素質(zhì)拓展項目

時間：2022-10-10 03:08:31 拓展項目我要投稿

素質(zhì)拓展項目（通用24篇）

　　為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，我們需要提前開始方案制定工作，方案是在案前得出的方法計劃。你知道什么樣的方案才能切實地幫助到我們嗎？下面是小編為大家收集的素質(zhì)拓展項目，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　素質(zhì)拓展項目篇1

　　1)、搭橋過河

　　項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

　　參賽人員：每隊派六人上場(2男4女)

　　場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

　　需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)

　　競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　競賽規(guī)則：

　　(1)、參賽隊隊員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點(diǎn)時另一組才能開始接力。

　　(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。

　　活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

　　2)、地雷陣

　　一.游戲類型：戶外游戲、團(tuán)隊素質(zhì)拓展游戲

　　二.游戲時間：15～30分鐘

　　游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。

　　所需道具：

　　1、每對參賽者一塊蒙眼布。

　　2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。

　　3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

　　游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。

　　詳細(xì)步驟：

　　1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

　　3.讓每個隊員找一個搭檔。

　　4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

　　6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

　　3)、電網(wǎng)

　　一.項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型

　　二.道具要求：網(wǎng)繩

　　三.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

　　四.詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的.成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。

　　五.活動意義：整個游戲凸顯的就是團(tuán)隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認(rèn)識的更深入了。

　　4)、平結(jié)繩圈

　　道具：準(zhǔn)備長短不一的繩子若干條(依人數(shù)而定)

　　說明：

　　1、訓(xùn)練師將平結(jié)的打法教會學(xué)員，(注意平結(jié)是一種繩子的活結(jié)打法，節(jié)點(diǎn)可以任意伸縮)

　　2、學(xué)員將平結(jié)打好后成一繩圈，放在地上，然后學(xué)員將腳放在繩圈之內(nèi)

　　3、訓(xùn)練師提醒學(xué)員：“你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎?確認(rèn)安全了嗎?”

　　4、學(xué)員確認(rèn)之后，訓(xùn)練師說：“開始換位”，學(xué)員全部離開自己的繩圈并到其他的繩圈之內(nèi);三次之后，開始逐漸減少繩圈的數(shù)量，每次減少一個，并經(jīng)常提醒學(xué)員：“你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎?確認(rèn)安全了嗎?”;但要求就是所有學(xué)員不得在繩圈之外。(可能是幾個人同時擠在同一個繩圈里)

　　5、到最后只剩下一個繩圈的時候，所有人都站在一個繩圈里，不段縮小圓圈，直到所有人都緊緊擠在一起;游戲第一階段結(jié)束

　　6、游戲第二階段：當(dāng)訓(xùn)練師不斷地將繩圈縮小至極限范圍，并不斷詢問所有人有沒有信心挑戰(zhàn)極限。學(xué)員不斷地會進(jìn)行挑戰(zhàn)，當(dāng)?shù)竭_(dá)極限的時候，往往會出現(xiàn)一些意想不到的結(jié)果：比如，有人會提示出我們有沒有辦法尋找新的思路來挑戰(zhàn)極限。記住，培訓(xùn)師要注意把握學(xué)員的場上氣氛，及時加以引導(dǎo)。如果學(xué)員沒有辦法解決問題的時候，培訓(xùn)師視情況將解決方法公布——所有學(xué)員可以坐在地上，將腳放在繩圈內(nèi)，就符合游戲的要求：“腳在繩圈之內(nèi)” 游戲點(diǎn)評：

　　該游戲可以分為兩個階段：第一階段可從團(tuán)隊的角度挖掘游戲的內(nèi)涵;第二階段可以從創(chuàng)新的角度挖掘游戲的內(nèi)涵。培訓(xùn)師應(yīng)注意把握分寸，否則會起不到游戲的效果。

　　5)、急速60秒

　　項目形式：團(tuán)隊挑戰(zhàn)項目

　　項目目的：鍛煉隊員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊間的交流和協(xié)助，增強(qiáng)隊員的時間緊迫感。

　　項目介紹：30張帶有圖案的卡片(每個圖案代表1個數(shù)字1-30)被打散放置在繩圈中，每個隊有三次進(jìn)入現(xiàn)場收集數(shù)字信息的機(jī)會。培訓(xùn)師口哨為令，學(xué)員快速進(jìn)入繩圈，每次進(jìn)入繩圈的時間為60秒。60秒結(jié)束，所有隊員須離開現(xiàn)場。教官說1，隊員迅速從繩圈中找到對應(yīng)的圖案并交到培訓(xùn)師手中，在收集卡片信息時，只允許1名隊員在圈內(nèi)活動，其他隊員只允許在圈外語言上的幫助。在60秒時間內(nèi)采集卡片且按照數(shù)字順序交予培訓(xùn)師確認(rèn)。準(zhǔn)確無誤則勝出。

　　項目目標(biāo)：

　　團(tuán)隊的智慧是個體的差異，只有能將個體的不同

　　體驗高速度的配合，體驗團(tuán)隊成功的極大喜悅;

　　聚在一起，這些差異將給團(tuán)隊帶來極大的智慧;

　　團(tuán)隊內(nèi)合理分工、有效計劃、強(qiáng)的執(zhí)行力;

　　競爭不是目的，雙贏可能才是最佳的選擇。

　　如何制定一個可行的方案;

　　每個人得定位如何;

　　如何及時調(diào)整自己的方案;

　　相互配合才能完成該項目;

　　突破思維定式，勇與創(chuàng)新。

　　素質(zhì)拓展項目篇2

　　戶外拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目的。但是基本上只能學(xué)到一些常識的東西，并不能學(xué)習(xí)到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環(huán)境來刺激原本麻木的精神，從而達(dá)到團(tuán)隊合作的目的。讓人更加珍惜現(xiàn)在的生活。

　　逃生墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、孤島求生、飛行轉(zhuǎn)輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進(jìn)、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網(wǎng)陣、困絕墻、地面蕩木橋、跨越高網(wǎng)、跨越巔峰、懸降塔、網(wǎng)攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺、露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷(略)、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索、罐頭鞋、水幕溪降墻、抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水上單索、啟點(diǎn)拓展、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡

　　特色一：學(xué)員是主角

　　這一點(diǎn)應(yīng)當(dāng)說是與通常的培訓(xùn)比較大的不同，培訓(xùn)的整個過程中，學(xué)員一直是活動的重心，學(xué)員通過自己身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓(xùn)師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎(chǔ)上展開的，而不是單向的闡述。這樣的學(xué)習(xí)方式充分保證了學(xué)員的投入程度。

　　特色二：簡單游戲蘊(yùn)涵深刻道理;

　　“背摔”、“斷橋”、“天梯”、“電網(wǎng)”……“戶外拓展訓(xùn)練”所采用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團(tuán)隊科學(xué)等方面論證，能夠?qū)€人心里素質(zhì)和團(tuán)隊質(zhì)量得到提升的項目，其科學(xué)性不言自明。

　　特色三：參訓(xùn)者情感距離被迅速拉近

　　參加戶外拓展訓(xùn)練的隊員通常被分成若干個小組，每個小組通過培訓(xùn)師的調(diào)動充分融合，活動本身由于都面臨著挑戰(zhàn)，許多項目需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的感情就如同在軍營、在學(xué)校形成的`感情，其感情距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于通常情況下社會性的朋友關(guān)系。

　　特色四：培訓(xùn)師能文能武

　　拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師一直被公認(rèn)為現(xiàn)代社會的陽光職業(yè)，酷且博學(xué)。不但能在各種戶外培訓(xùn)器械上大展身手，又能在回顧教室中侃侃而談。

　　特色五：培訓(xùn)效果與眾不同

　　同常規(guī)針對技能的培訓(xùn)不同，戶外拓展訓(xùn)練更多意義上是針對態(tài)度的培訓(xùn)。針對這一領(lǐng)域的培訓(xùn)產(chǎn)品是非常少見的，而對于企業(yè)而言，員工態(tài)度往往決定了其工作績效，這就給予了拓展訓(xùn)練一個非常廣闊的生存空間。從參訓(xùn)企業(yè)得普遍反饋來看，拓展訓(xùn)練對于改善團(tuán)隊質(zhì)量具有非常明顯的作用。

　　素質(zhì)拓展項目篇3

　　一、項目類型

　　團(tuán)隊協(xié)作，拓展項目：尋獵。

　　二、器材

　　給每一組發(fā)一個“尋獵”項目列表。

　　三、場地

　　室外。

　　四、人員要求

　　無限制，但每組須有5—7人。

　　五、活動目標(biāo)

　　1.加深團(tuán)隊成員間的接觸，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神。

　　2.發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊成員的智慧。

　　3.挖掘團(tuán)隊成員的領(lǐng)導(dǎo)能力。

　　六、操作過程

　　1.將團(tuán)隊成員分為5～7人，資料大全《拓展項目：尋獵》。

　　2.告知每個參與者將一起去參加一個搜尋活動，獲勝的小組將受到獎勵。

　　3.將“尋獵”列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧盡可能多地獲得表中所列內(nèi)容。

　　4.設(shè)置一個時間限制，如1小時。

　　5.時間一時，全體集合，比較哪一個隊的得分高。

　　七、討論題目

　　1.各組的完成度如何?

　　2.你是怎么分析獲勝隊的獲勝原因的.?

　　3.在你的小組里是否有人顯得比其他人更出色?

　　4.有人領(lǐng)導(dǎo)你的小組嗎?是誰?為什么他能領(lǐng)導(dǎo)?

