后高考階段考生易出五大心理狀況
后高考階段考生容易出現(xiàn)的五大心理狀況你知道有什么嗎?我們應(yīng)該怎么應(yīng)對呢?后高考階段考生易出五大心理狀況是小編為大家?guī)淼模Ｍ麑Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
類型一：放縱型心理
這類考生在考生群體中占到相當(dāng)大的比例。他們認(rèn)為高考結(jié)束便意味著自己熬到頭了，得好好犒勞一下自己，因此毫無節(jié)制地玩，睡懶覺，通宵打游戲、看電影……
許小安表示，這種放縱的心理，輕則導(dǎo)致考生生活規(guī)律完全被打亂，進入大學(xué)后很長一段時間都跟不上學(xué)習(xí)節(jié)奏，重則導(dǎo)致染上一些不良習(xí)慣，比如酗酒等。
對策：合理放松
建議：制定一個適合自己的減壓放松計劃。比如，考試結(jié)束后的兩周，考生可以打打球，陪父母逛逛街，或者跟朋友聊聊天等，不要過度放縱。
類型二：焦慮型心理
有的同學(xué)屬于考后焦慮型，考前一點也不緊張焦慮，考后反而感覺自己發(fā)揮得一般，擔(dān)心自己失利，憂慮上不了理想的大學(xué)，越是距離高考成績公布的日子近，心中越?jīng)]底，從焦慮、煩躁到見什么都想發(fā)火，嚴(yán)重的時候晚上還會失眠。
對策：做自己有興趣的事兒
建議：做一些具體的事兒，比如學(xué)開車、學(xué)游泳、學(xué)做飯，做一些公益活動，比如去照顧福利院的孩子等。
類型三：抑郁型心理
有的同學(xué)感覺自己發(fā)揮得不是很理想，因此沒有食欲、睡不好，情緒低落，自怨自艾，認(rèn)為自己很失敗。有的甚至由于性格突變暴躁，與家人發(fā)生爭執(zhí)，嚴(yán)重的會出現(xiàn)輕生念頭，甚至采取輕生行為。
對策：正確看待自己
建議：這類考生要跟父母、老師、親朋好友積極溝通。正確做法：1.勇于面對自己失敗的地方，總結(jié)教訓(xùn)。2.坦然面對別人的評價，主動和別人溝通，既能表達自己的負面情緒，也請別人給自己好的建議。3.找到自己的優(yōu)點，也找到自己的不足和性格的弱點，并不斷完善自我。4.一定不要封閉自己，走出去，做些自己喜歡和擅長的事，讓自己高興起來。
類型四：迷茫型心理
高考后，往日緊張、充實的學(xué)習(xí)生活一下云消霧散，有的同學(xué)仿佛一下子就失去了目標(biāo)，找不到方向，逐漸發(fā)覺自己無所事事，心里空落落的，每天無所適從。這段真空狀態(tài)引發(fā)的.迷茫，會在等待分?jǐn)?shù)或在填報完志愿等待錄取結(jié)果中更明顯。
對策：規(guī)劃未來
建議：1.積極認(rèn)真選擇好大學(xué)和專業(yè)，清晰自己的人生規(guī)劃。
2.根據(jù)自己的估分填報志愿，提前為上大學(xué)做些準(zhǔn)備。
3.規(guī)劃好大學(xué)生活，還可以找已經(jīng)上了大學(xué)的學(xué)哥學(xué)姐，交流一些從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換等經(jīng)驗。
4.每天讀一些與大學(xué)專業(yè)相關(guān)的書籍，參加外語學(xué)習(xí)。
類型五：復(fù)讀型心理
復(fù)讀型心理有兩種類型，一種是一些同學(xué)由于高一高二沒有努力學(xué)習(xí)，造成基礎(chǔ)薄弱，雖然高三努力學(xué)習(xí)了一些，但知識漏洞太多，知道自己肯定考得不好，升本無望，又不甘心上專科，想復(fù)讀，同時又擔(dān)心自己復(fù)讀壓力大，吃不了苦，因而心里糾結(jié)矛盾。
