團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目15篇
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目1
一、(1)項(xiàng)目名稱:有軌電車
(2)項(xiàng)目性質(zhì)：場地項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)合作)
(3)適用對象：(適于新員工、一線員工)
(4)項(xiàng)目時間：90分鐘
(5)項(xiàng)目圖片：
二、培訓(xùn)目標(biāo)：
溝通協(xié)作
理解個人行為對整個團(tuán)隊(duì)的影響，個人要服從于團(tuán)隊(duì);
體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)和諧的快樂，感受團(tuán)隊(duì)成長的5個階段;
三、器材準(zhǔn)備及場地準(zhǔn)備：
1、平整，開闊場地;
2.有軌電車木鞋(按隊(duì)準(zhǔn)備)，口哨;
四、項(xiàng)目布置：
(一)點(diǎn)題：我們接下來要做的項(xiàng)目叫“有軌點(diǎn)車”，是一個團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目
(二)任務(wù)：每個隊(duì)員在木板上找到一個相應(yīng)位置，用手抓住體前的繩子，通過移動腳下木板，到達(dá)指定目標(biāo)。選出參加人數(shù)，(按照器械上的操作席位確定)
(三)注意事項(xiàng)：
第一名隊(duì)員在失去重心時一定要扔掉手中的繩子。
后邊的隊(duì)員失去重心時，要及時把手握的繩子向外側(cè)扔開，同時人向板的外側(cè)跳開。不要把腳踩在兩塊木板中間，不要推前面的隊(duì)員。
(四)操作步驟：
1.在起點(diǎn)，要求通過10分鐘練習(xí)，參加項(xiàng)目隊(duì)員站在木鞋上，從起點(diǎn)(木鞋前端在起點(diǎn)線后)出發(fā)，在10分鐘內(nèi)前進(jìn)到終點(diǎn)(以木鞋后端過線為完成)。前進(jìn)途中木鞋上任何隊(duì)員身體任何部位不可以接觸地面，否則回到起點(diǎn)重新進(jìn)行。
2.增加規(guī)則：通過練習(xí)，重新規(guī)定排列順序(木鞋上隊(duì)員背對背站立的情況下)，從起點(diǎn)10分鐘內(nèi)前進(jìn)到終點(diǎn)端。
3.增加規(guī)則：站在木鞋上所有隊(duì)員，在不發(fā)出任何聲音的`情況下，從起點(diǎn)10分鐘內(nèi)前進(jìn)到終點(diǎn)端為完成。
4.增加規(guī)則：要求木鞋上隊(duì)員在完成行進(jìn)任務(wù)的同時，一起整齊高喊隊(duì)訓(xùn)5遍唱隊(duì)歌2遍;或者回答培訓(xùn)師問題。
5.增加規(guī)則：在開始前，分頭找隊(duì)員談話，告訴他們，隊(duì)列中會有2個搗亂的，請注意。然后安排2個隊(duì)員故意搗亂前進(jìn)進(jìn)程為目標(biāo)。布置完宣布開始。
6.注意事項(xiàng)：過程中注意觀察隊(duì)員表現(xiàn)，每一輪次中間組織學(xué)員討論分享5分鐘，最終討論后選擇代表總節(jié)發(fā)言，培訓(xùn)師總結(jié)回顧。
(五)監(jiān)控要點(diǎn)：
1.注意學(xué)員站立姿勢，提示提繩子的方法，不準(zhǔn)用腳纏在繩子上站立
2.宣布行進(jìn)規(guī)則和口令規(guī)則，提示安全注意事項(xiàng)，聽到口令，全體隊(duì)員停止動作。
3.不允許比賽
4.培訓(xùn)師站位要在第一個學(xué)員的側(cè)前方1.5米處，隨時準(zhǔn)備在學(xué)員失重的時候過去托扶
5.地面要平整
五、任務(wù)書
六、回顧資料
第一階段：(10分鐘)學(xué)員討論分享：圍繞實(shí)現(xiàn)目標(biāo)任務(wù)的完成，分享團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通合作的歷程，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，提出對工作生活中有影響和可以學(xué)習(xí)的地方。
第二階段：培訓(xùn)師回顧(30分鐘)圍繞里程，闡述團(tuán)隊(duì)成型期特質(zhì)，明確團(tuán)隊(duì)合作中溝通與合作的要求，體現(xiàn)目標(biāo)意識和領(lǐng)導(dǎo)力的作用，加強(qiáng)執(zhí)行力的提升。并在分享中，結(jié)合項(xiàng)目介紹影響阻礙組織發(fā)展進(jìn)步的內(nèi)部因素與外部因素
七、學(xué)員常見的表現(xiàn)：
剛開始學(xué)院是“寸步難行”，反復(fù)嘗試開始蹣跚起步
很快大家就找到了節(jié)奏，號子由開始時的托長音，到后來越來越短促，越來越整齊
培訓(xùn)師開始逐漸增加難度，但學(xué)員們卻越來越熟練，很快就會行動起來，這是所有人都興致高昂，氣勢如虹
當(dāng)培訓(xùn)師開始逐個交代任務(wù)，告訴他們中間有內(nèi)奸破壞時，結(jié)果團(tuán)隊(duì)卻無論如何也無法行動了
“團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的，但是如果團(tuán)隊(duì)成員之間不能相互信任，勁不往一處使，團(tuán)隊(duì)就失去了活力”
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目2
古時候?yàn)榱四軐⑦h(yuǎn)方的信息進(jìn)行傳達(dá)，最快的方式就是快馬加鞭的驛站傳書，八百里加急，那時候沒有移動電話，沒有電報，唯有靠快馬一步步傳遞......
