青春期心理健康小常識(shí)

　　你的青春期心理健康嗎?如何才能讓自己的青春期心理健康?

　　青春期的心理健康將影響一生，尤其重要。在孩子的成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，獨(dú)立意識(shí)覺(jué)醒、性疑惑、壓力過(guò)大等因素都會(huì)影響青春期的心理健康。三及第學(xué)習(xí)方法網(wǎng)專(zhuān)家認(rèn)為，家長(zhǎng)要適時(shí)引導(dǎo)孩子多學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，幫助孩子順利度過(guò)這一關(guān)鍵時(shí)期。那么，作為家長(zhǎng)應(yīng)該如何做呢?

　　1.首先要引導(dǎo)孩子多讀一些人體生理發(fā)育，特別是青春期人體性生理和性心理的科普書(shū)籍，有助于孩子正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自身生理變化，避免不必要的誤解、擔(dān)心和疑慮，但要特別注意，應(yīng)該到書(shū)店去購(gòu)買(mǎi)國(guó)家出版社出版的正規(guī)書(shū)籍，千萬(wàn)不要到地?cái)側(cè)ベ?gòu)買(mǎi)非正規(guī)書(shū)籍，更不可從色情書(shū)籍里去了解人體生理知識(shí)，那樣會(huì)讓孩子受到誤導(dǎo)和毒害，貽患無(wú)窮。

　　2. 讓孩子多讀一些心理科普書(shū)籍，了解心理發(fā)育的科學(xué)知識(shí)，有助于盡快學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心理狀態(tài)，有助于心理的健康發(fā)育。一些名人名言、名人傳記、道德倫理等有關(guān)提高綜合素質(zhì)的書(shū)籍，也有助于孩子樹(shù)立積極向上的正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，形成健康的心理。

　　3.家長(zhǎng)要放手讓孩子做他們力所能及的家務(wù)活，分擔(dān)家庭的責(zé)任和負(fù)擔(dān)，這不僅不會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)，相反會(huì)促進(jìn)孩子理解生活的艱辛、快樂(lè)和意義，正確認(rèn)識(shí)勞動(dòng)、努力與享受、成功的關(guān)系。增強(qiáng)他們對(duì)待和處理實(shí)際生活問(wèn)題的能力，幫助他們深入地認(rèn)識(shí)社會(huì)，體驗(yàn)生活，增強(qiáng)自信心。這對(duì)促進(jìn)他們的心理健康發(fā)育非常有益，而健康的心理狀態(tài)是學(xué)好文化知識(shí)的必要保證。除此之外，更有效地參加集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，在實(shí)踐中增強(qiáng)認(rèn)識(shí)事物，分析、判斷和解決問(wèn)題的能力，也是促進(jìn)心理發(fā)育非常重要的環(huán)節(jié)。

　　青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，關(guān)注孩子在生理和心理方面的變化，為孩子做足心理輔導(dǎo)功課，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)起著不可小覷的作用。

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