戶外拓展游戲

時間：2024-10-19 10:54:36 拓展游戲我要投稿

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戶外拓展訓(xùn)練游戲推薦度：
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(優(yōu)選)戶外拓展游戲15篇

戶外拓展游戲1

　　1、高空抓杠拓展訓(xùn)練項目

　　(1)受訓(xùn)者站在大約s米高的木板前端.

　　(2)在受訓(xùn)者前方大約一臂以外的位置,有一根被風(fēng)吹得微微晃動的單杠.

　　(3)要求受訓(xùn)者向前越出1步,抓住單杠;也可以選擇放棄,但是將退回原點,游戲失敗.

　　(4)思考:當(dāng)下面是萬丈深淵的時候,前方是線生機,你是會選擇縱身跳,闖過這關(guān),還是無功而返,原路退回?

　　2、穿越電網(wǎng)拓展訓(xùn)練活動

　　(1)拓展培訓(xùn)師將受訓(xùn)者分成若干個小組.

　　(2)小組成員必須集體穿越張與地面垂直的電網(wǎng).

　　(3)電網(wǎng)上的一個洞就是一條生路,這條生路只能使用一次.當(dāng)通過的時候,身體的任何部位不能接觸到電網(wǎng),否則就算"死亡",幸存者們可以繼續(xù)前進.

　　(4)思考:怎樣才能讓大家都通過電網(wǎng)?怎樣才能既節(jié)省時間又減少犧牲?

　　3.走鋼絲橋團隊拓展訓(xùn)練項目

　　(1)寬闊的橋上架著根鋼絲,兩邊有兩個把手.

　　(2)受訓(xùn)者必須踩在一根鋼絲橋上,從河的一頭走到另一頭.

　　(3)思考:怎樣才能更好低走過橋去?是很慢很慢地走還是一鼓作氣快步走過去,這兩種方式哪一種成功率較高?其實只要穩(wěn)住腳步,眼看前方,像平時走路一樣,走到河的另一頭是一點都不難的

　　4.高空斷橋團隊拓展游戲

　　(1)在有相關(guān)的安全保護措施的情況下,讓受訓(xùn)者從空中的一塊跳板上跳到另一塊跳板上,跳板間的距離不等,可以因人而異進行調(diào)節(jié),落腳的跳板的寬度為20厘米左右越跳不了.

　　5.翻越越斷橋

　　全隊成員一個都不能少地傭越一面垂直光滑、高4米的.斷橋.

　　6.有軌電車團隊拓展游戲

　　(1)在地上并排放著兩條長長的模板,每條木板上間隔一腳的距離栓著一根提繩.

　　(2)學(xué)員們的兩只腳分別跨在兩條木板上,手上拽起繩子,齊聲喊著"左,右"的口令,大家一同提起一側(cè)的模板向前走.

　　(3)隨著訓(xùn)練難度的增加,可以要求的學(xué)員們不喊口令前進,繼而在行進中轉(zhuǎn)向、掉頭,整齊有序地前進.

　　7.天梯拓展訓(xùn)練項目

　　(1)由一組間距逐漸加大的橫木組成的天梯.

　　(2) 2個人為一組,同時向上爬行.

　　(3)思考:任何人單靠自己的力量都是無法完成任務(wù)的,所以在游戲中.就一定要互相幫助.在游戲之初就找好自己合適的拍檔是非常重要的,大家通力合作就可以高效率地完成工作.

　　8.拍氣球團隊拓展游戲

　　(1) 5個人為一組.

　　(2)其中l(wèi)個背上拴著安全帶,爬上根高7米、直徑20厘米的木樁頂端.

　　(3)然后站起來,躍向前方,伸手拍打兩三米外的紅色氣球.

　　(4)地上由4個隊友負責(zé)抓住安全帶的另一端,待高空中的隊友拍完紅色氣球之后,再幫助他徐徐落到地面.

　　9.巨人梯拓展項目

　　(1)一條長達9米的長梯,離地l.5米.

　　(2)多個成員一起組成團隊,每個隊員必須爬到頂端,然后系上由隊友按制的保險索,跳到地面.

