牙齒是動(dòng)物天生的自衛(wèi)武器。人類語(yǔ)言發(fā)音與口中前排上下的牙密切相關(guān)，古漢族標(biāo)準(zhǔn)語(yǔ)稱為“雅言”。牙齒的整潔，甚至關(guān)系到社交活動(dòng)和地位。牙齒很重要，下面請(qǐng)欣賞手抄報(bào)健康牙齒。
怎么保護(hù)牙齒
刷牙的正確打開(kāi)方式。無(wú)論是兒童還是大人都要選好適用的牙刷，刷牙時(shí)要注意順著牙縫從上至下，再?gòu)南峦蟻?lái)回刷。刷牙之后切記勿將牙刷頭朝下，杯子底部潮濕容易滋生細(xì)菌。
碳酸飲料容易對(duì)牙齒造成損害。碳酸飲料中含有大量糖分適合細(xì)菌生長(zhǎng)，碳酸中含有的“酸”會(huì)使牙齒“再礦化”受阻，喝過(guò)多碳酸飲料有種澀澀感，此時(shí)已經(jīng)對(duì)牙齒造成實(shí)質(zhì)性傷害。
使用吸管。食用碳酸飲料時(shí)最好使用吸管，減少飲料與牙面的接觸，避免牙齒直接受到損害。
手抄報(bào)健康牙齒
少吃過(guò)冷過(guò)硬的食物。夏天來(lái)臨，多數(shù)人為了圖一時(shí)的涼快猛吃冰淇淋等冰品，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)吃過(guò)這類冰品之后牙齒會(huì)有些微的酸痛，這正是牙齒發(fā)出的警告，而過(guò)硬的食物則會(huì)算還口腔粘膜，不宜食用過(guò)多。
飯后不要立刻刷牙。專家表示：“酸性較高的食物，尤其是果汁、水果都會(huì)在不同程度上導(dǎo)致牙齒表面發(fā)生軟化。”因此若是立即對(duì)牙齒進(jìn)行清理，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒的磨損。
定期看牙。對(duì)牙齒的呵護(hù)不是僅靠自己的清潔便可，還需尋求專業(yè)人士的幫助，定期去看牙有利于健康牙齒的長(zhǎng)成，消滅蛀牙~~
手抄報(bào)健康牙齒
多吃含鈣食物。多吃一些含鈣量高的食物，如牛、羊奶，蝦，豆類等，有利于堅(jiān)固牙齒，為牙齒建立一層牢固的堡壘。
多喝水，多漱口。進(jìn)食結(jié)束后要多喝水，漱口，有利于清理食物殘?jiān)苊饧?xì)菌的滋生。同時(shí)多喝水能夠產(chǎn)生大量唾液，消滅口腔內(nèi)部細(xì)菌,讓你走出“口臭”的陰影。
牙齦出血處就不刷?錯(cuò)!
手抄報(bào)健康牙齒
“牙齦出血，就不敢往出血處刷牙!”這是不少人看到自己牙齦出血的第一反應(yīng)，其實(shí)并不正確。
牙結(jié)石才是主要牙齦出血的“元兇”。當(dāng)牙菌斑在牙齒表面形成后，如不及時(shí)清除，就會(huì)逐漸硬化，形成牙結(jié)石。牙結(jié)石多位于牙體與牙齦的結(jié)合部位，質(zhì)地較堅(jiān)硬，對(duì)牙齦產(chǎn)生持續(xù)的刺激作用。正常的牙齦受到炎癥的刺激，其中的毛細(xì)血管增多、充血，牙齦顏色變暗，當(dāng)其受到刺激時(shí)，牙齦就容易出血。
所以，當(dāng)牙齦出血時(shí)，絕不能不刷出血的地方，而是要輕輕刷、仔細(xì)刷， “通過(guò)刷牙，能幫助改變口腔的環(huán)境，清潔減少并抑制口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，達(dá)到一種口腔內(nèi)正常的分泌平衡，從而防止各種口腔亞健康情況的發(fā)生。同時(shí)，建議使用養(yǎng)護(hù)牙齦的中藥牙膏，對(duì)口腔環(huán)境進(jìn)行保護(hù)。”專家表示，“六必治養(yǎng)牙齦牙膏就是一款采用參三七、春黃菊、薄荷等中藥功效成分的中藥牙膏，具有養(yǎng)護(hù)牙齦的作用。其中，春黃菊的活性成分薁磺酸鈉具有消炎、抗菌、粘膜修復(fù)及組織再生功能等作用。尤其在粘膜潰瘍、牙周炎、牙齦炎等口腔疾患的預(yù)防方面效果顯著”。