在拓展訓(xùn)練中，驛站傳書為一經(jīng)典拓展訓(xùn)練游戲，此游戲在規(guī)定的條件下，每一組將最短的時間內(nèi)將教練給排頭學(xué)員的數(shù)字傳遞到該組最后一名學(xué)員�；顒又行畔鬟f的準(zhǔn)確性和時效性同樣重要。往往很多學(xué)員一味求快，忽略了傳遞準(zhǔn)確是重中之重。
游戲介紹：
全隊(duì)成員排成一列，每個人這時候就相當(dāng)于一個驛站，培訓(xùn)師會把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，隊(duì)員要利用你們的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師！比賽總共會進(jìn)行四輪。
得分規(guī)則：
在準(zhǔn)確的前提下以名次記分，按照先后順序依次得分為4、3、2、1分（四支隊(duì)伍的情況）；如果傳輸結(jié)果錯誤，記零分；后兩輪得分加倍。每輪數(shù)字信息難度逐漸加大，由最簡單的兩位數(shù)到分?jǐn)?shù)、對數(shù)、開方、小數(shù)等。（每組信息不同，最好是相同數(shù)字，但是順序重新排列；最后一輪各組信息相同）
比賽規(guī)則：
a）在椅子不動人不能離開椅子口中不能發(fā)出任何聲音
b）頭不能向后轉(zhuǎn)
c）每輪結(jié)束后都可能增加規(guī)則
每輪結(jié)束后的補(bǔ)充條款：
a）不能使用現(xiàn)代化工具
b）不允許使用和傳遞任何工具
c）所有人不可從椅子上轉(zhuǎn)身或起身，同時椅子不可移動
d）后面隊(duì)友的手不能超過前面隊(duì)友的縱截面
e）整個過程中不能發(fā)出任何聲音
學(xué)習(xí)目的：
1、對團(tuán)隊(duì)成員溝通能力中信息源、傳遞方法和接受能力的培養(yǎng)
2、突破思維定勢，勇于創(chuàng)新，高效溝通，決策力
3、當(dāng)外界環(huán)境和要求突然改變后的`團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)對能力
4、培養(yǎng)學(xué)員的學(xué)習(xí)能力和積極參與的態(tài)度
5、感受多環(huán)節(jié)合作中每一個環(huán)節(jié)都起決定作用的重要意義
選擇什么樣的溝通方式呢？是自己擅長的還是以對方熟悉的，結(jié)果會截然不同，換位思考問題也很重要驛站傳書，這是一個考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)溝通能力的項(xiàng)目，活動中信息傳遞飛準(zhǔn)確性和迅速性同樣重要，要想挑戰(zhàn)成功需要我們在技巧上不斷磨練。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目3
◎主題增進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)力。
◎任務(wù)
全體隊(duì)員站在由水泥墩支起的塊厚木板上并保持平衡。
◎準(zhǔn)備
培訓(xùn)師站在木板上給隊(duì)員布置任務(wù)。可以給學(xué)員們做示范，只要重心有一點(diǎn)點(diǎn)偏移就使木板變成蹺蹺板，從而使木板的一端觸地。10分鐘的討論之后，全隊(duì)必須在地面上標(biāo)有“v”的標(biāo)識區(qū)域登上木板；然后再從同樣的地方下來——在此期間木板的任何一端不可以接觸地面、給團(tuán)隊(duì)2次機(jī)會。第一次可以作為練習(xí)。第二次可以在木板的兩端各放一個雞蛋，以激勵團(tuán)隊(duì)達(dá)到零失誤。
◎規(guī)則
◆ 10分鐘的討論時間到了之后，或者當(dāng)團(tuán)隊(duì)越過起點(diǎn)線之后，就不允許再說話。
◆學(xué)員們只能在水泥墩前方地面上標(biāo)有一個倒置的“v”的區(qū)域內(nèi)上下木板。
◆全體學(xué)員必須在木板上保持5秒鐘的平衡之后才能下木板。
◆全體學(xué)員離開木板后，任務(wù)才算完成。
◆木板接觸地面越少，完成的任務(wù)質(zhì)量就越高。
◎時間 10分鐘討論，15分鐘操作。
◎器材 2塊10英尺x2英寸x8英寸的用膠帶捆在一起的木板。一個水泥墩。膠帶。
◎安全
◆該游戲最好選擇在戶外平坦的草地上進(jìn)行。一塊10英尺長的木板，并能承受住12～13個正常成年人的體重。
◆監(jiān)控好整個團(tuán)隊(duì)。對上了年紀(jì)的、身體不夠協(xié)調(diào)的隊(duì)員，應(yīng)至少安排2個人保護(hù)。
◆提醒學(xué)員們，假如他們馬上要失去平衡時，應(yīng)該果斷地走下木板。學(xué)員們的腿相互絆住，或者不顧一切地堅(jiān)持將會使其他學(xué)員摔倒。
◆跳離木板是不可取的，因?yàn)檫@樣做可能會使木板旋轉(zhuǎn)并且使其他學(xué)員摔倒。
◎知識遷移
與其他游戲相比，這項(xiàng)活動更需要領(lǐng)導(dǎo)力的體現(xiàn)。當(dāng)團(tuán)隊(duì)學(xué)員踏上木板的時候，他們無法看清楚自己應(yīng)該向木板的哪一邊移動才能使木板保持平衡。需要有一個學(xué)員用手和胳膊作信號來指揮。通過提問下述問題來說明這一點(diǎn)：
為了完成任務(wù)，團(tuán)隊(duì)是如何分工組織的？
學(xué)員們之間有沒有按照身高和體重配對？
◎附加問題
領(lǐng)導(dǎo)力是否有所體現(xiàn)？
隊(duì)長做了那些有助于成功完成任務(wù)的事情？
團(tuán)隊(duì)是否過早地歡慶了勝利？
有時出現(xiàn)這樣的情況：在團(tuán)隊(duì)的最后一名學(xué)員登上木板的時候，全體學(xué)員就鼓掌歡呼并跳離木板——他們忘記了任務(wù)的另一部分，即，離開木板時也不可以讓木板的任務(wù)一端觸地。假如這樣的事情發(fā)生了，那么這是一個非常好的機(jī)會讓團(tuán)隊(duì)討論一個理念：有始有終。團(tuán)隊(duì)是怎樣看待“不壓碎任務(wù)一個雞蛋”這個目標(biāo)的？對目標(biāo)的關(guān)注程度對完成任務(wù)有何影響？
在平時的工作中，“雞蛋”象征著什么？
◎個人筆記
本書不止一次地提到，一個團(tuán)隊(duì)平時的工作情況會在課程中得到表現(xiàn)。在一個組織中，管理傾向于微觀操縱往往會受到普遍地抱怨。在某次活動中，一位由團(tuán)隊(duì)推薦的隊(duì)長指揮他的`團(tuán)隊(duì)上下木板，直到第一對學(xué)員走下木板，一切進(jìn)展順利，雞蛋沒有被打破，勝利在望。這位隊(duì)長注意到有些人需要更多地幫助才能下來。于是，他移動過去，以便幫助每一個下去的人。站在隊(duì)長身后的一個隊(duì)員看到因?yàn)闆]有人來指揮剩下的隊(duì)員走下木板，已經(jīng)使木板的兩端像磽磽板一樣開始晃動起來。他試圖提醒隊(duì)長，但因?yàn)椴辉试S說話，而隊(duì)長又背對著他，所以他很快就放棄了努力。在最后2個隊(duì)員準(zhǔn)備下來的時候，雞蛋破了！在回顧時，大家意識到，只要管理能提供一個宏觀的指導(dǎo)，團(tuán)隊(duì)就可能達(dá)到一個最好的結(jié)果。過于微觀化的管理，即使有最好的愿望，但假如沒有宏觀指導(dǎo)，也不會有很好的效果。無論是指揮人員還是團(tuán)隊(duì)學(xué)員，都意識到他們需要改進(jìn)信息溝通和反饋的方法。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目4
接力定向(Relay Orienteering)
接力定向是團(tuán)體之間的定向越野比賽項(xiàng)目之一，其成績好壞有賴于每個隊(duì)員個人能力的發(fā)揮。在接力比賽中，比賽的路線分成若干段(國際比賽通常為四段)，每名選手完成其中的一段，各段參賽選手的成績相加為該隊(duì)團(tuán)體總成績。為便于觀眾欣賞各選手之間的激烈競爭，接力定向的場地必須設(shè)置一個“中心”站，各段選手的交接(即“換段”)均在這里以觸手方式進(jìn)行(不使用接力棒)，因此，接力定向的觀賞性較好，被國際定聯(lián)納入了正式比賽項(xiàng)目。