　　(3)思考:1.5米的距離,任何人都不能單靠自己的力量翻越過去,因此第一個爬上去的隊員必須充當(dāng)后來人的墊腳石,而后一個隊員則又充當(dāng)再后一個隊員的掉教師,這樣知道團隊里的每個隊員都成功的爬上長梯為止。

戶外拓展游戲2

　　1、犯人

　　輸?shù)娜艘邮芩腥说馁|(zhì)問，不可以不回答問題，要俱實以告，直到大家滿意了為止

　　2、苦笑不得

　　輸?shù)娜讼却笮?秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復(fù)2-3次。

　　3、擲骰子

　　準備一個正方體的盒子，在它的六面上寫上各處罰條例，如：高歌一曲，學(xué)猴子走路、交換蹲跳、吻主持人、跑等。請輸?shù)娜俗约簲S骰子，并依條例受罰。

　　4、灰頭土臉

　　準備一盤面粉及乒乓球，讓輸?shù)娜擞昧⒚娣郾P上的球吹走。

　　5、天旋地轉(zhuǎn)

　　輸?shù)娜�，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

　　6、神射手

　　在輸?shù)娜松砩蠏鞌?shù)個氣球，讓贏的.人離他3米遠，用牙簽射向氣球，至氣球全部破掉為止。

　　7、模仿秀

　　輸?shù)娜�，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或說話方式。

　　8、我愛你

　　輸?shù)娜�，面對大樹或墻壁、大聲地喊三聲：我愛�?

　　9、屁股寫字

　　輸?shù)娜艘闷ü蓪懗鲒A的人的名字，要大家都能接受才可以停止。

　　10、我是淑女

　　贏的人將3-5本書放至輸?shù)娜说念^頂，并請他(她)學(xué)模特走臺步旋轉(zhuǎn)一圈后走回來。如果書掉了，就得重來。

　　11、走鴨子步。

　　1、所有受罰人員成一路站好。

　　2、統(tǒng)一蹲下，后一名抓住前一名的腰帶或者衣服。

　　3、按照先左腳后右腳的順序交替進行，隊伍整體前進時，不準出現(xiàn)中間斷開或者有人起立的現(xiàn)象。

　　12、蛙跳。

　　1、所有受罰人員成一路站好。

　　2、統(tǒng)一蹲下，后一名抓住前一名的腰帶或者衣服。

　　3、雙腳并攏，一起喊“一、二”向前跳躍，在隊伍整體前進時，不準出現(xiàn)中間斷開或者有人起立的現(xiàn)象。

戶外拓展游戲3

　　游戲概述：

　　這是一個快速的競爭性游戲，它有助于培養(yǎng)團隊合作精神。

　　游戲時間：

　　5～10分鐘

　　人數(shù)要求：

　　不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由5～7個人組成的.小組。

　　游戲道具：

　　牙刷10把、頂針1包。

　　游戲目的：

　　1.培養(yǎng)團隊合作精神。

　　2.使小組充滿活力。

　　游戲步驟：

　　l.告訴隊員們他們即將開始一場比賽。

　　2.人數(shù)較多時，將隊員分成若干個由5～7個人組成的小組。

　　3.給每個隊員發(fā)一把牙刷。

　　4.給每個小組一個頂針。

　　5.讓每個小組站成一排(或一圈)。

　　6.讓每個隊員把牙刷叼在嘴里，直至游戲結(jié)束。

　　7.把頂針交給每個小組站在隊首的隊員，讓他們把頂針套在牙刷上。

　　8.每個小組要完成的任務(wù)是按順序經(jīng)由每個組員，把頂針由隊首傳到隊尾(如主圖所示)。只允許用牙刷傳遞頂針，不允許用手碰頂針。如果有人不慎把頂針掉到了地上.只能用牙刷把頂針揀起來，而且不能把牙刷從嘴里拿出來。

