你知道心理健康的重要性嗎
心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。下面是小編幫大家整理的你知道心理健康的重要性嗎，希望能夠幫助到大家。
你知道心理健康的重要性嗎1
情緒
英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表的一篇研究顯示：快樂(lè)情緒的影響，可遠(yuǎn)達(dá)三層外的人際關(guān)系。認(rèn)識(shí)快樂(lè)的人，會(huì)讓你變快樂(lè)的幾率增加15.3%，認(rèn)識(shí)有快樂(lè)朋友的人，會(huì)增加9.8%。
深夜來(lái)臨的時(shí)候，是一個(gè)人心靈最脆弱的時(shí)候，也是想念最瘋狂的時(shí)候。
在所有的關(guān)系中，最大的恐懼就是被拋棄。
溝通
語(yǔ)言是為了交流，而人們說(shuō)話總是在設(shè)置障礙。
人們會(huì)忘了你說(shuō)的話，但是會(huì)永遠(yuǎn)記得你的態(tài)度。
沒(méi)有人是大大咧咧的，每一個(gè)人都心如發(fā)絲。
所有的問(wèn)題都來(lái)自于早期互動(dòng)的失敗。
愛(ài)情
心理學(xué)說(shuō)：凡是習(xí)慣咬吸管的女人，性欲強(qiáng)烈，一般的男人恐怕吃不消。所以，交女朋友之前，先請(qǐng)她喝奶茶吧。
喜歡一個(gè)人是種感覺(jué)，不喜歡一個(gè)人卻是事實(shí)。事實(shí)容易解釋?zhuān)杏X(jué)卻難以言喻。
兩個(gè)男人追一個(gè)女人，用情淺的那個(gè)先放棄;兩個(gè)女人追一個(gè)男人，用情深的那個(gè)先放棄。
男人主動(dòng)吻女人是突發(fā)事件，女人主動(dòng)吻男人是預(yù)謀事件。法國(guó)《女性》雜志最新研究發(fā)現(xiàn)，在潛意識(shí)里，每個(gè)女人都希望被自己愛(ài)的男人拽住，摁在墻上強(qiáng)吻，這會(huì)給她們帶來(lái)更多快感。
男人通常不喜歡吵架，也不主動(dòng)吵架，但他們擅長(zhǎng)令女人忍無(wú)可忍找他們吵架。
關(guān)系越好的，往往是越愛(ài)損你的。和她說(shuō)話時(shí)，你總是能自動(dòng)屏蔽那些不愛(ài)聽(tīng)的。你的毛病她永遠(yuǎn)比你更清楚。碰到你以前喜歡過(guò)的人，她總是特別激動(dòng)地喊你快看。有了小秘密，總是第一個(gè)想跟她分享。其實(shí)最關(guān)心你的，永遠(yuǎn)是那個(gè)最?lèi)?ài)打擊你的。
美國(guó)心理學(xué)家稱(chēng)：男生和女生分別有6種基本的愛(ài)情需求。男生：信任、接受、感激、贊美、認(rèn)可、鼓勵(lì)。女生：關(guān)心、理解、尊重、忠誠(chéng)、體貼，安慰。
如果某個(gè)男人主動(dòng)替你拎包，把你放在道路的里邊走，主動(dòng)為你拉椅子。不要因此而感激涕零，這只能說(shuō)明他之前有無(wú)數(shù)個(gè)女朋友教過(guò)他這一點(diǎn)。而能讓他記住的女人，永遠(yuǎn)是改變他的那個(gè)，而不是你。所以，越是細(xì)節(jié)完美的男人，對(duì)女人而言越是挑戰(zhàn)。
心理學(xué)上說(shuō)，人們大多數(shù)只對(duì)有安全度的人發(fā)脾氣。因?yàn)樵谀莻�(gè)安全度之內(nèi)，你潛意識(shí)知道對(duì)方不會(huì)離開(kāi)你，胡鬧有時(shí)候是一種依賴(lài)。
男人愛(ài)你的時(shí)候總會(huì)覺(jué)得你笨，處處要他擔(dān)心;反之，他不愛(ài)你的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得你聰明伶俐，不勞任何人操心。
8.2秒陷入愛(ài)河：科學(xué)家認(rèn)為，男人與女人第一次見(jiàn)面，關(guān)注持續(xù)的時(shí)間決定了兩人是否能相愛(ài)。如果一個(gè)男人在第一次見(jiàn)面時(shí)關(guān)注女人的時(shí)間超過(guò)8.2秒，那么他就已經(jīng)不止被吸引了。
找對(duì)象首先要使內(nèi)部成像清晰起來(lái)。內(nèi)部成像不清晰，要么找不到，要么全都是;內(nèi)部成像太清晰則找不到對(duì)象，因?yàn)楸緛?lái)就沒(méi)有。一般人都是找一個(gè)有點(diǎn)相似的，修修補(bǔ)補(bǔ)將就。