　　素質(zhì)拓展項目篇4

　　信任人椅——協(xié)調(diào)合作

　　項目介紹：全隊列隊圍成圈，每位隊員坐在后面隊員的大腿上，所有隊員行動一致完成教官交代的任務(wù)。

　　項目目的：培養(yǎng)隊員間的協(xié)調(diào)能力和合作精神及相互扶持達(dá)到明確目標(biāo)的能力。

　　同心桿-齊心協(xié)作

　　項目介紹: 所有隊員將一根直桿按水平要求從眉毛處平衡放至地面處。

　　項目目的:

　　1考驗團(tuán)隊所有成員協(xié)作意識；

　　2、戰(zhàn)勝挫折的信心；

　　3、促進(jìn)自我反省，多鼓勵少抱怨。

　　畢業(yè)墻-團(tuán)隊共贏

　　項目介紹: 所有學(xué)員要求在不借助任何外力的情況下, 利用人肉梯爬上一個4米的高墻。

　　項目目的: 培養(yǎng)團(tuán)隊成員同心協(xié)力, 拋棄個人觀念, 以團(tuán)隊精神為重,共同完成一個大目標(biāo)。

　　信任背摔-突破本能

　　項目介紹：從1.6 米的高臺向后平躺入隊友手臂組成的安全網(wǎng)中。

　　項目目的：

　　1.信任=態(tài)度+能力。

　　2.增強(qiáng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣。

　　3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神，互相幫助。

　　4.通過挑戰(zhàn)懂的合理突破本能的重要意義。

　　5.感悟制度的制定和保障對完成任務(wù)的價值。

　　6.培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識。

　　蛟龍出海-團(tuán)隊協(xié)作

　　項目介紹: 所有隊員腳相鄰被綁，一起前進(jìn) ，先到達(dá)目的地方獲勝；

　　項目目的: 考驗隊員團(tuán)隊所有成員協(xié)作意識。

　　注意事項

　　拓展訓(xùn)練都是在完全保證參訓(xùn)人員安全情況下進(jìn)行，讓參訓(xùn)人員參與體驗，親身收獲感悟。

　　素質(zhì)拓展的作用

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以一種體驗式的學(xué)習(xí)，將大部分的課程安排在戶外，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓學(xué)生主動去體會、去解決問題，在參與體驗的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對個人、團(tuán)隊重新認(rèn)識，重新定位。

　　達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力；提高孩子的自我意識，不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進(jìn)行有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會感恩，懂得回報；培養(yǎng)孩子積極參與的人生觀，從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動；培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力，鍛煉學(xué)生面對環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的。

　　這種全新的訓(xùn)練方式通常包括充沛體能訓(xùn)練、成功心理訓(xùn)練、挑戰(zhàn)自我訓(xùn)練、團(tuán)隊合作訓(xùn)練四大類型。通過拓展訓(xùn)練，青少年學(xué)生在以下方面將有顯著提高：

　　1、認(rèn)識自身潛能，相信自己，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。

　　2、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練通過形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開拓的`姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的能力。

　　3、認(rèn)識群體的作用，信任他人、投入團(tuán)隊、信賴團(tuán)隊，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊活力，推動組織成長。

　　4、真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個培訓(xùn)中通過每個人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識到每個人的特長、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。

　　素質(zhì)拓展項目篇5

　　一、瘋狂市場

　　項目名稱：瘋狂市場

　　項目性質(zhì)：室內(nèi)拓展項目/室外項目（團(tuán)隊合作）

　　適用對象：適用于銷售類團(tuán)隊，不適用于研發(fā)類團(tuán)隊

　　項目時間：120分鐘

　　項目描述：

　　每個團(tuán)隊作為一家獨(dú)立的公司進(jìn)行運(yùn)營。每家公司必須利用手頭的啟動資金，通過購買投資機(jī)會、尋求市場份額等方式進(jìn)行獲取利潤。最后業(yè)績最好的公司團(tuán)隊將會獲勝。

　　項目目標(biāo)：

　　1 親身感受市場競爭的激烈程度；

　　2 提升主動溝通的`意識；

　　3 體驗團(tuán)隊面對復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變能力和協(xié)作分工；

　　4 學(xué)習(xí)系統(tǒng)化分析內(nèi)外部環(huán)境，有效地分工協(xié)作，合理地尋求合作伙伴關(guān)系

　　5 創(chuàng)新與談判，不斷開發(fā)多重盈利模式

　　二、坐地起身

　　時間：20分鐘—30分鐘

　　人數(shù)：不限

　　道具：（無）

　　場地：職工文體中心

　　游戲規(guī)則：

　　1、四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

　　2、在不用手撐地站起來；

　　3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。

　　目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之的配合，主要讓大家明白合作的重要性。過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

　　三、天使之手

　　項目類型：單人或雙人合作項目。項目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓(xùn)目的：心理極限的挑戰(zhàn)；工作的方法與技巧；不同條件下的溝通；團(tuán)隊的支持鼓勵；決策、角色分工與協(xié)作。

　　角色定位；面對困境尋求解決問題的科學(xué)方法；人力資源合理利用；演繹人生苦旅，一步一個腳印扎實工作；工作目標(biāo)的確定與實現(xiàn)；為他人奉獻(xiàn)；雙人條件下的溝通交流。

　　素質(zhì)拓展項目篇6

　　項目名稱：

　　電網(wǎng)

　　培訓(xùn)目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)學(xué)員合理計劃，有效組織，統(tǒng)一行動的意識；

　　2、增強(qiáng)學(xué)員對資源的配置能力；

　　3、認(rèn)識合理分工的重要性；

　　4、培養(yǎng)團(tuán)隊的科學(xué)決策方法；

　　5、培養(yǎng)學(xué)員嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作作風(fēng)；

　　項目回顧：

　　培訓(xùn)師提問：

　　1、到底有多少網(wǎng)口？

　　2、隊長在活動當(dāng)中的作用？

　　3、為什么比較容易穿越的網(wǎng)洞卻出現(xiàn)了問題？

　　4、開始階段的討論對后面的行動能起什么作用？

　　5、大家在進(jìn)行計劃和決策時考慮了什么？

　　6、大家在活動過程中有沒有進(jìn)行明確的分工（如誰負(fù)責(zé)運(yùn)送、誰負(fù)責(zé)動作控制和時間控制）？

　　7、每個成員在此過程中是否都愿意傾聽別人的意見？

　　8、如果我們站在離電網(wǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)地方，觀察電網(wǎng)，分配人員，會怎樣？

　　培訓(xùn)師引導(dǎo)：

　　1、面對有限和稀缺的資源，要進(jìn)行合理的配置，使得物盡其用，人盡其才，只有這樣，才能有效地達(dá)到組織和個人的目標(biāo)。

　　2、網(wǎng)口的分配過程涉及方方面面，既要考慮每個成員的特點(diǎn)，又要考慮網(wǎng)口的大小和高低，還要考慮網(wǎng)口使用的順序，正如我們實際工作中的許多決策和工作安排問題，都需要有大局觀，事先要進(jìn)行調(diào)查并作出詳細(xì)周密的計劃，做到統(tǒng)籌安排。

　　3、行動前的討論實際是一個群體決策的形成過程，我們在工作和生活中除了個體決策之外，面對更多的是群體決策，這個過程對于能否達(dá)到組織目標(biāo)是必不可少的，如何使群體決策過程成為一個有效的溝通和協(xié)調(diào)過程，成為高效率決策的關(guān)鍵。

　　4、一個團(tuán)隊當(dāng)中，很少有人愿意和認(rèn)真地傾聽和考慮別人的想法，從而導(dǎo)致團(tuán)隊內(nèi)部許多很好的意見被忽視，影響團(tuán)隊的績效改進(jìn)，這也就是我們?yōu)槭裁丛谟懻擁椖糠桨笗r經(jīng)常會走入各持己見的誤區(qū)。

　　5、電網(wǎng)這個項目充分體現(xiàn)了合作的必要性和重要性，僅憑一己之力是很難穿越電網(wǎng)的，只有大家群策群力才能完成看似非常艱難的任務(wù)，這足以表明在一個組織中每個成員的協(xié)作和配合是何等重要。

　　6、隊長的作用在這個項目中體現(xiàn)的非常明顯，他不僅要投入，還要能夠跳出局部來思考問題，不僅要能傾聽每個成員的意見，還要有自己的主見，當(dāng)我們管理團(tuán)隊或者管理下屬時也應(yīng)該具備這些素質(zhì)，才能真正起到領(lǐng)導(dǎo)的作用。

　　7、我們在項目進(jìn)行過程中出現(xiàn)的很多問題都是因為沒有明確的分工導(dǎo)致的，誰在上下左右進(jìn)行動作控制，誰負(fù)責(zé)搬運(yùn)，誰分別在兩側(cè)負(fù)責(zé)指揮，分工明確了，就可以避免因混亂造成的違規(guī)和時間浪費(fèi)，因此在實際工作中明確職責(zé)和分工能夠大幅度地提高工作效率，實際上是一個組織中的人力資源配置問題。

　　8、許多團(tuán)隊剛開始時總是不夠投入，很輕易地就觸網(wǎng)了，這都是由于沒有細(xì)致的'工作作風(fēng)造成的，工作的失誤會導(dǎo)致機(jī)會的喪失，有時機(jī)會失去了還會再來，而有時機(jī)會失去了就無法挽回了，所以在這個項目中我們要強(qiáng)調(diào)“珍惜生命”。

　　9、一個決策有時候不可能是最優(yōu)的，因為時間和現(xiàn)有資源是有限的，在實際工作中，我們經(jīng)常尋求的是次優(yōu)決策或滿意決策，而決策也是在工作過程中不斷得到完善的。

