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對付開學恐懼癥的建議

時間:2023-03-20 18:43:12 心理疾病 我要投稿
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對付開學恐懼癥的建議

  隨著新學期開學的臨近,孩子們自由快樂的假期生活也進入尾聲。這個寒假悠閑自在,自然也養(yǎng)成了不少的壞習慣。眼看快要開學了,這一個個壞習慣的問題就爆發(fā)了出來,不少孩子出現(xiàn)了“開學恐懼癥”!今天就給大伙支支招!

對付開學恐懼癥的建議

  1、孩子學習成績差怕上學,怎么辦?

  家長先要調(diào)整好心態(tài),不以“分數(shù)”作為評價孩子的唯一標準,也讓孩子感受到“不管怎么樣,爸爸媽媽都是關愛自己的”?隙ê⒆“與他人比較”體現(xiàn)出來的進取心,積極發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點,適時表揚,讓孩子樹立起自信心。幫助孩子制定新的學習計劃,鼓勵孩子嘗試新的學習方法等等,還可以幫孩子找個合適的家教,這些都可以給孩子帶來新的希望,提高他的學習興趣和積極性。

  2、學過的很多都忘了,孩子很焦慮怎么辦?

  家長對孩子新學期將學的知識要心中有數(shù),幫助孩子制定復習計劃,及時復習與新內(nèi)容關系密切的知識,鼓勵孩子對自己要有信心。督促孩子當天作業(yè)當天完成,盡可能消化老師當天所講的內(nèi)容。每晚至少安排10分鐘的時間進行預習,做好第二天的聽課準備。

  3、孩子注意力變分散,老磨蹭怎么辦?

  假期后孩子注意力分散,做事磨蹭、做作業(yè)時間長,這是由于對時間的概念變得模糊的原因,家長最重要的是幫助孩子建立起時間概念。

  一,要做好準備再開始。在孩子做某件事情前,讓他做好充分的準備,像喝水、上廁所等等,一旦開始了,就不許再以各種借口來回走動了。

  二,規(guī)定好時間限制。比如在餐桌上放上鐘表,規(guī)定孩子在30分鐘之內(nèi)必須吃完飯,要求他自我監(jiān)督,到時候就撤碗。

  三,教給孩子節(jié)約時間的方法。比如,孩子收拾積木時,時間都耗費在來回走動上,家長可以教他先用小簍子盛放,等盛滿了再一起倒進玩具柜。教孩子學會簡單的統(tǒng)籌安排,也能提高孩子做事的效率。

  四,讓孩子體驗到珍惜時間的快樂。在規(guī)定的時間內(nèi),孩子提前完成了任務,省下的時間就讓孩子自由安排,做他想做的事。

  4、理解力下降,聽不懂老師講課怎么辦?

  不少孩子“開學恐懼癥”的表現(xiàn)就是理解力下降,尤其是低年級的孩子,常聽不懂老師講什么,嚴重影響孩子聽課的效果,還會落記作業(yè),第二天又被批評,更是不想回學校。其實,這個問題只要家長引導得好,很快就會消失的。

  從現(xiàn)在起,家長要多和孩子交談,而且語言要盡量規(guī)范和準確,并逐步提高精煉和復雜度,例如由“一個指令”逐漸過渡到“多種指令”:請你去拿一張小凳;請你去拿高的小凳;請你去廚房的陽臺上拿高的小凳。

  多鼓勵孩子說說見聞和趣事,學習一個事物的多種表述方法。例如“我和哥哥去了放風箏”、“哥哥拿了個風箏來和我一起去放風箏”、“這個風箏很漂亮,是哥哥送給我的,我們還一起把風箏放得好高好高”等不同表述方法。

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