逃離巖石島監(jiān)獄
時間：30～60分鐘，取決于參加人數(shù)的多少和他們的熟練程度。
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊(duì)員劃分成若干個由10～12個人組成的小組。
道具：·一根長5米、直徑15厘米的橫桿。
兩顆相距3.5～4米的粗壯大樹，直徑大約20厘米。
概述：創(chuàng)建一個具有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì)，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監(jiān)護(hù)員參與到游戲中來。
目的：1、使團(tuán)隊(duì)中每個人都積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。
2、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任。
3、讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
準(zhǔn)備：游戲開始之前，把橫桿牢牢綁在兩顆樹上，距地大約2.4米。務(wù)必保證欄桿牢固結(jié)實(shí)，因?yàn)樵谟螒蛑兴枰瑫r承擔(dān)三個人以上的重量。
步驟：
1、給每個小組做游戲開場白。開場白示例如下：
大家知道，克林特·伊斯特伍德曾經(jīng)從巖石島監(jiān)獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復(fù)雜。現(xiàn)在，你們想象自己已經(jīng)被關(guān)多年，一天，大家發(fā)現(xiàn)集中營外沒有士兵把守，監(jiān)獄和自由世界之間只隔著一堵高2.4米的墻。大家達(dá)成共識：盡量讓更多的隊(duì)員翻躍高墻逃生。但是逃離時間大約只有15分鐘，否則就會被人發(fā)現(xiàn)，招致失敗。祝你們好運(yùn)!
為了大家的安全，隊(duì)員不能被扔過欄桿，也不允許跳躍跨過欄桿，任何時候只允許三人同時翻越欄桿。
2、讓不想?yún)⑴c逃跑的隊(duì)員嘗試做監(jiān)護(hù)員。
討論問題示例：
團(tuán)隊(duì)是如何成功應(yīng)對挑戰(zhàn)的?
你們在游戲過程中碰到了什么問題?如何分析問題的?
你們是如何分工的?
整個團(tuán)隊(duì)的運(yùn)作是否有效?為什么?
你們在游戲過程中遇到了什么困難?如何克服的?
哪些因素有助于成功完成游戲?
安全：
隊(duì)員會想盡一切辦法逃跑的'，應(yīng)認(rèn)真觀察每個隊(duì)員的舉動，同時仔細(xì)傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿，并且同時翻越欄桿的人不超過三個。
變通：
如果你想進(jìn)一步增加難度，可以蒙住l～2個隊(duì)員的眼睛。告訴大家這些蒙眼睛的隊(duì)員剛從監(jiān)獄醫(yī)院換完難聞的眼藥，希望同其他人一起逃離監(jiān)獄。這時候，應(yīng)保證現(xiàn)場有很多監(jiān)護(hù)能力較強(qiáng)的人員。當(dāng)隊(duì)員通過欄桿時，提醒這些監(jiān)護(hù)員密切注意他們，當(dāng)隊(duì)員不慎摔落時，監(jiān)護(hù)員應(yīng)首先用身體支撐他們的上身，避免嚴(yán)重摔傷
信任背摔
類型：團(tuán)隊(duì)中的信任，信任自己的隊(duì)員挑戰(zhàn)自我安全區(qū)
時間：15分鐘
適用對象：全體參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)及領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練的學(xué)員
活動目的：
這是一個震動力很大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。
操作程序：
這是一項(xiàng)帶有危險性的活動，一定要有專業(yè)的拓展教練在場指揮才能進(jìn)行。
有關(guān)討論：
1、當(dāng)你站在墻上的時候，心理感覺如何 ,信任是什么,團(tuán)隊(duì)需要什么?
2、當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?
3、在這項(xiàng)活動中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎么樣才能幫助對員跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情
孤島求生
孤島求生：孤島求生是將每隊(duì)學(xué)員分成三組，分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。要求在規(guī)定時間內(nèi)完成各自的任務(wù)并集合在一處安全的地方。此項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)主動溝通、信息共享的重要性，尤其是說明了主管者運(yùn)用資源和決策的重要性。
器械：
1、50*50cm木臺12個，高度20cm
2、80*20cm木板兩塊
3、木桶或塑桶一只
4、乒乓球或網(wǎng)球3只
5、一雙筷子、一張報紙、一段膠帶、雞蛋一只、筆一支
6、任務(wù)卡片
團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)：順利完成項(xiàng)目。但常人長時間忙于包雞蛋等項(xiàng)目，致使?fàn)I救行動時間幾乎用盡。
體 會：① 盲人島、啞人島、常人島各有優(yōu)勢，但又各有長短。各層分別相當(dāng)于一個團(tuán)隊(duì)中的基層、中層、決策層;
② 中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通，而缺乏向決策層(常人)的匯報、溝通。中層對自己解決不了的問題應(yīng)及時向決策層匯報;
�、� 決策層(常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾，不能科學(xué)決策;
④ 基層(盲人)在整個游戲中很無奈，作為一個團(tuán)隊(duì)，明確一個團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的!
下午項(xiàng)目I：游戲(團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目)
團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)：順利完成項(xiàng)目。但常人長時間忙于包雞蛋等項(xiàng)目，致使?fàn)I救行動時間幾乎用盡。
體 會：① 盲人島、啞人島、常人島各有優(yōu)勢，但又各有長短。各層分別相當(dāng)于一個團(tuán)隊(duì)中的基層、中層、決策層;
�、� 中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通，而缺乏向決策層(常人)的匯報、溝通。中層對自己解決不了的問題應(yīng)及時向決策層匯報;
③ 決策層(常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾，不能科學(xué)決策;
④ 基層(盲人)在整個游戲中很無奈，作為一個團(tuán)隊(duì)，明確一個團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的!