　　10、沒有無用的人，只有放錯地方的人。

　　11、電網(wǎng)具有時間的緊迫性，要求迅速完成，我們在實際生活和工作中也要學(xué)會在短時間內(nèi)從大量的外界信息中抽取有效的信息，并進(jìn)行冷靜的分析和思考。

　　經(jīng)典案例：

　　1、嚴(yán)寒中穿越：某大公司在氣溫低達(dá)—10度，戶外做電網(wǎng)，每學(xué)員都僅穿秋衣秋褲，投入程度令人感動，付出就會有回報，無一人觸網(wǎng)。

　　2、功虧一簣：一學(xué)員堅持到最后，鞋尖觸網(wǎng)，全隊穿越失敗。

　　3、組織約束：某公司活動開始后，學(xué)員自己單獨(dú)行動，不顧集體，前四人均未成功。

　　4、草率判斷：看到電網(wǎng)，便以否定（消極）態(tài)度對之，簡單的認(rèn)為網(wǎng)孔不夠，且太小，無法完成。

　　理論提升：

　　合理分配資源：在一個組織當(dāng)中經(jīng)常碰到各個部門之間爭奪資源的情況。但是一個部門占用太多的資源，就會導(dǎo)致其他部門甚至整個組織的資源緊缺，就如同在電網(wǎng)中一個小個學(xué)員占用一個大洞，而使整個團(tuán)隊完成項目造成困難。因此系統(tǒng)思考合理應(yīng)用資源，不止關(guān)注本部門的利益，尤為重要。

　　計劃與行動

　　計劃工作包括：為組織選擇任務(wù)和目標(biāo)，以及完成任務(wù)和目標(biāo)的行動方案。雖然那些超出我們控制的因素可能干擾制訂最佳的計劃，但是如果沒有計劃，我們就只能聽?wèi){自然，也就談不上有效地工作。

　　計劃的步驟：確立目標(biāo)，分析前提條件，提出選擇方案，評價選擇方案，確定執(zhí)行方案，具體實施。

　　得爾菲技術(shù)預(yù)測法：這種技術(shù)是由dlaf helmer和其在蘭得公司的同事一起開發(fā)出來的，而且在科學(xué)界得到承認(rèn)，其規(guī)范做法是：通常在組織內(nèi)部和外部，挑選一個專家小組；要求專家組就需要解決的問題，對他們認(rèn)為將發(fā)生的情況、解決問題的條件、解決的方法等問題作出預(yù)測（采用無記名方式）；把回答內(nèi)容匯集起來，然后，再把這些綜合結(jié)果反饋給小組成員；用反饋的材料（仍采用無記名）對未來作出進(jìn)一步估計；這一過程重復(fù)數(shù)次；在最終形成一致的看法時，其結(jié)果做為解決問題的最終方案。電網(wǎng)項目體現(xiàn)了團(tuán)隊工作的特點(diǎn)，可以理解為特定條件下的專家組，解決的問題體現(xiàn)了得爾菲技術(shù)應(yīng)用的自然過程。

　　組織內(nèi)部的工作專門化：即組織分工，是把組織中工作任務(wù)劃分成若干組成和完成步驟的細(xì)化過程，其實質(zhì)是：完成一項工作的全部，依靠每個人專門從事工作活動的一部分。實際管理工作中，通過復(fù)雜工作專門化，一方面可以最有效地利用員工的技能，另一方面還可以尋求提高組織的整體運(yùn)行效率。在電網(wǎng)這個項目中，我們可以充分體會到分工的重要性。

　　領(lǐng)導(dǎo)的作用和因素：在群體管理中，領(lǐng)導(dǎo)占據(jù)著核心地位，我們把領(lǐng)導(dǎo)定義為一種影響群體實現(xiàn)目標(biāo)的能力。

　　一個管理者的領(lǐng)導(dǎo)能力包括四個要素：

　　1、有效并負(fù)責(zé)地運(yùn)用權(quán)力的能力；

　　2、對環(huán)境的認(rèn)識能力；

　　3、激勵的能力；

　　4、以某種方式形成有利氣氛并使人們響應(yīng)的能力。

　　電網(wǎng)項目中，隊長的作用必須得到充分的發(fā)揮，才能保證任務(wù)的順利完成�？刂坡毮埽涸诿鞔_了行動計劃和方案后，實施過程中如何保證目標(biāo)達(dá)成，除了依計劃行事外，還需根據(jù)行動過程中出現(xiàn)的問題對行動方案進(jìn)行調(diào)整，需要過程的監(jiān)督，這就是控制過程�？刂坡毮苁菍I(yè)績的衡量與校正，以確保組織目標(biāo)和為達(dá)到目標(biāo)所制訂的計劃得以實現(xiàn)。

　　協(xié)同效應(yīng)是一個生物學(xué)術(shù)語，它是指由兩種以上的物質(zhì)相互作用所產(chǎn)生的效果不同于單一物質(zhì)作用的總和。協(xié)同效應(yīng)包括正協(xié)同和負(fù)協(xié)同，群體活動的結(jié)果大于個體努力累加之和為正協(xié)同，反之為負(fù)協(xié)同。一個團(tuán)隊在群體互動過程中，只有通過溝通和協(xié)調(diào)，產(chǎn)生正協(xié)同，才能保證績效的不斷提高。

　　群體決策：形成電網(wǎng)問題解決的過程是一個群體決策的過程，那么群體決策的實質(zhì)是怎樣的呢？

　　群體決策有四個明確的階段：

　　1、定向階段，群體被引到問題上，并對一些事實進(jìn)行分析；

　　2、評價階段，群體成員對問題作出估計，并對他人的觀點(diǎn)作出反映；

　　3、形成認(rèn)識階段，群體開始形成解決問題的辦法，在達(dá)成共識的過程中，建立起工作執(zhí)行的基礎(chǔ)；

　　4、共同決策階段，群體以相對統(tǒng)一的認(rèn)識作出決策。群體決策的優(yōu)點(diǎn)：更完全的信息和知識、增加觀點(diǎn)的多樣性、提高了決策的可接受性、增加合法性。群體決策的缺點(diǎn)：浪費(fèi)時間、從眾壓力、少數(shù)人控制、責(zé)任不清等。

　　素質(zhì)拓展項目篇7

　　詭異的保護(hù)裝備正被教官在我的身上推來推去，發(fā)出叮當(dāng)?shù)牟缓椭C的聲音。24個人手拉著繩索，在不遠(yuǎn)處用期待的目光緊緊的盯著我的一舉一動。我轉(zhuǎn)身抓住那慢慢向上延伸的梯子，短短的路程在我看來似乎無窮無盡。我已經(jīng)完全忘記了自己是如何爬上梯子的，只知道當(dāng)時自己的雙手和雙腿還是有知覺的，頭腦也還是冷靜的。背上的繩索越來越緊，我爬到踏腳板上，雙手牢牢的抓住身后的柱子。還沒來得及做出任何反應(yīng)，繩索又神經(jīng)質(zhì)的緊了緊，我能清晰地感覺到同學(xué)們緊張的心情正順著這條動力繩快速朝我傳來。

　　我抬起頭，望了望懸掛在頭頂?shù)募茏�，它在風(fēng)中搖晃著，在陽光的炙烤下邪惡的閃耀著。根本抓不到！它太高了！自信似乎突然隨著地面而離我遠(yuǎn)去了，我緊緊的依靠著背后在風(fēng)中顫抖的柱子，感受著腳下如清風(fēng)、如初陽、如薄霧、如輕煙一樣不靠譜的踏板，環(huán)顧著空蕩蕩的四周。我開始朝地面上看去，人們都抬著頭，只要是認(rèn)識我的，都用眼神和表情在無聲的催促著。我想跳，我不想被人笑話，但雙腿仿佛在一瞬間不受我的控制了，無論我再用力，它就是不肯挪動半步。雙手似乎被黏在了柱子上，無論我再怎樣堅定自己的內(nèi)心，它還是不肯給我面子，不肯松開環(huán)環(huán)相扣的十指。

　　柱子搖晃著，下面模糊的人群也跟著搖晃著，我從來不知道自己也有如此強(qiáng)烈的恐高癥，我更加用力的抱著柱子，頻頻搖頭，試圖搖掉阻止我前進(jìn)的恐懼，但腳卻也在不知不覺中緩慢的向梯子靠攏跳�。⊥蝗�，我聽到了黃澤炬的叫聲。沒事兒，死不了。這是一開始就顯得異常興奮的王智睿。死不了，死不了。隊員們十分有節(jié)奏感的.大吼著。上來之前，我早就做好了心理準(zhǔn)備，早就知道雖然自己是唯一一個女隊長，但第一次做危險動作的重任還是要光榮的壓在我的肩上�？呻m然如此，誰能想到面對的是如此詭異邪惡居心叵測的一個項目呢？說實話，我不相信我不會死，對我來說，要是雙手沒有抓牢那高不可攀的架子，就是死路一條，就是碎尸萬段。但同時我也清楚，不能再這樣無聊的耗下去了，或向前，或向后。我更加清楚的知道，自己在同學(xué)們心中高大光榮正義純潔的形象不能因為這個項目而轟然倒塌。我的手在不知不覺中松開了，柱子也在突然間搖晃的不是那么猛烈了，我聽不到任何聲音，感覺到連流動而過的空氣都滯留下來，等待著我的決定。

