焦慮癥四種狀態(tài)

　　焦慮癥可分為下列四種層面：

　　(一)身體緊張：

　　焦慮癥患者經(jīng)常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。

　　(二)自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強：

　　焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)常超負荷工作�；颊叱龊�、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

　　(三)對未來無名的擔心：

　　焦慮癥患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康。

　　(四)過分機警：

　　焦慮癥患者每時每刻都象一個放哨站崗的士兵對四周環(huán)境的每個細微動靜都布滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。

　　當你有這些狀態(tài)時，你就應(yīng)該注意了，焦慮癥已經(jīng)找上你了，你該學會去控制和客服自己的情緒，去醫(yī)院看看，找位心理醫(yī)師讓自己擁有個良好的心態(tài)才是最重要的。

【焦慮癥四種狀態(tài)】相關(guān)文章：

擺脫焦慮癥05-20

了解焦慮癥06-10

狀態(tài)比心態(tài)重要.12-14

生活狀態(tài)的說說12-12

關(guān)于考試焦慮癥05-28

怎么預(yù)防焦慮癥06-04

擺脫焦慮癥的妙招06-29

婚前焦慮癥癥狀07-18

考試焦慮癥的原因05-21

淺談考試焦慮癥05-24