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目5
團(tuán)隊(duì)凝聚力戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：畢業(yè)墻
拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻的起源：在西點(diǎn)軍校的歷史上，第四十六期有個這樣的故事。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，四十六期的學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因?yàn)槭亲詈笠淮窝策墝W(xué)員們沒有認(rèn)真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因?yàn)槭巧钜�，沒人注意到這件事。當(dāng)時所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著急，此時要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報告學(xué)校，西點(diǎn)軍校也受此啟發(fā)，在學(xué)校的訓(xùn)練場上搭起了高達(dá)4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這面墻有了畢業(yè)墻的稱號。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻項(xiàng)描述：也叫海難逃生，因?yàn)槌３⑺才旁谧詈笠粋�項(xiàng)目，所以也叫逃生墻或者勝利墻，國外通常稱14英尺墻。這個項(xiàng)目讓學(xué)員懂得個人目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系，只有團(tuán)隊(duì)獲得勝利才有真正的勝利。全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻分享要點(diǎn)：
1、對大家共同完成項(xiàng)目給予肯定和表揚(yáng)。
2、如果時間容許鼓勵大家說說對項(xiàng)目都感受。
3、決策與及時執(zhí)行對應(yīng)對危機(jī)的價值?我們在這類活動中是否趕早不趕晚?
4、第一位上去的人有何感覺?先鋒的作用與榜樣的力量對他人的激勵。
5、上墻的順序及角色的認(rèn)定對團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的積極作用。
6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。
7、項(xiàng)目完成后，對全體完成的信心差別以及今后遇到此類活動信心的增加。
8、可以分享曾經(jīng)個別隊(duì)伍沒有完成的遺憾及他們的感悟。
9、把通過時間記錄在墻上讓后來人敬仰的那份榮耀請記住。
10、再一次祝愿大家完成項(xiàng)目，并鼓勵把這個精神帶到生活中去。
團(tuán)隊(duì)凝聚力戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：信任背摔
拓展項(xiàng)目信任背摔目標(biāo)：身體保持筆直仰摔，雙手交叉胸前;其余隊(duì)員雙手交叉放在胸前，接住背摔者。
拓展項(xiàng)目信任背摔活動目的：通過訓(xùn)練使學(xué)員主動體驗(yàn)安全感、歸屬感，增強(qiáng)自信心、責(zé)任感和集體協(xié)作精神，建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)，通過身體接觸，打破大家之間的'隔膜，盡快的進(jìn)入培訓(xùn)情景，學(xué)習(xí)換位思考，向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼，規(guī)范自我行為同社會、集體利益的關(guān)系。從對自己無法控制的局面，靠理智及對同伴的信任戰(zhàn)勝恐懼，切身體驗(yàn)什么是“充分信任、相互依賴”。
拓展項(xiàng)目信任背摔動作要點(diǎn)：背摔學(xué)生攀上背摔臺，兩手前舉掌心相對，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)手掌，拇指向下，雙臂交叉，掌心相對，手指交叉握，然后將雙手向內(nèi)翻轉(zhuǎn)抱于胸前，兩手用軟繩捆好(防止其背摔過程中雙手打開傷及同伴)，背對保護(hù)人員站在背摔臺邊，腳后跟探出背摔臺。后倒時，身體借助自身重力緩慢后倒，不可跳躍，并要始終保持雙腳并攏，膝蓋及腰部要挺直，微微低頭的姿勢。保護(hù)人員按身高情況兩人一組，相對站立，雙腿成左弓步，膝蓋內(nèi)側(cè)靠緊。兩臂伸直前舉，手心向上，搭于對方肩上。組與組之間肩膀相靠，彼此緊密排列，頭后仰并斜向背摔人員，并注意觀察其動作，以便及時調(diào)整位置。在背摔人員倒下時，手臂一定要用力伸直，全力接住背摔人員。接住后，要將背摔人員的腳先放下，然后再將其扶正站穩(wěn)，幫助其解開捆手繩，不得拋接。
拓展項(xiàng)目信任背摔游戲規(guī)則：
1、隨機(jī)選一人，登臺前大家圍成一圈，手疊加在一起，高喊口號，如“某某某好樣的”、“某某某加油”等;
2、保護(hù)人員面對面站立臺下兩側(cè)，組成一個正對受訓(xùn)者的軟床;
3、背摔人員登臺后將雙手捆綁，兩腳并齊，站立臺緣，背對同伴;
4、背摔前，用響亮的聲音詢問：“準(zhǔn)備好了嗎?”臺下同伴響亮回答：“我們時刻準(zhǔn)備著!”;
5、問答后，操作者喊“我來啦!”身體筆直向后倒下;
6、保護(hù)人員穩(wěn)穩(wěn)接住背摔人員并保持3秒鐘后，先將其雙腳放下使之安全站立，同時大聲給予其贊揚(yáng)。
拓展項(xiàng)目信任背摔分享要點(diǎn)
1、團(tuán)隊(duì)信任的力量;
2、增強(qiáng)自信,強(qiáng)化自控;認(rèn)識自我;
3、培養(yǎng)學(xué)員突破本能帶來的心理和行為障礙，促進(jìn)學(xué)員之間的相互了解與信任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;
4、幫助學(xué)員了解“彼此信任”對于團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性;
5、培養(yǎng)學(xué)員換位思考的習(xí)慣，促進(jìn)相互理解與體諒，減少團(tuán)隊(duì)內(nèi)部矛盾;
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目6
一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二、參賽人員：由6名隊(duì)員參賽（3男3女）
三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米
四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名隊(duì)員也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），游戲開始時，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次，按名次記分。
五、競賽規(guī)則： （1）游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊(duì)最后一名隊(duì)員通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)；（3）比賽過程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的'賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
六、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)隊(duì)員們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目7
