心理測(cè)試：你現(xiàn)在有幸福感嗎？
幸福感是生活中堅(jiān)持的動(dòng)力，那么你有幸福感嗎?下面是小編帶來的心理測(cè)試：你現(xiàn)在有幸福感嗎?
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幸福測(cè)試題
*1.當(dāng)我年齡增長(zhǎng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)事情似乎要比原先想象的好。是 否 ?
*2.與我認(rèn)識(shí)的多數(shù)人相比，我更好地把握了生活中的機(jī)遇。是 否 ?
3.現(xiàn)在是我一生中最沉悶的時(shí)期。是 否 ?
4.回顧以往，我有許多想得到的東西均未得到。是 否 ?
5.我的生活原本應(yīng)該有更好的時(shí)光。是 否 ?
*6.即使能改變我的過去，我也不愿有所改變。是 否 ?
7.我所做的事多半是令人厭煩和單調(diào)乏味的。是 否 ?
*8.我估計(jì)最近能遇到一些有趣而令人愉快的事。是 否 ?
*9.我現(xiàn)在做的事和以前一樣有意思。是 否 ?
10.我感到自己老了，有些累了。是 否 ?
*11.回首往事，我相當(dāng)滿足。是 否 ?
12.與同齡人相比，我曾作出過更多的愚蠢決定。是 否 ?
*13.現(xiàn)在是我一生中最美好的時(shí)光。是 否 ?
*14.我感到自己確實(shí)老了，但我并不為此感到煩惱。是 否 ?
*15.與同齡人相比，我的外表更年輕。是 否 ?
*16.我已經(jīng)為一個(gè)月甚至一年后該做的事制定了計(jì)劃。是 否 ?
17.與其他人相比，我慘遭的失敗次數(shù)太多了。是 否 ?
*18.我在生活中得到了相當(dāng)多的我所期望的東西。是 否 ?
19.不管人們?cè)趺凑f，許多普通人是越過越糟，而不是越過越好。是 否 ?
*20.我現(xiàn)在和年少時(shí)一樣幸福。是 否 ?
得分方法
帶*號(hào)的題，如果答“是”得2分;“?”得1分;“否”得0分;反之，不帶*號(hào)的題，如果答“是”得0分;“?”得1分;“否”得2分。將各題得分累加，算出自己的總得分。
幸福測(cè)試答案
得分為0—7者：
你的生活滿意度極差，在生活中你無法獲得幸福感，你很有必要找個(gè)思想成熟的人或心理專家為自己把把脈，重新勾畫和設(shè)計(jì)一下自己的生活藍(lán)圖，調(diào)整一下自己的生活方式，以期讓日子過得感覺好起來。
得分為8—15者：
你的生活幸福感較差，日子過得不怎么樣，這讓你容易沮喪，情緒低落。你不妨檢討一下自己的觀念，看看是不是目標(biāo)太高，過分追求完美，或是自卑感什么的讓你日子難過。變變想法，也許感覺會(huì)有改變。
得分為16—34者：
你的生活狀態(tài)一般，有喜有憂的日子使得你和多數(shù)人一樣。
得分為35—40者：
你有相當(dāng)高的生活滿意度指數(shù)。你不一定就是富人或有地位的人，但你的心態(tài)很好，一個(gè)人能感到幸福是件不容易的事，在這里我們只能向你表示祝賀，并希望你永遠(yuǎn)幸福。
延伸閱讀
提升幸福感的7件小事
被讀者點(diǎn)題，要求回答人生最值得做的事。戀愛、結(jié)婚、生育、工作、存錢、買房，凡是種種看上去庸俗的事，都是人生值得做的事。人首先要俗氣地活著，然后才能有尊嚴(yán)地選擇如何去生活。
然而這并不是她想要的答案。她25歲，正在規(guī)劃自己的第一次遠(yuǎn)行，想做一個(gè)計(jì)劃，列出幾件事，一件件去完成。她希望這些事情，像一個(gè)成年禮，讓她明白什么叫做幸福生活。
我明白了。她想要我給出的，是那些能夠提升幸福感的小事。
人生要做的大事，總是既俗氣又沉重。卻有許多小事，浪漫而美好，安寧而有趣。一個(gè)人最后活成什么樣的姿態(tài)，能否在無趣的生活中保持天真與活力，是由他所介意與執(zhí)行的那些小事決定的。
1.坐大船出一次海。
盡自己所能，選豪華的船、有超大陽(yáng)臺(tái)的房間。
正午時(shí)光，在陽(yáng)臺(tái)的躺椅上，枕著海浪讀幾頁(yè)書、小睡一覺。這里，一切都慢。世間最美的安靜，不是死寂，而是單純：周遭只有一種聲音，比如海浪在唱歌，它的名字就叫安靜。
在海上，你將接受人生最重要的.一課：享樂不是可恥的。再偉大的人，此時(shí)此刻，也只有一件事可做：慢慢地享受陽(yáng)光與海浪，風(fēng)與空氣。
2.與一棵樹做朋友。
樹比人活得自在，因?yàn)樗硎墚?dāng)下的一切。
