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如何改善孩子的拖延癥

時(shí)間:2020-08-13 14:11:48 心理健康 我要投稿

如何改善孩子的拖延癥

  上課慢慢悠悠不著急,寫作業(yè)能等就等,辦起事來拖拖拉拉……一些孩子的“拖延癥”讓家長(zhǎng)們十分頭疼,似乎不論怎么教育孩子都成效不大。家長(zhǎng)們到底應(yīng)該怎么做才能從根本上治好孩子的“拖延癥”呢?下面是小編為大家?guī)淼娜绾胃纳坪⒆拥耐涎影Y,歡迎閱讀!

如何改善孩子的拖延癥

  幫孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間的價(jià)值:

  孩子做事磨蹭很大程度上是因?yàn)樗沒有時(shí)間觀念。家長(zhǎng)要想辦法使孩子認(rèn)識(shí)到時(shí)間是世界上最寶貴的財(cái)富,可以給孩子講一些古往今來的成功人士十分珍惜時(shí)間的故事,還可以在孩子的臥室里張貼一些名言警句來提醒孩子。另外,與孩子一起討論磨蹭的害處也必不可少,家長(zhǎng)要明確向孩子指出磨蹭是有害終生的壞習(xí)慣。

  多一些鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞:

  如果父母能經(jīng)常對(duì)孩子說:“你如果再快一點(diǎn)兒就更出色了”,“你現(xiàn)在比過去有進(jìn)步了”,“你看你做得多快”,“做得真棒,加油啊”,“真好,現(xiàn)在用不著老提醒你了”,這些真誠(chéng)的鼓勵(lì)是能夠打動(dòng)孩子的,孩子為了不讓父母失望,下次做事就會(huì)有意識(shí)地提醒自己快點(diǎn)兒。另外,當(dāng)孩子做事的速度比以前加快時(shí),父母還可以適當(dāng)?shù)亟o予一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),比如帶孩子外出游玩,給孩子買他想要的玩具等等。

  讓磨蹭付出代價(jià):

  比方說孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的,家長(zhǎng)不要急,也不要去幫他,可以提醒孩子一下“再不快點(diǎn)可要遲到了”,如果他依然在那里磨磨蹭蹭的,不妨任由他去,不必?fù)?dān)心孩子上學(xué)會(huì)遲到,其實(shí)我們恰恰就是要讓孩子親身體驗(yàn)上學(xué)遲到的后果,孩子如果真的遲到了,老師肯定會(huì)詢問他遲到的原因,孩子挨了批評(píng)后,就會(huì)認(rèn)識(shí)到磨蹭給自己帶來的害處,幾次以后孩子自然就會(huì)自己加快速度。

  不能責(zé)備打罵:

  其實(shí),對(duì)于孩子做事磨蹭,家長(zhǎng)采用發(fā)脾氣的辦法是于事無補(bǔ)的,比如有的時(shí)候孩子做一件事比較慢,這時(shí)如果家長(zhǎng)再在一旁火冒三丈,孩子便會(huì)越發(fā)不知所措,做事的速度反而變得更慢了。另外,面對(duì)家長(zhǎng)發(fā)脾氣、責(zé)備和打罵,孩子的心理感覺一定不好,有時(shí)他就有可能采取不理不睬的態(tài)度,或者干脆故意拖延時(shí)間來表示對(duì)家長(zhǎng)的反抗。

  讓孩子覺得“快得值”:

  孩子只有感覺到做事快對(duì)他自己是有好處的,他的動(dòng)作才能夠“快”得起來。比如做作業(yè)磨蹭的問題,許多家長(zhǎng)在孩子完成了學(xué)習(xí)任務(wù)之后,經(jīng)常給孩子增加額外的任務(wù),老師布置的作業(yè)做完了,家長(zhǎng)的一大堆作業(yè)還在那里等著。孩子心里很不情愿,但是父命難違,于是就想出了磨蹭的招數(shù)。這個(gè)問題解決的最好方式就是,不要老對(duì)孩子層層加碼,要把孩子節(jié)約出來的時(shí)間還給孩子,在孩子較快完成了任務(wù)之后,孩子可以用省下來的時(shí)間做一些自己感興趣的.事情。