多米諾骨牌是一項(xiàng)能培養(yǎng)人的創(chuàng)造能力、增強(qiáng)自信心、品位高雅的娛樂活動，而且不受時間、地點(diǎn)的限制，對開發(fā)參與者的智力、創(chuàng)造力和想象力，對訓(xùn)練參與者動手能力、思維能力都非常有好處，更重要的是，它能夠培養(yǎng)參與者的意志，最大限度地發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。
多米諾運(yùn)動之所以吸引人，除了它具有觸一發(fā)而動全局的獨(dú)特魅力和倒牌瞬間的精彩和動人心弦，還在于多米諾運(yùn)動是 一項(xiàng)集動手，動腦于一體的運(yùn)動，同時還是需要最大限度地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神的運(yùn)動。多米諾運(yùn)動代表著積極向上的思想，它不但能培養(yǎng)人的創(chuàng)造能力、增強(qiáng)自信心。參與者必須通過集體的智慧和付出才能感受瞬間的精彩、美麗和動人心弦，并體會成功的結(jié)果所帶來的喜悅。在為到達(dá)這個美麗的結(jié)果所付出的艱辛和汗水的過程中，參與者向自己的體力、耐力和意志的積極挑戰(zhàn)，這種全身心的付出只有融入其中才能品出其味。也許緣于此，它越來越受到那些想激勵心志、體驗(yàn)奇特的人們的青睞。
項(xiàng)目規(guī)則：
以多米諾運(yùn)動為活動形式旨在通過活動增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力;給大家提供一個良好的相互交流機(jī)會;讓大家體味參與多米諾的無窮樂趣;體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)完成后的成功感受。
每個骨牌很小，要求參與者既要細(xì)心，又要專心，一旦失誤將會前功盡棄，影響整個團(tuán)隊(duì)任務(wù)的順利完成。
活動會將整個碼放任務(wù)落實(shí)到參與者個體，要求在有限的時間內(nèi)完成規(guī)定骨牌內(nèi)容的碼放，每一位參與者只有努力完成自身任務(wù)，才能共同見證最后激動人心的精彩時刻。
骨牌碼放的過程是毅力與耐力的考驗(yàn)，或許是自然因素，或許是無意碰到，碼放好的牌會突然倒下，是調(diào)整心態(tài)重新開始，還是灰心喪氣拒絕再玩，你的毅力與耐力將會得到鍛煉。
當(dāng)所有碼放任務(wù)完成后，隨著第一塊骨牌被推倒，所有的骨牌依次在清脆的撞擊聲中倒下，將呈現(xiàn)給我們一幅團(tuán)隊(duì)合作的'美麗畫卷，此時正是工作價值的有交往體現(xiàn)，工作成就感油然而生。
碼放過程中的圖案組合，碼放技巧的提練，都需要開動腦筋才能做到合理有序;碼放的過程，亦是體力消耗的過程。既開發(fā)參與者的腦力，同時也是一種簡單有效的體鍛過程和體驗(yàn)過程。
項(xiàng)目目標(biāo)：
1 提高人際溝通能力
2 加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)調(diào)能力
3 領(lǐng)悟與人相處的真諦
4 如何在困難面前尋找方法
5 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力
6 怎樣運(yùn)用好團(tuán)隊(duì)成員各人的特長
項(xiàng)目總結(jié)：
1 造就高績效團(tuán)隊(duì)：有效地改善人際關(guān)系，提升公司的凝聚力，激發(fā)個體潛能與團(tuán)隊(duì)精神，建立一支向心力強(qiáng)和高績效的團(tuán)隊(duì)。
2 提升企業(yè)文化：參與活動不僅是企業(yè)文化的展現(xiàn)與宣導(dǎo)，也是對企業(yè)文化的提升。
3 提高士氣：激發(fā)公司成員的集體榮譽(yù)感，從而提高公司的士氣，挖掘員工在工作上的更多潛能。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目8
一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)游戲、趣味游戲
二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場
三、需要道具：
可用繩子綁著雙腿，A，B兩隊(duì)起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
四、詳細(xì)游戲規(guī)則：
每組比賽四隊(duì)參加，每隊(duì)10人。每支隊(duì)伍平均分為2個小隊(duì)記為A，B，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的`比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊(duì)伍。
五、活動目的：
“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目9
拓展項(xiàng)目合力造橋
項(xiàng)目名稱：合力造橋
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
項(xiàng)目任務(wù)：在規(guī)定時間內(nèi)和不能完全溝通的情況下共同完成一座橋梁的設(shè)計(jì)和制作
項(xiàng)目時間：50分鐘(制作40分鐘、對接10分鐘)
拓展項(xiàng)目合力造橋游戲規(guī)則：
1、 橋梁的要求——符合建筑學(xué)原理，美觀、耐用;
2、每組建造整座橋的一半，要求橋的設(shè)計(jì)和制作符合任務(wù)書上的要求，同時在橋的'造型、高度、寬度、裝飾等各方面都要完全一致，最
后拼接在一起是一座完整的橋;
3、造橋過程中，兩組隊(duì)員有三次溝通機(jī)會，累計(jì)溝通總時間為10分鐘，三次機(jī)會用完或累計(jì)10分鐘時間用完，將不能繼續(xù)溝通;
4、每次溝通，每隊(duì)僅能派出一名隊(duì)員，每次溝通請向培訓(xùn)師申請，培訓(xùn)師征求另一組隊(duì)員意見并同意后，方可進(jìn)行溝通。溝通時不允許
攜帶材料、紙、筆等任何輔助工具;
5、兩部分橋連接時，不允許帶任何輔助工具;
6、對接時應(yīng)向培訓(xùn)師提出申請，培訓(xùn)師征求另一組隊(duì)員意見并同意后，方可進(jìn)行，時間10分鐘;
7、問詢：大家是否明確人物說明?
拓展項(xiàng)目合力造橋建造要求：
1)橋面寬度不低于10CM;橋高度不低于8CM;橋長度不低于50CM;
2)符合建筑學(xué)原理，美觀、耐用;
3)堅(jiān)固：可承受四瓶礦泉水的重量;
拓展項(xiàng)目合力造橋材料和工具：
1、硬質(zhì)紙板(29*21CM)4張
2、塑料吸管 10根
3、A4紙 3張
4、膠條 2卷
5、牙簽 20根
6、筷子 4雙
7、簽字筆、尺子、剪刀各1
拓展項(xiàng)目合力造橋分享點(diǎn)：
1、溝通方式和效率;
2、分工協(xié)作;
3、合力利用資源;
4、資源的分配和利用;
5、時間和人力也是資源，其消耗是需要付出代價的。
6、怎樣更有效的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)績效?
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目10
時間：
5～30分鐘(各個團(tuán)隊(duì)之間差別很大)。
人數(shù)：
不限。人數(shù)較多時，需要將隊(duì)員劃分成若干個由5—7個人組成的小組。
道具：
·8個木樁或金屬樁。
·2個長2米，截面為5厘米×10厘米的木板。
·一條稍長于8米和一條稍長于25米的繩子。
·一把斧頭。
·一個卷尺。
概述：
使隊(duì)員發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神并培養(yǎng)多角度思考問題的能力。
目的：
1.使隊(duì)員們開展一個需要團(tuán)隊(duì)合作才能完成的游戲。
2.倡導(dǎo)多角度思考問題。
準(zhǔn)備：
(xxxxxx為了保護(hù)著者的勞動,和活動操作的`安全性.大自然拓展訓(xùn)練營進(jìn)行了部分操作內(nèi)容的省略xxxx )
討論問題示例：
·游戲過程中你們花了多長時間想辦法?
·這是你們到達(dá)城堡的唯一途徑嗎?
·你們是如何到達(dá)城堡的?
·在日常工作中該如何借鑒?
