心理學與生活之走減壓正途

　　日前，歌手尹相杰二次吸毒被抓。據(jù)說，他這么做是為了減壓。

　　對于明星吸毒，公眾似乎已見怪不怪。自2014年3月至今，短短一年多的時間，李代沫、張元、寧財神、張默、柯震東、房祖名等娛樂圈的癮君子紛紛被媒體曝光，被警方抓獲，有的比如張元等已經(jīng)是“二進宮”。其中也有不少人解釋吸毒的原因是為了減壓。

　　做明星有壓力，吸毒可以減壓，多漂亮的借口。可正如陳道明質問吸毒藝人：就你有壓力，你有老百姓壓力大嗎?

　　說白了，一是因為明星有錢吸得起，二是娛樂這個圈子確實癮君子太多。這不是誣陷，前些時，張藝謀接受采訪時坦誠道出，“拍片間隙，經(jīng)常有人勸我嘗嘗搖頭丸”。

　　身處高速運轉的現(xiàn)代社會，躁動不安的情緒人人都有。面對來自于內(nèi)外環(huán)境的種種紛擾，依靠吸毒來排解憂愁、釋放壓力，顯然是一種愚蠢至極的選擇。

　　人一旦沾了毒，上了癮，就得面對一個非常艱難痛苦的戒毒過程。一個接受強制戒毒的人員再度進入社會，如果沒有好的環(huán)境和意志，缺乏監(jiān)督和約束，再次被“毒魔”控制的可能性很大。有數(shù)據(jù)顯示，吸毒人員復吸率高，有不少吸毒人員甚至數(shù)十次地進出強制戒毒所，最終都沒有戒掉。

　　從尹相杰復吸毒品中，我們也不難發(fā)現(xiàn)，他第一次因非法持有毒品罪被判處有期徒刑7個月，之后應該是基本戒除了毒癮才重新回歸社會。但尹相杰沒結婚，沒有老婆子女，生活中或缺乏家人的監(jiān)督與關愛，回到舊日的生活圈子后，仍然能輕易獲得毒品，而一旦毒癮發(fā)作又無外力幫助克制，便走上了復吸的'道路。

　　明星吸毒本該成為反思全社會如何打擊毒品，打造“無毒環(huán)境”的良機，總扯上“減壓”這些口水話，可謂有百弊無一利。

　　況且，釋放壓力明明有很多方式可供選擇，愛好運動的可以通過體能的消耗、汗水的排出讓自己重新找回良好的狀態(tài)。

　　性格安靜的可以聽聽音樂、看看書，讓這種安逸撫慰疲憊的心;同老友或家人傾訴也是消化壞情緒的良方……如此種種，無論是生理上的排解，還是心靈間的撫慰，都是現(xiàn)代人積極又健康的減壓途徑。

　　別再相信“吸毒能減壓”的鬼話了!壓力有時并不是我們的敵人，但毒品從來都是真正的魔鬼。有了壓力，學會用正確的方式接受它、消化它，才能繼續(xù)堅韌前行，笑對人世滄桑。

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