素質(zhì)拓展項目

時間：2022-11-02 19:55:19 拓展項目我要投稿

素質(zhì)拓展項目15篇

素質(zhì)拓展項目1

　　它是如何工作的?

　　到達目的地后，學(xué)員們將會在教練的安排下，將該團隊將分成小組，并帶到我們的“叢林”要面對他們的恐懼。面對未知的出來迎接挑戰(zhàn)，團隊必須共同努力克服自己的恐懼和挑戰(zhàn)并獲得更多的積分。

　　與大多數(shù)明星團隊一樣，將享受被宣布叢林皇室的榮譽!

　　給你參與這個團隊建設(shè)活動有什么想法，我們簡要概述下面的挑戰(zhàn)。

　　墊腳石——只使用我們所提供的專業(yè)設(shè)備，團隊隊員必須互相幫助，交叉從a點到達b點放置石塊。

　　蟲盤——找出許多蛆蟲和蝎子可以緊縮隊武，在這個快速和激烈的挑戰(zhàn)是基于時間的!

　　黑暗的一面——每個小組選擇一個代表，誰將指導(dǎo)小組其他成員，其余的被蒙上眼睛，在叢林中安全通過。

　　蜘蛛網(wǎng)——如果團隊想通過一個龐大的網(wǎng)絡(luò)沒有實際接觸，團隊合作和溝通是必不可少的。所有成員必須相互幫助。任何接觸網(wǎng)絡(luò)的人要喚醒蜘蛛...

　　包裝盒中有什么——只有一個辦法了!找出來。它可能是蟑螂或果凍。一個偉大的方式來管理變革的阻力和消除成見，，這個團隊建設(shè)活動要求參與者面對未知的挑戰(zhàn)!

　　沼澤筏挑戰(zhàn)——團隊必須溝通和合作建立一個沼澤滑雪筏從a到b有一個轉(zhuǎn)折;你們必須使用原始的技術(shù)完成這個任務(wù)!

　　恐懼之墻——這不是普通的`路障。蒙住眼睛的團隊成員必須檢查墻洞，還包含了一些可怕的意外。

　　這個團隊建設(shè)活動的好處是什么?

　　我們的亞馬遜拓展項目是一個偉大的方式：

　　磨練解決問題的能力

　　打造新的團隊

　　在工作中建立起信任

　　管理變革的阻力

　　提高團隊的士氣

　　鼓勵一個功能失調(diào)的團隊同心合力

　　提高溝通技巧

素質(zhì)拓展項目2

　　無敵風(fēng)火輪

　　一、項目類型：團隊協(xié)作競技型

　　二、道具要求：報紙、膠帶

　　三、場地要求：一片空曠的大場地

　　四、游戲時間：10分鐘左右

　　五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

　　六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　信任背摔

　　一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。

　　二、游戲人數(shù)：12－16人

　　三、場地要求：高臺最宜

　　四、需要器材：束手繩

　　五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認識到責(zé)任與信任是相互的'。

　　齊眉棍

　　一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

　　二、游戲人數(shù)：10-15人

　　三、場地要求：開闊的場地一塊

　　四、需要器材：3米長的輕棍

　　五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。

素質(zhì)拓展項目3

　　戶外拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機構(gòu)，對久居城市的人進行的一種野外生存訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓(xùn)目的。但是基本上只能學(xué)到一些常識的東西，并不能學(xué)習(xí)到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環(huán)境來刺激原本麻木的精神，從而達到團隊合作的目的。讓人更加珍惜現(xiàn)在的生活。

　　逃生墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、孤島求生、飛行轉(zhuǎn)輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網(wǎng)陣、困絕墻、地面蕩木橋、跨越高網(wǎng)、跨越巔峰、懸降塔、網(wǎng)攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺、露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷(略)、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索、罐頭鞋、水幕溪降墻、抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水上單索、啟點拓展、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡

　　特色一：學(xué)員是主角

　　這一點應(yīng)當(dāng)說是與通常的培訓(xùn)比較大的不同，培訓(xùn)的整個過程中，學(xué)員一直是活動的重心，學(xué)員通過自己身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓(xùn)師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎(chǔ)上展開的，而不是單向的闡述。這樣的學(xué)習(xí)方式充分保證了學(xué)員的投入程度。

　　特色二：簡單游戲蘊涵深刻道理;

　　“背摔”、“斷橋”、“天梯”、“電網(wǎng)”……“戶外拓展訓(xùn)練”所采用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團隊科學(xué)等方面論證，能夠?qū)€人心里素質(zhì)和團隊質(zhì)量得到提升的.項目，其科學(xué)性不言自明。

　　特色三：參訓(xùn)者情感距離被迅速拉近

　　參加戶外拓展訓(xùn)練的隊員通常被分成若干個小組，每個小組通過培訓(xùn)師的調(diào)動充分融合，活動本身由于都面臨著挑戰(zhàn)，許多項目需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的感情就如同在軍營、在學(xué)校形成的感情，其感情距離遠遠低于通常情況下社會性的朋友關(guān)系。

　　特色四：培訓(xùn)師能文能武

　　拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師一直被公認為現(xiàn)代社會的陽光職業(yè)，酷且博學(xué)。不但能在各種戶外培訓(xùn)器械上大展身手，又能在回顧教室中侃侃而談。

　　特色五：培訓(xùn)效果與眾不同

　　同常規(guī)針對技能的培訓(xùn)不同，戶外拓展訓(xùn)練更多意義上是針對態(tài)度的培訓(xùn)。針對這一領(lǐng)域的培訓(xùn)產(chǎn)品是非常少見的，而對于企業(yè)而言，員工態(tài)度往往決定了其工作績效，這就給予了拓展訓(xùn)練一個非常廣闊的生存空間。從參訓(xùn)企業(yè)得普遍反饋來看，拓展訓(xùn)練對于改善團隊質(zhì)量具有非常明顯的作用。

素質(zhì)拓展項目4

　　一、項目簡介

　　這是一個團隊合作項目，要求學(xué)員利用所給物品搭建一個符合要求的書架。這個項目能提高學(xué)員的溝通和動手能力;培養(yǎng)高效的決策力;提高學(xué)習(xí)能力。

　　二、人數(shù)與時間

　　每隊14-20人為宜。

　　項目講解與學(xué)員提問時間：10分鐘;

