心理與健康心得體會

　　某些事情讓我們心里有了一些心得后，往往會寫一篇心得體會，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。但是心得體會有什么要求呢？下面是小編為大家整理的心理與健康心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理與健康心得體會1

　　我這次參加了教師心理健康的維護(hù)培訓(xùn),受益匪淺。嚴(yán)老師從教師的心理狀況對學(xué)生的影響、教師的心理問題產(chǎn)生的原因、教師心理健康的維護(hù)這三個方面來說明教師心理健康的重要性。嚴(yán)老師用很多生活中的例子說明教師不經(jīng)意間的一舉一動、一言一行都會潛移默化的影響著學(xué)生及其他教師的心理與行為，對于教師個人工作的成敗也有極其重大的'作用。

　　“振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于教師�！苯處煿ぷ魇浅绺叩模�他擔(dān)負(fù)的使命是為社會培養(yǎng)一代新人。作為教師就要具有健康心理、陽光心態(tài)、與人為善、樂觀寬容、笑對人生。要熱愛和關(guān)心每一個學(xué)生，一視同仁，對他們進(jìn)行耐心地啟發(fā)和引導(dǎo)，循循善誘，捕捉每個孩子身上的閃光點(diǎn)，對他們進(jìn)行鼓勵和表揚(yáng)，增強(qiáng)他們的自信心，促使每個孩子在原有的基礎(chǔ)上有進(jìn)步，促進(jìn)他們身心和和諧發(fā)展。

　　既然我們改變不了環(huán)境、事實(shí)、過去、他人，那我們就要改變一下自己的心境、心態(tài)和現(xiàn)在;我們不能預(yù)知明天，就要把握我今天;我們不會事事順利，但我們可以事事盡力，我們要高興的生活、學(xué)習(xí)和工作，做一個學(xué)生、家長喜歡的老師。

心理與健康心得體會2

　　隨著社會的飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，人們的生活節(jié)奏日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜。迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。

　　而中學(xué)生正處于人一生中身心發(fā)展最為迅速的時期，也是人一生中至關(guān)重要的時期。不僅個性將在這一時期塑造和形成，而且還將面臨一系列難題的挑戰(zhàn)，承受各種環(huán)境的壓力。心理發(fā)展的內(nèi)在矛盾及情緒的不穩(wěn)定性，加之缺乏對外部壓力適當(dāng)?shù)恼{(diào)適方法，往往會使他們產(chǎn)生各種各樣的心理問題，導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙、情感障礙、人格適應(yīng)障礙，影響其心理健康水平，因而在他們中出現(xiàn)患病、退學(xué)、犯罪、自殺等社會問題。

　　作為教師的.我們不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。因此我們要認(rèn)識當(dāng)前中學(xué)生的心理健康狀況，把握當(dāng)前我國中學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)實(shí)特點(diǎn)。我們還應(yīng)該完整地理解健康的內(nèi)涵，把握健康與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)識心理咨詢的內(nèi)容。幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期，并把這一時期轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的“最佳期”，人生的“黃金時代”。

心理與健康心得體會3

　　教師職業(yè)生涯發(fā)展和教師心理健康是目前教師教育和教師培訓(xùn)中的重要內(nèi)容，作為本學(xué)期的自學(xué)書籍，從中我學(xué)到了很多關(guān)于學(xué)科的知識，并教師職業(yè)生涯發(fā)展為背景，以教師心理健康理論為基礎(chǔ)，探討教師職業(yè)生涯發(fā)展與心理健康的關(guān)系。

　　教師工作是崇高的，他們擔(dān)負(fù)的使命是為社會培養(yǎng)一代新人。但是，教師職業(yè)活動中存在著成就需要與成功可能性的沖突、責(zé)任感與自尊心的沖突。特別是社會的急劇變化，很容易使教師內(nèi)心發(fā)生波動或傾斜，加劇其內(nèi)心沖突。這些問題如不能很好的解決，就會影響教師的心理健康，也勢必影響百年大計(jì)。所以，社會各界應(yīng)充分重視教師心理健康問題的重要性。

　　古往今來，人們給了教師各種各樣的.比喻，以形象的說明教師是什么。例如：“春蠶到死死方盡，蠟炬成灰淚始干”這樣美好的詩句來表達(dá)人們對教師職業(yè)的贊美，對教師職業(yè)的崇敬、愛戴與感激之情。但是隨著時代的發(fā)展，人們感覺到這樣的贊美還缺少點(diǎn)什么，因?yàn)榻處熢谌紵�自己照亮別人的同時，也要得到能量的補(bǔ)充，自身也需要不斷學(xué)習(xí)和不斷提高與完善。教師也是人，也需要得到關(guān)注，這是一種現(xiàn)代的理念。