　　人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。我想著，朝前走了一步，手往上伸展，腳尖離開了搖搖晃晃的踏板白刃臨頭唯一笑，青天在上任人狂。實在是奇怪，當(dāng)真正跳出去的那一刻，反而什么都不想了，不再瞻前顧后，權(quán)衡利弊。害怕？恐懼？都沒有了，甚至我的目光里都沒有了地面上的同學(xué)，空中顫抖的柱子。我只能感覺到自己彈射上去，又突然降落，像葉片一樣在繩索之間高速旋轉(zhuǎn)，朝地面滑去。脖子上的繩索猛的一挑，下降的身體迅速被拉直了，在隊員們的幫助下，我竟然毫發(fā)無損的降落到了地面上！這真是世界第八大奇跡！

　　其實，是我們的心在作怪，當(dāng)我們否定了自己時，再怎么努力都不會成功。我們每時每刻都會面對自己給自己出的難題，面對自己給自己設(shè)的阻礙，但我們要想辦法突破它。當(dāng)真正突破了它之后，會發(fā)現(xiàn)一切都很輕松，當(dāng)時的害怕和多慮就是為了蒙蔽我們的眼睛。其實，突破自己，才是最終的目的。我開始狂熱的希望能讓我再來一次，再來一次，我一定會不假思索的跳出去，一定會勇敢的伸直自己的雙手，努力的觸摸架子。但往往決定成敗的機(jī)會只有一次，我只能帶著強(qiáng)烈的遺憾，看著跟我一樣膽戰(zhàn)心驚的隊友在空中猶豫，然后自由落體，然后回到地面上趴著大腿不住口的叫：遺憾！遺憾！跳的時候反而不再害怕，做完以后反而還想再來，也許，人的思維，是世界上最詭異的吧。

　　素質(zhì)拓展項目篇8

　　一、項目簡介

　　這是一個團(tuán)隊合作項目，要求學(xué)員利用所給物品搭建一個符合要求的書架。這個項目能提高學(xué)員的溝通和動手能力;培養(yǎng)高效的決策力;提高學(xué)習(xí)能力。

　　二、人數(shù)與時間

　　每隊14-20人為宜。

　　項目講解與學(xué)員提問時間：10分鐘;

　　項目執(zhí)行時間：60分鐘;

　　回顧總結(jié)時間：30分鐘

　　總時間100分鐘。

　　三、場地與物品

　　一塊平整開闊的場地，室內(nèi)最佳。

　　所需物品：15-20塊長短不一的'木板;

　　1張設(shè)計圖紙，若干便箋紙。

　　四、操作流程

　　1、將全體學(xué)員平均分成兩組;

　　2、培訓(xùn)師集中學(xué)員注意力，布置項目名稱、目標(biāo)、類型和規(guī)則，學(xué)員提問;

　　3、項目開始;

　　4、項目結(jié)束，回顧總結(jié)與分享。

　　五、規(guī)則及注意

　　1、項目第一階段為討論階段，時間15分鐘，期間可以說話;

　　2、項目第二階段為比賽階段，時間為45分鐘，期間不可以說話，禁止使用現(xiàn)代通信工具;

　　3、比賽分三輪進(jìn)行，培訓(xùn)師記錄每輪耗時，如果有人說話等違規(guī)現(xiàn)象，每違規(guī)一次加時10秒;

　　4、每一輪結(jié)束后，將搭建完的書架拆掉，培訓(xùn)師將便箋紙分給兩個小組，要求在10分鐘之內(nèi)討論如何使用便箋紙對15塊木板做標(biāo)記，并完成第二次搭建;

　　5、第二輪結(jié)束后，將搭建完的書架拆掉，爭取最快的速度完成第三輪搭建。

　　素質(zhì)拓展項目篇9

　　叢林繩橋

　　換抓上方間隔1.2 米的繩索，通過鋼索橋至橋另一端，再返回。

　　培訓(xùn)目的：

　　如何調(diào)整自己的情緒，學(xué)會有效應(yīng)對恐懼和壓力，對個人來說，既是職業(yè)的要求，也是個人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓(xùn)練可以有效地使受訓(xùn)人員體驗恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長，培養(yǎng)勇往直前的良好心理素質(zhì)。通過訓(xùn)練還可以幫助提升其戰(zhàn)勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學(xué)原理，提高對恐懼的適應(yīng)能力，形成良好的應(yīng)對模式。

　　獨(dú)木橋

　　依次從約8米高、直徑35cm、長6m的獨(dú)木橋上通過。

　　項目意義：

　　1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。

　　2、克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

　　3、重新審視個人能力，不輕言失敗，培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。

　　蕩木橋

　　該項目距離地面10米左右，由七個蕩木組成，連接蕩木的是經(jīng)過熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓(xùn)人員要求從蕩木的一段走到另一端。

　　訓(xùn)練目的：鍛煉一個人的意志及處事不驚的態(tài)度。

　　雷區(qū)取水

　　項目介紹：在一個直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊的智慧可以把它變成事實。

　　項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的'能力和技巧，團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊勇于奉獻(xiàn)的精神。

　　無敵風(fēng)火輪

　　項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團(tuán)隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。

　　項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動性，建立團(tuán)隊自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對組織的重要性，個人與團(tuán)隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團(tuán)隊目標(biāo)不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊目標(biāo),有效的溝通與合作。

　　背摔

　　項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。

　　項目目的：信任環(huán)境的營造、建立換位思考的意識、通過身體接觸、實現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。

　　斷橋

　　項目介紹：參訓(xùn)隊員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

　　項目目的：成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你，克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力，借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

　　孤島求生

　　項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

　　項目目的：團(tuán)隊結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作、團(tuán)隊的動態(tài)管理、有效溝通與協(xié)作、新角度管理的詮釋。

　　有軌電車

　　項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

　　鱷魚潭

　　項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。

　　項目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦�，如何改�?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開始。

　　時速極限

　　項目介紹：下達(dá)開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成。

　　項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團(tuán)隊造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

　　畢業(yè)墻

　　項目介紹：團(tuán)隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

　　項目目的：自我管理與定位、有甘為人梯的精神，團(tuán)隊的協(xié)作與激勵，共建高效團(tuán)隊。

　　鉆電網(wǎng)

　　項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊目標(biāo)的關(guān)系;個人的利益與整個團(tuán)隊的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊的力量才能順利完成任務(wù)。

　　素質(zhì)拓展項目篇10

　　素質(zhì)拓展項目篇11

　　活動目的

　　1、培養(yǎng)學(xué)員自然打破個體在身體接觸上的矜持，建立積極、健康的異性交往的狀態(tài)。

　　2、培養(yǎng)學(xué)員互幫互讓、精誠合作的團(tuán)隊風(fēng)格。

　　3、培養(yǎng)和訓(xùn)練團(tuán)體的群策群力、通過正確的思維來尋求簡便有效的方法來解決問題。

　　4、培養(yǎng)學(xué)員達(dá)成全體一致性的`計劃，形成合理分工與適當(dāng)?shù)膱F(tuán)隊角色，有序解決問題的能力。

　　活動器材

　　晃板

　　適宜人數(shù)

　　10 一15人一組為宜。

　　活動時間

　�。毙r

　　活動要點(diǎn)

　　每一名學(xué)員都是在同伴的幫助下通過晃板。

　　安全事項

　　本活動為低危險性項目，實施時不需要專業(yè)人員保護(hù)。

　　素質(zhì)拓展項目篇12

　　活動目的

　　1、培養(yǎng)合作精神和協(xié)調(diào)能力。

　　2、培養(yǎng)在共同解決問題時團(tuán)隊成員步調(diào)的一致性。

　　3、培養(yǎng)創(chuàng)造性的思維和在解決問題的過程中及時調(diào)整策略與方法的'能力。

　　4、培養(yǎng)耐心細(xì)致解決問題的能力。

　　5、鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力與快速的反應(yīng)力。

　　活動器材

　　高低板

　　適宜人數(shù)

　　10 一20 人一組為宜。

　　活動時間

　　１小時。

　　活動要點(diǎn)

　　要求兩個學(xué)員同時站在支點(diǎn)高低錯落的板上，手持繩索，在統(tǒng)一口令下抬腳，步調(diào)一致向前進(jìn)。

　　安全事項

　　1、為了更安全地活動，團(tuán)隊成員應(yīng)該穿松緊適度的運(yùn)動服裝。

　　2、本活動為低危險性項目，實施時不需要專業(yè)人員的保護(hù)，唯一要注意的是提醒學(xué)員防止扭傷腳。

　　素質(zhì)拓展項目篇13

　　項目時間：

　　60~100分鐘

　　項目道具：

　　3個木質(zhì)方箱、兩塊木板、一個塑料桶、網(wǎng)球、任務(wù)書、生雞蛋兩顆、筷子兩雙、膠帶一卷、筆一支、A4紙兩張、眼罩和口罩若干。

　　項目場地：

　　戶外空地

　　項目操作指導(dǎo)：

　�。�1）、培訓(xùn)師將全體學(xué)員分成三組，三組學(xué)員需互相合作才能完成此次項目；

　　（2）、將三組學(xué)員分別帶到“盲人島”、“啞人島”以及“自由島”，盲人島上的學(xué)員

　　帶上眼罩，不能摘下；啞人島的學(xué)員帶上口罩，不得說話；

　　（3）、分別給三個島的學(xué)員分發(fā)任務(wù)書和道具，自由島：任務(wù)書、雞蛋、筆、白紙、筷子與膠帶；盲人島：任務(wù)書和人手一顆網(wǎng)球；啞人島：任務(wù)書；

　�。�4）、三組學(xué)員領(lǐng)到任務(wù)書和道具后，培訓(xùn)師宣布活動正式開始，各組需在完成任務(wù)的同時，安全轉(zhuǎn)移到自由島上，限時45分鐘。