安全：
保證木板的邊緣平滑而不是棱角分明。
仔細(xì)觀察隊(duì)員，保證他們不被地上的標(biāo)樁絆倒。
變通：
1.這個游戲不僅可以在室外開展而且可以在室內(nèi)進(jìn)行。把游戲場地布置在室內(nèi)時，只需在地板上鋪粘膠帶代替繩子和標(biāo)樁，布置護(hù)城河時要發(fā)揮你的想象力。
2.采用一個完全不同的開場白，但要富有創(chuàng)意。
答案：
如圖所示搭建木板。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目11
無敵風(fēng)火輪
一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
信任背摔
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個隊(duì)員都要筆直的從1。6米的平臺上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊(duì)員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。
二、游戲人數(shù)：１２－１６人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。
齊眉棍
一、游戲簡介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
二、游戲人數(shù)：10—15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊(duì)的危害？？ 這個項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。 提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。
驛站傳書
一、游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二、游戲目的：使學(xué)員強(qiáng)烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義； 制度規(guī)則的建立與修正。
三、游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列，你們每個人這時候就相當(dāng)于一個驛站，到時候培訓(xùn)師會把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師��！比賽總共會進(jìn)行四輪。在信息傳遞的'過程當(dāng)中我們會有一些規(guī)則來約束。
四．游戲規(guī)則：項(xiàng)目開始后：（所謂項(xiàng)目開始是指培訓(xùn)師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起）
1，不能講話。
2。不能回頭
3。后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。（前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠(yuǎn)則為后）
4。當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中，計(jì)時會以舉手那一刻為截止時間。
5。不能傳遞紙條和仍紙條 。
6。項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓(xùn)的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤）
7。第一輪時間≤2分鐘。 （給出8分鐘的討論時間，然后回來PK）
第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加：
8，第一輪所有方法不能再使用。
9。不能傳遞和扔任何物品。
10。第二輪時間≤1分鐘 （給出7分鐘的討論時間，然后回來PK）
第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加
11，第一輪第二輪所有方法不能使用。
12。第三輪時間≤40秒 （給出6分鐘的討論時間，然后回來PK）
第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加
13。前三輪所有方法不可用。 14。屁股不可以離開地面
15。第四輪時間≤20秒 （給出5分鐘的討論時間，然后回來
PK盲人方陣
一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二．道具要求：長繩一根
三．場地要求：空曠的大場地
四．詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個項(xiàng)目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
五．活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目12
項(xiàng)目道具：氣球、繩子
1、將繩子沿場地的正中間拉開，作為中間界線；
2、培訓(xùn)師將學(xué)員分成兩組團(tuán)隊(duì)，雙方沿界線排列；
3、隨機(jī)一方開始發(fā)球，雙方學(xué)員開始用頭頂氣球，哪方先落地則判為輸，雙方輪流發(fā)球。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目13
盲人足球
一.項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二.道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠(yuǎn))、蒙眼布。
三.場地要求：空曠的大場地
四.詳細(xì)游戲步驟：
1、每個隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個搭檔。
2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么。”在規(guī)定的時間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。
五.活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
穿越生死網(wǎng)
一.項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二.道具要求：網(wǎng)繩
三.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹
四.詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的'情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。
五.活動意義：整個游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認(rèn)識的更深入了。
人椅
一.游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲
二.游戲目的 ：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。
三.游戲規(guī)則和程序：
1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;
2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上;
3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前;
4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個小組可以堅(jiān)持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目;
珠行萬里
一、游戲簡介：整個團(tuán)隊(duì)每個隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
二、游戲人數(shù)：12-16人
三、場地要求：空曠的平地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、游戲時間：約40分鐘
六、活動目標(biāo)：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個環(huán)節(jié)。
瘋狂的設(shè)計(jì)
一、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型
二、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力
三、游戲人數(shù)：至少兩個小組，每組10人左右
四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)
五、游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。
第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。
六、游戲時間：30分鐘.
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目14
一.組織形式：室內(nèi)課
二.時 間：60分鐘
三.目 的：
1. 使隊(duì)員了解拓展訓(xùn)練的起源、形式及意義
2. 產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)
3. 營造良好的培訓(xùn)氛圍
四.講解內(nèi)容：
拓展訓(xùn)練是起源于西方的一種培訓(xùn)形式。它的英文名字是Outward Development，譯成漢語叫拓展。它是人的心理品質(zhì)的培訓(xùn)，它是通過大家參與精心設(shè)計(jì)的活動，通過我們共同創(chuàng)造的團(tuán)隊(duì)氛圍，通過團(tuán)隊(duì)成員間的充分溝通，來感悟許多淺顯的但常被忽略的道理。拓展訓(xùn)練包括了許多管管理學(xué)、心理
學(xué)、組織行為學(xué)的許多知識。通過拓展訓(xùn)練可以發(fā)現(xiàn)許多團(tuán)隊(duì)管理的問題，發(fā)現(xiàn)并改善自己的心智模式，已達(dá)到團(tuán)隊(duì)共同學(xué)習(xí)的目的。
拓展訓(xùn)練的起源可以追溯到上個世紀(jì)的第二次世界大戰(zhàn)，二戰(zhàn)中英軍和德軍進(jìn)行了多次海戰(zhàn)，雙方都互有傷亡。英軍注意到在每次海戰(zhàn)后，在大部分海員都葬身海底的情況下，總有一少部分海員奇跡般的生存下來，而這些并非都是身強(qiáng)力壯的青年人。這引起英軍的高度重視，通過對這些生還者進(jìn)行調(diào)查研究分析發(fā)現(xiàn)，這些人具有一些共同的特點(diǎn)，首先他們都有非常強(qiáng)的求生欲望和堅(jiān)強(qiáng)的意志，其次他們有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)互助意識和能力。因此英軍就在漢森先生的主持下，創(chuàng)辦了一所海上逃生的訓(xùn)練學(xué)校，培養(yǎng)海員逃生技能和自我挑戰(zhàn)意識以及團(tuán)隊(duì)合作精神。這就是最初的拓展訓(xùn)練。
