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積極心理學(xué)書(shū)籍
積極心理學(xué)書(shū)籍一：
積極心理學(xué)的力量(積極心理學(xué)奠基人之一、哈佛大學(xué)著名心理學(xué)家蘭格的成名作)
《專(zhuān)念：積極心理學(xué)的力量》是積極心理學(xué)奠基人之一、哈佛大學(xué)著名心理學(xué)家蘭格的成名作。
“我想我應(yīng)該沒(méi)嫉妒過(guò)任何人，因?yàn)槿绻橙擞心硺訓(xùn)|西，我也可以擁有。”蘭格博士在演講中這樣說(shuō)道。她之所以如此有信心，是因?yàn)槿嗄陙?lái)對(duì)“專(zhuān)念”的研究讓她知道，只要去注意生活中的細(xì)微變化，那么原本認(rèn)為不可能達(dá)成的事，最終都可能實(shí)現(xiàn)。比如，用一塊普通的門(mén)板換回1萬(wàn)美元;用短短一個(gè)星期，讓一群七八十歲的老人變年輕;在夕陽(yáng)產(chǎn)業(yè)中發(fā)現(xiàn)商機(jī);讓枯燥的常規(guī)工作變得有趣，并帶來(lái)成就感;讓你最討厭的鄰居變成益友……
不要再問(wèn)“那怎么可能”，而要問(wèn)“為什么不能”，結(jié)果將超乎你的想象!
蘭格博士的“專(zhuān)念”啟發(fā)了整個(gè)世界，改變無(wú)數(shù)人思考與感覺(jué)的模式。專(zhuān)念是不受束縛的思維，是洞悉一切的思維，是既理性又充滿(mǎn)遠(yuǎn)見(jiàn)的思維。
《專(zhuān)念：積極心理學(xué)的力量》被《影響力》《追求卓越》《全新思維》等暢銷(xiāo)書(shū)轉(zhuǎn)載傳頌，被權(quán)威書(shū)評(píng)媒體《書(shū)目》雜志評(píng)為一本劃時(shí)代的巨作。
活出最樂(lè)觀的自己(積極心理學(xué)之父塞利格曼的幸�？茖W(xué)四部曲之二)
顛覆你以往深以為是的觀點(diǎn)。節(jié)食能達(dá)到減肥的效果嗎?戒煙、戒酒能成功嗎?你從這本書(shū)中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無(wú)法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性出發(fā)，幫助你把有限的時(shí)間和精力集中在那些能夠改變的特性上，并在此基礎(chǔ)上找到一條自我提升的最有效途徑。
寫(xiě)給教育者的積極心理學(xué)(萬(wàn)千教育)
本書(shū)是一本讓人看了會(huì)大為震驚且充滿(mǎn)教育欲望的書(shū)，它以一種通俗而又不失科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞礁嬖V人們——積極心理學(xué)會(huì)讓教育變得更科學(xué)，同時(shí)也充滿(mǎn)快樂(lè)。其實(shí)，對(duì)廣大中小學(xué)教師和家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，真正的教育基礎(chǔ)來(lái)源于你對(duì)兒童自身所擁有的積極力量的識(shí)別和運(yùn)用，來(lái)源于你自己對(duì)生活意義的理解和追求。教育是可控的，但它需要一定的技術(shù)支持。本書(shū)所介紹的正是積極心理學(xué)力圖奉獻(xiàn)給教育者的革命性的“教育技術(shù)”和教育觀念。
持續(xù)的幸福 Flourish(積極心理學(xué)之父塞利格曼力作，楊瀾推薦)
《持續(xù)的幸�！纷髡唏R丁·塞利格曼是“積極心理學(xué)之父”。塞利格曼不再關(guān)注傳統(tǒng)心理學(xué)注重的“如何減輕人們的痛苦”，專(zhuān)注于如何建立人們的幸福感，并讓幸福感持續(xù)下去。
《持續(xù)的幸�！愤@本書(shū)中的幸福理念是在《真實(shí)的幸�！芬粫�(shū)的基礎(chǔ)上擴(kuò)充而來(lái)的，在書(shū)中，塞利格曼具體闡釋了構(gòu)建幸福的具體方法。他提出，實(shí)現(xiàn)幸福人生應(yīng)具有5個(gè)元素(PERMA),即，要有積極的情緒(positiveemotion)、要投入(engagement)、要有良好的人際關(guān)系(relationships)、做的事要有意義和目的(meaningand purpose)、要有成就感(accomplishment)。
PERMA不僅能幫助人們笑得更多，感到更滿(mǎn)意、滿(mǎn)足，還能帶來(lái)更好的生產(chǎn)力、更多的健康，以及一個(gè)和平的世界。
積極心理學(xué)書(shū)籍二：
幸福的方法(作者泰勒·本-沙哈爾為哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課講師)(中央政治局委員，國(guó)務(wù)院副總理汪洋同志推薦，十八大后追求民生幸福的必讀書(shū)。)
你幸福嗎?
幸福到底是什么?
你想學(xué)習(xí)幸福的方法嗎?