　　9.第一個把頂針傳到隊尾的小組獲勝。

戶外拓展游戲4

　　信任背摔-突破本能

　　一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。

　　二、游戲人數(shù)：12-16人

　　三、場地要求：高臺最宜

　　四、需要器材：束手繩

　　五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認識到責(zé)任與信任是相互的。

　　蛟龍出海-團隊協(xié)作

　　項目介紹:所有隊員腳相鄰被綁，一起前進，先到達目的地方獲勝;項目目的:考驗隊員團隊所有成員協(xié)作意識。

　　電網(wǎng)—合理分工

　　項目介紹:全體隊員在規(guī)定時間內(nèi)穿過一張?zhí)摂M電網(wǎng),過程中任何部位不得觸網(wǎng)。學(xué)習(xí)目的.:1.培養(yǎng)學(xué)員合理計劃,有效組織,統(tǒng)一行動,親密協(xié)作的意識。2.增強學(xué)員充分利用資源和對資源的配置能力。3.認識合理分工和服從組織安排的重要性。

　　有軌電車-團隊協(xié)作

　　項目介紹：所有隊員利用手中木板及繩子穿過一段沼澤地，要求不能陷入沼澤地。項目目的：考驗團隊的協(xié)作能力、團隊的溝通能力以及團隊隊員的默契度。

　　雷陣—創(chuàng)新思維

　　項目介紹:要求所有隊員在一個布滿地雷的未知地域，找出一條安全通道，并安全通過。項目目的:考驗隊員的創(chuàng)新思維及創(chuàng)新意識，以及人員分工，資源利用等.

戶外拓展游戲5

　　拓展訓(xùn)練，除了給我們這種自信及合作的意識之外，我認為更重要的一點就是“經(jīng)歷”。經(jīng)歷這一個過程可能也就是短短的半天時間，可對于我們每個人的震撼和感悟卻遠不止這些。因為有此拓展的經(jīng)歷，我們便又多了一份閱歷。因為我們經(jīng)歷過，我們能行！

　　在這次拓展中給我印象最深的項目就是：穿越電網(wǎng)、空中斷橋等。穿越電網(wǎng)：要求所有人在40分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個網(wǎng)眼同時也作廢。這就要求根據(jù)每個人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的.目標(biāo)的達成。這個項目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進行周密的統(tǒng)籌安排。當(dāng)一個團隊在完成某項任務(wù)時，是面臨著巨大風(fēng)險的，應(yīng)該讓團隊的每個成員都充分了解團隊所面臨的風(fēng)險，隊員才能自覺規(guī)范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費。

　　空中斷橋：在8米的高空，不借助任何工具的幫助，全體人員逐個往返跨越寬1米的斷橋。如果平時有人問你能否一步跳過1米的距離，你可能會覺得有些好笑，那有什么困難呢？但是，試想以下把這個距離放到8米高空，你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板，要邁向另一塊同樣細長的木板，兩者距離還是1米，你能保證自己心里一點兒也不打鼓嗎？斷橋就是讓你在高空邁過這一步。現(xiàn)在想像站在8米的高空還有些許的緊張，可在全體隊員和鼓勵和支持下，堅信我的安全保障是經(jīng)過伍方數(shù)次培訓(xùn)證明的，并且在高處還有帶隊教官的保護，我并不是孤單的，我的背后有這么多的支撐力量，那份緊張和孤獨感已經(jīng)被堅強的后盾力量所取代，終于邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中，最終所有人都順利通過了斷橋的考驗。特別是有位恐高癥的隊員，當(dāng)她在第三次終于成功跨出了她人生中的一步，所有人員都歡呼了，為了她的勝利，也為了大家的勝利。這時我更明白，這個競爭額社會除了需要勇氣和技能，更需要信任，需要掌聲和鼓勵！

戶外拓展游戲6

　　坐地起身

　　堅持，再堅持

　　項目介紹：

　　在空曠的場地上組織游戲，游戲開始的回合要求4人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上，小組成員在不用手撐地的前提下成功站起來就算回合勝利。在后面的回合依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。