它的葉片在烈日下閃光、暴雨天發(fā)光。微風(fēng)中，樹在唱歌，狂風(fēng)中，樹在跳舞。樹擁有人類所羨慕的力量：寧?kù)o。
無論在哪個(gè)城市生活，我都會(huì)找一棵離家近的樹，與它做朋友。給它取名字，跟它打招呼。不開心的時(shí)候，靠著它;開心的時(shí)候，路過它。也會(huì)像《花樣年華》里的周慕云，把不可告人的秘密告訴它。
亦舒說：我們不快樂的原因，是不知如何安靜地呆在房間里心平氣和地跟自己相處。不知如何與自己相處時(shí)，找一棵樹做朋友，與樹相處，慢慢學(xué)會(huì)不依賴于任何人。
3.化妝與健身，至少選一個(gè)。
口口聲聲說愛自己的人，是否愿意每天花20分鐘，端詳鏡子里的自己?如果什么都不做，花這么多時(shí)間照鏡子，確實(shí)尷尬。所以我堅(jiān)持化妝，每天化妝與卸妝的時(shí)間加起來，恰好在15到20分鐘之間。
這一段時(shí)間，我必須與鏡子里的自己相處，端詳她，妝扮她，愛上她。必須知道如何能夠讓自己變得更美。如果說一個(gè)人怎樣才算愛自己，口號(hào)喊一萬遍，不如在自己身上多花點(diǎn)時(shí)間。堅(jiān)持化妝與堅(jiān)持健身，都是在自己身上花時(shí)間。
4.看一場(chǎng)偶像的演唱會(huì)。
無論你曾經(jīng)在電視上看過多少場(chǎng)演唱會(huì)，無論你所看的演唱會(huì)，是在設(shè)備多么高端的家庭影院，當(dāng)你真正走進(jìn)演唱會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你之前在屏幕上看到的，是唱歌，而你如今身處的，才是火熱的生活。
人生的喜怒哀樂，每個(gè)人都要遇到，真正幸福的是那些葆有生活激情的人。
當(dāng)日常的不安與挑戰(zhàn)慢慢將你打磨成一張面具，去看一場(chǎng)演唱會(huì)吧，和著音樂，深情地哭、縱情地笑。什么是年輕?就是有時(shí)候你還能做一個(gè)快樂的傻子或者瘋子。
5.積蓄半年或者一年，去做一件事。
“為你我用了半年的積蓄，飄洋過海地來看你”，李宗盛的歌曲總是動(dòng)人，因?yàn)樗柚械膼矍�，像信仰一樣美好�?/p>
如果錢是有生命的，它最希望得到的命運(yùn)，應(yīng)該就是被保存、被期待，為了半年或者一年后的那一個(gè)目標(biāo)，它被天天注視與撫摸，清點(diǎn)與念叨。
毋庸置疑，錢是我們的好朋友，夢(mèng)想也是。將夢(mèng)想與金錢這兩個(gè)好朋友合二為一，就是設(shè)置一個(gè)目標(biāo)，積蓄一段時(shí)間去完成。
生活像一個(gè)圓潤(rùn)的撲滿，需要每天投擲一點(diǎn)希望進(jìn)去。要知道人生最佳狀態(tài)，不是心想事成，而是有很深的期待與一點(diǎn)點(diǎn)壓力。
6.送給愛人一個(gè)昵稱。
相愛的人，彼此之間最好的禮物是昵稱。
昵稱代表你們?cè)谝黄鸬哪莻�(gè)時(shí)代。曲終人散，時(shí)代結(jié)束，換一個(gè)人，那個(gè)昵稱就被與前一段感情一起埋進(jìn)了塵埃。
他日相逢，于千人萬人間，叫出的依然是那個(gè)已經(jīng)蒙塵的昵稱。原來，愛是這樣一種美好的存在：無論最終是否在一起，只要經(jīng)歷過，它就是我們生命中那一段誰都拿不走的路。
7.跟父母學(xué)做自己最喜歡吃的一道菜。
口味有傳承。每一個(gè)家庭，無論主廚的是爸爸還是媽媽，總有一道吃食是你從小到大，百吃不厭，離家后總在想念，回家時(shí)，父母第一時(shí)間端上桌的。
學(xué)會(huì)做這道菜，你就把家背在了身上。在北上廣、在美國(guó)、在歐洲、在非洲，與其在電話里向父母哭訴，不如想家的時(shí)候，動(dòng)手做家的味道。
求人不如求已。嘴里說著獨(dú)立、自我，孤單的時(shí)候輕意被自己的味蕾打敗，這樣的體驗(yàn)，差評(píng)。
當(dāng)那一天終于到來，主廚再也不能為你服務(wù)，你的生命里有一根弦“叭”地一聲斷了。你默默走進(jìn)廚房，用這道家傳菜肴重新建立起與他們的鏈接，從此，變得強(qiáng)大。
今天安利給大家的是一段非常夏天的視頻，以紀(jì)念這個(gè)剛剛過去的夏天，以及永遠(yuǎn)不會(huì)過去的青春。
生活的幸福感是由小事決定的，就算你賺了再多的錢，成了再大的名，繞不開的還是父母做的飯，自己愛的人。
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