《別把郁悶帶給自己》

時間：2020-08-31 12:02:15 心理學(xué)書籍我要投稿

《別把郁悶帶給自己》推薦

　　《別把郁悶帶給自己》能夠讓讀者從中學(xué)會以健康的方式處理自己的情感，讓自己更加快樂地成長�！秳e把郁悶帶給自己》推薦是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。

　　別把郁悶帶給自己：40招教你治療抑郁癥

　　作者：(美)莉薩·M·沙布著閆紅菊譯

　　出版：經(jīng)濟科學(xué)出版社 2013-1

　　ISBN：9787514125771

　　平裝：16開184頁

　　作者簡介

　　莉薩·M·沙布，[美]Lisa M.Schab，社會工作者，獲得了美國西北大學(xué)的`學(xué)士學(xué)位和芝加哥洛約拉大學(xué)的臨床社會工作碩士學(xué)位;現(xiàn)在是芝加哥郊區(qū)的一個私人咨詢診所的掛牌社會工作者，其主要工作就是教授青少年一些心理自助治療方法，同時也給一些臨床醫(yī)學(xué)家進行專業(yè)培訓(xùn)。她還是月刊《芝加哥父母雜志》的專欄作家，同時也是本套叢書的主要作者。

　　部分目錄

　　引言

　　第1招抑郁癥定義

　　第2招抑郁癥

　　第3招產(chǎn)生抑郁癥的原因

　　第4招冬日抑郁癥

　　第5招酒精和毒品的負面影響

　　第6招用積極的態(tài)度面對問題

　　第7招態(tài)度的力量

　　第8招學(xué)會放手

　　第9招珍惜現(xiàn)在

　　第10招強大力量的幫助