　　項目目標(biāo)：

　　成功往往就是再堅持一下。要完成此游戲，最重要的是團隊隊員之間的配合，游戲主要讓大家明白合作的重要性，并學(xué)會為目標(biāo)共同努力。

　　七巧板

　　犧牲小我，顧全大局

　　項目介紹：

　　游戲前，組織人員要將5副顏色不一的七巧板按照5塊/份、顏色隨機的方法分為7份。游戲團隊被分為7個小組，在7個小組中，所有小組都會獲得5塊七巧板，前6組各獲得1張紙條，上面寫著3個拼圖任務(wù)，完成拼圖任務(wù)即可獲得相應(yīng)得分。第7組不分配任務(wù)，但需要協(xié)助前6組完成任務(wù)。游戲中，各組所持七巧板是不足以完成紙條所示任務(wù)的，需要靠其它組的“犧牲”才可能完成任務(wù)。游戲結(jié)束時，得分最高的小組獲勝。

　　項目目標(biāo)：

　　培養(yǎng)團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法；強調(diào)團隊的信息與資源共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值；體會團隊之間加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)；培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，增強全局觀念；體會不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響和重要作用。

　　畢業(yè)墻

　　不拋棄、不放棄

　　項目介紹：

　　在規(guī)定的時間內(nèi)，全體隊員要通過人梯爬上4.2米的高墻，已經(jīng)上去的不可以再來做人梯，不能落下任何一位隊員。

　　項目目標(biāo)：

　　“畢業(yè)墻”是拓展訓(xùn)練中的'一個重要項目，且往往是拓展訓(xùn)練的最后一個團隊項目。經(jīng)過了這次勝利逃生之后，整個團隊的凝聚力、合作精神以及隊員間的感情往往會空前高漲，團隊協(xié)作能力大大增強。用隊員自己的話說就是他們之間的關(guān)系成為了“生死之交”。在這個項目里，隊員能夠認同差異，合理分工，學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源；學(xué)會民主、有效討論的辦法，并作出合理、快速的決策，懂得如何科學(xué)評估創(chuàng)新方案；能更深地感受“信任”和“幫助”的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。

　　風(fēng)火輪

　　團結(jié)一致、密切合作

　　項目介紹：

　　12-15人一組，利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起后，全隊成員站到圓環(huán)中邊走邊滾動大圓環(huán)，先走到終點的小組獲勝。

　　項目目標(biāo)：

　　培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　信任背摔

　　責(zé)任與信任是相互的

　　項目介紹：

　　找一個小高臺，以1.6m的高臺為例，參加游戲的每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手接住他。

　　項目目標(biāo)：

　　每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。

　　齊眉棍

　　同心協(xié)力

　　項目介紹：

　　全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗。這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗，一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。

　　項目目標(biāo)：

　　提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解，對團隊都是一種危害。這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。

戶外拓展游戲7

　　戶外團隊拓展游戲：建立信任

　　游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示;第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示;第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

　　游戲說明：1.領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。 2.手把手教—引導(dǎo)—建立信任，授權(quán)，同時不斷給予指導(dǎo)。

　　戶外團隊拓展游戲：銜紙杯傳水

　　目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。

　　要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。

　　戶外團隊拓展游戲：猜五官

　　游戲說明： 1、兩人面對面 2、先隨機由一人先開始，指著自己的`五官任何一處，問對方：“這是哪里?” 3、對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

　　戶外團隊拓展游戲:瞎子背瘸子

　　目的：溝通配合能力，活躍氣氛。

　　游戲規(guī)則：當(dāng)場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

　　其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。

　　戶外團隊拓展游戲:踩汽球

　　目的：活躍氣氛，增進協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。

　　要求：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。步驟：當(dāng)場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，則勝出。

戶外拓展游戲8

　　這是我第一次參加戶外拓展，以前也聽說過這樣的素質(zhì)拓展，當(dāng)初覺得比較困難，可真的實際參加了就覺得這些從小游戲都各種活動都是在鍛煉我們，讓我們明白更多的關(guān)于各個方面的道理、知識以及正確的價值觀。