　　項目執(zhí)行時間：60分鐘;

　　回顧總結(jié)時間：30分鐘

　　總時間100分鐘。

　　三、場地與物品

　　一塊平整開闊的`場地，室內(nèi)最佳。

　　所需物品：15-20塊長短不一的木板;

　　1張設(shè)計圖紙，若干便箋紙。

　　四、操作流程

　　1、將全體學(xué)員平均分成兩組;

　　2、培訓(xùn)師集中學(xué)員注意力，布置項目名稱、目標(biāo)、類型和規(guī)則，學(xué)員提問;

　　3、項目開始;

　　4、項目結(jié)束，回顧總結(jié)與分享。

　　五、規(guī)則及注意

　　1、項目第一階段為討論階段，時間15分鐘，期間可以說話;

　　2、項目第二階段為比賽階段，時間為45分鐘，期間不可以說話，禁止使用現(xiàn)代通信工具;

　　3、比賽分三輪進行，培訓(xùn)師記錄每輪耗時，如果有人說話等違規(guī)現(xiàn)象，每違規(guī)一次加時10秒;

　　4、每一輪結(jié)束后，將搭建完的書架拆掉，培訓(xùn)師將便箋紙分給兩個小組，要求在10分鐘之內(nèi)討論如何使用便箋紙對15塊木板做標(biāo)記，并完成第二次搭建;

　　5、第二輪結(jié)束后，將搭建完的書架拆掉，爭取最快的速度完成第三輪搭建。

素質(zhì)拓展項目5

　　第一項

　　一、游戲名稱：反向執(zhí)行

　　二、游戲規(guī)則

　　教練員在上面發(fā)口令，所有隊員按口令的反向意思執(zhí)行，如：口令---左轉(zhuǎn)隊員們就向右轉(zhuǎn)口令---抬左手隊員們抬右手

　　三、活動感受

　　鍛煉隊員們的反應(yīng)能力

　　第二項

　　一活動名稱：團隊孵化(破冰起航)

　　二、任務(wù)

　　要求各組隊員在30分鐘內(nèi)，選出一個隊長、兩名安全大使、兩名環(huán)保大使，擬訂隊名、隊旗、隊歌

　　三、看點

　　設(shè)立團隊的基本雛形，組建團隊的基本框架

　　第三項

　　一、游戲名稱：松鼠與松樹

　　二、游戲道具：(無)

　　三、游戲規(guī)則

　　1、角色設(shè)置

　　松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員

　　2、口令設(shè)置

　　1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動

　　2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動

　　3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑

　　3、角色具體說明

　　1)獵人(精靈)可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置

　　2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置

　　3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

　　4、人數(shù)

　　不少于11人(精靈原則上設(shè)為一名，但為加強競爭可適當(dāng)添加人數(shù))

　　5、步驟

　　1)先任命一個監(jiān)督員

　　2)隨機抽一名隊員充當(dāng)精靈

　　3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數(shù)

　　4)報1。3隊員充當(dāng)松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞

　　5)報2的隊員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里

　　6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

　　7)由教練發(fā)口令(隨意)隊員按上述規(guī)則行動

　　6、獎懲

　　每一次口令下達后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊友們表演一個節(jié)目，然后被淘汰隊員充當(dāng)精靈

　　四、活動感受要點(教官)

　　此活動是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團隊意識，使團隊雛形基本成型，

　　五、分享階段重點內(nèi)容

　　三種意識：危機意識、競爭意識、合作意識。

　　一種心態(tài)：積極心態(tài)

　　第四項

　　一、游戲名稱：太極拳

　　二、游戲規(guī)則

　　1、口令

　　一個大西瓜，一掌劈開它，一半分給你，一半分給他

　　2、按教練的口令，和教練一起打太極

　　三、活動看點

　　放松階段，緩和緊張的氣氛

　　第五項

　　一，活動名稱：風(fēng)采展示

　　二、活動安排

　　各團隊分別上臺向其他隊展示一下團隊的風(fēng)采，主要內(nèi)容包括：隊訓(xùn)、隊旗、隊名、隊歌展示，組長、安全大使、環(huán)保大使的風(fēng)采展示

　　三、活動看點

　　展示團隊的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)隊員們的團隊意識

　　第六項

　　一、游戲名稱：生命線

　　二、游戲道具：眼罩(若干)

　　三、游戲規(guī)則

　　1大概程序

　　將所有隊員分為幾組并將他們的眼睛用眼罩蒙，由教官把各組隊員打散，教官開始口令下達后，各隊按預(yù)先議定的方案，集合各隊隊員，并按每個隊員預(yù)先設(shè)定的編號(四位數(shù)或三位數(shù))從大到小順序排列，游戲及結(jié)束，最先完成任務(wù)的隊及是最終勝利者

　　注：在整個游戲當(dāng)中不能將眼罩拿開，否則將視為作弊處理

　　2、步驟

　　1)由教練將所有隊員均分為幾組

　　2)給10分鐘的時間讓小組進行討論，商量完成任務(wù)的有效方案

　　3)教練給每個隊員發(fā)一個眼罩

　　4)由教練給每人編一個三位或四位的號碼，一般是生日代碼，

　　如：7月13日----0713 10月26日----1026

　　5)每個人都將眼睛用眼罩蒙上

　　6)教練將每組隊員分開，分算到不同地方

　　7)教練宣布游戲開始

　　8)各隊按預(yù)先商量的方案進行游戲

　　四、活動感受要點(教官)

　　此活動主要教我們?nèi)绾螠贤�，除了語言眼神還能通過何種方式溝通，使隊友迅速了解他們所需要的信息，以及如何拓展我們的溝通范圍。我們不能僅局限于自己的小圈子里，要以積極、樂觀地心態(tài)去與他人溝通，從而形成一種默契，進而使我們的團隊更加緊湊。

　　第七項

　　一、游戲名稱：太空椅

　　二、游戲道具：(無)

　　三、游戲規(guī)則

　　1游戲說明

　　各個隊一起商討方案，在最短的時間里想出一個辦法使全隊隊員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊員既能坐也能睡，持續(xù)半個小時以上而不會感覺到累。

　　2、人數(shù)

　　不少于20人

　　3、步驟

　　1)使全隊人員圍成一個圓

　　2)所有隊員都以與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼

　　3)在所有隊員確認站好后由教練下口令“坐”