另一種是平時成績不錯，考得也不錯，只是沒有達到自己理想的成績，想復(fù)讀，期望來年考上自己心儀的大學(xué)。
對策：把壓力變成學(xué)習(xí)的動力。
建議：1.首先詳細總結(jié)自己做得不足的地方，找到自己的短板。
2.坦然面對這次的高考失利，要預(yù)想到同學(xué)上大學(xué)，而自己復(fù)讀的尷尬內(nèi)心感受，把這作為學(xué)習(xí)的動力。
3.短暫的放松后，要迅速制定出復(fù)讀的學(xué)習(xí)計劃，利用好暑假，扎實地學(xué)習(xí)。
家長要努力做到以下這些方面：
1.要調(diào)整心態(tài)，正確對待孩子的成績。避免與孩子談?wù)摳呖�、成績等敏感話題。
2.當(dāng)孩子談?wù)摳呖汲煽�，出現(xiàn)負面情緒時，要認(rèn)真傾聽，努力理解他們的感受，切不可隨意打斷他們的傾訴，更不要指責(zé)他們。要給孩子提供適當(dāng)?shù)臋C會和途徑，幫助他們發(fā)泄出心中的情緒。
3.多陪伴孩子，一起度過家庭美好時光。比如一起去旅游，一起去散步，參加體育活動，享受美食等。
4.和孩子一起研究各個大學(xué)及其專業(yè)設(shè)置，根據(jù)孩子的個性和特長結(jié)合高考成績，給孩子具體填報志愿和專業(yè)的引導(dǎo)，供孩子參考，不可包辦代替，替孩子選擇大學(xué)和專業(yè)。
5.對孩子的日常生活，切不可從“嚴(yán)管”變成“不管”，要提醒孩子作息規(guī)律，教會孩子做飯、做家務(wù)。
6.鼓勵孩子自己制定放松計劃、游學(xué)計劃、讀書計劃、社會活動計劃等，并適時提醒孩子完成。
成人高考考前臨場突發(fā)狀況處理辦法
突發(fā)狀況：臨考感冒
應(yīng)急預(yù)案：7月份天氣變化頻繁，晝夜溫差較大，疲勞的考生很容易得上呼吸道感染。按說明書服用常用藥物將有助于癥狀緩解，最好是服用中成藥，這樣不會引起嗜睡。另外，不妨適量吃些西瓜、梨等清涼的水果。此外，考生生病用藥，一定要注意藥品的不良反應(yīng)�？荚嚻陂g如果生了病可先請教醫(yī)生，選擇不會產(chǎn)生昏睡等副作用的藥品。家長在選購感冒藥的時候，對說明書要看清楚，如果說明書中有“抗過敏成分的藥物”，那就有可能引起嗜睡反應(yīng)。
突發(fā)狀況：看卷頭痛
應(yīng)急預(yù)案：考試期間，可適當(dāng)置配一些常用藥品，以備偶有不適時調(diào)理所需。一般可準(zhǔn)備以下一些藥物：保濟丸、藿香正氣水、人丹、風(fēng)油精、創(chuàng)可貼、膠布。頭痛少服藥，精神緊張，用腦過度，往往導(dǎo)致神經(jīng)血管緊張性頭痛。有的考生兩側(cè)太陽穴部位會有間歇性疼痛，大部分是這個原因。如果遇到頭痛，不要自己盲目亂服藥，最好在醫(yī)生的建議下用藥。
突發(fā)狀況：身份證未辦理
應(yīng)急預(yù)案：考生沒有身份證同樣可參加考試，目前考試考生沒有身份證的主要有兩類：一類是尚未辦理身份證的;另一類是辦過身份證但目前丟失，補辦已來不及的。有關(guān)人士表示，這兩類考生都可參加考試，但必須趕緊到戶籍所在地派出所開具戶籍證明或辦理臨時身份證。
突發(fā)狀況：遭遇交通障礙
應(yīng)急預(yù)案：路上交通情況瞬息萬變，難以預(yù)料，留出充足的時間就不怕遇到堵車等交通問題了�？忌s考時萬一遇到堵車情況，可求助交警，向他出示考試準(zhǔn)考證。如果乘坐公交車遇塞車時，可中途下車，改坐出租車或其他交通工具，或求助交警。如果因為趕考而違反交通規(guī)則，請向交警出示考試準(zhǔn)考證求得諒解。
