盤點80后常見的心理問題
目前銘科小編發(fā)現(xiàn)一個很有趣的現(xiàn)象，在國內(nèi)的大環(huán)境下往往是80后心理問題最多，其次是90后。這和我們想象中的有很大的不同，其實不難理解80后在現(xiàn)代社會中已經(jīng)成為中流砥柱他們所承擔的壓力往往也是最大的，下面是小編收集整理的盤點80后常見的心理問題，僅供參考，大家一起來看看吧。
盤點80后常見的心理問題：
心理問題一：社交恐懼——內(nèi)向外向的“混合矛盾體”
一部分已經(jīng)踏入社會的80后，脫離了家庭的庇護，優(yōu)越感頓然喪失。在朋友中談天說地性格活潑，而一下進入陌生的氛圍，卻變得少言寡語……人際交往的問題也就格外讓人頭疼：“怎么才能讓同事都喜歡我?”“公司的氛圍適應(yīng)不了怎么辦?”“上司好像不太注意我”……表現(xiàn)得太內(nèi)向，會讓大家誤認為自己不合群;表現(xiàn)得太外向，會讓人誤認為自己太張揚，目中無人不夠謙虛——不管怎樣做，內(nèi)心總是陷入糾結(jié)之中。
解藥：社交問題是不同年齡段的人都會遇到的問題，大可不必在這個問題上處理過度，否則還會起到反作用。其實無論表現(xiàn)出你的哪一面，只要用真誠作為基礎(chǔ)，另外給自己尋找一個適合自己的職場發(fā)展方向和定位，并且向著這個方向努力，比如參與相關(guān)的社交活動，結(jié)識業(yè)內(nèi)的朋友等等，都是對你的未來非常有幫助的。
心理問題二：擇業(yè)混亂——“我到底適合什么職業(yè)?”
一年不到就跳槽一次——這是多數(shù)80后初入職場的“習慣性動作”。跳槽的理由或許“很充分”：“公司沒發(fā)展”“我的工作太沒意思了”“壓力太大，受不了”……說出“我不干了”似乎是一件很輕松的事，旁觀者把這一頻繁跳槽的行為定論為：沒有耐性，意志力不堅定。
但其實看其本質(zhì)，導(dǎo)致?lián)駱I(yè)混亂的，并不是意志力的問題，而是自己并不清楚自己發(fā)展方向和目標在哪里，自己的能力和優(yōu)勢是什么。缺乏主動的規(guī)劃和學習，用試試看的心態(tài)“走一步算一步”，多次更換行業(yè)，經(jīng)驗得不到積淀，多次的挫敗感當然會使人喪失耐心和毅力。
解藥：撥開前方的迷霧其實并不難，如果你不清楚自己想要什么，不如去試著去了解自己。先學著發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，并用實習和學習的方式讓你的優(yōu)勢更加凸顯，然后找到能夠使你的優(yōu)勢能夠充分得以發(fā)揮的行業(yè)，從基層做起，積累經(jīng)驗的同時不斷地吸收能量，相信幾年后，你會發(fā)現(xiàn)一個嶄新且充滿自信的自己。
心理問題三：戀愛受挫——不會處理失戀的悲傷
心理學家埃里克森的“人生八階段學說”里說過，人的18-30歲正處在“練習愛”的人生階段，這正與80后們所處的年齡段相吻合。在這個年齡段中，必然會遇到愛，且經(jīng)受它的考驗和磨練。從一個人的孤獨世界里第一次伸出手，深情地把自己所愛的人拉近身邊……
這是世間最美好的故事，但結(jié)局是否美好，我們無法預(yù)知�；蛟S我們都曾為愛受挫和犯錯，但這些都是在愛的過程中必然會面臨的問題。單戀、失戀、背叛、欺騙、傷害等混雜在愛中帶給我們的悲痛，雖然很令人心碎，卻讓我們變得更加堅強和成熟。
解藥：從一而終的初戀純屬偶然，多數(shù)人還是要面對分手所帶來的傷害。在失戀中成長，讓下一次的愛變得堅不可摧，讓悲劇不再另一個人身上重演，在悲傷的同時學會總結(jié)經(jīng)驗，你才有機會把真正的幸福緊握在手中。
心理問題四：恐婚癥——單身變兩人，是幸福還是束縛?