男人和男孩最大的區(qū)別是：責(zé)任感。
真正成熟的愛(ài)情是等你把所有的風(fēng)景都看完了來(lái)陪我看溪流。
婚姻
大量心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，結(jié)婚越早，婚姻質(zhì)量越高。但人們更愿意相信自己邏輯：等待的的時(shí)間越長(zhǎng)，結(jié)果越好。研究表明，等待只對(duì)22歲以下的人有意義。因?yàn)樵缬?2歲結(jié)婚，婚姻成功率會(huì)急劇下降。但22歲以后就無(wú)需再等，等到30歲以后，婚姻的失敗率也在上升
心理學(xué)認(rèn)為，從背后主動(dòng)擁抱對(duì)方代表一種保護(hù)，表示擁抱者愿意主動(dòng)給予被擁抱者愛(ài)與關(guān)懷。所以，采用這種睡姿，就代表這個(gè)人愿意給你愛(ài)的承諾，并且能從這種主動(dòng)呵護(hù)和疼愛(ài)中感到幸福。
進(jìn)化學(xué)專(zhuān)家金澤智稱(chēng)，對(duì)伴侶比較忠誠(chéng)的男性平均智商水平103，而不忠誠(chéng)的男性平均智商為97。越是智商高的男性，越珍惜兩性關(guān)系的專(zhuān)一性。以后就可以這樣說(shuō)了：你丫要是不忠，你丫就是弱智 !
保羅·皮爾梭：如果你生氣了，請(qǐng)?jiān)诿鎸?duì)愛(ài)人之前先照照鏡子，看看自己，你喜歡現(xiàn)在這張臉嗎?
大多數(shù)的時(shí)候人們之所以會(huì)離婚就是因?yàn)樗麄儫o(wú)法處理夫妻間的差異性，如果你們沒(méi)有一個(gè)好的婚姻至少你要有一個(gè)好的離婚。我們所謂的好的離婚是指最起碼這個(gè)離婚對(duì)孩子有一個(gè)正向的影響。
如果父母不能有一個(gè)幸福的婚姻，可以選擇健康的離婚和愉快的分手。為了孩子，我們兩個(gè)不用彼此喜歡，彼此友善就好了。我們不再是夫妻，可是仍然是孩子最好的父母。很多的單親父母，耗費(fèi)了太多能量在彼此指責(zé)、彼此怨憤上，孩子在這個(gè)里面承受了大量的恐懼。
中國(guó)家庭最大的問(wèn)題是，成員之間缺乏有效溝通，大多數(shù)夫妻不是在試著解決問(wèn)題，而是在爭(zhēng)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，誰(shuí)該服從誰(shuí)。
如果你的伴侶不愿意改變，這并不是問(wèn)題。問(wèn)題是：你是否愿意改變?
親子
雙親的態(tài)度，形成了孩子的價(jià)值觀。兩人相見(jiàn)，六人在場(chǎng)。
孩子成績(jī)差，多半是缺乏安全感，能量在內(nèi)心沖突中消耗殆盡。在安全中孩子就能探索。足夠的寬容，允許不良;足夠的堅(jiān)定，糾正不良。
父母對(duì)孩子的管教最好的辦法是什么都不做，因?yàn)槌３Ｊ枪艿奶啵簿湾e(cuò)的太多，而且大多時(shí)候都是我們錯(cuò)了。
給孩子最好的禮物是愛(ài)你的配偶。
父母死氣沉沉的生活對(duì)周?chē)颂貏e是自己孩子的影響，是無(wú)與倫比的。
叛逆其實(shí)就是一個(gè)信息--它告訴你有一些東西需要改變了。這并不代表只有孩子需要去改變，有時(shí)候是整個(gè)家庭都需要做改變的。
父母沒(méi)有因?yàn)閷殞毜某錾雎员舜�，還像寶寶未出生前一樣相親相愛(ài)，甚至如戀愛(ài)時(shí)那般甜蜜，就是你們給寶寶最好的禮物。溫馨的家庭氛圍能讓"小不點(diǎn)"擁有安全感。
幫助孩子確立自我價(jià)值感，建立自信，學(xué)會(huì)愛(ài)與被愛(ài)，讓他們?cè)敢鈱W(xué)習(xí)新的東西，愿意去冒險(xiǎn)，是每個(gè)家長(zhǎng)留給孩子的最好禮物
父母給孩子最好的禮物是父母間一段很好的婚姻，而對(duì)于孩子的教育，其實(shí)更應(yīng)當(dāng)去關(guān)注每一個(gè)孩子究竟是怎樣一個(gè)人，他們內(nèi)心需求什么，他們?cè)谙胧裁础?/p>
孩子逃學(xué)可能有兩個(gè)目的：一個(gè)是報(bào)復(fù)，另一個(gè)是消極抵抗。
感悟
照鏡子時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)發(fā)現(xiàn)鏡子里的自己很陌生.