　　孤島求生任務(wù)書

　　盲人島任務(wù)書

　　任務(wù)：

　�。�1）、每位學(xué)員需將網(wǎng)球投入到塑料桶中；

　�。�2）、盲人島上的學(xué)員全部轉(zhuǎn)移到自由島上；

　　規(guī)則：

　　（1）、轉(zhuǎn)移時不得踏入激流（地面）；

　�。�2）、轉(zhuǎn)移的'過程中，不得摘除眼罩；

　�。�3）、不得移動木板；

　　啞人島任務(wù)書

　　任務(wù)：

　　（1）、幫助盲人進(jìn)行轉(zhuǎn)移；

　　（2）、所有學(xué)員轉(zhuǎn)移到自由島上；

　　規(guī)則：

　　（1）、不得觸碰激流（地面），否則將被沖到盲人島上；

　�。�2）、不得發(fā)出聲音，是三個島中唯一可以移動木板的人；（木板和塑料桶放在啞人島上）

　　自由島任務(wù)書

　　任務(wù)：

　　（1）、用手上的材料給雞蛋設(shè)計保護(hù)罩，要求：站在島上，將包裝好的雞蛋，從兩米處的高空自由落體，雞蛋不碎；

　　（2）、將所有人轉(zhuǎn)移到自由島上；

　　規(guī)則：不得移動島，不得踏入激流。

　　素質(zhì)拓展項目篇14

　　一、活動目的

　　1 武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實踐中心(簡稱“大創(chuàng)”)，是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實踐活動的校級主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊(yùn)的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家提供一個強(qiáng)身健體，提高個人素質(zhì)的機(jī)會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。

　　2 大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團(tuán)中出名，此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個新進(jìn)成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感。

　　3 學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨(dú)特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。

　　二、活動主題

　　友誼合作拼搏

　　三、活動分析

　　整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游(少數(shù)人參加)，森林公園燒烤行。時間定在社團(tuán)招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗，還有此次活動所需經(jīng)費(fèi)少，易操作。相信一定能順利舉辦。

　　四、前期準(zhǔn)備

　　(一)時間安排：

　　A森林公園燒烤行 10月11日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行

　　B環(huán)東湖自行車觀光游 10月18日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行

　　C校園定向越野賽 10月25日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行 (

　　二)具體事務(wù)安排：

　　1 統(tǒng)計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單

　　2 針對A活動：

　　一提前收取一定的合理的費(fèi)用(參考：每人20元)。

　　二在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。

　　三安排攝影設(shè)備

　　四聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

　　3 針對B活動：

　　一確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。 (參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----武大)

　　二在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數(shù)。

　　三安排攝影設(shè)備

　　四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發(fā)。在活動前合理分配小組成員(男女搭配)。

　　五在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買飲用水以及干糧，并安排中途休息點(diǎn)。

　　4 針對C活動：

　　一合理分配小組成員，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人。

　　二工作人員預(yù)先對校園進(jìn)行考察，選出若干個點(diǎn)，在校園地圖中標(biāo)明。并制作出尋址地圖。

　　三安排攝影設(shè)備

　　四購買或者安排相應(yīng)的道具。

　　五、活動流程

　　(一) A活動：工作人員于7：00提前出發(fā)到達(dá)森林公園，進(jìn)行一些準(zhǔn)備。

　　早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園

　　9：00到達(dá)馬鞍山森林公園，購票入場

　　9：40到達(dá)燒烤地點(diǎn)，開始進(jìn)行拓展活動。

　　首先大家圍成一圈，開始進(jìn)行自我介紹。

　　1、排序分隊依來人發(fā)撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。

　　2、隊員交流在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下，給各隊3分鐘的相互認(rèn)識時間。

　　3、友情鏈接 (打破僵局，加速隊員之間的認(rèn)識，也考查大家的速記能力) 各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的'***后邊的***，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊依次進(jìn)行。若有時間可打亂隊員順序再進(jìn)行一兩次。

　　4、福爾摩斯 (考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛) 每隊隨機(jī)抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進(jìn)行，按問題答對個數(shù)記分。

　　5、坐長城 (調(diào)動大家的活動積極性，考察隊員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神) 各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進(jìn)行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。

　　6、四人五腳 (考察隊員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力

　　六、后期工作

　　1、在每項活動舉辦后對所用經(jīng)費(fèi)進(jìn)行統(tǒng)計報銷。

　　2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念。并可將活動新聞發(fā)到發(fā)表在拓新網(wǎng)和未來網(wǎng)上

　　3、制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。

　　素質(zhì)拓展項目篇15

　　信任背摔

　　項目準(zhǔn)備：

　　1. 綁手帶(每隊1個)。

　　2. 背摔臺(臨時場地需要搭建，保證高度在1.5m)。

　　項目名稱：信任背摔

　　項目類型：個人心理挑戰(zhàn)與團(tuán)隊合作項目

　　項目目標(biāo)：

　　要求每一位隊員輪流站在背摔臺上，背對著大家，身體筆直地倒下，其他隊員在臺下把他接住，并安全放到地面。

　　規(guī)則及注意事項：

　　強(qiáng)調(diào):背摔是體驗式培訓(xùn)中較危險的項目之一，下面講授項目規(guī)則和要點(diǎn)，請大家認(rèn)真聽。

　　a、背摔隊員的動作要求：

　　1. 雙臂向前伸直，掌心向下;雙手體前交叉，十指交叉握緊，腕關(guān)節(jié)向內(nèi)翻轉(zhuǎn);雙臂緊貼胸口，兩臂肘向里收緊，同時用捆手帶綁住腕關(guān)節(jié)。

　　2. 站在背摔臺上時，腳后跟出臺 2 厘米左右。

　　3. 膝關(guān)節(jié)伸直，不要收腹、團(tuán)身，不用力蹬板，保證身體筆直的倒下去，倒下時，兩腳并攏，不要抬小腿。嚴(yán)禁豎直跳下。(防止打到下面隊員臉部，同時囑咐最近的兩位隊員集中注意力)。

　　4. 遵循呼應(yīng)原則：準(zhǔn)備好后，大聲問下面的保護(hù)隊員“準(zhǔn)備好了嗎?”，聽到呼應(yīng)“準(zhǔn)備好了”之后，大聲數(shù)“1、2、3”后，果斷地倒下。保護(hù)隊員接背摔隊員時，先放腳，再把上身扶正，讓他站穩(wěn)后才可以松手。

　　b、臺下保護(hù)隊員要求：

　　1. 組合要求:

　　要求身高、力量相仿的學(xué)員兩兩一組，從背摔臺向外面對面、肩靠肩排成兩排;

　　2. 動作要求：

　　弓：各組合都伸出右腳(或同側(cè)腳伸出)，弓箭步站立，腳弓相對，腳的內(nèi)側(cè)相貼，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)相貼，避免膝蓋相抵;

　　直：腰背挺直，后腿繃直。

　　彎：兩臂平舉，肘部微曲。掌心向上，五指并攏。

　　叉：面對面的兩個人的手臂交錯平行，手背搭在對面人的肩胛骨和上臂上。膝關(guān)節(jié)交叉，腳交叉。

　　靠：組合內(nèi)的兩人靠近，組合間肩膀靠緊。每一組學(xué)員應(yīng)站穩(wěn)身體，用肩膀頂住隊伍向外的沖力。

　　頭部：上體后仰，目光集中在背摔隊員的`背部，注意其倒下來的方向，適當(dāng)調(diào)整，調(diào)整時要整隊身體前后平移。

　　操作流程:

　　1. 器械準(zhǔn)備，場地確認(rèn)。

　　2. 在被摔臺前，隊員成弧形排開，強(qiáng)調(diào)嚴(yán)肅性。布置項目(名稱，目標(biāo)，動作要領(lǐng))。

　　3. 動作演示(背摔隊員手法;保護(hù)隊員動作要領(lǐng)及壓力測試)。

　　4. 隊員準(zhǔn)備，項目開始，隊員間相互鼓勵。

　　5. 培訓(xùn)師安全監(jiān)控。

　　6. 回顧總結(jié)。

　　培訓(xùn)師監(jiān)控要點(diǎn)：

　　1. 器械、場地檢查(臨時搭建的背摔臺安全性,地面適用性考察，必要時要用保護(hù)墊)。

　　2. 隊員的準(zhǔn)備工作監(jiān)督：由于在項目進(jìn)行中有身體接觸，必須要求所有隊員從一開始就將身上所有硬物，如：眼鏡(有時學(xué)員會說等到他做的時候再摘，但如有人從高處落下砸到臉上就非常危險，這時，培訓(xùn)師應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格要求)、首飾(鉆戒、手鐲)、發(fā)卡、筆、鑰匙(圈)、腰帶配件和兜中物品等全部去除，指甲過長的要修整。如學(xué)員穿著比較光滑的衣服，應(yīng)要求其脫下。身體不適合的隊員核實確認(rèn)。

　　3. 隊員組合時應(yīng)以力量按弱、較強(qiáng)、強(qiáng)、強(qiáng)、較強(qiáng)、弱來排列，請力量較好的隊員站到受力較強(qiáng)的第 2 、 3 、 4 組來，第 3 、 4 組不能都是女士組合和兩邊都應(yīng)安排男士。如有多出 6 組的學(xué)員，應(yīng)安排他們站在最后一組外，由外向背摔臺方向托住最后一組學(xué)員的胳膊，再有多的學(xué)員，應(yīng)安排他們在第 3 、 4 組學(xué)員身后托住學(xué)員的胳膊/腰，總之，要充分調(diào)動每一位學(xué)員的積極性。

　　4. 第一個倒的隊員最好是這個隊心理素質(zhì)較好、體重較輕的男學(xué)員，應(yīng)把全隊最重的學(xué)員安排在第二個或第三個倒，最后倒最輕的。

