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小事情大道理
在長(zhǎng)大之后，我喜歡的秘密之一是：外在的命令有助于推動(dòng)內(nèi)在的冷靜。東西放得很散亂，這樣的場(chǎng)景看起來(lái)微不足道，但我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)如果我的公寓或辦公室布置得井然有序，我就會(huì)感到平靜和受鼓舞。
順蔓摸瓜，我已經(jīng)從我的幸福計(jì)劃中學(xué)到無(wú)論什么時(shí)候，我都要小心翼翼的“對(duì)待”自己，因?yàn)殚L(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，我的對(duì)待通常不會(huì)使我開心。例如，把紙、衣服、書和碟子全部亂堆起來(lái)，這是我”對(duì)待“事物的方式，這使我不快樂。
事實(shí)上，當(dāng)我想平復(fù)自己的心情，或使自己振奮，我經(jīng)常用一個(gè)小時(shí)打掃我的辦公室。
舉個(gè)例子，一天早晨。我的辦公室很亂，因?yàn)槲覜]花時(shí)間把東西收拾好。我繼續(xù)延遲做這些小任務(wù)，我想，“回復(fù)郵件更重要，”“我需要先寫完這篇文章”或是“我需要休息會(huì)兒，現(xiàn)在不想處理這件事”，到了最后，我感到越來(lái)越沮喪了。
當(dāng)我留出一個(gè)小時(shí)來(lái)處理這些亂七八糟的事，我可以有條不紊地寫文章，拷貝信息、文檔，寫郵件，扔紙，寫感謝信，把咖啡杯拿到廚房，扔掉酸奶杯等等。
我的日常習(xí)慣之一是在便簽紙上做筆記——因?yàn)榇蟛糠质翘嵝颜Z(yǔ)，所以這些語(yǔ)句會(huì)迅速增加。我通過(guò)執(zhí)行寫在這些紙片上的行為來(lái)工作，因此我可以很快的處理這些事。
我甚至打掃得很干凈。
現(xiàn)在，當(dāng)我環(huán)顧辦公室的四周，我感到如釋重負(fù)。一切都變得光亮如新!再也沒有一沓紙或一摞書搖搖欲墜的放在桌子邊緣!再也沒有因沒完成任務(wù)而產(chǎn)生的疲憊感!這給了我真正的鼓舞。
就像 塞繆爾約翰遜 所寫的：
“通過(guò)研究小事情，我們實(shí)現(xiàn)了偉大的藝術(shù)，就算過(guò)程中蘊(yùn)含著小小的苦難，但總會(huì)有盡可能多的幸福。”
譯者/大清新 文/Gretchen Rubin
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