　　鑒于此，我們有必要進(jìn)一步考慮教師的形象問題，我們也需要進(jìn)一步思考教師在教育教學(xué)活動中到底扮演著一個什么角色，我們更需要對那些說明或比喻進(jìn)行一番理性的思考。

　　教師一旦選擇了教師這一職業(yè)，就意味著其職業(yè)生涯開始了。教師確立了職業(yè)生涯的目標(biāo)就要通過有效的職業(yè)生涯計(jì)劃和管理來實(shí)現(xiàn)。影響教師發(fā)展的因素不是單一的，而是多方面的，是社會、教育、個人因素的交互作用。

　　教師要讓自己掌握職業(yè)生涯發(fā)展的主動權(quán)，使自己生命充滿著歡欣與喜悅，就必須存有一顆積極的心，不斷地追求新知，為自己也為家人營造一個豐富美滿的人生，進(jìn)而享受自我實(shí)現(xiàn)所帶來的滿足感和成就感。

心理與健康心得體會4

　　都說教師是人類靈魂的工程師，而“靈魂的工程師”也是普通人，在處理與學(xué)生、工作、家庭和自我關(guān)系時，教師同樣會遇到壓力、困惑和挫折，同樣會產(chǎn)生常人的喜怒哀樂。教師怎樣排解自身的壓力和困惑？怎樣正確面對工作和生活中的挫折？怎樣在繁重而復(fù)雜、單調(diào)而忙碌的生活中找到自己的快樂和幸福？面對這些問題，我開始閱讀《小學(xué)教師心理健康自我維護(hù)技巧》，尋求和掌握維護(hù)教師自身心理健康的技巧。

　　致…”，我的感想主要有以下幾點(diǎn)：

　　首先我們要正確認(rèn)識教師的心理問題。教師是教育的主體，心理健康對教師個人發(fā)展和健康成長至關(guān)重要，教師的心理健康直接或間接地影響學(xué)生的心理與行為�？陀^地講，由于工作壓力輕重、教育對象各異、工作環(huán)境不同，當(dāng)今教師已經(jīng)成為心理障礙的高發(fā)人群。而小學(xué)時代是一個人心理成長和人格形成的關(guān)鍵時期，這一時期的認(rèn)知能力極易因不良因素的影響形成不健康的心理和人格。作為和小學(xué)生直接接觸的心靈工程師，教師的心理健康不容勿視，因此，提高小學(xué)教師的心理健康自我維護(hù)能力，改善小學(xué)教師心理健康狀況十分重要。

　　其次，日常的思想政治工作應(yīng)關(guān)注中小學(xué)教師的心理健康。小學(xué)教師心理健康問題應(yīng)該成為學(xué)校思想政治工作的重要內(nèi)容。在當(dāng)前的學(xué)校思想政治工作體系中，學(xué)校也好，教育管理部門也好，往往容易忽視教師的心理健康教育和心理問題矯正。思想政治工作應(yīng)當(dāng)根據(jù)教師的心理特點(diǎn)、心理狀況，因人而異，有針對性地做好心理咨詢、輔導(dǎo)工作。這些方面，目前好像還是個相對薄弱的領(lǐng)域，希望學(xué)校、教育部門要兩手抓：一手抓業(yè)務(wù)培訓(xùn)，一手抓心理健康，使教師安心工作。

　　第三，正確認(rèn)識心理健康問題的原因。小學(xué)教師在高期望、強(qiáng)競爭、快節(jié)奏的工作中經(jīng)常感到力不從心，精神難以集中、煩躁不安，有些人還有強(qiáng)迫癥、抑郁癥傾向，還有敵對情緒、嫉妒心理干擾著正常的人際交往等等。被心理問題困擾，教師工作效率自然低下，還會把消極情緒投射到學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成了不良影響，嚴(yán)重。近期的一些媒體報(bào)道了不少校園丑聞，人們往往把此類事件歸結(jié)為教師職業(yè)道德低下，我想這些事件產(chǎn)生的原因是復(fù)雜地，除了某些教師的法制觀念淡薄、缺乏職業(yè)道德之外，這和教師的'心理健康狀況也會有很大關(guān)系，起碼，那些“問題教師”的心靈可能并不美麗。