　　4)所有隊員在口令下達后，一起坐下

　　5)這樣依次坐在后面隊員的腿上，成為一個循環(huán)，即可達到目的

　　四、活動感受看點

　　此活動的目的是鍛煉我們的協(xié)作能力，加強團隊之間的'溝通，一個成功的團隊沒有失敗的個人，一個失的團隊里也不會有成功的個人，我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個看似不可能辦成的事辦成，一個團隊只要上下一心其力定能斷金。

　　第八項

　　一、游戲名稱：突圍(穿越電網(wǎng))

　　二、游戲道具：一張網(wǎng)和支架若干，

　　三、游戲場景組建

　　用網(wǎng)和支架組成一個網(wǎng)墻，模擬電網(wǎng)

　　四、游戲規(guī)則

　　1、游戲說明

　　本游戲是由戰(zhàn)爭時期部隊突圍時穿越電網(wǎng)時的情景而演變過來的模擬場景，要求所有隊員在規(guī)定的時間內(nèi)都穿越電網(wǎng)，且身體的任何一個部位都不能觸網(wǎng)，否則將視此人陣亡，此人將排在最后一個過網(wǎng)，游戲中每個網(wǎng)洞只能過一個人，由教練監(jiān)督，違者視為陣亡處理

　　2、時間規(guī)定

　　40分鐘(時間可根據(jù)人數(shù)做適當(dāng)調(diào)節(jié))

　　3、人數(shù)

　　不少于30人

　　4、游戲?qū)嵭?/p>

　　由各組商討對策，選出一個總指揮，進行人員的適當(dāng)安排調(diào)動，使人員得以合理任用

　　五、活動感受要點

　　此活動主要是為了引導(dǎo)隊員們增強創(chuàng)新思維能力、培養(yǎng)創(chuàng)新思維的意識，讓每名隊員開動腦

　　筋策劃合理的方案。在活動中明確沒名隊員的責(zé)任，使團隊能夠合理的，靈活的運用資源，“量力而行，量體裁衣”也是活動中重要的一點，同時也加強了隊員們的危機意識

　　第九項

　　一、游戲名稱：團隊鋼絲(雷區(qū)取水)

　　二、游戲道具：一根長繩索，一瓶礦泉水(可替代)，一根短繩索

　　三、游戲場景組建

　　將短繩在地上圍成一個圈模擬一個雷區(qū)，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當(dāng)水源，長繩索做為隊員取水

　　的唯一工具

　　四、游戲規(guī)則

　　1、游戲說明

　　本游戲是戰(zhàn)爭時期一次部隊到敵人的雷區(qū)去取水經(jīng)歷的再現(xiàn)，要求每個隊員在規(guī)定的時間里按照團隊商討的方案到雷區(qū)去取一次水，取水隊員和旁邊隊員在取水的過程當(dāng)中不能觸到雷區(qū)地面，否則將視為陣亡

　　2、時間規(guī)定

　　40分鐘(時間可根據(jù)人數(shù)做適當(dāng)調(diào)節(jié))

　　3、人數(shù)

　　不少于30人

　　4、游戲?qū)嵭?/p>

　　由隊員們集體商討取水方案，對隊員們進行合理分工，協(xié)同作戰(zhàn)，幫助各個戰(zhàn)友渡過雷區(qū)取水安全返回

　　五、活動感受要點

　　此活動主要目的是在熔煉我們的團隊，增強隊員們的合作意識，在活動過程中我們知道每個隊員的生命都是緊密的聯(lián)系在一起的，個人的舉動直接影響到團隊的整體利益，本活動再一次使隊員們意識到危機

　　第十項

　　一、游戲名稱：飛躍峽谷

　　二、游戲道具：兩塊扳子(一長一短且有結(jié)實)兩個木墩三根繩子

　　三、游戲場景組建

　　將三根繩子分別圍成三個圈，均勻分布，每兩個圈間的距離必須大于扳子的長度，三個圈分別模擬三座山峰，圈與圈之間的空位充當(dāng)峽谷

　　四，游戲規(guī)則

　　1，游戲說明

　　本游戲是模擬一次部隊轉(zhuǎn)移時飛躍峽谷時的情景，要求隊員們用有限道具在規(guī)定的時間里全部都飛躍兩座峽谷，任何人如果在游戲進行當(dāng)中出了繩圈，將游戲暫停2分鐘

　　2、時間規(guī)定

　　40分鐘(時間可根據(jù)人數(shù)做適當(dāng)調(diào)節(jié))

　　3、人數(shù)

　　不少于30人

　　4、游戲?qū)嵭?/p>

　　由隊任用員們自己發(fā)揮創(chuàng)意，任用道具搭一座橋，使每位隊員通過峽谷

　　五、活動感受要點

　　此活動是更深一步的團隊熔煉過程，活動中我們要集思廣益、取人之長，面對一項艱巨的任務(wù)時我們要有一個核心人物，作出周密的計劃。一個優(yōu)秀的團隊要有各種角色-----指導(dǎo)者、策劃者、實踐者，這樣才能使整個團隊有機的結(jié)合在一起，才能發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、從而圓滿的解決問題

　　第十一項

　　一、游戲名稱：信任背摔

　　二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子

　　三、游戲場景的組建

　　1、用桌子搭建一個平臺(高度可調(diào)整)

　　2、兩名隊員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移

　　3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”

　　四、游戲規(guī)則

　　1、時間

　　不定

　　2、人數(shù)

　　至少12人

　　3、角色設(shè)置

　　指導(dǎo)(系繩子的人員)1名

　　安全人員(接人的)至少10名

　　2、步驟

　　1)按三中的方法組建場景

　　2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前

　　3)由指導(dǎo)將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來

　　4)該隊員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準(zhǔn)備好了嗎?”

　　5)安全人員達到“我們準(zhǔn)備好了”

　　6)該隊員數(shù)1—2—3然后筆直到下

　　五、活動感受要點

　　信任是本活動的重點，在一個團隊里信任意識是很關(guān)鍵的，只有我們相互信任，我們才會有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團隊才會更有戰(zhàn)斗力

　　第十二項

　　一、游戲名稱：集體離地拍照

　　二、游戲規(guī)則

　　所有隊員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當(dāng)喊到3時所有隊員都向上跳起，此時攝影師將對隊員們進行拍照

　　三、活動看點

　　這是對整個培訓(xùn)活動的一次測驗，團隊經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團隊的各種精神和意識將在此得以體現(xiàn)

　　拓展心得

　　為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團隊協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進人員交流精神，拓展訓(xùn)練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵。中秋節(jié)剛過玩，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個小隊，在此展開各種項目的大PK，展開一場聲勢浩大的野外拓展訓(xùn)練。

　　如果說，拓展訓(xùn)練也是一本書，那么翻過"穿越電網(wǎng)"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項目!