多數(shù)80后習慣了與父母組成的三口之家和來自父母無微不至的關(guān)愛，而脫離父母的家庭，創(chuàng)建屬于自己的家，這是很難習慣的。所以對婚姻的焦慮，往往是從這種脫離感開始的。況且結(jié)婚后要擔負更多的壓力和責任，比如房貸、各種生活成本、理財投資以及今后對孩子的撫養(yǎng)和教育……本來輕松自由的生活忽然顯得很沉重，80后對婚姻的畏懼感就油然而生了。
解藥：結(jié)婚前一定要在心理上做好準備，問問自己到底能否承擔婚姻所帶來的責任。如果答案不肯定，一定要找到問題的原因所在。如果你真心想與另一半步入婚姻的殿堂，不如把你的困惑告訴她，聽聽TA的建議，并為此做出努力和改變，相信你在結(jié)婚后會得到你所期待的幸福，而不是束縛。
心理問題五：無愛癥——愛別人不如愛自己
80后中的大多數(shù)人都是獨生子女，從小在父母的關(guān)愛中長大，沒有跟兄弟姐妹分享的經(jīng)歷，各種需求還未產(chǎn)生就被滿足，甚至會過度滿足。不付出就能得到，讓這些80后很難得到換位思考的鍛煉機會。
這種問題在成長過程中很難凸顯出來，但在適婚年齡問題就產(chǎn)生了：“相親族”、“閃戀族”、“等愛族”等等因為不會愛或者不會被愛的愛的情況比比皆是。失戀很痛苦，但比失戀更痛苦的是沒有真正嘗過戀愛的滋味。
解藥：學會換位思考和為他人付出，在戀愛過程中，為對方付出也是獲得幸福感的重要來源。同樣在家庭中，懂得付出的人往往會讓家庭更加穩(wěn)固，家庭成員間的關(guān)系更加融洽。
心理問題六：不想長大——沉溺在童年中不可自拔
與婚姻同理，長大同樣也意味著承擔更多的責任和義務(wù)，同時還需要在處理問題時和面對壓力的情況下，能夠利用判斷力和分析能力理性地思考和行動，而不是像個孩子一樣想什么做什么，完全不顧后果。而80后很少有早當家的情況，所以不管是否處在童年，心理上總是難以“長大”，行為也總是像個小孩子一樣任性自我。放棄了心理成長，就永遠只能做一個“長不大的`成人”，失去了成熟的權(quán)利。
解藥：試著多去承擔一些壓力和責任，來鍛煉自己的抗壓能力和情商。另外在情緒來臨的時候，靜下來思考一下：“這樣做是否妥當?”“這樣做是否會傷害或影響到別人?”。
心理問題七：抑郁情緒——太郁悶了
“真郁悶”是80后的口頭語，不管是工作、感情、家庭、人際圈……一切似乎總是和自己所期望的結(jié)果相反。沒有磨難的生活不是生活，沒有經(jīng)歷坎坷的人生就不算是完整的人生.總是用消極的情緒和語言使自己陷入悲觀情緒，長此以往，就很容易從抱怨過渡為抑郁情緒，甚至會摧毀人的意志。
解藥：在遇到難題的時候，除了想方設(shè)法解決困難，同時還要適時排解壓力和消極情緒，比如與朋友聊天，K歌、讀書、旅游等等，都可以使情緒得到緩解。另外還要學會在產(chǎn)生不快時積極調(diào)整心態(tài)，讓自己變得更加樂觀。
心理問題八：應(yīng)激創(chuàng)傷——由天災(zāi)人禍引發(fā)心理脆弱
最近幾年的天災(zāi)人禍讓很多人的心理都受了傷，80后向來生活在溫室中，雖然災(zāi)難并非在身邊發(fā)生，但是由此引發(fā)的焦慮情緒還是使很多人陷入了“心理恐慌”，擔心什么時候災(zāi)難發(fā)生在自己身上。雖然災(zāi)難來襲人人自危，但是杞人憂天就大可不必了，否則不僅會讓心情陷入低谷，也會使自己消極面對人生。
解藥：害怕也是一種力量，可以幫人學習一種新的能力。面對死亡，可以幫助我們審視自己已經(jīng)得到的，如果你可以把注意力放在做一件有意義的事上，心理恐慌就會遠離你。
從二十歲的大學生，到三十歲結(jié)婚生子進入“而立之年”的80后們，已經(jīng)逐漸成為了當今社會的中堅力量，他們面臨著無數(shù)的選擇和挑戰(zhàn)，與其選擇逃避，不如讓自己放松心態(tài)正視它們，或許你會發(fā)現(xiàn)這些心路歷程，是通向成熟和成功的必經(jīng)之路。 于此同時也引發(fā)出80后許多心理問題。
銘科心理學警惕80后常見的心理問題
心理問題1：戀愛受挫——分手卻不懂失戀
80后年紀，據(jù)心理學家埃里克森的解說，18-30歲，正值“練習愛”的人生階段，需要解決的主要矛盾是“親密”與“孤獨”的矛盾。學會用愛把自己和他人黏起來——為愛受挫和犯錯，是這個年齡必然會面臨的問題。如“我愛的人他不愛我”、“愛為什么那么快消失不見”、“愛難道就是相互傷害嗎”、“愛情真是脆弱的東西”、“我失戀后便不再相信愛情”……這些因受挫而帶來的傷心。