本杰明·富蘭克林效應(yīng)：讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來(lái)幫助你。
睡眠不足，會(huì)容易發(fā)胖。每天睡5～6小時(shí)的人，平均比每天睡7—8小時(shí)的人重6—8磅。當(dāng)正常睡眠時(shí)間被剝奪時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時(shí)第二天的食欲也會(huì)增強(qiáng)。如果早晨必須7點(diǎn)起床，前天晚上最好在11點(diǎn)左右睡。睡前可以泡個(gè)熱水澡或讀本小說(shuō)。
炫耀源于內(nèi)心的不自信。心理學(xué)認(rèn)為“愛(ài)向別人炫”是一種內(nèi)心需要被關(guān)注被肯定的表現(xiàn)，很可能是因?yàn)槟撤N東西自己不常有，一旦擁有，就希望藉以外界的羨慕來(lái)建立自信。
麥兜說(shuō)：有事情是要說(shuō)出來(lái)的，不要等著對(duì)方去領(lǐng)悟，因?yàn)閷?duì)方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是傷心和失望，尤其是感情。
拖延——最厲害的拒絕
其實(shí)人生只有900個(gè)月。事實(shí)上，你可以畫(huà)一個(gè)30×30的表格，一張A4紙就夠了。每過(guò)一個(gè)月，就在一個(gè)格子里打鉤，你全部的人生就在這張紙上。你會(huì)因此有一個(gè)清晰的概念：你的人生是如何度過(guò)的?
心理常識(shí)：貝勃規(guī)律。原本1元的報(bào)紙變成了10元一份，你一定會(huì)感到無(wú)法接受;相比較而言，原本5000元的電腦漲了50元，你應(yīng)該不會(huì)有這么大的'反應(yīng)。貝勃規(guī)律表明：當(dāng)人經(jīng)歷強(qiáng)烈的刺激后，之后施予的刺激對(duì)他來(lái)說(shuō)也就變得微不足道了。
愛(ài)是超越自我的局限性，冒險(xiǎn)與另一人發(fā)生親密關(guān)系，自我認(rèn)同和他人的認(rèn)同融合一體，這其中有自我犧牲，是一種永遠(yuǎn)抑制內(nèi)在分裂的互相獻(xiàn)身。沒(méi)有自我就不敢愛(ài)，“我拿什么愛(ài)你?”
凡是忌諱的東西就是常想的東西。
按感情辦事就是按童年期的感覺(jué)辦事。越重大的決定越感情沖動(dòng)、退行。我們都生活在我們的童年，以后再也無(wú)法改變。
心理學(xué)本質(zhì)上是在解釋人性是什么。
理解自身的陰暗，是對(duì)付他人陰暗一面的最好方法。
與其做好人，我寧愿做一個(gè)完整的人。
每件促使我們注意到他人的事，都能使我們更好地理解自己。
思想的動(dòng)搖并非正確與錯(cuò)誤之間左右不定，而是一種理智與非理智之間徘徊。
你連想改變別人的念頭都不要有。要學(xué)習(xí)太陽(yáng)一樣，只是發(fā)出光和熱，每個(gè)人接收陽(yáng)光的反應(yīng)有所不同，有人覺(jué)得刺眼有人覺(jué)得溫暖，有人甚至躲開(kāi)陽(yáng)光。
最可怕的事情就是全然地接受自己。
一個(gè)人畢其一生的努力就是在整合他自童年時(shí)代起就已形成的性格。
如果沒(méi)有悲傷與之平衡，“快樂(lè)”這個(gè)詞將失去意義。
在生命中，最微不足道但有意義的事物，也比最偉大但無(wú)意義的事物更有價(jià)值。
你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認(rèn)為里。那把后半輩子還給你自己，去追隨你內(nèi)在的聲音。
人的任務(wù)，就是意識(shí)到從潛意識(shí)中努力向上涌出的內(nèi)容。
心理治療的主要目的，并不是使病人進(jìn)入一種不可能得幸福狀態(tài)，而是幫助他們樹(shù)立一種面對(duì)苦難，哲學(xué)式的耐心和堅(jiān)定。
問(wèn)題不是問(wèn)題，問(wèn)題就是解決方案。
學(xué)習(xí)，找到真正的解決方案。
我們需要先看見(jiàn)自己內(nèi)心的美好，才可能真正看見(jiàn)別人的;我們要先感受到對(duì)自己的愛(ài)，之后才可以去愛(ài)別人。
無(wú)窮無(wú)盡地愛(ài)自己吧!能有多愛(ài)就多愛(ài)!