　　通過野外拓展訓(xùn)練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進一步保持了系部團結(jié)協(xié)作、活躍奮進的良好氛圍。同時也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強化他們的團隊合作意識，增強集體榮譽感。

　　短短的一天訓(xùn)練，我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心，感受到了最真實的自我!正是這份真實，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!

素質(zhì)拓展項目6

　　為繁榮我校大學(xué)生的校園文化生活，培養(yǎng)青年大學(xué)生的創(chuàng)新意識，增強青年大學(xué)生的創(chuàng)新能力，充分發(fā)揮學(xué)生“自我服務(wù)、自我管理、自我教育”的作用，使廣大同學(xué)積極參與到“第二課堂”活動的設(shè)計中來，進一步提升校園文化活動的參與度和吸引力，學(xué)校決定舉辦首屆“青春創(chuàng)意秀”素質(zhì)拓展項目設(shè)計大賽：

　　一、活動主題

　　精彩校園生活，創(chuàng)意由你做主

　　二、參賽對象

　　我校全日制在校本科生個人或團隊均可報名參加，鼓勵組隊參賽，每個團隊最多不超過4人。

　　三、參賽要求

　�。ㄒ唬﹨①悆�(nèi)容

　　1.總體要求。參賽項目內(nèi)容應(yīng)符合時代特點和校院特色,創(chuàng)意新穎獨特,流程設(shè)計合理,易于交流展示，并具有良好的校園影響力�？梢允菍σ呀�(jīng)開展的素質(zhì)拓展活動項目的完善提升（詳見附件4），也可以是計劃開展的創(chuàng)新活動項目。

　　2.類別要求。參賽項目內(nèi)容分為校、院兩種類別。校級項目應(yīng)適合面向全校各專業(yè)學(xué)生開展，重在拓展學(xué)生的綜合素質(zhì)能力;院級項目應(yīng)針對相關(guān)專業(yè)學(xué)生開展，重在拓展學(xué)生的專業(yè)、職業(yè)素質(zhì)能力。

　　3.模塊要求。參賽項目內(nèi)容分為三種模塊，可任選其一。

　　A模塊（思想政治與道德修養(yǎng)）：能夠培育大學(xué)生社會主義核心價值觀的活動。如時事政策、黨團知識等理論學(xué)習(xí)活動；文明創(chuàng)建、愛國愛校等主題教育活動；立足校園、輻射社會的志愿服務(wù)活動。

　　B模塊（專業(yè)技能和職業(yè)導(dǎo)航）：能夠拓展學(xué)習(xí)能力、實踐能力和創(chuàng)新能力的活動。如拓展閱讀、科普知識等延伸學(xué)習(xí)活動；文字寫作、語言表達等技能提升活動；發(fā)明創(chuàng)造、學(xué)術(shù)研究等科技創(chuàng)新活動；生涯規(guī)劃、職業(yè)導(dǎo)航等就業(yè)創(chuàng)業(yè)活動。

　　C模塊（身心健康和文化藝術(shù)）：能夠提升大學(xué)生審美能力、意志品質(zhì)和身心素質(zhì)的活動。如藝術(shù)表演創(chuàng)作、心理素質(zhì)拓展、體育項目競賽等活動。

　�。ǘ﹨①愋问�

　　參賽作品以校園文化活動策劃方案的形式呈現(xiàn)。必須包括如下幾個方面（必選項）：活動名稱、活動背景、活動主題、素質(zhì)拓展核心目標(biāo)、可行性分析、具體實施方案、經(jīng)費預(yù)算以及預(yù)估效果。建議包含以下方面（備選項）：活動的調(diào)研報告、活動的校園和社會影響以及其他需要說明的'事項。

　　四、評選標(biāo)準(zhǔn)

　　大賽將按以下標(biāo)準(zhǔn)制定評分細則對參賽項目進行綜合評價：

　�。ㄒ唬┢鹾现黝}，符合學(xué)生身心特點；

　�。ǘ┝⒁馍羁�，促進學(xué)生成長成才；

　�。ㄈ┛尚行詮姡M織步驟科學(xué)嚴(yán)密；

　　（四）創(chuàng)新性強，有突出亮點，構(gòu)思巧妙新穎；

　�。ㄎ澹┯绊懥�，受學(xué)生喜愛，育人效果良好。

　　五、賽程安排

　�。ㄒ唬┬麄鲃訂T（4月上旬）

　　各學(xué)院要通過會議、海報、網(wǎng)站等形式進行廣泛宣傳動員，提高學(xué)生參賽的積極性，同時要以培訓(xùn)或講座等形式開展指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握必需的素質(zhì)拓展規(guī)劃知識，提高項目策劃的能力。

　�。ǘ⿲W(xué)院預(yù)賽（4月下旬）

　　學(xué)院在各班級、學(xué)生會和社團推薦的基礎(chǔ)上組織學(xué)院選拔賽，推薦不少于3件作品于4月29日（周五）17:00點之前報送參賽報名表（附件1）、項目匯總表（附件2）和項目策劃書（附件3）紙質(zhì)和電子材料至政治學(xué)院團委辦公室。聯(lián)系人：張磊，聯(lián)系方式：0553-5910527，電子郵箱：（三）網(wǎng)絡(luò)展示（5月上旬）

　　學(xué)校組織對各學(xué)院初賽報送的作品進行評審，并在Myouth網(wǎng)絡(luò)平臺上對部分項目策劃方案中的新媒體宣傳文案進行集中發(fā)布展示，虛擬接受學(xué)生網(wǎng)上報名。最終綜合初審意見和學(xué)生參與熱度評選若干優(yōu)秀作品進入決賽。