　　5. 培訓(xùn)師在臺上用腳來調(diào)整臺上隊員的位置，同時用手扶住隊員腰部，使其腰挺直。同時密切關(guān)注下面隊員的隊形，動作要領(lǐng)，及時提醒。

　　6. 培訓(xùn)師在學(xué)員倒下的時候，對于體重適中的隊員培訓(xùn)師抓捆手帶的手要向前跟一段，與垂直方向大約成300。對于體重較重的隊員依情況應(yīng)適當(dāng)通過拉捆手帶和扶腰減輕下落的沖力。如果倒歪，稍稍給一些力，調(diào)整方向。隊員倒下時培訓(xùn)師要注意壓背摔隊員的腿。

　　7. 人學(xué)員人數(shù)不應(yīng)少于 11 人，其中男士不應(yīng)少于 5 人，如果人數(shù)不夠以上標(biāo)準(zhǔn)，或?qū)W員中有體重超過 100 公斤，培訓(xùn)師可要求 2 隊同做、請人幫忙，如以上要求也無法滿足，培訓(xùn)師有權(quán)拒做該項目。

　　8. 外訓(xùn)做背摔時，應(yīng)安排專人扶穩(wěn)臨時搭建的背摔臺。

　　素質(zhì)拓展項目篇16

　　五朵金花

　　項目介紹：該項目挑戰(zhàn)性較高，隊員在活動過程中應(yīng)手抓緊繩子借其慣性把自己送到圓的浮漂依次通過。

　　項目意義：該項目能夠鍛練自身的協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)堅忍不拔的`意志提高克服困難的勇氣。

　　安全事項：

　　1、在活動過程中不能去撲抓繩子，利用己提供的橡膠棒借力將繩子引過來抓緊蕩過去。

　　2、每次能過只限一人，不能多人同時通過。

　　紅軍橋

　　項目介紹：本項目由8根鐵鏈組成，晃度很強(qiáng)，稍有不慎就會踩空掉到水里。

　　難度指數(shù)：★★★★。

　　項目意義：考驗隊員的堅強(qiáng)毅力，同時也體驗當(dāng)年紅軍長征飛奪瀘定橋的精神。

　　安全事項：小心腳下踩空。

　　人數(shù)限制：10人。

　　水上平衡木

　　項目名稱：水上平衡木。

　　項目介紹：此項目為挑戰(zhàn)個人勇氣類水上拓展項目，學(xué)員逐個走過橫穿跨越水面的平衡木，過程中要注意平衡免得掉入水中。

　　項目難度：中等。

　　項目意義：考驗參加學(xué)員的心理素質(zhì)和協(xié)調(diào)平衡能力。

　　注意事項：小心踩空和保持穩(wěn)定的行進(jìn)速度。

　　素質(zhì)拓展項目篇17

　　項目目的：

　　(1)展示同心協(xié)力在工作中的作用。

　　(2)培養(yǎng)創(chuàng)造精神。

　　(3)練習(xí)以小組為單位解決問題。

　　項目時間：40～60分鐘。

　　項目學(xué)員：不限，項目學(xué)員較多時，需要將學(xué)員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。

　　器材場地：(每個小組)一個大球，諸如足球、籃球均可、兩個小球，諸如網(wǎng)球之類即可、兩個掃帚把、3節(jié)3～6米(10～20英尺)長的繩子、4張a3紙。

　　項目控制：

　　(1)將學(xué)員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。

　　(2)給每個小組發(fā)游戲器材。

　　(3)讓每個小組利用手中的器材。用30分鐘的項目時間，設(shè)計出一個全新的游戲。30分鐘后，各個小組分別講述自己設(shè)計的`游戲。所有小組都講述完畢后，大家共同選出最佳游戲。最后是大家一起來嘗試這個最佳游戲。

　　分享回顧：

　　(1)在一些游戲項目控制中出現(xiàn)了哪些問題?怎樣分析問題的?每個人都做了什么?

　　(2)在游戲項目控制中遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

　　(3)如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?

　　項目安全：視具體游戲設(shè)計而定。

　　項目變通：可以根據(jù)實際情況變更器材場地中要求的器材場地。

　　素質(zhì)拓展項目篇18

　　一、快樂桶

　　項目介紹：這是水上項目的熱門項目，每次限制3人，3人站在快樂桶里面，禁手扶軌道，直身走，不扶手，看兩邊，不宜快，從始點(diǎn)走到終點(diǎn)，考驗隊員的堅強(qiáng)毅力，同時考驗小團(tuán)的協(xié)調(diào)和合作能力。項目挑戰(zhàn)指數(shù)：★★

　　二、水上鋼絲

　　項目介紹：活動過程中速度不宜過快，手要抓勞安全繩或附助物。項目上下起浮左右搖擺稍有不慎就有落水的可能，通過此項目能夠鍛練隊員的平衡能力;提高應(yīng)變力，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。項目挑戰(zhàn)指數(shù)：★★★★

　　三、踏籠飛渡

　　項目介紹：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗訓(xùn)隊員的體能和意志，參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過�？简瀰⒂�(xùn)隊員良好的心理素質(zhì)和勇往直前、挑戰(zhàn)自我的堅定信念和互相支持、相互配合的'團(tuán)隊協(xié)作精神!項目挑戰(zhàn)指數(shù)：★★★★

　　四、孤島求生

　　項目介紹：此項目的水中有兩個只有一平方米孤島，通過頭頂繩索蕩到對面水中孤島上，每一個孤島的人數(shù)達(dá)到25人以上的時候，才可以向另外一個孤島轉(zhuǎn)移，最后抵達(dá)彼岸為順利通關(guān)。次項目鍛煉個人的自信心、膽量以及團(tuán)隊的合作精神、協(xié)調(diào)能力。難度指數(shù)：★★★★

　　五、水上千秋

　　項目介紹：本項目屬于方法類項目，由搖擺的秋千組成，只要方法得當(dāng)，你會享受水中秋千別樣的感受，考驗隊員在艱難中不斷總結(jié)尋找更好方法的重要性。難度指數(shù)：★★★

　　素質(zhì)拓展項目篇19

　　項目目的：讓參訓(xùn)學(xué)員盡快熟悉并彼此成為朋友，要求每位學(xué)員全心為國王服務(wù)，每個學(xué)員既是國王，又是天使，意味著每個學(xué)員在真誠付出的同時也獲得他學(xué)員的關(guān)愛，團(tuán)隊是一個充滿愛的集體。

　　項目操作：發(fā)一張小紙條給每個參訓(xùn)學(xué)員，在紙條上寫下自己的名，折疊好再收集到一個袋中隨機(jī)混合，再由學(xué)員輪流抽取，學(xué)員在自己抽到的紙條背面簽上自己的名并標(biāo)記#在名前面，做為區(qū)分標(biāo)識并上交給拓展培訓(xùn)師。任何學(xué)員抽到紙條上的名就是你的.國王，而你就是他的天使，在培訓(xùn)過程中你要默默地關(guān)注并持續(xù)的為你的國王服務(wù)，不能讓國王知道你是他的天使，這個秘密將會在最后一天揭開，并且對天使有下列要求：

　　1.天使要每天給國王寫一封贊美信。

　　注：可以要求國王回信，有書信交流則互動效果最佳。

　　2.作為國王要寫下一個近期的具體的小愿望，不要太貪心，也不要太不切實際。

　　3.天使要默默的為國王服務(wù)，天使的服務(wù)要豐富多彩、比如：一杯茶、一杯咖啡等;

　　4.天使要在培訓(xùn)過程中努力為你的國王實現(xiàn)他的愿望，但是有不能讓國王知道。在拓展培訓(xùn)過程中，天使還要給自己的國王發(fā)送郵件，郵件統(tǒng)一發(fā)到拓展培訓(xùn)師的手上，由拓展培訓(xùn)師將信息在用餐的時候公布。

　　素質(zhì)拓展項目篇20

　　項目目的：

　　(1)展示同心協(xié)力在工作中的作用。

　　(2)培養(yǎng)創(chuàng)造精神。

　　(3)練習(xí)以小組為單位解決問題。

　　項目時間：

　　40～60分鐘。

　　項目學(xué)員：不限，項目學(xué)員較多時，需要將學(xué)員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。

　　器材場地：

　　(每個小組)一個大球，諸如足球、籃球均可、兩個小球，諸如網(wǎng)球之類即可、兩個掃帚把、3節(jié)3～6米(10～20英尺)長的繩子、4張a3紙。

　　項目控制：

　　(1)將學(xué)員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。

　　(2)給每個小組發(fā)游戲器材。

　　(3)讓每個小組利用手中的器材。用30分鐘的`項目時間，設(shè)計出一個全新的游戲。30分鐘后，各個小組分別講述自己設(shè)計的游戲。所有小組都講述完畢后，大家共同選出最佳游戲。最后是大家一起來嘗試這個最佳游戲。

　　分享回顧：

　　(1)在一些游戲項目控制中出現(xiàn)了哪些問題?怎樣分析問題的?每個人都做了什么?

　　(2)在游戲項目控制中遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

　　(3)如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?