心理問題2：無愛癥——我根本不會愛別人
80后因獨生獨處，產(chǎn)生一批“無愛癥候群”，到了適婚年齡，卻仍然對別人動不了情。不懂愛亦不會愛。如“相親族”、“閃戀族”、“等愛族”……都是無愛癥的表現(xiàn)。80后大多數(shù)人的獨生子女，不用和兄弟姐妹去分享父母的愛，很多需要還沒產(chǎn)生就被滿足，根本不會換位去思考別人的需要，因此也就不會愛。
心理問題3：社交恐懼——內(nèi)向的罪，還是外向惹的禍？
80后中有一部分人，踏進社會，家庭的庇護，和“我是老大”的優(yōu)越感一下子全沒了。很多人發(fā)現(xiàn)人際交往的問題：“我怎樣才能讓同事們都喜歡我？”，“我無意中就會讓上司不爽”，“在公司沒歸屬感”……內(nèi)向的人會覺得自己不合群，不會與別人說話；外向的人則覺得自己的張揚讓人嫉妒，有人會暗中加害——猜不透別人的心，好像都是自己的錯。
北京銘科教育心理咨詢師王老師建議：社交問題，關(guān)鍵是你如何給自己一個職場定位，應(yīng)社交問題影響工作，及生活，請咨詢心理醫(yī)生繆志霞解決問題
心理問題4：擇業(yè)混亂——不知道自己到底要什么
80后似乎可以很輕易的說出“我不干了”……沒有耐性，意志力不堅定，似乎的確是我們的問題。北京心理醫(yī)生繆志霞說這并不是意志力的問題，而是不知道自己要什么？對80后來說，似乎更清楚自己不想要什么，沒有主動的規(guī)劃，走一步看一步的心理，當然沒有耐心和毅力。
咨詢師建議：找到自己最想要的，通過心理咨詢師幫助了解自己，做好職業(yè)規(guī)劃。
心理問題5：性困惑——我很開放，也很傳統(tǒng)
80后面對性問題，已經(jīng)可以侃侃而談。但在自己生活里，做得就不能像說得那樣輕松了。北京心理咨詢中心繆志霞接到一些求助：自己或男友有處女情結(jié)、有怪的性幻想、對婚前性行為猶豫不決、未婚先孕身心受傷……從大家的問題可以看出：如對性的態(tài)度極端開放或傳統(tǒng)，都不太會有心理困擾。但如困在“開放”還是“傳統(tǒng)”的矛盾中，就容易引發(fā)心理問題。
心理問題6：抑郁情緒——沒意思
用這些詞形容80后：習慣性麻木、審美疲勞、新鮮感過度…如果說抑郁是現(xiàn)代病，現(xiàn)代的80后，戀愛、學業(yè)、求職、人際……便都可以郁悶一下，開始的新鮮感，慢慢覺得無趣，無趣是抑郁的開始。
心理專家建議：抑郁情緒人人都有，80后都離不開抑郁，它讓我們在現(xiàn)代社會里活得更自我，心理醫(yī)生提醒你的抑郁是指抑郁情緒，而不是抑郁癥。
心理問題7：恐婚癥——未婚改為已婚，接受不了
80后至少有一半是不敢結(jié)婚。首先是現(xiàn)在的結(jié)婚條件變高：買房、買車、懂理財、心理健康……但結(jié)婚意義變小了——一張紙而已。在心理上，婚姻讓80后感覺自己變老了，另外是大多80后和父母組成的三口之家相當穩(wěn)定，心理上不愿意脫離自己的原生家庭，創(chuàng)建自己的家，很難習慣的。所以婚姻的焦慮，往往是從這種脫離感開始的。
心理咨詢建議：恐婚，最根本的原因，是害怕自己不能承擔婚姻的責任。
心理問題8：同性、雙性戀——我是愛情里的異類么？
中性美越來越成為當今主流。80后也越來越多的接觸“同性戀”這個詞。有一些人，被這個詞誘發(fā)了對同性的情感。心理咨詢中心專家解說真正的同性戀必須要有生理喚起，心理上的好感與依賴是正常的同性情感。對于心理咨詢來說，真正的同性、雙性戀的社會適應(yīng)問題，才是棘手的心理問題。
心理問題9：不想長大
心理學上有個詞，叫“兒童自我當權(quán)”：意思是在一個成人的外殼下，有一個兒童的靈魂，所做的事，都像是3歲小孩的行為。80后早當家的孩子概率很少，所以大多數(shù)都很習慣當孩子，但如任何事都讓3歲的自己處理，就會產(chǎn)生適應(yīng)問題。如：有情緒就哭鬧，得不到就一直耍賴，自我中心……
心理問題10：應(yīng)激創(chuàng)傷——死似乎并不遙遠
08年的四川地震、玉樹地震，讓很多人受了傷。80后是最具聯(lián)想力的一群人，很多朋友加入“怕震怕死”的隊伍。80后被別人形容為心理脆弱的代表。
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