高考成績公布后考生們常見的心理現(xiàn)象
考生心理危機發(fā)生率考后多于考前,而高考成績公布后考生們常見的心理現(xiàn)象又有哪些呢?
焦慮自責(zé)型
常見于:平時學(xué)習(xí)較為不錯,高考成績未能發(fā)揮出應(yīng)有水平。
表現(xiàn):出現(xiàn)強烈的自責(zé)情緒,糾結(jié)于考試過程中的一點點失誤,對自我產(chǎn)生懷疑。
分析:這類情緒常見于平時學(xué)習(xí)較為不錯的考生。這類考生由于平時成績較為突出,成長過程較為順利,受到外界更多的關(guān)注,擔(dān)負(fù)著更高的外界期望,因此,自尊心較強,自我要求也比較高。一旦高考成績未能達到自己的期望值,他們就會出現(xiàn)巨大的心理落差,沉陷于強烈的羞愧自責(zé)情緒中無法自拔,甚至由于這種強烈的自我挫敗感而對自我產(chǎn)生懷疑,對未來失去信心。
建議:對于這類孩子而言,由于成長過程較為順利而導(dǎo)致心理承受能力較弱,難以面對生活中出現(xiàn)的一點點逆境或挫折。在這個過程中,家長可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆芋w驗一下痛苦感和挫折感,釋放出自己的不良情緒,在必要的時候給予孩子一定的情感支撐,讓孩子意識到順境和逆境是生活的常態(tài),唯有如此才能培養(yǎng)出面對困難的免疫力,使孩子為以后的獨立生活做好足夠的心理準(zhǔn)備。待孩子情緒略為平復(fù),家長可以和孩子一起理性的探討,理性的認(rèn)識高考及大學(xué)的真正意義,使孩子明白一次的輸贏并不能決定未來,從而重新樹立未來的人生目標(biāo)。同時在這個過程中幫助孩子看清自己在挫折面前的反應(yīng),認(rèn)清自己的真正問題。
悲觀絕望型
常見于:較為內(nèi)向、敏感悲觀,心事較重,喜歡把情緒憋在心里,不喜與人溝通,把高考看成唯一的希望
表現(xiàn):出現(xiàn)長期的嗜睡、失眠、情緒失控、沉默冷淡、性情突變等行為,這類孩子對高考后的未來人生感到絕望,有可能出現(xiàn)極端行為,甚至選擇傷害自己甚至結(jié)束生命。
分析: 這類情況較為極端,常見于較為內(nèi)向、悲觀的孩子,家長應(yīng)及時留心孩子發(fā)出的的“異常信號”?己笤S多孩子喜歡睡懶覺來放松,但如果考試成績出來一段時間后,孩子仍舊會出現(xiàn)嗜睡或失眠等行為,情緒處于持續(xù)的低迷狀態(tài),或者沉默冷淡,對什么都失去興趣,或者性情突變,脾氣暴躁,甚至把自己關(guān)在房間里不愿和人見面、交流,這個時候家長要考慮孩子陷入抑郁情緒的可能。
建議:對于悲觀絕望型心理,父母是孩子最大的依靠和安慰,父母要多給孩子一些關(guān)心和陪伴,試著帶孩子出去旅行散心,鼓勵他們打開自己的.心門,學(xué)會表達和釋放自己的情緒,給孩子提供最大的精神支撐,重新樹立面對未來的勇氣和信心。同時家長要試著幫助孩子分析認(rèn)識人生的各種可能性,鼓勵孩子去培養(yǎng)和發(fā)展他的優(yōu)點、特長,為以后做好準(zhǔn)備。在鼓勵開導(dǎo)無效的情況下,家長要及時向?qū)I(yè)的心理醫(yī)生求助,以免情況惡化。
空虛迷茫型
常見于:較為常見,性格較為聽話被動,沒有什么興趣愛好
表現(xiàn):或是極度的亢奮放縱,或是感到做什么都是無聊沒勁,生活只剩下黑白顛倒的上網(wǎng)睡覺瘋玩。
分析:這類情緒比較多見,由于應(yīng)試教育的壓力,孩子們長期單一的圍著考試的指揮棒打轉(zhuǎn),逐漸失去對自己目標(biāo)興趣的探索,從而導(dǎo)致他們在考試成績公布后,感覺到自己的人生目標(biāo)已經(jīng)完成,生活一下子被抽空了,出現(xiàn)了極度壓抑后的極度放空狀態(tài),感到對未來失去了方向和目標(biāo),不知道自己真正喜歡什么,也不知道未來應(yīng)該選擇什么。
建議:如果初高中生活更多的是對孩子學(xué)習(xí)能力的考驗,那么上大學(xué)對于他們來說,是各種綜合能力和素質(zhì)的考驗。對于大部分孩子而言,他們都是第一次長期離開父母獨立生活,要經(jīng)歷集體生活、生活自理能力、自我管理能力、人際交往等各方面的綜合考驗。這時候,在適當(dāng)?shù)墓膭詈⒆臃潘芍,家長一方面應(yīng)該有意識的培養(yǎng)孩子的生活自理能力,鼓勵孩子參加各種社會活動,鍛煉自己的人際交往和溝通能力,避免孩子染上各種不良嗜好。另一方面,家長應(yīng)和孩子一起理性的了解和分析各種專業(yè)選擇和發(fā)展方向,引導(dǎo)孩子自我思考和澄清未來的職業(yè)生涯和人生目標(biāo),重新樹立生活的目標(biāo)感和意義感,為未來的大學(xué)生活做好準(zhǔn)備。
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