我知道我對(duì)你很重要，但是比這個(gè)更重要的是你有多重要，當(dāng)你知道怎么愛(ài)自己，你就知道怎么愛(ài)我了。
不要把你的價(jià)值建立在別人如何對(duì)待你的方式上。
如果把責(zé)任看成一個(gè)機(jī)會(huì)，責(zé)任與負(fù)擔(dān)就有了很大的差別。機(jī)會(huì)的回報(bào)是正向的，負(fù)擔(dān)的回報(bào)是疲憊和怨忿。
你最好的朋友一直在等著你，準(zhǔn)備去愛(ài)你、認(rèn)可你、欣賞你，但是你聽(tīng)不到他。這是很悲哀的。這個(gè)朋友就是你自己。
在每個(gè)當(dāng)下我們都是足夠好的，下一刻我們可以更好。
喜歡一個(gè)人是種感覺(jué)，不喜歡一個(gè)人卻是事實(shí)。事實(shí)容易解釋?zhuān)杏X(jué)卻難以言喻。
科學(xué)
研究發(fā)現(xiàn)，人在難過(guò)時(shí)流的眼淚中，含有較多因精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)。美國(guó)圣保羅·雷姆塞醫(yī)學(xué)中心精神病實(shí)驗(yàn)室專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，眼淚可以緩解人的壓抑。
88.8%人哭后情緒能得到改善，只有8.4%的人哭后感覺(jué)更糟。
70%的人哭泣時(shí)不會(huì)躲著他人，77%的哭泣是在家里發(fā)生的。
39%的哭泣發(fā)生在晚上，下午6點(diǎn)到晚上8點(diǎn)是最容易掉眼淚的時(shí)間段。
西班牙Granada大學(xué)的心理學(xué)家在一項(xiàng)關(guān)于兒童教育和死亡概念教育的研究中發(fā)現(xiàn)：人的學(xué)歷越高，越不怕死。同時(shí)這種特征也會(huì)影響到他們的后代。
英國(guó)巴斯大學(xué)曾經(jīng)量過(guò)75名7歲兒童的右手手指長(zhǎng)度。發(fā)現(xiàn)無(wú)名指較長(zhǎng)的兒童，數(shù)學(xué)成績(jī)較好。食指較長(zhǎng)的兒童，英文成績(jī)較出色。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：妻子的容顏，與丈夫的性格和他對(duì)妻子的態(tài)度緊密相關(guān)。心胸寬廣，不輕易發(fā)脾氣的丈夫能夠包容遷就妻子，使妻子享受充分的自由。妻子的皮膚更加光滑細(xì)膩，不易衰老，經(jīng)常容光煥發(fā)。
心理學(xué)研究顯示：男人一天平均說(shuō)2000個(gè)詞，女人一天要說(shuō)7000個(gè)詞。工作一天，老公的那2000個(gè)詞在公司就說(shuō)完了，回家只想休息。而老婆還有5000個(gè)詞沒(méi)說(shuō)呢，總要把它說(shuō)完才能睡吧。然后很多杯具就這樣產(chǎn)生了。
調(diào)查顯示：考完試檢查的時(shí)候，55%的人認(rèn)為改答案會(huì)損害成績(jī)，只有15.5%認(rèn)為會(huì)改善。但實(shí)際的情況是：58%把答案改對(duì)了，20%把對(duì)改錯(cuò)了，還有22%把錯(cuò)的改錯(cuò)了
你知道心理健康的重要性嗎2
1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)提出，心理健康是指身體、智力、情緒調(diào)和;適應(yīng)環(huán)境，能夠在人際關(guān)系中彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中能夠充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。
長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)學(xué)校教育中只重視智力因素的培養(yǎng)，而忽視了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。中國(guó)社會(huì)調(diào)查所的調(diào)查顯示，26%的受訪大學(xué)生有過(guò)自殺的想法。僅在2009年的上半年，北京市共發(fā)生了14例大學(xué)生自殺身亡案件。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，自殺已經(jīng)取代突發(fā)疾病和交通意外，成為大學(xué)生意外死亡的第一大原因。而抑郁、悲觀、自卑、成功焦慮是大學(xué)生自殺、他殺的幾個(gè)重要原因。因此，開(kāi)展心理健康教育，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生尤為重要。
一、心理健康的重要性
1.心理健康是形成良好品德的基礎(chǔ)。據(jù)國(guó)家教委對(duì)12.6萬(wàn)名大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前我國(guó)大學(xué)生中存在明顯心理障礙者達(dá)20.23%。學(xué)生精神失常、非正常死亡現(xiàn)象不斷增加，嚴(yán)重影響了大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)生活。
2.心理健康可以促進(jìn)學(xué)生智力的協(xié)調(diào)發(fā)展，有助于提高學(xué)習(xí)效率。蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò):“教學(xué)的效果在很大程度上取決于學(xué)生的內(nèi)在心理狀態(tài)如何，積極、熱情的情緒是推動(dòng)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力�！�
