心理常識(shí)：空虛需要怎么去填補(bǔ)
如何填補(bǔ)空虛?空虛是可怕的，因?yàn)橐粋�(gè)人一旦覺得空虛，就會(huì)胡思亂行，有的時(shí)候這樣的想法，甚至?xí)屛覀冏龀鲆恍┎焕碇堑氖虑椋虼宋覀円欢ㄒ⒁鈱W(xué)會(huì)找事可做，填補(bǔ)自己的空虛，這樣才利于心理健康。
每個(gè)人填補(bǔ)空虛的方式不一樣，常常因?yàn)閻酆�、年齡、地域、目標(biāo)、境界的不同而有所差別。從這個(gè)角度來(lái)看，用來(lái)填補(bǔ)空虛的事情并沒有絕對(duì)的好壞，對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)純屬浪費(fèi)生命的事情對(duì)于另一些人來(lái)說(shuō)可能是有益身心的妙方。
比如，對(duì)于一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)，天天打麻將或者打游戲也許能暫時(shí)填補(bǔ)空虛，但長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這種方式只會(huì)使他墮入更加空虛的深淵;但對(duì)于一個(gè)老年人來(lái)說(shuō)，打麻將或者打游戲卻有可能促進(jìn)健康，能夠活躍大腦思維，增加動(dòng)手能力，甚至防止老年癡呆。
尋找有意義的事情做是填補(bǔ)空虛最好的方式，因?yàn)橛幸饬x的事情不僅能填補(bǔ)空虛，而且還會(huì)給做事的人帶來(lái)成就感。
用讀書來(lái)填補(bǔ)空虛，會(huì)產(chǎn)生別的工作所不能帶來(lái)的快感和寧?kù)o;用旅游來(lái)填補(bǔ)空虛，會(huì)擴(kuò)大眼界和胸懷。如果一個(gè)人一頭扎入自己的興趣中，用研究心愛的事物來(lái)填補(bǔ)空虛，則不僅會(huì)從心理上產(chǎn)生成就感，而且會(huì)在現(xiàn)實(shí)中創(chuàng)造出扎扎實(shí)實(shí)的的成就來(lái)。
比如，大部分詩(shī)人、小說(shuō)家、科學(xué)家等都是一頭扎進(jìn)了心愛的學(xué)科里面，最后才在自己的領(lǐng)域內(nèi)取得了傲人的成就。另外，對(duì)于一些事情的喜好并非與生俱來(lái)，而是可以慢慢培養(yǎng)的。
其實(shí)空虛并不見得都是壞事，如果我們能夠正確的利用它，那么空虛也會(huì)成為鼓勵(lì)人們做事的動(dòng)力，所以希望每個(gè)人在生活中，都可以注重這些風(fēng)問題，幫助自己用正確的方法，解決內(nèi)心的空虛。
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對(duì)于一個(gè)年輕的職員來(lái)說(shuō)，最害怕的就是忙碌的工作之后變得寂寞起來(lái)。這是年輕人最不喜歡的狀態(tài)。尤其是在放假的時(shí)候常常有一種很空虛的感覺。那么，怎么擺脫這種不健康的職場(chǎng)心理呢?女人怎么做可以過(guò)得充實(shí)呢?下面的方法可能會(huì)對(duì)大家有所幫助!
空虛是很可怕的東西，所以女性需要注意職場(chǎng)心理的變化，“空虛”卻只能消磨人的斗志，侵蝕人的靈魂，使人的生命毫無(wú)價(jià)值。
空虛是一種內(nèi)心體驗(yàn)。每當(dāng)我們聽到一些人說(shuō)著諸如“唉，真沒勁”、“唉，這個(gè)世道我算看透了”之類的口頭禪時(shí)，我們就說(shuō)他是個(gè)心靈空虛的人。但實(shí)際上，真正空虛的感覺往往只能意會(huì)，無(wú)法言傳，只有空虛者自己才能真切地體驗(yàn)到，他人是難以深入體驗(yàn)的。所以，這使得感覺空虛的人不太容易實(shí)現(xiàn)與他人的交流和溝通，如果自己再不積極努力的話，只會(huì)越來(lái)越緊地被空虛所包圍。
空虛是隨時(shí)可以產(chǎn)生的。留意一下周圍，有的中學(xué)生剛進(jìn)入一個(gè)新的班集體，因沒有及時(shí)地被接受，就會(huì)產(chǎn)生不被理解、無(wú)所依托的感覺;有的中學(xué)生由于學(xué)習(xí)差、紀(jì)律不好、不被信任、不被尊重;有的中學(xué)生被沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)所束縛，就會(huì)覺得中學(xué)生活并不像自己所想像的那么詩(shī)情畫意……這些時(shí)候，空虛都可能會(huì)乘虛而入。如果你正好是個(gè)心理承受能力較差的人，就更容易被空虛所征服。
從心理學(xué)的角度看，空虛是一種消極情緒。這是它最重要的一個(gè)特點(diǎn)。被空虛所乘機(jī)侵襲的人，無(wú)一例外地是那些對(duì)理想和前途失去信心，對(duì)生命的意義沒有正確認(rèn)識(shí)的人。他們或是消極失望，以冷漠的`態(tài)度對(duì)待生活，或是毫無(wú)朝氣，遇人遇事便搖頭。為了擺脫空虛，他們或抽煙喝酒，打架斗毆，或無(wú)目的地游蕩、閑逛，耽于某種游戲，之后卻仍是一片茫然，無(wú)謂地消磨了大好時(shí)光�？仗搸Ыo人的，只有百害而無(wú)一利。
面對(duì)空虛，最重要的是要有理想。俗話說(shuō)“治病先治本”。因?yàn)榭仗摰漠a(chǎn)生主要源于對(duì)理想、信仰及追求的迷失，所以樹立崇高的理想、建立明確的人生目標(biāo)就成為消除空虛的最有力的武器。當(dāng)然，這個(gè)過(guò)程并不是一蹴而就的，但當(dāng)你堅(jiān)定地向著自己的人生目標(biāo)努力前進(jìn)時(shí)，空虛就會(huì)悄悄地離你而去。
還要培養(yǎng)對(duì)生活的熱情。我們常說(shuō)，生活是美好的，就看你以怎樣的態(tài)度去對(duì)待它。一樣的藍(lán)天白云，一樣的高山大海，你可以積極地去從中感受到大自然的美麗;或者認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)點(diǎn)本領(lǐng)，幫他人做點(diǎn)好事，也能對(duì)自己的成功頗感得意，從他人的感謝中得到歡愉。當(dāng)你用有意義的事去培養(yǎng)你對(duì)生活的熱情，去填補(bǔ)你生活中的空白時(shí)，你哪還有心情和閑暇去空虛呢?
小編碎碎念：每個(gè)有抱負(fù)的人都是不希望自己每天都面對(duì)空虛，所以當(dāng)自己覺得寂寞空虛的時(shí)候要積極提高自己的心理素質(zhì)。掌握必要的職場(chǎng)錦囊可能對(duì)樹立職場(chǎng)心態(tài)要好處。小編希望大家可以有意識(shí)地加強(qiáng)自我心理素質(zhì)。
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