關(guān)于心理健康手抄報(bào)
心理健康是健康的重要組成部分，所謂心理健康是指在心理、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。 根據(jù)我們的實(shí)際情況和當(dāng)前的心理特征，心理健康可概括為以下方面：
一、具有正確的自我意識(shí)
能夠全面正確的了解自己與他人的關(guān)系，能夠自我評(píng)價(jià)，要自信樂(lè)觀，確立自己的生活目標(biāo)，并努力向目標(biāo)靠近。
二、具有健全的統(tǒng)一人格
能保持氣質(zhì)、性格、能力和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展，所思所言所作能協(xié)調(diào)一致。
三、具有開(kāi)朗輕松的心境
經(jīng)常保持開(kāi)朗、樂(lè)觀、愉快、滿足的心境，適度表達(dá)和控制自己的情緒，要自尊自重。
四、具有堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)人意志
要有較強(qiáng)的心理能力，在挫折、困難、逆境面前不氣餒，百折不撓。
五、具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力
正確認(rèn)識(shí)和處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系，能主動(dòng)的適應(yīng)和改變現(xiàn)狀。
六、具有和諧的人際關(guān)系
用真誠(chéng)、信任、寬容和理解的態(tài)度與人相處，并保持真誠(chéng)的微笑。
七、具有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度
以較強(qiáng)的求知欲望和濃厚的學(xué)習(xí)興趣來(lái)對(duì)待學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)，刻苦鉆研。 以上七個(gè)方面是相互聯(lián)系相互補(bǔ)充的，要求我們做到，只要能穩(wěn)定有效的學(xué)習(xí)、生活和交往，就達(dá)到了基本心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
心理健康的概念
現(xiàn)代健康概念，早已超出人們的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)，它不僅指生理上的健康，還包括心理和社會(huì)適應(yīng)等方面的完好狀態(tài)。即：身、心兩個(gè)方面。而心理健康已成為現(xiàn)代健康概念中一個(gè)不可缺少的部分。 (一)什么是心理健康 心理健康的概念是隨時(shí)代的變遷，社會(huì)文化因素影響而不斷變化的。心理學(xué)家對(duì)心理健康的概念有以下幾種說(shuō)法： “心理健康是指人們對(duì)客觀環(huán)境具有高效、快樂(lè)的適應(yīng)狀況。心理健康的人應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒、敏銳的智能，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為。” “心理健康是指在知、情、意、行方面的健康狀態(tài)，主要包括發(fā)育正常的智力、穩(wěn)定而快樂(lè)的情緒、高尚的情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志，良好的性格及和諧和人際關(guān)系等。” “心理健康是指人的一種持續(xù)的.心理狀態(tài)，主要在這種情況下能作良好的適應(yīng)，具有生命的活力，能充分發(fā)揮其身心的潛能。” 我們認(rèn)為，所謂心理健康，是指對(duì)于環(huán)境及相互關(guān)系具有高效而愉快的適應(yīng)。心理健康的人，能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為和氣質(zhì)。 (二)心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 美國(guó)著名心理家馬斯洛為心理健康提出了9條標(biāo)準(zhǔn)： 1、對(duì)現(xiàn)實(shí)具有高效的率的知覺(jué); 2、具有自發(fā)而不流俗的; 3、能悅納自己，悅納他人，接受自然; 4、在其環(huán)境中能保持獨(dú)立，能欣賞寧?kù)o; 5、注意基本的哲學(xué)和道德理論; 6、對(duì)平常的事物，如朝旭夕陽(yáng)，甚至每天的例行工作能經(jīng)常保持興趣; 7、能和少數(shù)人建立深厚的友情，并具有樂(lè)于助人的熱心; 8、具有民主的態(tài)度，創(chuàng)造性的觀念和幽默感; 9、能承受歡樂(lè)和憂傷。
心理健康的六條標(biāo)準(zhǔn)
一、智力正常 智力正常是人們生活、學(xué)習(xí)、工作(勞動(dòng))的最基本的心理?xiàng)l件。人的智力水平分為超常、正常、低常三個(gè)等級(jí)。人的智力主要由觀察、記憶、思維、想象、操作等能力所組成。
二、情緒穩(wěn)定
情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志。情緒穩(wěn)定表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。心情愉快表示人的身心活動(dòng)處于和諧狀態(tài)，快樂(lè)能使人積極向上、充滿希望。
三、意志健康
其表現(xiàn)為自覺(jué)性、果斷性、自制力。自覺(jué)性是指人在行動(dòng)時(shí)意志自主自覺(jué)，與之相反的是被迫盲從;果斷性是指遇事能當(dāng)機(jī)立斷，與之相反的是優(yōu)柔寡斷;自制力指能控制自己的情緒、言論和行為，當(dāng)行則行，當(dāng)止則止，不感情用事。
四、行為協(xié)調(diào)
心理健康的人，言行舉止協(xié)調(diào)自然，有條不紊，落落大方。
五、友好交往
正常友好的人際交往，不僅是維持心理健康的必不可少的條件.也呈心理健康的重要標(biāo)志。人在交往中獲得了友誼、愉快和滿足，從而會(huì)對(duì)生活充滿希望。 六、反應(yīng)適度 反應(yīng)是指人對(duì)外界刺激給予的應(yīng)答。人的反應(yīng)存在著個(gè)體差異，有的敏感，有的遲鈍。正常的反應(yīng)是既不過(guò)于敏感，也不過(guò)于遲鈍。
教育部12月14日在廈門召開(kāi)全國(guó)中小學(xué)心理健康教育工作會(huì)議。會(huì)議總結(jié)交流了近年來(lái)全國(guó)各地中小學(xué)心理健康教育工作好的經(jīng)驗(yàn)和做法，部署了今后一段時(shí)期中小學(xué)心理健康教育工作。會(huì)前教育部還印發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(2012年修訂)》。會(huì)上，教育部聘請(qǐng)新一屆教育部中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)委員，命名了20個(gè)全國(guó)中小學(xué)心理健康教育示范區(qū)。教育部副部長(zhǎng)劉利民出席會(huì)議并講話。
劉利民在講話中指出，中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。開(kāi)展好中小學(xué)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心和諧全面健康發(fā)展，對(duì)于全面貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持教育為社會(huì)主義現(xiàn)代化服務(wù)的根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，辦好人民滿意的教育，推動(dòng)教育事業(yè)科學(xué)發(fā)展，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的歷史影響。
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