關(guān)于空巢老人心理調(diào)適的知識(shí)
導(dǎo)致老年人、、的原因很多，其中重要一條就是空巢家庭導(dǎo)致的心理空虛。俗話說(shuō)，老小孩，意思是說(shuō)老人到一定歲數(shù)后，心態(tài)其實(shí)跟小孩子是一樣的，需要人的陪伴，需要有人跟他們玩。在空巢家庭，沒(méi)有人陪老人玩，他們可能會(huì)在孤獨(dú)寂寞中度過(guò)每一天，時(shí)間長(zhǎng)了，難免會(huì)產(chǎn)生各種心理疾病。本文將回顧廣東省為解決空巢老人問(wèn)題而出臺(tái)的各項(xiàng)舉措，為空巢老人的心理調(diào)適提供建議。
廣東省民政廳廳長(zhǎng)劉洪透露，廣東現(xiàn)有60歲以上老人1014萬(wàn)，各類養(yǎng)老機(jī)構(gòu)所能提供的養(yǎng)老床位卻只有9萬(wàn)張，僅為老年人口總數(shù)的1%，只有不到發(fā)展中國(guó)家一半的水平，更遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國(guó)家5%到7%的水平。更嚴(yán)重的問(wèn)題是，到2008年年底，全省60歲以上的老人已占戶籍總?cè)丝诘腵12.27%，“平均12個(gè)人中就有一個(gè)老年人”，并以每年3.5%的速度遞增。
相關(guān)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的建設(shè)仍不能滿足需求。以廣州市為例，本來(lái)各區(qū)都要建有一所200個(gè)床位左右的公辦老人院，但天河、花都、蘿崗、南沙、從化至今都沒(méi)有建成。擁有400個(gè)床位的佛山南海社會(huì)福利中心已經(jīng)住得滿滿當(dāng)當(dāng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前廣州全市共有各類養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)163間，總床位22817張，每百名老人擁有床位數(shù)2.3張。而民政部門(mén)預(yù)期，近年養(yǎng)老機(jī)構(gòu)床位年增長(zhǎng)率要在2500張/年以上，才能基本滿足需求。
就在廣東快速進(jìn)入老齡化社會(huì)的同時(shí)，全國(guó)上下也面對(duì)同一社會(huì)難題。同時(shí)，隨著勞動(dòng)力的相互轉(zhuǎn)移、生活習(xí)慣的變更，全國(guó)大中城市中，老年空巢家庭已達(dá)49.7%。在廣東省，這個(gè)數(shù)字已達(dá)51.9%.而廣州市是廣東養(yǎng)老問(wèn)題最為突出的一個(gè)城市。有數(shù)據(jù)表明，未來(lái)一段時(shí)間，老人數(shù)量將以每年4%左右的速度遞增，也就是說(shuō)，將來(lái)每4個(gè)人中就有一位老人。
在中國(guó)，有關(guān)老年心理學(xué)和養(yǎng)生學(xué)的思想歷史悠久，早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期。諸子百家在調(diào)攝情志以益壽延年方面就有不少造述。如孔子強(qiáng)調(diào)“仁者壽”、“智者壽”的思想，提出“三十而立，四十而不惑，五十而知天命、六十而耳順，七十而從心所欲不腧矩”的見(jiàn)解。在《道德經(jīng)》和《莊子》中，明確提出了無(wú)欲、無(wú)知、無(wú)為的“返樸歸真”思想，對(duì)中國(guó)歷代養(yǎng)生學(xué)有重要影響。
中國(guó)古代的養(yǎng)生學(xué)從各個(gè)方面強(qiáng)調(diào)了良好的心態(tài)的重要性。其實(shí)，老人保持良好的心態(tài)并不難，在感到孤獨(dú)時(shí)，可以制訂一個(gè)社會(huì)交往計(jì)劃。開(kāi)始時(shí)，交往任務(wù)可以簡(jiǎn)單一些，然后逐漸加強(qiáng)交往的難度。在交往過(guò)程中，尊重別人的特點(diǎn)與習(xí)慣。一方面要善于幫助他人，從中贏得別人的尊重和真誠(chéng)的友誼，另一方面，又要善于求助于人，通過(guò)別人的幫助，使自己的心情變得開(kāi)朗。另外，空巢老人還應(yīng)讓婚姻“煥發(fā)青春”。少年夫妻老來(lái)伴，孩子離巢，老年夫妻應(yīng)及時(shí)將情感轉(zhuǎn)向老伴，從而填補(bǔ)因子女離巢而留下來(lái)的情感真空。
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