　　項目安全：

　　視具體游戲設(shè)計而定。

　　項目變通：

　　可以根據(jù)實際情況變更器材場地中要求的器材場地。

　　素質(zhì)拓展項目篇21

　　1、解手鏈

　　活動概述：所有隊員面朝里圍成一圈，每名隊員都伸出自己的右手握住對面的人的右手，然后伸出自己的左手抓住任意一名隊員的左手但不能是對面的人的左手，這樣隊員中間就形成了一個錯綜復(fù)雜的網(wǎng)，要求所有隊員在不松開手的情況下，解成一個大圈或兩個獨(dú)立的大圈。

　　活動目的：這個活動考察了學(xué)員的協(xié)調(diào)能力和合作精神，需要彼此的容忍和配合，還要有一個明確堅定的目標(biāo)，比別的組堅持的時間長。

　　2、產(chǎn)供銷一條龍

　　道具：氣球若干，一個大的容器

　　活動概述：本活動共劃分為3個任務(wù)，一個人在起點(diǎn)負(fù)責(zé)生產(chǎn)即吹氣球，一部分人負(fù)責(zé)將氣球從起點(diǎn)傳遞到終點(diǎn)，一個人在終點(diǎn)負(fù)責(zé)將傳遞過來的氣球放在容器里，當(dāng)培訓(xùn)師喊開始后，看哪個組在規(guī)定的時間里傳遞到終點(diǎn)的氣球最多即為獲勝。

　　規(guī)則：氣球在中間進(jìn)行傳遞過程中要經(jīng)過每一個人，且每個人都不能用手以及胸部以下來觸碰氣球，在起點(diǎn)吹氣球和終點(diǎn)負(fù)責(zé)保護(hù)的人可以用手但是不能越過起點(diǎn)和終點(diǎn)的線。違反以上規(guī)則，傳送的氣球要被扣除。

　　活動目的：，這個活動主要考驗隊員的策劃能力，領(lǐng)導(dǎo)力，執(zhí)行力，如何去合理的分配資源以及團(tuán)隊的協(xié)作精神

　　3、袋鼠賽跑

　　道具：麻袋若干，繩子若干。

　　活動概述：首先將麻袋用繩子連接在一起，然后小組的每名隊員都要鉆到麻袋里，排成一路縱隊，在麻袋彼此相連的情況下，全隊要通力協(xié)作從起點(diǎn)跳到終點(diǎn)，最后看哪個組先到達(dá)終點(diǎn)即為獲勝。

　　活動目的：此活動培養(yǎng)了團(tuán)隊之間配合和默契，還有策劃能力。

　　4、與蟲子斗一翻

　　活動概述：小組的全體成員發(fā)揮自己的想象力組成一條蟲子，要求這條蟲子只有4條腿，也就是說我們所有的隊員只能有四肢著地，軀干可以著地。組成蟲子后，團(tuán)隊之間要進(jìn)行競技，看哪個團(tuán)隊從起點(diǎn)先移動到終點(diǎn)。

　　活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊的創(chuàng)新意識，以及彼此的配合和默契。

　　6、無敵風(fēng)火輪

　　一、項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型

　　二、道具要求：報紙、膠帶

　　三、場地要求：一片空曠的大場地

　　四、游戲時間：10分鐘左右

　　五、詳細(xì)游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

　　六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊員間的相互信任和理解。

　　7、信任背摔

　　一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1。6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的'人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。

　　二、游戲人數(shù)：12—16人

　　三、場地要求：高臺最宜

　　四、需要器材：束手繩

　　五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。

　　8、齊眉棍

　　一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

　　二、游戲人數(shù)：10—15人

　　三、場地要求：開闊的場地一塊

　　四、需要器材：3米長的輕棍

　　五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目的：在團(tuán)隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團(tuán)隊最大的貢獻(xiàn)”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團(tuán)隊成功起著至關(guān)重要的作用。

　　素質(zhì)拓展項目篇22

　　一、項目目的：團(tuán)隊協(xié)作項目。

　　二、項目時間：40分鐘。

　　三、項目學(xué)員：全體學(xué)員。

　　四、器材場地：樹林之中或?qū)Ｓ闷秸麍龅亍?/p>

　　五、項目控制：假設(shè)這個萬伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側(cè)是無限延長的，大家要從有效網(wǎng)洞穿過去，每個有效網(wǎng)洞是指沒系有掛結(jié)的網(wǎng)洞。所有學(xué)員從電網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)即算完成。

　　(1)所有學(xué)員進(jìn)行項目前都要將身上的尖銳物品(如眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等)放在一邊，做完項目后再收回去;

　　(2)項目開始后過網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼，每個網(wǎng)洞只能穿越一個人次，網(wǎng)洞每穿越一人次，無論成功(沒觸網(wǎng))還是失敗(觸網(wǎng))，該網(wǎng)洞都將掛結(jié)封閉，不允許再次使用;

　　(3)任何學(xué)員和物品不允許觸網(wǎng)，穿越項目控制中如發(fā)生觸網(wǎng)現(xiàn)象，網(wǎng)洞掛結(jié)封閉的同時學(xué)員退回;

　　(4)未穿越電網(wǎng)的.學(xué)員不能從兩側(cè)過去幫忙，穿越過的學(xué)員也不能回來幫忙，同時所有學(xué)員也不能從電網(wǎng)上面和下面通過，因為電網(wǎng)是向上下、向兩側(cè)無限延伸的;

　　(5)千萬注意不要拋棄隊友，穿越項目控制中不要跑跳竄躍;輸送學(xué)員一定要遵守“先放腳后將身體扶正”的項目安全原則，不可迅速撒手或鼓掌;

　　(6)女學(xué)員在被輸送時只允許仰面通過;

　　(7)令行禁止：在項目進(jìn)行項目控制中，如我發(fā)現(xiàn)大家的動作有危險，我會立即制止，請大家不要再繼續(xù)，各位需要立即停下手中的動作。同時如果有學(xué)員感到身體不適，須立即示意我，我會做出適當(dāng)調(diào)整;

　　(8)若項目進(jìn)行中有違例現(xiàn)象，我將予以重罰并扣分;宣布完之后，詢問學(xué)員是否還有不明白的地方，待所有學(xué)員均無疑問后，方可開始項目。

　　六、分享回顧：

　　(1)資源合理配置

　　(2)組織、策劃、分工、配合

　　(3)奉獻(xiàn)精神、敬業(yè)

　　(4)監(jiān)督機(jī)制

　　(5)工作精細(xì)度(細(xì)節(jié)把握)

　　(6)舍得

　　(7)為什么小洞往往能成功，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng) 如何避免觸網(wǎng)

　　(8)勇于嘗試

　　(9)分工是相對的，合作是絕對的

　　素質(zhì)拓展項目篇23

　　常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【人椅】

　　拓展培訓(xùn)目的：鍛煉隊員的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊之間的溝通。場地：每個隊伍一塊3米*3米區(qū)域時間：20分鐘

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲規(guī)則：賽前每支隊伍有2分鐘的時間研究規(guī)則并商議戰(zhàn)術(shù)，比賽開始時，每隊隊員圍成一圈，均朝順時針方向站立，每位同學(xué)將雙手放在前面的同學(xué)的雙肩上，聽從隊長的指揮，每位同學(xué)應(yīng)該緩緩坐在后面同學(xué)的大腿上，坐好之后工作人員開始計時，比較各組堅持時間的長短�？倳r間不超過10分鐘。

　　常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【齊眉棍】

　　拓展訓(xùn)練目的：提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團(tuán)隊成功起著至關(guān)重要的作用。道具：棍子場地：每個隊伍一塊3米*3米區(qū)域時間：30分鐘

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲規(guī)則：賽前每支隊伍有5分鐘的時間研究規(guī)則并商議戰(zhàn)術(shù)，比賽開始時，每隊分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，用時最少的獲勝。

　　常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【無敵風(fēng)火輪】

　　4人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的'封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

　　常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【團(tuán)隊建設(shè)——設(shè)計隊旗、隊名和隊伍口號】

　　這個拓展項目是素質(zhì)大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲最常見，必做的項目

　　a、活動準(zhǔn)備：素描紙一張、畫筆、等

　　b、素質(zhì)拓展游戲規(guī)則：

　　(1)由拓展培訓(xùn)師帶到指定活動區(qū)域，各團(tuán)隊設(shè)計隊旗、隊名和隊伍口號，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認(rèn)識，組長帶領(lǐng)各組展示自我風(fēng)采(口號，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分)，

　　(2)組員圍成一個圈，從一位組員開始，將沿逆時針方向的組員的姓名以如下方式依次報出，我是**旁邊的**旁邊的**旁邊的**……,直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿洪亮。隊員相互認(rèn)識后，設(shè)計完畢后每個團(tuán)隊進(jìn)行展示。

　　c、拓展訓(xùn)練的目的：

　　培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。

　　常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【驛站傳書】

　　拓展項目介紹：

　　在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。

　　素質(zhì)拓展項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。

　　常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【空中斷橋】

　　素質(zhì)培訓(xùn)內(nèi)容：個人挑戰(zhàn)項目。

　　所有的人在有保護(hù)的情況下，爬上斷橋，做兩次跨步跳(跳過去，再跳回來)。

　　“高空斷橋”就像一條橋中間斷開了，“空中”就是八米高的上空，組合在一塊，“空中斷橋”就是依靠兩根鐵柱搭建在八米高空的兩塊木板組成的一道斷橋。中間相隔1～2米不等(板可伸縮，教練根據(jù)隊員狀態(tài)和能力調(diào)整。游戲要求參與隊員從一塊板跳到對面的那一塊板，然后再從對端跳回來，就像在一座高空斷橋上來回跳躍。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：此項目意義在于，“斷橋一小步，人生一大步”，突破、個人心理障礙，超越自我。每個人都蘊(yùn)藏著極大的能量和豐富的資源，不試永遠(yuǎn)不知道自己能力。勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠(yuǎn)了。

　　安全當(dāng)然是第一位的，提醒跨越的人注意避免磕傷膝蓋，下降的時候注意姿勢，不允許直接跳下，應(yīng)該緩慢下降;地面保護(hù)的人員注意力要高度集中，及時收放動力保護(hù)繩索，地面其他學(xué)員嚴(yán)禁吸煙!

