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自卑心理測試題及答案
自卑作為一種負(fù)面情緒，影響著很多人的生活。也許你本應(yīng)該更好，可是莫名的自卑情阻擋了你尋找更好的自己，或許你“不認(rèn)識”自卑的具體模樣，下面是小編整理的自卑心理測試題及答案，歡迎閱覽。
自卑心理測試題及答案
自卑是心理問題最主要的癥結(jié)之一，有位著名的心理學(xué)大師認(rèn)定，所有的心理障礙的原因都能歸結(jié)到自卑上來。所以，我們不妨進(jìn)行一個(gè)自我心理測試，你若有興趣知道自已是否也心存自卑感，就請認(rèn)真完成以下10道選擇題：
1、遇到難事時(shí)想尋求幫助，但又不愿開口求人，怕被別人取笑或輕視。
2、當(dāng)別人遇到麻煩時(shí)，你常會有幸災(zāi)樂禍的感覺。
3、你愛向人自夸自己的能力和“光榮歷史”。
4、你認(rèn)為學(xué)習(xí)成績、工作成績是很重要的。
5、你覺得入鄉(xiāng)隨俗是件困難的事。
6、你覺得人的面子最重要，輕易認(rèn)錯(cuò)是很失面子的行為。
7、你害怕生人或陌生的地方。
8、常常自問“我是很行的嗎?”這類問題
9、你常覺得自己是不利處境下的犧牲品。
10、你是個(gè)愛虛榮的人。
測試結(jié)果
答“是”得1分，“否”得0分，統(tǒng)計(jì)一下你的總得分。
0——2分者：很有自信心，能與人和睦相處。
3——6分者：很可能缺乏自信心，你行事可能保守而缺少魄力，但這也許能使你安于現(xiàn)狀，生活在一種平靜無事的環(huán)境中。如果你認(rèn)真反思一下，把你認(rèn)為你能做的事和你想做的事列成表格，你會發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上，你能做的事要比你想做的事多一些。
7——10分者：你有一種強(qiáng)烈的自卑感，即使在表面上你自信、自負(fù)或自傲，但你很可能在自和自卑的兩極來回徘徊。有時(shí)這種性格上的矛盾令你感到痛苦或害怕。你得想法采取行動(dòng)消除自己的自卑感了。
如何克服自卑心理
用補(bǔ)償心理超越自卑：補(bǔ)償心理是一種心理適應(yīng)機(jī)制，個(gè)體在適應(yīng)社會的過程中總有一些偏差，為求得到補(bǔ)償。從心理學(xué)上看，這種補(bǔ)償，其實(shí)就是一種“移位”，即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而發(fā)展自己其他方面的長處，優(yōu)勢，趕上或走過他人的一種心理適應(yīng)機(jī)制，正是這一心理機(jī)制的作用，自卑感就成了許多成功人士成功的動(dòng)力，成了他們超越自我的“渦輪增壓”，而“生理缺陷”愈大的人，他們的自卑感也愈強(qiáng)，尋求補(bǔ)償?shù)脑竿陀�，成就大業(yè)的本錢就愈多。
解放黑奴的美國總統(tǒng)林肯，不僅是私生子，出生微賤，且面貌丑陋，言談舉止缺乏風(fēng)度，他對自己的這些缺陷十分敏感。為了補(bǔ)償這些缺陷，他力求從教育方面來汲取力量，拼命自修以克服早期的知識貧乏和孤陋寡聞。他在燭光、燈光、水光前讀書，盡管眼眶越陷越深，但知識的營養(yǎng)卻對自身的缺陷作了全面補(bǔ)償。他最終擺脫了自卑，并成為有杰出貢獻(xiàn)的美國總統(tǒng)。貝多芬從小聽覺有缺陷，耳朵全聾后還克服困難寫出了優(yōu)美的《第九交響曲》，他的名言--“人啊，你當(dāng)自助！”成為許多自強(qiáng)不息者的座右銘。
在補(bǔ)償心理的作用下，自卑感具有使人前進(jìn)的反彈力。由于自卑，人們會清楚甚至過分地意識到自己的不足，這就促使其努力學(xué)習(xí)別人的長處，彌補(bǔ)自己的不足，從而使其性格受到磨礪，而堅(jiān)強(qiáng)的性格正是獲取成功的心理基礎(chǔ)。
自卑能促使人走向成功。人道主義者威特·波庫指出，在每個(gè)人的內(nèi)心深處都有一種靈性，憑借這一靈性，人們得以完成許多豐功偉業(yè)。這種靈性是潛在于每個(gè)人內(nèi)心深處的一股力量，即維持個(gè)性，對抗外來侵犯的力量。它就是人的“尊嚴(yán)”和“人格”。人們?yōu)榱司S護(hù)自己的尊嚴(yán)和人格，就要求自己克服自卑，戰(zhàn)勝自我。因此，令人難堪的種種因素往往可以成為發(fā)展自己的跳板。一個(gè)人的真正價(jià)值，道德取決于能否從自我設(shè)置的陷阱里超越出來，而真正能夠解救我們的，只有我們自己。即所謂“上帝只幫助那些能夠自救的人”。
如何改善自卑心理？ 上面小編已經(jīng)為大家介紹了一下，相信大家對于如何改善自卑心理也有一定的了解了吧。綜上所述，其實(shí)自卑心理并不可怕，可怕的是你不去勇敢去克服，去改善這種消極心理，這才是正道。
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