　�。ㄋ模⿲W(xué)校決賽（5月中旬）

　　決賽采用ppt展示和現(xiàn)場答辯的形式（其中PPT展示不超過5分鐘，答辯不超過3分鐘）。各參賽選手于參賽前一天17:30在花津校區(qū)團委會議室抽簽產(chǎn)生匯報順序，并提交匯報PPT和其他需要展示的材料，如調(diào)查數(shù)據(jù)、視頻、圖片等，此后不再接受材料替換。決賽具體時間另行通知。

　　六、表彰獎勵

　　決賽設(shè)置金、銀、銅獎若干，對獲獎作者發(fā)文表彰，并頒發(fā)榮譽證書。獲獎項目將擇優(yōu)納入本年度校、院兩級素質(zhì)拓展活動項目規(guī)劃。

　　七、活動認證

　　本次活動學(xué)分認證納入B模塊，即專業(yè)技能與職業(yè)導(dǎo)航。具體分值標(biāo)準(zhǔn)如下表:

　　級別參與優(yōu)秀獎銅獎銀獎金獎班級0.20.4院級0.40.50.60.81.0校級1.0-1.11.31.5

　　八、工作要求

　�。ㄒ唬⿵V泛宣傳。舉辦素質(zhì)拓展項目設(shè)計大賽是充分尊重學(xué)生主體地位的重要體現(xiàn)，是逐步推進學(xué)生主體成素質(zhì)拓展活動的設(shè)計者、組織者、參與者和評價者的重要探索。各學(xué)院要積極宣傳，廣泛動員，不斷擴大活動參與面和影響力。

　�。ǘ┘訌娭笇�(dǎo)。各學(xué)院要以大賽為契機，在全院范圍內(nèi)積極開展素質(zhì)拓展工作培訓(xùn)和答疑，并加強對參賽學(xué)生的指導(dǎo)，提高參賽作品的品味和層次。

　�。ㄈ┚慕M織。各學(xué)院要精心組織競賽選拔活動，認真推選出一批優(yōu)秀作品參加學(xué)校比賽；要積極為參賽同學(xué)創(chuàng)造條件，提高參賽作品的質(zhì)量；要及時做好院級和班級參賽同學(xué)素質(zhì)拓展學(xué)分認證工作。

素質(zhì)拓展項目7

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練起源

　　素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(Outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴大規(guī)模、60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動的中心，外展訓(xùn)練強調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會，放眼世界。

　　良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

　　這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當(dāng)時盟軍大西洋補給線上的船隊屢遭德軍炮火及潛艇的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，德國教育學(xué)家?guī)鞝柼亍h恩等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)�！保�(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和艦船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達到提升團隊?wèi)?zhàn)斗力的目的。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認為這種訓(xùn)練仍然可以保留。拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目

　　NO.1 雷區(qū)取水

　　項目介紹：在一個直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。

　　項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

　　NO.2 無敵風(fēng)火輪

　　項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。

　　項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團隊目標(biāo)不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領(lǐng)導(dǎo)的認同，明確的團隊目標(biāo),有效的溝通與合作。

　　NO.3 背摔

　　項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。

　　項目目的：信任環(huán)境的營造;建立換位思考的意識;通過身體接觸、實現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。

　　NO.4 斷橋

　　項目介紹：參訓(xùn)隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點。

　　項目目的：成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你;克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力; 借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

　　NO.5 孤島求生

　　項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

　　項目目的：團隊結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作;團隊的動態(tài)管理; 有效溝通與協(xié)作; 新角度管理的詮釋。

　　NO.6 有軌電車

　　項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。

　　NO.7 鱷魚潭

　　項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。

　　項目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節(jié)管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。

　　NO.8 時速極限

　　項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的'區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進行,不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成。

　　項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

　　NO.9 畢業(yè)墻

　　項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

　　項目目的：自我管理與定位、有甘為人梯的精神· 團隊的協(xié)作與激勵;共建高效團隊。

　　NO.10 鉆電網(wǎng)

　　項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標(biāo)的關(guān)系;個人的利益與整個團隊的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達成。此培訓(xùn)項目強調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。

　　NO.11 捆綁行動

　　項目介紹：這是一個放松性的游戲，鼓勵隊員更好地相互了解。1.所有人都站好，靠近，整個團隊擠作一團。2.把繩子繞所有人捆五圈后扎緊，以不妨礙他們運動和呼吸為宜。3.整個團隊沿著指定的小路前進。4.他們沿著小路前進時，每個人都要展示自己獨特的，或曾經(jīng)參與過，引以為豪的才能或經(jīng)歷。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：1.使隊員們參與到一個具有創(chuàng)新精神的團隊中來。2.讓隊員們從隊友身上學(xué)到東西。3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　NO.12 珠行千里

　　項目介紹：利用PVC管或者報紙將乒乓球或者彈珠運送到指定的地點。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：1.了解團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊共同解決問題的能力。2.了解不斷創(chuàng)新給團隊帶來的好處，提高團隊創(chuàng)新能力。

　　NO.13 八仙過海

　　項目介紹：項目進行中要求每個學(xué)員各顯神通，各自以不同的方式順利通過的浩瀚大海。能否順利通過，得經(jīng)過海邊意念魔王與方法魔王的重重考驗。否則，就只能從頭再來啦!

　　培訓(xùn)目標(biāo)：1.突破原有思維的局限，培養(yǎng)創(chuàng)新意識;2.堅定目標(biāo)，增強意志;3,學(xué)會發(fā)現(xiàn)身邊更多的可以利用的資源。

　　戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者對自身潛能的認識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。

　　NO.14齊眉棍

　　游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

　　游戲人數(shù)：10-15人。

　　場地要求：開闊的場地一塊。

　　需要器材：3米長的輕棍。

　　游戲時間：30分鐘左右。

　　活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。

　　NO.15盲人方陣

　　道具要求：長繩一根。

　　場地要求：空曠的大場地。

　　詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

　　活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

素質(zhì)拓展項目8

　　項目目的：

　　(1)展示同心協(xié)力在工作中的作用。

　　(2)培養(yǎng)創(chuàng)造精神。

　　(3)練習(xí)以小組為單位解決問題。

　　項目時間：40～60分鐘。

　　項目學(xué)員：不限，項目學(xué)員較多時，需要將學(xué)員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。

　　器材場地：(每個小組)一個大球，諸如足球、籃球均可、兩個小球，諸如網(wǎng)球之類即可、兩個掃帚把、3節(jié)3～6米(10～20英尺)長的繩子、4張a3紙。

　　項目控制：

　　(1)將學(xué)員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。

　　(2)給每個小組發(fā)游戲器材。

　　(3)讓每個小組利用手中的器材。用30分鐘的項目時間，設(shè)計出一個全新的游戲。30分鐘后，各個小組分別講述自己設(shè)計的游戲。所有小組都講述完畢后，大家共同選出最佳游戲。最后是大家一起來嘗試這個最佳游戲。

　　分享回顧：

　　(1)在一些游戲項目控制中出現(xiàn)了哪些問題?怎樣分析問題的?每個人都做了什么?