　　第四，需要合理的教育評價(jià)體系。當(dāng)前的教育評價(jià)體系令教師左右為難，一方面，教師評價(jià)缺乏科學(xué)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)�，F(xiàn)在大都采取終結(jié)性評價(jià)方式，以考試成績作為權(quán)衡的條件，這顯然忽視了教師在改變學(xué)生的興趣、行為、品德和價(jià)值觀等方面所做出的努力，這與當(dāng)前大力推行的素質(zhì)教育互相矛盾。分?jǐn)?shù)不僅是學(xué)生的命根，更是教師的命根，教師們長期處于素質(zhì)教育和應(yīng)試教育的夾縫中艱難而無奈的生存著。另一方面，教師評價(jià)結(jié)果的兌現(xiàn)過于注重物質(zhì)獎勵。增加工資、增加待遇，能減少不滿意，但不一定能增加滿意。而構(gòu)成積極向上、努力工作的真正動力不僅是物質(zhì)待遇，更需要心理的滿意，是成就感、認(rèn)同感。所以，教師也需要更多的關(guān)注和關(guān)心，學(xué)校和教育部門不能總把目光聚集在工作業(yè)績上，不要讓金錢和名利把教師變得急功近利，而喪失了從事教育事業(yè)、獻(xiàn)身教育事業(yè)的榮譽(yù)感和自豪感。

　　第五，教師自身要注重和維護(hù)好心理健康。教師的心理健康從根本上說還要靠教師自身的調(diào)節(jié)和維護(hù)。心理素質(zhì)具有一定的內(nèi)隱性、主觀性，教師往往不愿展露自己的心理世界，其實(shí)應(yīng)該用對待生理疾病的態(tài)度來對待自己的心理問題。要樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，正確認(rèn)識自己，客觀評價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)，對不如意之事能泰然處之；要增強(qiáng)對挫折的耐受力，能接受困難和挫折的考驗(yàn)，忍受挫折打擊，保持人格完整和心理平衡；要通過良好的交流溝通及時釋放心理壓力，平時與同事、學(xué)生、領(lǐng)導(dǎo)友好交往，建立和保持一種和諧的人際關(guān)系，獲得朋友、親屬及社會上其他人的理解和支持；要真正樹立終身教育的理念，主動學(xué)習(xí)，活到老學(xué)到老不斷更新教育觀念，不斷完善知識結(jié)構(gòu)，使自己有足夠的知識貯備完成好自己的本份工作，工作游刃有余，才能心態(tài)平和，才能擁有穩(wěn)定持續(xù)的心理健康。

心理與健康心得體會5

　　12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。是關(guān)于情緒方面，聽了黃xx心理咨詢師的《情緒管理與健康》的講座，感受到人的情緒與現(xiàn)在人的健康有著非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非常生動，也舉了很多真實(shí)的案例和互動的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對這些大大小小的問題，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問題。

　　教師是人類的靈魂工程師，所以要求教師學(xué)高身正；社會對老師角色的美善化，對教師賦予了過高的期望值，使得身處教育教學(xué)第一線的教師不但長期超負(fù)荷地工作，而且承受著來自社會、學(xué)校、家長、學(xué)生和家庭多方面的壓力，經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中，必然導(dǎo)致各種心理問題，影響教師的心理健康。

　　小學(xué)教師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也一定會影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而情緒是一個非常重要的因素。情緒使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當(dāng)中，我們需要努力改變這些�？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂，助人為樂，自得其樂，苦中作樂。其次是合理的膳食，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。還需要戒煙限酒。

　　在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問，我有沒有這種性格“看什么都不順眼，有人時和人過不去，沒人時和自己過不去�！�

　　人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養(yǎng)真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對壓力，放飛心情。

　　聽了這次講座，真的覺得，生命是可貴的'，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳�，珍愛自己的生命，凡事都不要太�?jì)較，心胸要寬廣，對待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個關(guān)于風(fēng)箏的故事，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論，而不是沖動的做出結(jié)論。在工作中，遇到不如意的事，多述說，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班，而上班的不想回家，成為那種不幸福的人。

　　總得來說，好情緒創(chuàng)造好未來，讓自己不生命，健康的成為一個幸福的人是我們每個人都應(yīng)該學(xué)著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個人都應(yīng)該學(xué)會寬容，而不要做一些傷害他人的事情，更加愛護(hù)我們的學(xué)生，關(guān)心自己也關(guān)心他人。幸福相信就在我們身邊。

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