拓展訓(xùn)練心得開頭

　　篇一：拓展訓(xùn)練心得開頭

　　拓展訓(xùn)練心得開頭 6月22日，明陽天下拓展訓(xùn)練公司組織了商行建行以來的第一次拓展訓(xùn)練，并把地點(diǎn)設(shè)在了齊市某軍營，當(dāng)年的那位少年有幸成為第一批受訓(xùn)隊(duì)員，懷著無比激動(dòng)的心情踏進(jìn)了向往已久的軍營，圓了二十前的夢想。

　　我們在“流血 流汗 不流淚；掉皮 掉肉不掉隊(duì)”的信念指引下開始了為期三天的拓展訓(xùn)練，三天的拓展訓(xùn)練非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。我不僅在這三天的純軍事化管理中找到了自己日常生活中的不足，并且，在一系列拓展項(xiàng)目中，我不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識(shí)到自己對于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)�？梢哉f此行收獲頗豐，尤其讓我深深領(lǐng)悟到了這幾個(gè)字：“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體”。

　　通過三天來的訓(xùn)練，獲得了前所未有的感悟，在這里我整理了一下思想，并跟朋友們分享一下自己的感悟。

　　一、信任同伴、相信集體

　　信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰�體，開展工作的基礎(chǔ)�！靶湃伪乘ぁ弊屛覍W(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　二、磨刀不誤砍柴工

　　磨刀不誤砍柴工。這是我在“電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目中所體會(huì)到的。在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我們將現(xiàn)有洞口大小，人員怎樣分配做了詳細(xì)的計(jì)劃，將工作分配到人，各司其職。這些工作直接保證了項(xiàng)目的成功完成。所謂好的計(jì)劃是成功的一半，就是這個(gè)道理。

　　篇二：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)開頭

　　拓展訓(xùn)練心得體會(huì)開頭 6月22日，明陽天下拓展訓(xùn)練公司組織了商行建行以來的第一次拓展訓(xùn)練，并把地點(diǎn)設(shè)在了齊市某軍營，當(dāng)年的那位少年有幸成為第一批受訓(xùn)隊(duì)員，懷著無比激動(dòng)的心情踏進(jìn)了向往已久的軍營，圓了二十前的夢想。

　　我們在“流血 流汗 不流淚；掉皮 掉肉不掉隊(duì)”的信念指引下開始了為期三天的拓展訓(xùn)練，三天的拓展訓(xùn)練非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。我不僅在這三天的純軍事化管理中找到了自己日常生活中的不足，并且，在一系列拓展項(xiàng)目中，我不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識(shí)到自己對于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)。可以說此行收獲頗豐，尤其讓我深深領(lǐng)悟到了這幾個(gè)字：“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體”。

　　通過三天來的訓(xùn)練，獲得了前所未有的感悟，在這里我整理了一下思想，并跟朋友們分享一下自己的感悟。

　　一、信任同伴、相信集體

　　信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰�體，開展工作的基礎(chǔ)�！靶湃伪乘ぁ弊屛覍W(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　二、磨刀不誤砍柴工

　　磨刀不誤砍柴工。這是我在“電網(wǎng)”這個(gè)

　　項(xiàng)目中所體會(huì)到的。在做這個(gè)項(xiàng)目的.時(shí)候，我們將現(xiàn)有洞口大小，人員怎樣分配做了詳細(xì)的計(jì)劃，將工作分配到人，各司其職。這些工作直接保證了項(xiàng)目的成功完成。所謂好的計(jì)劃是成功的一半，就是這個(gè)道理。

　　本文選自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請指明出處

　　篇三：拓展訓(xùn)練 主持稿

　　大家都聽說過拓展訓(xùn)練，那么大家知道拓展訓(xùn)練的起源嗎？這種

　　訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)時(shí)期的英國。當(dāng)時(shí)，英國商務(wù)船隊(duì)經(jīng)常遭到德國艦隊(duì)

　　的襲擊，很多船員葬身海底，少數(shù)的幸存者并不是身體最強(qiáng)壯的人，

　　卻是意志力最堅(jiān)強(qiáng)的人，于是，英國人便有意識(shí)的開始對士兵進(jìn)行拓

　　展訓(xùn)練。最初的拓展訓(xùn)練只是生存訓(xùn)練，現(xiàn)在已經(jīng)擴(kuò)展到心理，人格，

　　管理等多種訓(xùn)練。

　　今天，我們要進(jìn)行的就是一次心理拓展訓(xùn)練。我們這次的活動(dòng)主

　　題是：同一個(gè)團(tuán)隊(duì)，同一個(gè)夢想。這次活動(dòng)的目的是通過一系列游戲，

　　培養(yǎng)同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)同學(xué)們的

　　計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)、溝通能力和服從指揮、一絲不茍的工作學(xué)習(xí)態(tài)度，