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)的意義：

　　1、各學(xué)院各年級各專業(yè)同學(xué)加強(qiáng)聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機(jī)會;

　　2、以游戲競技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動，發(fā)揮了活動的優(yōu)勢，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗加強(qiáng)對心理知識的了解。

　　3、參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達(dá)能力增強(qiáng)，能讓他們在相互交往中學(xué)會維持更加和諧的人際關(guān)系;

　　4、參與者了解個人的優(yōu)勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團(tuán)隊中保持正面和積極的心態(tài);

　　5、充分認(rèn)識團(tuán)隊合力將創(chuàng)造1+1>2的績效表現(xiàn)，同時讓他們掌握團(tuán)隊創(chuàng)新和克服團(tuán)隊溝通障礙的技巧。

　　素質(zhì)拓展項目篇24

　　樂高積木與機(jī)器人

　　在老師的帶領(lǐng)下，我走進(jìn)了樂高積木的世界,一個完全嶄新的世界。我發(fā)現(xiàn)原來平凡無奇的小積木，竟然能和當(dāng)代最流行最熱門的因素——機(jī)器人結(jié)合起來。

　　看著那一塊塊五顏六色、形狀各異的小積木在我們的組合拼搭下成為了青蛙、鱷魚等形狀，用數(shù)據(jù)線與電腦連接后，在安裝好的編程軟件里給這些拼搭好的機(jī)器人設(shè)置動作。利用我們的邏輯性與準(zhǔn)確性，積木"青蛙"就能像活青蛙一樣，一步一步地跳動起來了。我們還接觸到了聲音控制傳感器，利用這個傳感器，可以要求拼搭好的青蛙在接收到聲音信號后再開始運(yùn)動。使用傳感器，機(jī)器人的活動更加智能。

　　按照書本上的實例，我們親手創(chuàng)造了一個樂高機(jī)器人。每個小組的成員都發(fā)揮各自的奇思妙想，有的拼裝了機(jī)器人小狗，有的拼搭了機(jī)器人卡車：形態(tài)各異，千變?nèi)f化。其實各自的原理都是一樣：控制機(jī)器人馬達(dá)啟動，向左或右地轉(zhuǎn)動，停止，出聲音等。只要我們把最基礎(chǔ)的原理掌握了，一切的問題就都可以迎刃而解了。小小的積木也有大大的創(chuàng)意!

　　小學(xué)數(shù)學(xué)名師課堂欣賞

　　一個看起來很枯燥的名字，對我們小學(xué)教育專業(yè)的人來說，特別是將來想成為小學(xué)老師的人來說，卻是一個十分寶貴的課堂學(xué)習(xí)機(jī)會。

　　每一次觀看名師課堂的視頻，我們都能學(xué)到很多東西。或是名師精彩的教學(xué)環(huán)節(jié)，或是名師富有的邏輯性的`教學(xué)設(shè)計，或是名師營造的融洽的教學(xué)氛圍，或是名師的一舉手，一投足，這些都值得我們學(xué)習(xí)、深思和探索的地方。

　　很慶幸地是，我們沒有迷信"權(quán)威"。在學(xué)習(xí)名師優(yōu)秀之處的同時，同學(xué)們也會質(zhì)疑，大膽地說出自己的想法。提出的方案不一定正確，但至少證明，我們在思考。只有思考，才會帶給我們收獲，才會向夢想邁近。

　　比如之前欣賞完《筆算除法》這個視頻后，有同學(xué)對教除法筆算時的寫法提出了質(zhì)疑，他認(rèn)為剛開始在教小學(xué)生時，應(yīng)該把省略的東西寫上去，方便學(xué)生理解，而視頻中的名師是沒有寫的。這個問題，引起了老師和同學(xué)的積極思考和熱烈討論。有人贊成名師的做法，也有人認(rèn)同同學(xué)的想法。雙方支持者均積極舉手發(fā)言，各抒己見，來來回回，儼然像一場辯論賽。

　　不敢說，在短短的幾次課中，我們的教學(xué)技能有很大的提高，但至少我們知道了該如何去欣賞一堂課，學(xué)著去思考，去評價。在這些過程中，我們已經(jīng)收獲了很多。我相信，只要我們繼續(xù)這樣努力下去，我們一定會成為一名優(yōu)秀的教師，實現(xiàn)自己的夢想。

　　心理健康素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　心理健康素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是團(tuán)體輔導(dǎo)�？此剖且蝗喝司墼谝黄鹜娓鞣N有趣的游戲以及搞些活動，實則其內(nèi)涵融于嬉戲之中，讓人受益匪淺。課程的基本內(nèi)容：由最初第一次團(tuán)體的聚首，到一次次熟絡(luò)之后進(jìn)一步深入主題活動，穿插心理游戲、有趣互動、沙盤制作等各種形式，領(lǐng)導(dǎo)者將與大家一起，品嘗團(tuán)體的酸甜苦辣，感悟人生的喜怒哀樂，攜手共進(jìn)，再到最后團(tuán)體心理活動的圓滿結(jié)束。

　　在課程中，我們探索過自信的來源，尋找過自信的表現(xiàn)，頭腦風(fēng)暴過自信的方法策略……正如成功學(xué)大師所說，一個人沒認(rèn)清自己的真面目，不能深明自己的優(yōu)勢所在，就不能把命運(yùn)掌握在自己手里，也就不可能取得成功。

　　全程中幾乎所有活動都是圍繞自信心展開的，著重點(diǎn)可能偏重于如何讓自己自信自強(qiáng)，有力地說出自己的主觀感受，有理地為自己說清道明，給自己一片藍(lán)天，自己能夠徜徉天際，安然樂觀。但這并不能說明參與團(tuán)體的同學(xué)是怎么一個狀態(tài)，或內(nèi)向、或自卑，可能是出于沒有信心拒絕別人，被動接受別人等的亟需改變的自我感受，可能是其他私心原因或者對心理學(xué)感興趣，想窺探心理學(xué)的寶鑒，在這個團(tuán)體里，將體驗和睦、舒心、寬松、友愛的氛圍，不會有什么心結(jié)。

　　教師禮儀課

　　教學(xué)主要內(nèi)容包括形體訓(xùn)練和舞蹈基礎(chǔ)這兩方面。除實踐訓(xùn)練外，還有一系列的理論講解。在形體訓(xùn)練中，鞠老師指導(dǎo)學(xué)生正確的在不同場合所需的站姿、坐姿、蹲姿等，捎帶一些問候、迎賓的禮儀。在進(jìn)行這些形體訓(xùn)練的時候，老師參入穿著、談吐禮儀方面的理論常識，讓學(xué)生在進(jìn)行形體訓(xùn)練時不顯絲毫枯燥，反而聽得極其認(rèn)真。

　　舞蹈基礎(chǔ)也是本學(xué)期教師禮儀課的一個重點(diǎn)。我們共學(xué)習(xí)了"手眼練習(xí)"、"小彈腿"、"舞姿練習(xí)"、"芭蕾基礎(chǔ)練習(xí)"四個組合。其間有學(xué)過舞蹈的學(xué)生，也有沒碰過舞蹈的學(xué)生，但在老師的指導(dǎo)下，學(xué)生都對舞蹈產(chǎn)生了較大的興趣，舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)的時候，即便有些許累，同學(xué)們還是相互配合，沒有絲毫懈怠。在結(jié)束的時候，向鞠老師展示了我們努力的成果。

　　一學(xué)期的教師禮儀課，學(xué)生普遍反映學(xué)到很多，在日后的工作和生活中很實用，受益頗多。

　　彩鉛小品創(chuàng)作

　　在彩鉛課上，老師與學(xué)生不分彼此，大家一起討論，一起創(chuàng)作彩鉛作品，一起欣賞彩鉛的美麗。每一個同學(xué)都帶著自己對彩鉛的喜愛與熱情徜徉在創(chuàng)作的樂趣中。彩鉛，其實是一門充滿樂趣的游戲。當(dāng)一幅作品在你手中慢慢成型，那種美妙與成就感有過一次就難以忘記。這作品就好像我們的孩子，可愛而溫暖。

　　彩鉛沒有非常復(fù)雜的技法，好掌握，易上手。彩色鉛筆就像天真的孩子一樣，單純、可愛，她們像有自己的靈魂，完全可以支撐起自己的軀體在紙張上展示屬于她們自己的一切。

　　彩鉛很考驗一個人的耐心和心態(tài)。因為它是一種很細(xì)膩的畫，想要畫得好必須花工夫。細(xì)心琢磨，細(xì)心上色。畫畫也是一種情感的表達(dá)，從一開始的思考到起稿，從開始動筆繪到停筆落款。這個過程不單單是完成一幅畫那么簡單，他就像是自己給自己講述了一個故事，之后再講給別人聽。要想這個故事能打動別人，那最起碼自己會被打動。把你最真摯的情感表現(xiàn)出來，讓你的情感浸透一筆一劃。無論你要畫什么，無論你所能搜集到的素材是否清晰，你要用心去作畫，用心去感受她、他或它給你帶來最真誠的喜怒哀樂。不要讓這種感覺因為時間或環(huán)境慢慢消逝。

【素質(zhì)拓展項目】相關(guān)文章：

兒童素質(zhì)拓展項目-拓展項目01-04

素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目-拓展項目12-27

素質(zhì)拓展項目范文4篇-拓展項目01-04

素質(zhì)拓展項目15篇03-30

素質(zhì)拓展項目（精選19篇）04-15