　　這次戶外拓展認識了許多朋友，第一次發(fā)覺其實人與人之間的交往時那么的輕松，也沒有想象中那么難，以前的自己總是被動的希望人家注意到自己和我說話，就好像是自己把自己關(guān)在了一個封閉的'黑屋子里，看不到出路也看不到陽光，總是一個人傻傻的感覺著孤獨，但又不知道怎樣才能從這樣的困惑中解脫出來，現(xiàn)在知道有些事是要自己去爭取，要自己主動先邁出那一步才能達到自己預(yù)想的效果。通過高空的項目了解到自己一定要有信心，相信自己一定能做到，堅定地邁出那堅實的一步才能戰(zhàn)勝自己，走向成功。同樣團結(jié)的力量是無窮的，在一個集體中，一個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的，在“畢業(yè)墻”面前，我們63個人團結(jié)一致，共同面對困難，所以最終以12分16秒的成績?nèi)客ㄟ^了，我們創(chuàng)造了有一個新的記錄。在這次拓展中我也學(xué)到了應(yīng)該抱有一顆感恩的心，感謝那些在團隊中默默奉獻的人，給我們機會的人和保護我們的人等等。

　　總之，這次拓展讓我明白了好多，也讓我成長了好多，相信這樣不斷進步就會在以后的生活中前進一大步！

戶外拓展游戲9

　　盲人足球

　　一.項目類型：團隊協(xié)作型

　　二.道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。

　　三.場地要求：空曠的大場地

　　四.詳細游戲步驟：

　　1、每個隊員在自己的小組內(nèi)找一個搭檔。

　　2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責(zé)告訴他向什么方向走、做什么�！痹谝�(guī)定的時間內(nèi)，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

　　五.活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

　　穿越生死網(wǎng)

　　一.項目類型：團隊協(xié)作型

　　二.道具要求：網(wǎng)繩

　　三.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

　　四.詳細游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。

　　五.活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了。

　　人椅

　　一.游戲類型：團隊游戲

　　二.游戲目的：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

　　三.游戲規(guī)則和程序：

　　1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;

　　2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上;

　　3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前;

　　4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目;

　　珠行萬里

　　一、游戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的.到達指定的目的地為止。

　　二、游戲人數(shù)：12-16人

　　三、場地要求：空曠的平地

　　四、需要器材：乒乓球、球槽

　　五、游戲時間：約40分鐘

　　六、活動目標(biāo)：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責(zé)任感做好每一個環(huán)節(jié)。

　　瘋狂的設(shè)計

　　一、游戲類型：益智型、團體合作型

　　二、游戲目的：增強組員的團體合作能力

　　三、游戲人數(shù)：至少兩個小組，每組10人左右

　　四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準備)

　　五、游戲規(guī)則：

　　第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

　　第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。

　　六、游戲時間：30分鐘.

戶外拓展游戲10

　　為進一步加強知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能，使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進一步的增強和提高，特制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動方案。具體內(nèi)容如下：

　　一、活動名稱

　　“快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　二、活動主題

　　友誼、合作、感恩、拼搏

　　三、活動目的

　　通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：

　　1、增強同學(xué)間的團隊合作意識

　　2、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性

　　3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

　　4、增強團隊成員之間的相互信任

　　5、加強成員間感情的溝通

　　四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目

　　1、齊心協(xié)力

　　器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

　　時間：30分左右

　　規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　二、穿針引線

　　器材：呼啦圈

　　時間：20～40分鐘

　　目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

　　規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。

　　三、平地而起

　　時間：20～40分鐘

　　目的'：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結(jié)

　　規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊�；顒舆^程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　五、笑容可掬

　　時間：30分鐘左右

　　目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

　　規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

　　六、張弛有道

　　時間：10分鐘左右

　　器材：長繩一根、布條、秒表

　　目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

　　規(guī)則：游戲開始時，將繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　七、千鈞一發(fā)

　　時間30分鐘左右

　　器材：報紙若干，膠帶3個

　　目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

　　規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　八、囚徒困境

　　時間：40～50分鐘

　　器材：布條若干

　　目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

　　內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)�，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

　　規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)�，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地，此時男生的任務(wù)是負責(zé)安全的護送女生到達目的地。

　　總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

　　九、報數(shù)

　　時間：10～30分鐘

　　目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識

　　規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

戶外拓展游戲11

　　戶外拓展游戲一：孤島求生

　　參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

　　相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!

