心理學書籍：《遇見未知的自己》
該書作者張德芬，曾當過風光的臺視新聞主播，經(jīng)歷過失敗的婚姻，又到美國深造，擔任某知名公司營銷經(jīng)理，卻以憂郁癥收場。最終，張德芬搬到北京郊區(qū)做了四年的家庭主婦。2002年起，她決定全力追求內(nèi)在心靈的世界。2007年，張德芬根據(jù)這幾年的心靈感悟創(chuàng)作了自己第一本心靈小說《遇見未知的自己》。
一位都會白領階級的女性通過同老人以及其他配角(老人的學生)間的對話，經(jīng)由每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉向內(nèi)在世界，進而發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情緒的奴隸，從身心靈三個方面去探討主宰著人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同時提供了如何解決這些模式的實際有效方法，從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。
點評賞析
《遇見未知的自己》以小說為題材，用故事這種很淺顯的方式來分享作者多年的`心靈感悟，講述如何與自己建立一種清晰、親密的關系。在書中，張德芬為大家畫了一張“關系藍圖”，把怎樣開始往內(nèi)看，自己內(nèi)在到底發(fā)生了什么事情做了一個很好的整理。在錯綜復雜的各種關系底下，其實是一個很單純的關系——和自己情緒相處的能力。 楊冪認為，《遇見未知的自己》不單純陳述心理療程，還講解了如何尋找真正的本我，如何學會臣服和接受.張德芬用四個層次(身體、情緒、思想、身份認同)，通過團體咨商、個別療愈或練習及體驗的方式使得讀者能夠切實理解，并且能夠在生活中身體力行書中的種種建議，同時獲得身心的療愈。
這是一本值得用心仔細閱讀的書，將許多心靈修行的觀念寫進這個故事中，闡述如何與真我--愛、喜悅及和平重新連結，表達了生命成長的藍圖，可以縮短讀者茫茫摸索的階段。對于放松和提升壓力重重的現(xiàn)代人是一本實用易讀有趣全面的啟發(fā)性讀物�，F(xiàn)代人面對快速變遷的社會，修養(yǎng)和欲望不成比例， 很容易在其中迷失自己。 書中的老人其實就是一面子， 映照出現(xiàn)代人心態(tài)的不合適。老人帶領女主角重建價值體系，提升女主角的心態(tài)。所以藉由老人的指引，讀者反求諸己，修心、正心、養(yǎng)心，才能有好的心態(tài)。該書融會貫通了理論與實際，以深入淺出的說故事技巧，透過一個栩栩如生的寓言，傳達作者起心動念后，如今為人“傳道、授業(yè)、解惑”的強大意念。該書有助于解除讀者現(xiàn)有的人生模式，解脫思想、情緒和身體的桎梏，從而活出自己想要的人生，找回原本真實、快樂的自己，[7] 以及修復和重塑與父母、親密愛人、子女、友人之間的關系，最終找到通往愛和幸福的橋梁。
社會影響
張德芬成名作《遇見未知的自己》使很多讀者對生《遇見未知的自己》(5張)活的態(tài)度有了積極轉變，收獲了不一樣的精彩人生。
張德芬憑借《遇見未知的自己》一書，擁有超過150萬人的忠實擁躉。[10] 《遇見未知的自己:都市身心靈修行課》自2008年上市后受到極為廣泛的關注，海峽兩岸銷量突破400000冊;很多人因為這本書改變了對生活的看法;隨著這本書的上市，掀起了一股心靈探索方面的閱讀熱潮，也出現(xiàn)了很多的跟風之作。
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