　　希望能夠增強(qiáng)同學(xué)間的相互信任和理解。

　　現(xiàn)在我宣布吉林工師職業(yè)教育學(xué)院11、12級(jí)拓展訓(xùn)練活動(dòng)現(xiàn)在開始。

　　首先，讓我來說一下比賽總規(guī)則：1兩個(gè)年級(jí)分別以班級(jí)為單位

　　分成三隊(duì)分別進(jìn)行比拼，分別產(chǎn)生一個(gè)第一名班級(jí)，然后由各年級(jí)推

　　選出15名隊(duì)員進(jìn)行年級(jí)間的終極PK，獲勝者獲特等獎(jiǎng)。

　　2每個(gè)班級(jí)給自己的團(tuán)隊(duì)取一個(gè)隊(duì)名，確定一個(gè)口號(hào)，大家集思廣益，設(shè)計(jì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)logo，規(guī)定在10分鐘以內(nèi)完成。

　　獎(jiǎng)懲安排：排名最末的班級(jí)，要出至少三個(gè)節(jié)目，為獲勝方表 演，獲勝班級(jí)得到“團(tuán)結(jié)友愛模范集體”稱號(hào)并有資格進(jìn)入“創(chuàng) 先爭優(yōu)”優(yōu)秀班集體的選拔，班級(jí)的每個(gè)成員將獲得一個(gè)精美 小禮品。希望同學(xué)們積極參與其中，共同完成各種游戲活動(dòng)。

　　話不多說，首先讓我們進(jìn)行第一項(xiàng)活動(dòng)：盲人方陣：

　　活動(dòng)規(guī)則：

　　1盲人方陣：讓所有隊(duì)員蒙上眼睛，在15分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成

　　一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都 均分在四條邊上，用時(shí)最少者

　　獲勝。獲勝者計(jì)3分，第二名計(jì)2分，第三名計(jì)1分。大家還有什么

　　疑問嗎？沒有疑問了，我們就圍成一個(gè)圈，開始游戲！

　　2.過河搭橋：八人一組，每組起點(diǎn)和終點(diǎn)位置各四人， 每組有四塊“小地毯”。起點(diǎn)的四個(gè)人不斷向前鋪“小 地毯”，踩著“小地毯”向前走，到終點(diǎn)另外四個(gè)人 接力，以同樣的

　　方式回到起點(diǎn)，用時(shí)最少者獲勝。獲勝者計(jì)2分。

　　3.齊眉棍：每隊(duì)分成兩個(gè)組，相向站立，共同用食指 將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，需要重新 開始。用時(shí)最少者獲勝。獲勝者計(jì)2分，第二名計(jì)1分

　　4.坐地起身、鏈接加速：8人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上，

　　不用手撐地站起來，然后進(jìn)行下一項(xiàng)。后邊的人左手抬起前邊的人的

　　左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳

　　跳步前進(jìn)，不能雙腳著地，繞過障礙，到達(dá)終點(diǎn)，累計(jì)用時(shí) 最少者獲勝。獲勝者計(jì)3分，第二名計(jì)1分

　　5.解手鏈、瘋狂的設(shè)計(jì)：每隊(duì)先由十個(gè)隊(duì)員手拉手編 成一個(gè)網(wǎng)，隊(duì)員們這時(shí)是緊緊相連的，但這時(shí)的親密 無間卻限制了大家的行動(dòng)。隊(duì)員們需要在不松開手的 情況下，讓這個(gè)網(wǎng)變成一個(gè)圓。當(dāng)網(wǎng)變成圓后，由一

　　隊(duì)員抽取事先準(zhǔn)備好的寫著字母和單詞的紙條，其余 沒有參與解手鏈環(huán)節(jié)的隊(duì)員想盡辦法，用肢體造型擺 出抽到的字母和單詞，用時(shí)最短并得到裁判認(rèn)可的即 為獲勝者。獲勝者計(jì)2分。

　　終極PK：每隊(duì)15個(gè)人，每個(gè)隊(duì)員有一根筷子，每隊(duì) 有一個(gè)鑰匙圈，要求隊(duì)員用嘴銜住筷子，第一個(gè)隊(duì)員 筷子上掛著一個(gè)鑰匙圈，然后把鑰匙圈傳遞給下一名 隊(duì)員，一直到傳遞給第15名隊(duì)員，先完成的隊(duì)獲勝。

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