　　戶外拓展游戲二：平安橋

　　平安橋-鼓浪嶼是笑翻天樂園的常用項目之一，該項目屬于水上項目，需要團隊手牽手，同心協(xié)力抵達對岸。

　　戶外拓展游戲三：穿越電網(wǎng)

　　穿越電網(wǎng)項目介紹：一個團隊站在一個蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面。

　　穿越電網(wǎng)項目目的：充分體現(xiàn)團隊的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。

　　項目描述：內(nèi)容是假設(shè)對面是一個千萬伏高壓的`電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)就會被立即燒焦。所有隊員要從有效的通道依次通過，在規(guī)定的時間內(nèi)到達電網(wǎng)的另一端。粗繩以內(nèi)為網(wǎng)洞，上下左右演示。只能從沒有系繩結(jié)的網(wǎng)洞中穿越，每一個網(wǎng)洞只能使用一個人。不能串跳，且身體的任何部位(包括頭發(fā)、衣服)均不可觸網(wǎng)。觸網(wǎng)后該網(wǎng)洞封閉，學(xué)員必須從網(wǎng)洞原路返回，但是可以選擇其他網(wǎng)洞通過，任何不得繞過電網(wǎng)去另一側(cè)幫忙。有任何不安全的情況，培訓(xùn)師會大聲示警，并進行制止，請所有學(xué)員聽從培訓(xùn)師的指揮。

　　戶外拓展游戲四：木樁橋

　　項目介紹：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關(guān)?目的意思：增強團隊協(xié)作，要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動，才能完成任務(wù)!

　　戶外拓展游戲五：無軌電車

　　項目介紹：以團隊為挑戰(zhàn)對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪x比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進，此項目使學(xué)員充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。

戶外拓展游戲12

　　兩個學(xué)生蒙著眼圍著圓圈走，一個當(dāng)警察，另外的一個當(dāng)壞蛋小偷，警察和小偷同時圍著圓圈蒙著眼走，警察去抓小偷，抓到了就勝利。

　　數(shù)字游戲：

　　老師說“group of”和任意一個數(shù)字，同學(xué)們就迅速跑動起來按照老師說的數(shù)字跟其他的同學(xué)組成與這個數(shù)字人數(shù)相同的小組。組好后就圍成圈坐下來。沒有組好的同學(xué)就去數(shù)數(shù)組好的圈得人數(shù)對不對。延伸游戲：把學(xué)生用水果單詞分組，然后老師說“group of” 和任意一個單詞，代表該單詞的學(xué)生必須組在一起。

　　大風(fēng)吹：

　　準備用具：椅子游戲玩法：參加游戲的孩子們圍成圈，把學(xué)生用水果單詞分組，當(dāng)老師說出一個水果名稱時，這一水果名稱的小組的學(xué)生要起來互換位置。然后當(dāng)小鬼的學(xué)生要趁機搶位置坐下，沒有搶到位置的同學(xué)要繼續(xù)當(dāng)鬼。

　　注意事項：當(dāng)老師念兩個水果的名字時，這兩個水果的學(xué)生都要起來換位置，或者當(dāng)我念“fruit”時，全體換位置。

　　顏色游戲：全班學(xué)生問老師“什么顏色?”，然后老師就說一個顏色，同學(xué)們就去找該顏色的東西然后觸摸它。(也可以規(guī)定用身體的'哪個部位來觸摸增加趣味性)

　　字母歌曲游戲：游戲玩法：唱字母歌，每次省掉一個或者兩個字母，然后同學(xué)們猜省掉的字母

　　丟東西游戲：

　　游戲玩法：全班圍成一個圈，先決定有誰開始先丟，把東西丟在一個人的身后，被丟的人立即拿起東西去追丟的人，追到就拍他(她)一下，丟的人要盡力繞一圈跑到被丟的人的位子上坐下。輸?shù)娜司妥鰜G東西的人。支持前線：全班同學(xué)問老師“what do you want |?” .，老師就回答說：“i want 3 shoes , 2 hats”,同學(xué)們就搜集東西。(指定的東西可以是教室里的物品或文具)肢體寫字：一個同學(xué)用肢體寫字母，其他人猜。

　　將錯就錯：

　　(1) 學(xué)生坐在原位，注視著教師。教師在教室里隨意走動，他可以突然停在一個學(xué)生面前，用手指著自己的鼻子說：this is my eyes(有意講錯) 那個學(xué)生也將錯就錯，指著自己的眼睛說：this is my nose.