本書(shū)以充滿(mǎn)智慧的語(yǔ)言風(fēng)格，將幸福的秘密如沐春風(fēng)般地帶入到你的心靈深處。作者將人生分為四種類(lèi)型，其中不幸福的三種類(lèi)型分別是：犧牲眼前快樂(lè)，只著眼于未來(lái)目標(biāo)的忙碌奔波型;放縱自己、及時(shí)行樂(lè)的享樂(lè)主義型;對(duì)一切都失望，無(wú)所作為的虛無(wú)主義型。通過(guò)本書(shū)，讀者將深刻理解到幸福的終極目標(biāo)不是名利財(cái)富，而是尊重生命的核心價(jià)值，只有找到自己的真正使命并努力發(fā)掘出自己的潛力，全然地投入到生活中去，才能最終達(dá)到第四種狀態(tài)：感悟幸福型。幸福，是可以通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的;同時(shí)，幸福也是一個(gè)需要永不間斷追求的過(guò)程。幸福的人生態(tài)度不但是為了自己的目標(biāo)努力奮斗，也需要享受當(dāng)下的每時(shí)每刻。每一位讀者若能按書(shū)中的方法去思考人生并堅(jiān)持練習(xí)，便能夠踏上持久快樂(lè)、幸福和滿(mǎn)足感的旅程。
幸福不僅是一種能力
幸福也是一份與生俱來(lái)的使命
幸福之路并無(wú)捷徑
學(xué)會(huì)分享與珍惜
找到自己的內(nèi)在核心價(jià)值
并為之不懈努力
幸福，就在眼前。
積極心理學(xué)團(tuán)體活動(dòng)課操作指南
隨著心理學(xué)進(jìn)入21世紀(jì)，關(guān)注人類(lèi)幸福感與優(yōu)勢(shì)的積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)日益聲勢(shì)浩大。積極心理學(xué)在教育界也得到了廣泛響應(yīng)。本書(shū)以積極心理學(xué)作為理論體系支撐，結(jié)合學(xué)校教師開(kāi)展團(tuán)體心理活動(dòng)課的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)了75個(gè)最新實(shí)踐活動(dòng)，輕松指導(dǎo)學(xué)校心理健康教育課程，有助于學(xué)校心理健康教育工作者、任課教師及心理咨詢(xún)師等心理工作者開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)與團(tuán)體咨詢(xún)等工作。
積極心理學(xué)(第二版)：有關(guān)幸福和人類(lèi)優(yōu)勢(shì)的科學(xué)(萬(wàn)千心理)(清華大學(xué)彭凱平教授權(quán)威推薦，告訴你積極心理學(xué)到底是什么)
積極心理學(xué)是心理學(xué)領(lǐng)域的一場(chǎng)革命，也是人類(lèi)社會(huì)發(fā)展史中的一個(gè)新里程碑。它倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類(lèi)的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類(lèi)的健康幸福與和諧發(fā)展。AlanCarr的這本劃時(shí)代的著作試圖以全新的理念、開(kāi)放的姿態(tài)詮釋與實(shí)踐心理學(xué)。第二版仍以幸福感為核心，并緊跟積極心理學(xué)在21世紀(jì)的頭10年里發(fā)生的巨大發(fā)展，對(duì)第一版進(jìn)行了徹底的修訂，通俗、全面而透徹地介紹了積極心理學(xué)的各個(gè)領(lǐng)域：
● 怎樣理解幸福和主觀幸福感;
● 積極心理學(xué)的四個(gè)核心主題：積極的個(gè)人特質(zhì)、希望與樂(lè)觀、沉浸體驗(yàn)和情商;
● 天賦、創(chuàng)造力和智慧與人類(lèi)的成就;
● 塑造積極自我，增強(qiáng)個(gè)人韌性和社會(huì)適應(yīng)力;
● 在生命周期中建立積極的社會(huì)關(guān)系，特別關(guān)注了愛(ài)、利他、共情、信任、原諒和感恩等話(huà)題;
● 積極心理治療取向?qū)υ鲞M(jìn)幸福的啟示。
積極心理學(xué)
積極心理學(xué)于1998年由本書(shū)作者同事，美國(guó)前心理學(xué)會(huì)主席馬丁·塞里格曼提出，并逐漸發(fā)展。自二戰(zhàn)以來(lái)，心理學(xué)主要致力于人類(lèi)問(wèn)題的解決和補(bǔ)救，但大多數(shù)心理學(xué)家忽略了對(duì)正常人群的研究。心理學(xué)潛在的觀念將人類(lèi)的本質(zhì)嵌套進(jìn)入一種病態(tài)模式——身帶缺陷、脆弱不堪、生存環(huán)境殘酷、不良基因影響等。
積極心理學(xué)的創(chuàng)立，修正了這種心理學(xué)的不平衡，并向深入人心的心理疾病模式展開(kāi)挑戰(zhàn)。它向心理學(xué)家和大眾呼吁：心理學(xué)不僅要關(guān)注心理疾病，也要關(guān)注人的力量;不僅要修復(fù)病損，也要幫助人們構(gòu)筑生命的美好;不僅要致力于治療抑郁的創(chuàng)傷，也要幫助健康的人們實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。積極心理學(xué)基本的假定是，人類(lèi)的美好和卓越，與疾病、混亂和痛苦同樣都是真實(shí)存在的。
作為一位權(quán)威的積極心理學(xué)家，本書(shū)作者從普通心理學(xué)的觀點(diǎn)出發(fā)進(jìn)行寫(xiě)作，嘗試從快樂(lè)和幸福展開(kāi)話(huà)題，然后談到工作和愛(ài)，清晰而生動(dòng)地闡釋這門(mén)關(guān)于美好生活的科學(xué)。
本書(shū)不僅僅適合心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生閱讀，也適合大眾讀者，他能幫助人們了解自我、認(rèn)識(shí)生命、實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值。
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