一個人的心被挖空了是一種怎樣的體驗(yàn)

　　一個人的心被挖空了是種怎樣的體驗(yàn)?zāi)?引發(fā)空心病的外在原因是一個人對自我的焦慮，對生活意義的迷茫，他們能夠獲得世俗意義上的成就。

　　近日，“空心病”一詞橫空出世，像晴空霹靂一般，瞬間照亮我國目前教育制度的不完善之處，再次引發(fā)了全社會對青少年心理的關(guān)注。北大心理學(xué)博士徐凱文在一個家庭教育高峰論壇提出，空心病，看起來像是抑郁癥，情緒低落、興趣減退、快感缺乏，如果到精神科醫(yī)院的話，一定會被診療抑郁癥，但問題是所有的藥物都無效。

　　可見，患了“空心病”的人是多么痛苦。沒有快樂，而且可能連痛苦都感覺不到，就是麻木，說隨波逐流也好，行尸走肉也好，總之是只有肉體沒有靈魂。徐博士還說，空心病的本質(zhì)是 “價(jià)值觀缺陷所致心理障礙”，而且不僅是學(xué)生得病了，就連全社會都有可能患上了空心病。

　　空心病，其實(shí)并沒有那么可怕。偶爾放空自己，也是一種緩解壓力的'方式。但是，如果發(fā)展為長期的，就得引起重視了。不管是孩子，還是家長，乃至社會上的你，都必須引起重視，學(xué)會跟自己的心做個交流，適當(dāng)給心也來個假期吧。

　　附：“空心病”七個特征，你符合幾條

　　1. 從癥狀上來講它可能是符合抑郁癥診斷的。它會表現(xiàn)為情緒低落，興趣減退，快感缺乏。

　　但是和典型抑郁癥不同的是，所有這些癥狀表現(xiàn)并不非常嚴(yán)重和突出，所以外表上看起來可能跟其他大多數(shù)人并沒有差別。

　　2. 他們會有強(qiáng)烈的孤獨(dú)感和無意義感。這種孤獨(dú)感來自于好像跟這個世界和周圍的人并沒有真正的聯(lián)系，所有的聯(lián)系都變得非常虛幻;

　　更重要的是他們不知道為什么要活著，他們也不知道活著的價(jià)值和意義是什么。即便他們得到了想得到的東西，內(nèi)心還是空蕩蕩，就有了強(qiáng)烈的無意義感。

　　3. 通常人際關(guān)系是良好的。他們非常在意別人對自己的看法，需要維系在他人眼里良好的自我形象。但似乎所有這一切都是為了別人而做的，因此做得非常辛苦，也非常疲憊不堪。

　　4. 對生物治療不敏感，甚至無效。

　　5. 有強(qiáng)烈的自殺意念。這種自殺意念并不是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中的困難、痛苦和挫折，用他們的話來講就是”我不是那么想要去死，但是我不知道我為什么還要活著。”

　　6. 通常這些來訪者出現(xiàn)這樣的問題已經(jīng)不是一兩天�？赡軓某踔�、高中，甚至更早就開始有這樣的迷茫，可能他之前已經(jīng)有過嘗試自殺的行為。

　　7. 最后，傳統(tǒng)心理治療療效不佳。他們的問題大概不是通過改變負(fù)性認(rèn)知就可以解決的，甚至不是去研究他們原生家庭的問題，不是早期創(chuàng)傷可以解決的。

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