突發(fā)狀況：暈車
應(yīng)急預(yù)案：把早餐一分為二。適當(dāng)提早起床，先在家吃“上半頓”，出門時帶上點心、果汁，到了考場附近，再吃“下半頓”。這樣可以減緩坐車時胃部不適癥狀。暈車嚴(yán)重的考生還可以在肚臍和耳后貼上姜片。
突發(fā)狀況：缺失準(zhǔn)考證
應(yīng)急預(yù)案：丟失準(zhǔn)考證時，有兩種情況：考前丟失，到區(qū)縣招辦補辦準(zhǔn)考證;另一種是當(dāng)天忘帶了，此時考生千萬不要自己回家拿，因為遲到15分鐘，就不能參加該科考試。打電話給親戚朋友請他們送來。要是開考前送不到，需要和監(jiān)考老師協(xié)商，盡量懇求老師先允許參加考試。
突發(fā)狀況：找不到考場
應(yīng)急預(yù)案：據(jù)了解，每年考試都會有考生因為疏忽、緊張而找錯地方。在考試前一兩天，考生應(yīng)該抽時間熟悉考場。熟悉考場包括的內(nèi)容有：所在考場離居住地點有多遠?用什么方式抵達比較迅速安全?在路上要花多少時間?自己在哪個教室?在哪個位置?廁所及其他服務(wù)設(shè)施在哪兒?這些問題在臨考準(zhǔn)備時都應(yīng)該盡可能弄得一清二楚。找不到考場時，應(yīng)馬上打電話到考辦尋求幫助。
突發(fā)狀況：文具遺漏
應(yīng)急預(yù)案：在考試前一天，考生要將準(zhǔn)考證、身份證件和文具用品準(zhǔn)備好，并在出門前進行檢查核實，要根據(jù)當(dāng)天的考試科目準(zhǔn)備諸如2B鉛筆、中性筆、圓珠筆、橡皮、直尺、卷筆刀等文具。此外，還需準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服。準(zhǔn)備手表，確認(rèn)可用性。備足在外飲食、交通的費用。依天氣情況準(zhǔn)備雨具。
考生在到達考點后發(fā)現(xiàn)忘帶了文具，此時千萬不要自己回家取，時間允許的話就讓父母送來，或是向有富余的考生借用，也可在考場附近商店購買�？荚嚂r若帶的筆沒墨水了，又缺少必需文具，數(shù)學(xué)考試忘記帶圓規(guī)和三角板等，考生不應(yīng)離座，應(yīng)向監(jiān)考員求助。參加考試，掌握時間很重要。如果進考場之前發(fā)現(xiàn)沒帶手表或計時工具，可以看同一考點的同學(xué)有沒有多余的計時工具可以借用，如果沒有或已經(jīng)進入考場，可以向監(jiān)考老師說明情況，借用老師的手表。如果考生實在借不到計時工具了，也要向監(jiān)考老師說明情況，請求能否讓監(jiān)考老師在監(jiān)考過程中每隔一段時間就進行一下提示，以便在考試過程中掌握時間。
突發(fā)狀況：試卷臟損
應(yīng)急預(yù)案：拿到卷子后不要急著填寫個人相關(guān)信息，要先檢查試卷是否完整，有沒有缺頁或者破損，如果有，立刻舉手找監(jiān)考老師，如果是無意弄臟或損壞的試卷、答題卡，可向監(jiān)考老師申請備用試卷、答題卡;若在開考后，污染的卷子要換就比較麻煩。此外，如果語文答題卡條形碼損壞無法繼續(xù)使用，報告監(jiān)考人員，保持答題卡粘貼條形碼區(qū)域空白，并在答題卡袋封面?zhèn)渥谧⒚鳌啊痢痢翜?zhǔn)考證條形碼損壞”。
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