  教會(huì)孩子必要的技能:

  有些孩子做事磨蹭可能是因?yàn)樗麑?duì)所做的某件事動(dòng)作不熟練,沒有掌握操作的技巧,不知道如何合理安排以提高做事的效率,家長(zhǎng)就必須教會(huì)他們一些基本的技能,比如怎樣穿衣服才能穿得更快,怎樣洗漱才能不浪費(fèi)時(shí)間,怎樣整理玩具才能取用方便。另外,對(duì)于一些手部動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性比較差的孩子,家長(zhǎng)還應(yīng)當(dāng)增加一些有針對(duì)性的特殊訓(xùn)練,以提高孩子的動(dòng)手能力。

  消除分心因素:

  比如孩子進(jìn)餐的時(shí)間可能正好是電視里播放動(dòng)畫片的時(shí)間,于是許多孩子會(huì)情不自禁地就邊吃邊看起來了,這樣一來孩子當(dāng)然會(huì)吃得很慢,這時(shí),家長(zhǎng)正確的做法應(yīng)當(dāng)是關(guān)掉電視機(jī),或者把進(jìn)餐的時(shí)間要么提前要么推后。再如在孩子學(xué)習(xí)時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)盡量給他創(chuàng)造一個(gè)較為安靜的、不受干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境,這時(shí)家長(zhǎng)不要上網(wǎng)玩游戲,不要給朋友打電話嘮嗑,不要不時(shí)地去問寒問暖,即使是在做家務(wù)也要盡量防止發(fā)出很響的聲音。

  拒絕包辦代勞:

  比如孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的,家長(zhǎng)由于害怕孩子上學(xué)遲到而急得不得了,可是孩子卻在一旁依然慢條斯理的,因?yàn)楹⒆有睦锩靼,自己?dòng)作磨蹭一點(diǎn)沒關(guān)系,到時(shí)候媽媽會(huì)來幫我的,反正上學(xué)是遲到不了的。所以,要想讓孩子不再磨蹭,父母就必須剔除對(duì)他的多余的關(guān)愛,讓孩子遠(yuǎn)離對(duì)父母的依賴,更不能因?yàn)榭春⒆痈傻寐桶k代替。

  巧用比賽法在運(yùn)用比賽法時(shí),可以有三種方式:

  A)讓孩子自己與自己比賽。家長(zhǎng)可以針對(duì)孩子的某一個(gè)磨蹭毛病,幫孩子設(shè)計(jì)一張自己與自己“比賽”的成績(jī)表,首先記錄下孩子做這件事的最初時(shí)間,然后每天記錄實(shí)際完成這件事的時(shí)間,過幾天總結(jié)一次,促使孩子不斷地提高自己。

  B)讓孩子與別的孩子比賽。家長(zhǎng)可以與孩子一起制定一個(gè)和他的同學(xué)比誰早到學(xué)校的計(jì)劃,并監(jiān)督孩子此計(jì)劃的實(shí)施情況;也讓孩子邀請(qǐng)同學(xué)到家里做作業(yè),并進(jìn)行一個(gè)比賽,看看誰做得又快又好,誰能得第一。

  C)家長(zhǎng)與孩子比賽。如比一比看誰吃飯吃得快,比一比看誰衣服穿得快,比一比看誰刷牙刷得快等等?傊,生活中許多你希望孩子干得快的事情都可以作為游戲的項(xiàng)目。

  增加緊迫感:

  根據(jù)孩子的具體情況,可以給孩子的洗漱、穿衣、吃飯和做作業(yè)等增加些計(jì)時(shí)性活動(dòng),做這些事情需要多長(zhǎng)時(shí)間,事先與孩子一起商定好,然后要求孩子在規(guī)定的時(shí)間里保質(zhì)保量地完成,孩子做得好就給予一定的獎(jiǎng)勵(lì),做得不好就給予一定的懲罰。

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