　　(2)在游戲項目控制中遇到了什么困難?是如何克服這些困難的`?

　　(3)如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?

　　項目安全：視具體游戲設(shè)計而定。

　　項目變通：可以根據(jù)實際情況變更器材場地中要求的器材場地。

素質(zhì)拓展項目9

　　勇闖雷陣-團隊合作

　　項目簡介：雷陣是一個考察團隊智慧的項目，主要看大家如何處理團隊內(nèi)部的競爭與合作的關(guān)系、突破思維的慣性、創(chuàng)新的能力，團隊內(nèi)部接到任務(wù)之后如分工協(xié)作、如何做決策，遇到問題的時候如何分析、調(diào)整和實施等等。

　　項目意義：此項目是一個非常經(jīng)典的拓展項目，對于學(xué)員思維的拓展會起到很大的幫助，會讓學(xué)員對慣性思維產(chǎn)生的束縛有更深刻的理解，激發(fā)大家想去創(chuàng)新的意識，提升大家互相幫助、互相支持、互相學(xué)習(xí)的意識，一定程度上避免惡性競爭。經(jīng)過此項目的培訓(xùn)，參訓(xùn)學(xué)員對于以后企業(yè)內(nèi)耗的減少，突破現(xiàn)有的固定思維、創(chuàng)新都會有很大的幫助。

　　荊棘取水-團隊合作

　　項目介紹：在不接觸地面的情況下取出荊棘中的水，記住，你們可以利用的只有一根繩子還有你們的智慧。

　　項目目標(biāo)：

　　1、提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力與技巧；

　　2、培養(yǎng)全體隊員共同戰(zhàn)勝困難的決心和勇氣；

　　3、培養(yǎng)團隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與技巧；

　　4、理解精確執(zhí)行的重要性，提高計劃和實施的能力；

　　5、增強個人的奉賢精神。

　　信任背摔-團隊合作

　　拓展項目背景：隨著社會分工越來越細，要求彼此協(xié)作更加密切。信任是協(xié)作關(guān)系的粘合劑，沒有信任，協(xié)作則無從談起。在生活中，信任是友誼的基礎(chǔ)。在自己生活的小環(huán)境中，猜疑、防范別人是維護人際關(guān)系的大敵。而要保持所在團體的凝聚力，信任起到親合的作用。它可使每個人對團體產(chǎn)生歸屬感，以團體為家，以團體為榮，就會"有福同享，有難同當(dāng)"。

　　人人都希望獲得信任，否則會心理緊張。要獲得別人的信任，就要先做個值得別人信任的.人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲的目標(biāo)：使學(xué)員在活動中建立及加強對伙伴的信任感。

　　拓展項目培訓(xùn)目標(biāo)：

　　1、通過身體接觸，打破人際隔膜

　　2、增進學(xué)員之間的情感交流，

　　3、體驗信任；建立對同伴的信任感

　　4、感受責(zé)任

　　5、提升團隊精神

　　逃生墻-團隊合作

　　項目概述：有時也叫海難逃生，因為常常將它安排在最后一個項目，所以也叫“畢業(yè)墻”或者“勝利墻”，國外通常稱14英尺墻。這個項目讓學(xué)員懂得個人目標(biāo)與團隊目標(biāo)的關(guān)系，只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：

　　1、提高危機時刻的生存技能。提高安全意識和保護意識。

　　2、培訓(xùn)團隊內(nèi)部及團隊之間的凝聚力。

　　3、民主、有效討論，合理、快速決策，科學(xué)評估方案，勇于實踐，不斷嘗試。

　　4、認同差異，合理分工，學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源。

　　5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。

　　盲人方陣-團隊合作

　　拓展項目描述：小組全體成員在蒙住雙眼的情況下，將一些繩子圍成一個正方形，并且要求所有的學(xué)員均勻地分布在正方形的四條邊上。（推薦理由：有助于培學(xué)員養(yǎng)主動溝通的意識，體驗不同溝通技巧，鍛煉團隊解決問題的綜合能力，拓展訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)力和統(tǒng)籌能力）。

　　拓展項目目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)團隊成員的溝通意識；

　　2、理解團隊領(lǐng)導(dǎo)人及其領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對完成任務(wù)的影響和重要作用；

　　3、培養(yǎng)團隊決策能力；

　　4、培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)的思維方式；

　　5、使學(xué)員理解角色定位及盡職盡責(zé)的完成本職工作的重要性；

　　穿越電網(wǎng)-團隊合作

　　項目描述：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標(biāo)的關(guān)系；個人的利益與整個團隊的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達成。此培訓(xùn)項目強調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。

素質(zhì)拓展項目10

　　項目目的：讓參訓(xùn)學(xué)員盡快熟悉并彼此成為朋友，要求每位學(xué)員全心為國王服務(wù)，每個學(xué)員既是國王，又是天使，意味著每個學(xué)員在真誠付出的同時也獲得他學(xué)員的關(guān)愛，團隊是一個充滿愛的集體。

　　項目操作：發(fā)一張小紙條給每個參訓(xùn)學(xué)員，在紙條上寫下自己的`名，折疊好再收集到一個袋中隨機混合，再由學(xué)員輪流抽取，學(xué)員在自己抽到的紙條背面簽上自己的名并標(biāo)記#在名前面，做為區(qū)分標(biāo)識并上交給拓展培訓(xùn)師。任何學(xué)員抽到紙條上的名就是你的國王，而你就是他的天使，在培訓(xùn)過程中你要默默地關(guān)注并持續(xù)的為你的國王服務(wù)，不能讓國王知道你是他的天使，這個秘密將會在最后一天揭開，并且對天使有下列要求：