　　(2) 如果學(xué)生講錯了，就讓他代替教師，再同樣地做一遍。

　　(3) 變化：教師可以手拿一些文具，指著鋼筆說：this is my pencil.學(xué)生則指著自己的鉛筆說：this is my pen.(4) 作用：鞏固單詞，操練句型。

戶外拓展游戲13

　　親子戶外拓展游戲可增進父母與孩子之間的感情!以下是親子戶外拓展游戲的`介紹，希望能幫到你!

　　1、送彩球?qū)殞毣丶?幼兒單項)

　�、庞螒蚰康模和ㄟ^跳、跑、運球，鍛煉幼兒全身體能。

　　⑵游戲材料：羊角球、塑料盆、各色彩球(紅、黃、藍、綠)、小桶、紙簍(貼有各色彩球標(biāo)記)、輪胎。

　�、怯螒蚍椒ǎ河變候T羊角球向前跳躍用小桶運球(將4個彩球按顏色送入相同顏色標(biāo)記的簍子里) 送完后，騎羊角球跳回起點，先到起點者為勝。

　　2、《夾球賽賽賽》大班

　　游戲準備：體操棒6根、球3個

　　游戲規(guī)則：家長雙腿夾球站在起跑線上，聽口令夾球行進到終點，和幼兒合作拿兩根體操棒，夾球返回起點，要求在運行過程中，球不能掉在地上，否則返回起點，重新比賽，先到者為勝。

　　3、《篩子滾滾》大班

　　準備：篩子三個、椅子障礙六張

　　活動方法：家長站在起點，幼兒在終點。家長從起點將篩子繞過障礙滾向終點，再由幼兒原路返回滾至起點，先到者獲勝。

　　4、《乒乓平衡賽》大班

　　游戲準備：乒乓球拍3個、乒乓球3個幼兒園戶外親子游戲大全幼兒園戶外親子游戲大全。

　　游戲規(guī)則：家長手拿球拍，球放在球拍上，從起點跑向終點，到終點后交給幼兒，再由幼兒運回起點，先到者為勝。要求在運行過程中，球不能掉在地上。

　　5、《一分鐘親子雙人跳繩》大班

　　游戲準備：跳繩

　　游戲規(guī)則：幼兒和家長一起雙人跳繩，一分鐘內(nèi)跳得最多的獲勝。

　　6、《蛟龍出�！芳w

　　游戲準備：長棒、布條若干

　　游戲規(guī)則：兩組進行比賽，每組六人，隨機組合。參賽者縱向排列，將左右腳分別綁在兩根長棒子上行進至終點，先到者獲勝。

戶外拓展游戲14

　　NO.1 雷區(qū)取水

　　項目介紹：在一個直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。

　　項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

　　NO.2 無敵風(fēng)火輪

　　項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。

　　項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團隊目標(biāo)不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領(lǐng)導(dǎo)的認同，明確的團隊目標(biāo)，有效的溝通與合作。

　　NO.3 背摔

　　項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。

　　項目目的：

　　· 信任環(huán)境的營造

　　· 建立換位思考的意識

　　· 通過身體接觸、實現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任

　　NO.4 斷橋

　　項目介紹：參訓(xùn)隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點。

　　項目目的：

　　· 成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你

　　· 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力

　　· 借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

　　NO.5 孤島求生

　　項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規(guī)定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

　　項目目的：

　　· 團隊結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作

　　· 團隊的動態(tài)管理

　　· 有效溝通與協(xié)作

　　· 新角度管理的詮釋

　　NO.6 有軌電車

　　項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。

　　NO.7 鱷魚潭

　　項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。

　　項目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準，避免因標(biāo)準的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的'方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節(jié)管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。

　　NO.8 時速極限

　　項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成。

　　項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

　　NO.9 畢業(yè)墻

　　項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

　　項目目的：

　　· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神

　　· 團隊的協(xié)作與激勵

　　· 共建高效團隊

　　NO.10 鉆電網(wǎng)

　　項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標(biāo)的關(guān)系；個人的利益與整個團隊的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達成。此培訓(xùn)項目強調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。

　　戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者對自身潛能的認識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。