在二戰(zhàn)結(jié)束后，各國之間由軍事競爭轉(zhuǎn)變?yōu)榻?jīng)濟(jì)競爭，而經(jīng)濟(jì)競爭也由資源競爭、科技競爭轉(zhuǎn)變?yōu)槿说膶W(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新能力、心理健康、心理調(diào)節(jié)能力的綜合能力的競爭。最初的海上逃生訓(xùn)練也隨著發(fā)展的需要加入了心理品質(zhì)的訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)凝聚力的訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)管理的訓(xùn)練內(nèi)容。目前拓展訓(xùn)練已經(jīng)形成一種專業(yè)的培訓(xùn)，受到越來越多企、事業(yè)單位的關(guān)注，成為新員工培訓(xùn)、企業(yè)文化建設(shè)、中層領(lǐng)導(dǎo)晉級、甚至高層領(lǐng)導(dǎo)培訓(xùn)的必修科目。拓展訓(xùn)練自九十年代中期引入中國已有六、七年時間，在社會各界關(guān)注及幫助下，巨人拓展的拓展訓(xùn)練目前已成為行業(yè)內(nèi)、國內(nèi)規(guī)模最大、培訓(xùn)最正規(guī)、培訓(xùn)效果最好、培訓(xùn)區(qū)環(huán)境最優(yōu)美的專業(yè)性培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
目前來巨人拓展參加培訓(xùn)的有清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院、首都經(jīng)貿(mào)大學(xué)、國家行政學(xué)院等一些高校成人班;聯(lián)想集團(tuán)、索尼愛立信、中國電信、大唐電信、阿爾卡特、平安保險、工行、建行等上百家企、事業(yè)單位。參訓(xùn)單位對拓展訓(xùn)練給予高度評價，而拓展訓(xùn)練更給參訓(xùn)單位的團(tuán)隊(duì)管理、團(tuán)隊(duì)文化的建立起到了推動作用。
拓展訓(xùn)練是一種戶外互動性的體驗(yàn)式培訓(xùn)。它借用一種游戲的形式，提高參訓(xùn)者的參與熱情，通過團(tuán)隊(duì)成員共同解決問題，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)來認(rèn)識自我、認(rèn)識團(tuán)隊(duì)，體驗(yàn)感悟活動中的內(nèi)涵，通過團(tuán)隊(duì)成員間的共同交流、互相激發(fā)、深度會談來達(dá)到改善心智模式，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的`目的。其主要的教學(xué)手段是最簡單的做活動、講故事、談心得。為什么這么簡單的教學(xué)方法卻能引起重視，得到迅速發(fā)展呢?除了隊(duì)員參與性強(qiáng)、投入熱情高、實(shí)踐性強(qiáng)之外，拓展訓(xùn)練的創(chuàng)新之處在于它提供了一個觀察自己內(nèi)心、觀察團(tuán)隊(duì)管理、觀察社會方方面面的嶄新方法。可以說拓展訓(xùn)練區(qū)就是一個微縮的世界、微縮的社會，更是一個企業(yè)管理的演練場。在這里我們可以發(fā)現(xiàn)企業(yè)管理中存在的許多問題，發(fā)現(xiàn)自己潛意識中存在的許多不適合的假設(shè)，以及以這些假設(shè)為基礎(chǔ)的心智模式，而這些在平時工作中是難以發(fā)現(xiàn)的。
我們正處在一個創(chuàng)新的時代，世界著名的管理大師彼得·圣吉在它的巨著《第五項(xiàng)修煉》中提到創(chuàng)新最重要的動作之一是嘗試，嘗試的最大可能是失敗，我們既然提倡創(chuàng)新就要鼓勵嘗試，鼓勵嘗試就要敢于面對失敗。但是在管理系統(tǒng)試驗(yàn)的代價常是巨大而可怕的。這也就是管理方面的創(chuàng)新始終無法像工程、科學(xué)技術(shù)或藝術(shù)那樣具有突破性，因?yàn)樗稍囼?yàn)的空間非常窄，為之付出的代價卻又非常大。而拓展訓(xùn)練恰恰提供了一個空間，一個機(jī)會，它用“壓縮時空”的方式直接觀察團(tuán)隊(duì)管理，團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)中的那種緩慢漸進(jìn)的過程，也就是一個微縮的社會，一個微縮的世界。
在本次培訓(xùn)所設(shè)計(jì)的這個世界中，包括了在機(jī)遇和挑戰(zhàn)面前如何調(diào)整心態(tài)實(shí)現(xiàn)自我超越，如何改善心智模式，以創(chuàng)新思維解決新問題，如何通過大家的學(xué)習(xí)來做好團(tuán)隊(duì)管理，如何培養(yǎng)一種系統(tǒng)思考的思維方式，如何描繪共同愿景來凝聚團(tuán)隊(duì)的力量。
相信通過本次拓展訓(xùn)練，大家都能發(fā)現(xiàn)一個嶄新的自我，形成一支嶄新的團(tuán)隊(duì)。祝本次培訓(xùn)圓滿成功!
五.產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)：
每隊(duì)有六項(xiàng)任務(wù)需要完成
1. 選隊(duì)長
2. 起隊(duì)名
3. 編隊(duì)訓(xùn)
4. 設(shè)計(jì)隊(duì)徽
5. 創(chuàng)作隊(duì)歌
6. 設(shè)計(jì)隊(duì)旗
六.精彩展示：
每隊(duì)按順序進(jìn)行展示
1. 隊(duì)長率領(lǐng)本隊(duì)隊(duì)員在臺前排成一隊(duì)
2. 隊(duì)長向大家做自我介紹
3. 隊(duì)長介紹本隊(duì)隊(duì)名、解釋隊(duì)徽含義
4. 隊(duì)長組織本隊(duì)隊(duì)員呼隊(duì)訓(xùn)唱隊(duì)歌
七.宣布培訓(xùn)紀(jì)律：
1. 培訓(xùn)中忌諱說“我不敢”“我不會”“我不行”，只要勇敢嘗試，就會取得成功
2. 安全問題，隊(duì)員必須服從培訓(xùn)師的指揮
3. 培訓(xùn)期間隊(duì)員身著運(yùn)動鞋和便于活動的寬松衣服
4. 培訓(xùn)期間禁止飲酒，
培訓(xùn)區(qū)內(nèi)禁止吸煙
5. 注意保護(hù)培訓(xùn)區(qū)內(nèi)的自然環(huán)境
6. 尊重其他隊(duì)員的學(xué)習(xí)權(quán)利
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目15
我是誰
目標(biāo)：提供一個新穎的方法來互相認(rèn)識。
過程：
1、向團(tuán)隊(duì)解釋本練習(xí)的目標(biāo)是通過各人選擇代表自己的某一物件來達(dá)到互相認(rèn)識的目的。
2、告知他們每人有15 分鐘的時間在教室周圍找一個能夠代表自己個性特征或表達(dá)自己身份的物件（包括教室內(nèi)、教室外、只要可以獲得的），并
把它帶到課堂來。
3、讓每一個參加者展示他/她所選的物件并解釋其所表達(dá)的含義。（例如：我選了一塊石頭，因?yàn)樗鼒?jiān)硬、光滑、色彩豐富、古老等。）
討論問題：
1、你從其他參與者身上學(xué)到了什么？
2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類物品；解釋其特征。
3、你對其他參加者了解達(dá)到何種程度？
物質(zhì)要求：無
時間要求：大致需30分鐘，具體時間取決于團(tuán)隊(duì)大小。
猜猜我是誰
目標(biāo)：使初步認(rèn)識的隊(duì)員再次彼此認(rèn)識
道具：不透明的幕布一條
1、 參加的人員分成兩邊
2、 依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己
3、 訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下
4、 第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓(xùn)練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽
號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。
5、 第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓(xùn)練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內(nèi)成員提示（不可說出姓名、綽號），
以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。
6、 活動進(jìn)行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。
注意事項(xiàng)：
1、 選擇的幕布必須不透明，以免預(yù)先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、 成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。
3、 訓(xùn)練員應(yīng)制止站立或至側(cè)邊偷窺的情況發(fā)生。
4、 組員不可離訓(xùn)練員太近，以免操作幕布時產(chǎn)生撞擊。
5、 組員叫出名字時間差距短，訓(xùn)練員須注意公平性。
6、 本活動不適用于不熟悉的團(tuán)隊(duì)。
大樹和松鼠
適合人數(shù)：10 人以上 材料及場地：無 時間：5-10分鐘
操作程序
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人
員。
2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹
當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大
樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦
插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
人椅
形式：全體學(xué)員一起參加
時間：5 分鐘
場地：空地
人椅
適用對象：所有學(xué)員
操作程序：
1、全體學(xué)員圍成一圈。
2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；
3、聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。
4、坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前�！薄�
5、最好以小組競賽的形式進(jìn)行，看看哪個小組可以堅(jiān)持最長時間不松垮。
有關(guān)討論：
1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?