　　1.天使要每天給國王寫一封贊美信。

　　注：可以要求國王回信，有書信交流則互動效果最佳。

　　2.作為國王要寫下一個近期的具體的小愿望，不要太貪心，也不要太不切實際。

　　3.天使要默默的為國王服務(wù)，天使的服務(wù)要豐富多彩、比如：一杯茶、一杯咖啡等;

　　4.天使要在培訓(xùn)過程中努力為你的國王實現(xiàn)他的愿望，但是有不能讓國王知道。在拓展培訓(xùn)過程中，天使還要給自己的國王發(fā)送郵件，郵件統(tǒng)一發(fā)到拓展培訓(xùn)師的手上，由拓展培訓(xùn)師將信息在用餐的時候公布。

素質(zhì)拓展項目11

　　NO.1 雷區(qū)取水

　　項目介紹：在一個直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。

　　NO.2 無敵風(fēng)火輪

　　項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。

　　項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團隊目標(biāo)不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領(lǐng)導(dǎo)的認同，明確的團隊目標(biāo)，有效的溝通與合作。

　　NO.3 背摔

　　項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的`隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。

　　項目目的：

　　· 信任環(huán)境的營造

　　· 建立換位思考的意識

　　· 通過身體接觸、實現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任

　　NO.4 斷橋

　　項目目的：

　　· 成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你

　　· 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力

　　· 借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

　　NO.5 孤島求生

　　項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規(guī)定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

　　項目目的：

　　· 團隊結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作

　　· 團隊的動態(tài)管理

　　· 有效溝通與協(xié)作

　　· 新角度管理的詮釋

　　NO.6 有軌電車

　　項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。

　　NO.7 鱷魚潭

　　項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。

　　項目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳�？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節(jié)管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。

　　NO.8 時速極限

　　項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成。

　　NO.9 畢業(yè)墻

　　項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

　　項目目的：

　　· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神

　　· 團隊的協(xié)作與激勵

　　· 共建高效團隊

　　NO.10 鉆電網(wǎng)

　　項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。

素質(zhì)拓展項目12

　　一、瘋狂市場

　　項目名稱：瘋狂市場

　　項目性質(zhì)：室內(nèi)拓展項目/室外項目（團隊合作）

　　適用對象：適用于銷售類團隊，不適用于研發(fā)類團隊

　　項目時間：120分鐘

　　項目描述：

　　每個團隊作為一家獨立的公司進行運營。每家公司必須利用手頭的啟動資金，通過購買投資機會、尋求市場份額等方式進行獲取利潤。最后業(yè)績最好的公司團隊將會獲勝。

　　項目目標(biāo)：

　　1 親身感受市場競爭的激烈程度；

　　2 提升主動溝通的意識；

　　3 體驗團隊面對復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變能力和協(xié)作分工；

　　4 學(xué)習(xí)系統(tǒng)化分析內(nèi)外部環(huán)境，有效地分工協(xié)作，合理地尋求合作伙伴關(guān)系

　　5 創(chuàng)新與談判，不斷開發(fā)多重盈利模式

　　二、坐地起身

　　時間：20分鐘—30分鐘

　　人數(shù)：不限

　　道具：（無）

　　場地：職工文體中心

　　游戲規(guī)則：

　　1、四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

　　2、在不用手撐地站起來；

　　3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。

　　目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，主要讓大家明白合作的重要性。過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

　　三、天使之手

　　項目類型：單人或雙人合作項目。項目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓(xùn)目的：心理極限的挑戰(zhàn)；工作的'方法與技巧；不同條件下的溝通；團隊的支持鼓勵；決策、角色分工與協(xié)作。

　　角色定位；面對困境尋求解決問題的科學(xué)方法；人力資源合理利用；演繹人生苦旅，一步一個腳印扎實工作；工作目標(biāo)的確定與實現(xiàn)；為他人奉獻；雙人條件下的溝通交流。

素質(zhì)拓展項目13

　　1、珠行萬里

　　項目介紹：

　　高爾夫球在運動的過程中，只能前進不能停止或倒退。高爾夫球只能在管道內(nèi)運行，不能脫離至地面或接觸身體部位。高爾夫球通過該隊員設(shè)置的管道時，該隊員不能離開自己的位置，球體通過后，才可離開。隊員所持管道在接到球體后，只能上下移動，不可左右橫向移動。必須將高爾夫球安全送到指定的目標(biāo)處。必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成。

　　項目目的：

　　建立信息共享的有效方式。

　　對市場的變化，學(xué)會適應(yīng)而不是抱怨。

　　通過團隊協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識。

　　2、有軌電車

　　項目介紹：

　　二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。

　　項目目的：

　　提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

　　3、團隊熱身

　　項目介紹：

　　講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進取的.人生態(tài)度對成功的重要作用，同時激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊名、隊歌、隊訓(xùn)、隊徽，選出隊長。各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團隊氣氛自我介紹：12-17人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解【紅旗飄飄】集眾人智慧，濃縮創(chuàng)新意識，展示團隊風(fēng)采。

　　項目目的：

　　確立團隊、確定目標(biāo);

　　打破新團隊成員之間的隔閡;

　　加強相互了解和信任;

　　形成團隊成員的基本價值觀。

　　4、雷區(qū)取水

　　項目介紹：

　　在一個直徑 5 米的深潭中間有一個寶物，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。

　　項目目的：

素質(zhì)拓展項目14

　　一、項目名稱：

　　孤島求生

　　二、項目時間：

　　60~100分鐘

　　三、項目道具：

　　3個木質(zhì)方箱、兩塊木板、一個塑料桶、網(wǎng)球、任務(wù)書、生雞蛋兩顆、筷子兩雙、膠帶一卷、筆一支、A4紙兩張、眼罩和口罩若干。

　　四、項目場地：

　　戶外空地

　　五、項目操作指導(dǎo)：

　　(1)、培訓(xùn)師將全體學(xué)員分成三組，三組學(xué)員需互相合作才能完成此次項目;

　　(2)、將三組學(xué)員分別帶到“盲人島”、“啞人島”以及“自由島”，盲人島上的學(xué)員

　　帶上眼罩，不能摘下;啞人島的學(xué)員帶上口罩，不得說話;

　　(3)、分別給三個島的學(xué)員分發(fā)任務(wù)書和道具，自由島：任務(wù)書、雞蛋、筆、白紙、筷子與膠帶;盲人島：任務(wù)書和人手一顆網(wǎng)球;啞人島：任務(wù)書;