3.心理健康可以促進(jìn)學(xué)生審美能力的發(fā)展，提高學(xué)生欣賞美、創(chuàng)造美的能力。
二、進(jìn)行心理健康教育的意義
1.心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式
心理素質(zhì)包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于他們的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是他們心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。因此，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
2.心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，以達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
3.心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑
良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造了必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助他們?cè)诟叩膶哟紊险J(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)揮。
三、誤區(qū)
目前，大學(xué)生在心理健康方面存在認(rèn)識(shí)上的偏差。首先，是對(duì)健康定義的片面理解。學(xué)生往往沒(méi)有認(rèn)識(shí)到心理健康也同樣是評(píng)價(jià)一個(gè)人是否健康的重要內(nèi)容之一，很多學(xué)生只注重身體健康而忽視了心理健康;其次，是對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的片面理解。學(xué)生通常認(rèn)為只有患精神病的人才是有問(wèn)題的;此外，是對(duì)心理健康水平的片面理解。有的學(xué)生自認(rèn)為沒(méi)有什么心理煩惱和心理困惑就是心理健康水平高的人。這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)使學(xué)生在遇到情緒不良、心態(tài)失衡或是壓力過(guò)大等情況時(shí)，沒(méi)有意識(shí)到自己的心理健康正面臨著心理疾患的威脅。缺乏維護(hù)心理健康的意識(shí)使很多學(xué)生錯(cuò)過(guò)了避免形成心理問(wèn)題的最佳時(shí)機(jī)。
四、主要措施
1.開(kāi)展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，普及心理衛(wèi)生知識(shí)�？梢蚤_(kāi)設(shè)心理健康教育課程，讓學(xué)生充分了解有關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)。也可以開(kāi)展心理咨詢(xún)工作，讓學(xué)生找到傾訴的對(duì)象，受到正確的引導(dǎo)，及時(shí)走出心理誤區(qū)。
2.把心理健康教育滲透在各科教學(xué)之中。教師在傳授知識(shí)的過(guò)程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類(lèi)歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)。
3.開(kāi)展經(jīng)常性的心理健康調(diào)查與研究工作。學(xué)�？梢詫�(duì)新生采用“問(wèn)卷”的形式進(jìn)行心理健康普查，篩選出有心理癥狀的學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)輔導(dǎo)，做到心理問(wèn)題早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
4.營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境�？梢越M織觀看關(guān)于心理健康教育的電影，聽(tīng)講座，出板報(bào)等，給學(xué)生提供互相交流的活動(dòng)平臺(tái)。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有利于使學(xué)生間保持和諧的人際關(guān)系，有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。
總之，在目前社會(huì)迅速發(fā)展的形式下，大學(xué)生的心理問(wèn)題日益增多，因此，高度重視大學(xué)生心理健康問(wèn)題，不僅具有理論意義，而且具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。心理健康教育能夠很好地幫助學(xué)生解決心理健康問(wèn)題，起到春風(fēng)化雨、潤(rùn)物無(wú)聲、治標(biāo)治本的作用。一個(gè)具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生，可以更好地適應(yīng)外部環(huán)境的變化，更好地發(fā)揮自身的潛能。因此說(shuō)，心理健康教育在大學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中具有重要作用。
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