2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調(diào)整?
3、是否有依賴思想,認(rèn)為自己的松懈對團(tuán)隊(duì)影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?
4、要在競爭中取勝,有什么是相當(dāng)重要的?
名字接龍
這個游戲在于考驗(yàn)人們的習(xí)性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。
方法：⑴人數(shù)在10 人左右最適合；
�、茀⒓诱邍梢粋�圓圈坐著；
�、菄鷤�圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字；
⑷以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題；
⑸當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：
“恩，今天早上我7點(diǎn)鐘起床�！�
�、十�(dāng)自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。
�、俗詈笫Ｏ碌囊粋�人就是勝利者。
雨點(diǎn)變奏曲
搓手——微風(fēng)；打響指——小雨；鼓掌——大雨；用身體的任意部分敲擊以發(fā)出最大的聲音（可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子）——狂風(fēng)暴雨。
雨點(diǎn)變奏曲
�、砰_始前，可讓學(xué)員利用身體的'任意部分碰撞發(fā)出聲音，會發(fā)現(xiàn)有各種各樣的聲音出來，場面一片混亂；
�、迫缓笞寣W(xué)員認(rèn)為自己最擅長的方式發(fā)出聲音（這時，會發(fā)現(xiàn)學(xué)員的聲音會進(jìn)行匯合，形成幾個主流的聲音）；
�、且龑�(dǎo)學(xué)員形成上面所提的四種聲音。
�、扰嘤�(xùn)師慢慢地引導(dǎo)，從微風(fēng)——小雨——大雨——狂風(fēng)暴雨，或者再回落，最后在狂風(fēng)暴雨中結(jié)束。
團(tuán)隊(duì)節(jié)奏
把大家隨機(jī)分成若干組，比如1、2 月出生的人為A組，3、4 月出生的人為B組等，然后每個組讓他們用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B 組跺
腳，C 組發(fā)出“哈哈”的聲音等，事先準(zhǔn)備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。
團(tuán)隊(duì)的交響樂開始神奇般地展現(xiàn)了。
注：A）每組規(guī)定各自的節(jié)奏
B）正式開始前一定要分組反復(fù)演練，否則全場噪音一片，培訓(xùn)師失去威信，下面的人也會推動興趣
C）同時可舉好幾塊牌子，有變化（可找人來幫忙舉）
D）事先強(qiáng)調(diào)要聆聽，不要只顧自己，這很重要
E）中途找些學(xué)員來擔(dān)任你的角色指揮
F）有很多理念可分享，如團(tuán)隊(duì)精神、個人與團(tuán)隊(duì)、分工協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力等。
變通玩法
A） 隨機(jī)分組（如報數(shù)等），按參訓(xùn)人數(shù)分成幾組，10 人左右為一組最宜；
B） 每個組研究一句口號或表演方式，在30 秒之內(nèi)，口號中一定要包括“嘉信”兩字，可配之以舞蹈、動作或其余節(jié)奏，參與表演的可以是小組
全體也可以是個人；（準(zhǔn)備時間：3 分鐘）
C） 舉牌要求每組表演，有時間的話可以搞一個評獎活動。
找出興趣共同點(diǎn)
適用人數(shù)：20 人以上，可分組也可不分組，特別是彼此之間并不太熟悉
操作方法：在限定的時間（如10 分鐘）內(nèi)尋找他人，找到5 個兩人之間的共通點(diǎn)（可以是興趣或其它方面），然后再尋找下一位。相同時間內(nèi)尋找
到最多人的人為優(yōu)勝者。
小技巧：可事先寫好一些備選項(xiàng)，以供他人選擇，則進(jìn)程會快很多。另外，注意要他人簽名一定要清晰。
造反運(yùn)動
人數(shù)隊(duì)形：10-20 人為宜，圍成一個圓圈
游戲方法：
A） 參加者圍成一個圓圈，培訓(xùn)師站中間；
B） 主持人說“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左；說“左”，全部人就將頭轉(zhuǎn)“右”；說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作；
C） 裁判或主持人要仔細(xì)觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯，就要宣判出局；
D） 最后剩下的人即為獲勝。
注意：不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動。
手牽手
人數(shù)隊(duì)形：分兩組，各組人數(shù)不拘，并選出一領(lǐng)袖，排成兩排。
游戲方法：
A） 二組人面對面坐下，手牽著手；
B） 領(lǐng)袖叫出植物或動物的名稱（組員把手放開），叫到植物時，全部的人要將雙手上舉，叫動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或放下的動作；
C） 例如：芹菜（上舉）、兔子（放下）、狐貍（放下）、菊花（上舉）…….
D） 兩組領(lǐng)袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經(jīng)過幾次后剩下人數(shù)較多的那組獲勝。
不管三七二十一
從1 開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。報錯者出隊(duì)站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產(chǎn)生。
抱團(tuán)打天下
A） 讓全體人員肩膀搭肩膀（或手拉手）圍成一圈，或站成一排。
B） 培訓(xùn)師站在中間，公布游戲規(guī)則，比如我說5，大家要迅速湊成5 人5 人的組合，這5 個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9
人組合。
C） 每次都請被擠出局的人站在一邊。
D） 團(tuán)隊(duì)成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。
E） 玩過幾次之后，請兩個始終被抱在團(tuán)隊(duì)中的人上場。
F） 主持人請出局和未出局的人談一下感想；請起得最快的團(tuán)隊(duì)談一下感想，根據(jù)他們說的，總結(jié)游戲后的感悟。
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