室內(nèi)拓展培訓(xùn)游戲大全

　　導(dǎo)語(yǔ)：拓展游戲也被稱作體驗(yàn)式訓(xùn)練，它主要是指在自然地域，通過(guò)模擬探險(xiǎn)活動(dòng)進(jìn)行的情景式心理訓(xùn)練.人格訓(xùn)練.管理訓(xùn)練，從而達(dá)到“磨練意志.陶冶情操.完善人格.熔煉團(tuán)隊(duì)”的目標(biāo)。下面是小編整理的室內(nèi)拓展培訓(xùn)游戲大全，希望對(duì)大家有幫助。

　　1.數(shù)字傳遞

　　游戲步驟：一.將學(xué)員分成若干組，每組學(xué)員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來(lái)?yè)?dān)任監(jiān)督員;二.所有參賽的組員排縱列排好，隊(duì)列的最后一人到培訓(xùn)師處，培訓(xùn)師向全體參賽學(xué)員和監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則三.游戲規(guī)則：1)各隊(duì)代表到主席臺(tái)來(lái)，培訓(xùn)師：“我將給你們看一個(gè)數(shù)字，你們必須把這個(gè)數(shù)字通過(guò)姿體語(yǔ)言讓你全部的隊(duì)員都知道，并且讓小組的第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫到講臺(tái)前的白紙上(寫上組名)，看哪個(gè)隊(duì)伍速度最快，最準(zhǔn)確;”2)全過(guò)程不允許說(shuō)話，后面一個(gè)隊(duì)員只能夠通過(guò)姿體語(yǔ)言向前一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行表達(dá)，通過(guò)這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫在白紙上;3)比賽進(jìn)行三局(數(shù)字分別是0.900.0.01)，每局休息1分15秒。第一局勝利積5分，第二局勝利積8分，第三局勝利積10分。

　　2.七手八腳

　　活動(dòng)目的：通過(guò)游戲訓(xùn)練組員的反應(yīng)，培養(yǎng)在集體中如何進(jìn)行決斷的能力，以及溝通解決問(wèn)題的能力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間成員的合作。 懂得在團(tuán)體中合作的重要性，明確每個(gè)人在團(tuán)體中扮演不同角色的意義。人員與場(chǎng)地：30-50人，8-10人一組，空間開(kāi)闊的室內(nèi)。規(guī)則與程序： 一.每組的所有組員的手或腳必須按照要求的數(shù)目著地，手或腳的數(shù)是導(dǎo)師隨機(jī)喊出的，如七只手八只腳.六只手三只腳等，要求各組根據(jù)要求完成組合和造型。 二.在每組擺自己造型時(shí)，要求這個(gè)組的所有組員必須參與進(jìn)來(lái)，即每個(gè)組員至少有一只手或一只腳在造型中。三.導(dǎo)師從易到難，不斷變換手腳著地的數(shù)目，請(qǐng)組員努力嘗試。

　　3.信任之旅

　　活動(dòng)目的：一.團(tuán)隊(duì)凝練.體會(huì)彼此信任(因?yàn)榕笥训囊粋�(gè)基本要素就是信任) 二.在旅途中讓同學(xué)對(duì)于自己關(guān)于友情的看法可以有一個(gè)沉淀的過(guò)程。 規(guī)則： 一.大組導(dǎo)師講規(guī)則。每組4名下肢殘疾(2對(duì))，其余的都是盲人，所有人都是啞巴。分發(fā)材料。二.下樓，做好準(zhǔn)備，開(kāi)始旅程。40—60min 材料：眼罩.繩子.a4紙.彩筆(眼罩和繩子由導(dǎo)師帶過(guò)去)注：每個(gè)組有一名導(dǎo)師進(jìn)組，最好和一名同學(xué)扮演下肢殘疾，是為了能與小組成員多一些交流，另一名導(dǎo)師出組負(fù)責(zé)安全。

　　4.合力吹氣球

　　借著分工合作來(lái)完成任務(wù)。人數(shù)：每組限六人。道具：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫： 嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個(gè)) 游戲方法：1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2. 主持人請(qǐng)每組每人抽簽。3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來(lái) 把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