　　(4)、三組學(xué)員領(lǐng)到任務(wù)書和道具后，培訓(xùn)師宣布活動正式開始，各組需在完成任務(wù)的同時，安全轉(zhuǎn)移到自由島上，限時45分鐘。

　　孤島求生任務(wù)書

　　盲人島任務(wù)書

　　任務(wù)：(1)、每位學(xué)員需將網(wǎng)球投入到塑料桶中;

　　(2)、盲人島上的學(xué)員全部轉(zhuǎn)移到自由島上;

　　規(guī)則：(1)、轉(zhuǎn)移時不得踏入激流(地面);

　　(2)、轉(zhuǎn)移的'過程中，不得摘除眼罩;

　　(3)、不得移動木板;

　　啞人島任務(wù)書

　　任務(wù)：(1)、幫助盲人進行轉(zhuǎn)移;

　　(2)、所有學(xué)員轉(zhuǎn)移到自由島上;

　　規(guī)則：(1)、不得觸碰激流(地面)，否則將被沖到盲人島上;

　　(2)、不得發(fā)出聲音，是三個島中唯一可以移動木板的人;(木板和塑料桶放在啞人島上)

　　自由島任務(wù)書

　　任務(wù)：(1)、用手上的材料給雞蛋設(shè)計保護罩，要求：站在島上，將包裝好的雞蛋，從兩米處的高空自由落體，雞蛋不碎;

　　(2)、將所有人轉(zhuǎn)移到自由島上;

　　規(guī)則：不得移動島，不得踏入激流。

素質(zhì)拓展項目15

　　詭異的保護裝備正被教官在我的身上推來推去，發(fā)出叮當(dāng)?shù)牟缓椭C的聲音。24個人手拉著繩索，在不遠處用期待的目光緊緊的盯著我的一舉一動。我轉(zhuǎn)身抓住那慢慢向上延伸的梯子，短短的路程在我看來似乎無窮無盡。我已經(jīng)完全忘記了自己是如何爬上梯子的，只知道當(dāng)時自己的雙手和雙腿還是有知覺的，頭腦也還是冷靜的。背上的繩索越來越緊，我爬到踏腳板上，雙手牢牢的抓住身后的柱子。還沒來得及做出任何反應(yīng)，繩索又神經(jīng)質(zhì)的緊了緊，我能清晰地感覺到同學(xué)們緊張的心情正順著這條動力繩快速朝我傳來。

　　我抬起頭，望了望懸掛在頭頂?shù)募茏樱陲L(fēng)中搖晃著，在陽光的炙烤下邪惡的閃耀著。根本抓不到！它太高了！自信似乎突然隨著地面而離我遠去了，我緊緊的依靠著背后在風(fēng)中顫抖的柱子，感受著腳下如清風(fēng)、如初陽、如薄霧、如輕煙一樣不靠譜的踏板，環(huán)顧著空蕩蕩的四周。我開始朝地面上看去，人們都抬著頭，只要是認識我的，都用眼神和表情在無聲的催促著。我想跳，我不想被人笑話，但雙腿仿佛在一瞬間不受我的控制了，無論我再用力，它就是不肯挪動半步。雙手似乎被黏在了柱子上，無論我再怎樣堅定自己的內(nèi)心，它還是不肯給我面子，不肯松開環(huán)環(huán)相扣的十指。

　　柱子搖晃著，下面模糊的人群也跟著搖晃著，我從來不知道自己也有如此強烈的恐高癥，我更加用力的抱著柱子，頻頻搖頭，試圖搖掉阻止我前進的恐懼，但腳卻也在不知不覺中緩慢的向梯子靠攏跳��！突然，我聽到了黃澤炬的叫聲。沒事兒，死不了。這是一開始就顯得異常興奮的王智睿。死不了，死不了。隊員們十分有節(jié)奏感的大吼著。上來之前，我早就做好了心理準(zhǔn)備，早就知道雖然自己是唯一一個女隊長，但第一次做危險動作的重任還是要光榮的壓在我的肩上。可雖然如此，誰能想到面對的是如此詭異邪惡居心叵測的一個項目呢？說實話，我不相信我不會死，對我來說，要是雙手沒有抓牢那高不可攀的架子，就是死路一條，就是碎尸萬段。但同時我也清楚，不能再這樣無聊的耗下去了，或向前，或向后。我更加清楚的知道，自己在同學(xué)們心中高大光榮正義純潔的形象不能因為這個項目而轟然倒塌。我的手在不知不覺中松開了，柱子也在突然間搖晃的不是那么猛烈了，我聽不到任何聲音，感覺到連流動而過的空氣都滯留下來，等待著我的決定。

　　人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。我想著，朝前走了一步，手往上伸展，腳尖離開了搖搖晃晃的踏板白刃臨頭唯一笑，青天在上任人狂。實在是奇怪，當(dāng)真正跳出去的那一刻，反而什么都不想了，不再瞻前顧后，權(quán)衡利弊。害怕？恐懼？都沒有了，甚至我的目光里都沒有了地面上的同學(xué)，空中顫抖的柱子。我只能感覺到自己彈射上去，又突然降落，像葉片一樣在繩索之間高速旋轉(zhuǎn)，朝地面滑去。脖子上的繩索猛的.一挑，下降的身體迅速被拉直了，在隊員們的幫助下，我竟然毫發(fā)無損的降落到了地面上！這真是世界第八大奇跡！

　　其實，是我們的心在作怪，當(dāng)我們否定了自己時，再怎么努力都不會成功。我們每時每刻都會面對自己給自己出的難題，面對自己給自己設(shè)的阻礙，但我們要想辦法突破它。當(dāng)真正突破了它之后，會發(fā)現(xiàn)一切都很輕松，當(dāng)時的害怕和多慮就是為了蒙蔽我們的眼睛。其實，突破自己，才是最終的目的。我開始狂熱的希望能讓我再來一次，再來一次，我一定會不假思索的跳出去，一定會勇敢的伸直自己的雙手，努力的觸摸架子。但往往決定成敗的機會只有一次，我只能帶著強烈的遺憾，看著跟我一樣膽戰(zhàn)心驚的隊友在空中猶豫，然后自由落體，然后回到地面上趴著大腿不住口的叫：遺憾！遺憾！跳的時候反而不再害怕，做完以后反而還想再來，也許，人的思維，是世界上最詭異的吧。

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