性抑郁的心理治療方法

　　在兩性的平日生活中，往往最擔心的就是找不到一個合適的方法讓性生活得到滿足，特別是對于兩性生活而言，甚至有很多的兩性朋友換上了性抑郁，那么面對此類問題，我們又該如何把握性抑郁的治療呢?采用性抑郁的心理治療方法如何呢?

　　如果你或你所認識的人患有嚴重的抑郁癥，甚至覺得生命也沒有價值，已在考慮自殺，建議先與精神科醫(yī)生取得聯(lián)系。

　　醫(yī)生會通過心理治療來治療這些心理上的問題。心理醫(yī)生會鼓勵病人說出內(nèi)心的感受和擔心，并可提供專家的幫助和忠告。治療過程可包括患者與家庭醫(yī)生談?wù)撟约旱募膊�，以及由精神病學家作精神分析。心理治療中較常見的形式有小組治療、行為治療和精神分析。

　　小組治療分為幾個階段，心理醫(yī)生會讓一組有相同問題的人進行討論，這可以使小組成員能通過了解他人的`相同問題而獲得勇氣，還可以互相學習經(jīng)驗。此外，小組治療會形成一種群體的壓力，這有助于小組的成員對自身的問題樹立正確態(tài)度，并支持這種態(tài)度持續(xù)下去。

　　行為治療通常用于治療特殊恐懼癥。行為治療中有一種形式稱為脫敏，心理醫(yī)生會幫助病人逐漸克服恐懼。例如，心理醫(yī)生會鼓勵害怕飛行者想象搭乘飛機的一系列情景——乘車去機場、在侯機室侯機、檢票、登機，然后隨飛機在跑道上滑行、起飛和降落。今后當病人真正要乘飛機飛行時，會感到好象以前經(jīng)歷過一樣，這種感覺能夠阻止產(chǎn)生恐懼感。

　　制約是另一種行為治療方法。心理醫(yī)生會采用一些極端的形式讓患者直接面對引起恐懼的對象，如故意讓病人與狗對抗來治療對狗的恐懼。經(jīng)過接觸想象之中最壞的情景來幫助病人認識到這一切并不可怕，只是原先的恐懼被過分夸張了。這兩種方法都應(yīng)在受過訓練的心理醫(yī)生監(jiān)護下才可采用。

　　精神分析療法認為人類許多的行為都取決于幼兒時期的沖突。精神分析學家會與病人作一系列會面，這期間他們會與病人隨心所欲地交談。精神分析學家可能會有意引導病人思維的方向。通過傾聽病人的回憶、思想和感受，精神分析學家可能會找出病根，并且通過商討幫助病人較好地了解自己和調(diào)和內(nèi)心的沖突。

　　關(guān)于性抑郁的心理治療方法就先介紹到這里，不知道大家是否已經(jīng)認識到了這些關(guān)于性抑郁的最佳治療法，一旦掌握了之后，那么隨后的每一天也會變得不再恐慌了。相信只要治好了性抑郁，那么隨后生活中的每一天也可以變得美好而又不可思議了。

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