　　5.同心圓

　　活動(dòng)目的. :學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)問(wèn)題分析與解決的技巧。目標(biāo)設(shè)定與挑戰(zhàn)，器材場(chǎng)地 12～16人一組(人員為雙數(shù))，每組一個(gè)呼拉圈及一個(gè)障礙物(如角錐.毛線球.足球.…等)規(guī)則1.在地面放一個(gè)呼拉圈，中央放置一個(gè)障礙物(如角錐.毛線球.足球.…等)，伙伴以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然后面向圓心圍成一個(gè)圓圈，每位學(xué)員相對(duì)位置上均站有一人2.每位伙伴必須經(jīng)過(guò)呼拉圈的內(nèi)圈，與對(duì)面的伙伴交換位置3.過(guò)程中需保持前進(jìn)，不可停止.后退或180°回轉(zhuǎn)4.通過(guò)圓心時(shí)，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物 5.人與人不能產(chǎn)生肢體接觸或碰撞6.活動(dòng)采計(jì)時(shí)制，由小組設(shè)定達(dá)成時(shí)間，共計(jì)五回合;每違規(guī)一次/人，加計(jì)五秒

　　6.星際之圈

　　活動(dòng)目的 學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作與互助.支持及協(xié)調(diào)的精神;目標(biāo)設(shè)定，器材場(chǎng)地12～16人一組，每組一個(gè)呼拉圈(約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調(diào)整適合的大小)規(guī)則1.所有成員手牽手圍成一個(gè)圓圈，并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過(guò)呼拉圈到另一邊.3.過(guò)程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來(lái)過(guò)4.每次執(zhí)行前，請(qǐng)小組先設(shè)定完成時(shí)間，可執(zhí)行3～5次

　　7.青蛙大戰(zhàn)

　　器材場(chǎng)地.室內(nèi)外平坦的場(chǎng)地均可，12～16人一組(偶數(shù)為佳)墊子為總?cè)藬?shù)的一半.毛線球16顆(與總?cè)藬?shù)相等)邊界繩兩條 規(guī)則1.在相距6～8m的位置，以邊界繩標(biāo)出起點(diǎn)與終點(diǎn)2.請(qǐng)伙伴依序采一.二.一.2方式報(bào)數(shù)，將整組分成兩小隊(duì)，由一組先攻并發(fā)給一人一塊墊子，另一組采取防守并發(fā)給一人2顆毛線球(軟球)，兩方各自退到起點(diǎn)與終點(diǎn)線的后面.3.攻擊方自起點(diǎn)線后出發(fā)，前進(jìn)時(shí)必須兩腳一齊青蛙跳，墊子則代替荷葉，如果站立在墊子上，則對(duì)方不可用球攻擊，另外可用墊子來(lái)?yè)跚?.防守方必須站在線外以球攻擊，在線內(nèi)攻擊無(wú)效5.被擊中的人員必須回到起點(diǎn)重來(lái)6.計(jì)時(shí)5分鐘，統(tǒng)計(jì)共有幾人成功達(dá)陣，然后交換器材，攻守互換

　　8.笑容可掬

　　本游戲以一個(gè)很熱鬧的形式，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)之間的溝通與交流，同時(shí)能夠增進(jìn)彼此之間的感情 .游戲規(guī)則和程序1.讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)。2.各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端。 3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。4.向前走交會(huì)于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次。 5.鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后入列。6.依次交換代表人選。

　　9.奇妙口香糖

　　游戲規(guī)則：一.先計(jì)算一下人數(shù)，如果是雙數(shù)，則先請(qǐng)一個(gè)人做發(fā)令員：如果是單數(shù)，則培訓(xùn)師先做發(fā)令員。二.游戲規(guī)則如下：游戲開(kāi)始的時(shí)候，請(qǐng)所有人一起問(wèn)發(fā)令員“口香糖，粘什么?”發(fā)令員開(kāi)始發(fā)令，比如“口香糖，粘肩膀�！眲t所有人必須迅速找到另外一個(gè)人，兩個(gè)人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個(gè)人，剩下的這個(gè)則自動(dòng)變成發(fā)令員，原來(lái)的發(fā)令員則回到人群中。然后，大家繼續(xù)問(wèn)“口香糖，粘什么?”發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令。三.最后請(qǐng)所有做過(guò)發(fā)令員的人(第一個(gè)發(fā)令員除外)，一起上臺(tái)演節(jié)目。

　　10.囊中失物

　　操作程序:培訓(xùn)師用袋子裝著有規(guī)律的一套玩具.眼罩，而后發(fā)出游戲規(guī)則：有一套物品，我抽出了一個(gè)，而后給了你們一人一個(gè)，現(xiàn)在你們通過(guò)溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過(guò)程每人只能問(wèn)一個(gè)問(wèn)題“這是什么顏色，”我就會(huì)回答你，你手里拿著的物品什么顏色，但如果同時(shí)很多人問(wèn)我就不會(huì)回答。全過(guò)程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。二.現(xiàn)在培訓(xùn)師讓每位學(xué)員都戴上眼罩。

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