值得看的心理書籍
擁有好心態(tài)，不是一蹴而就的事，需要我們刻意培養(yǎng)，閱讀心理書籍是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。以下小編幫大家整理了值得看的心理書籍，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
值得看的心理書籍1
1、《卡耐基正能量》
這算是我第一本認(rèn)真閱讀并給了我很大影響的心理書籍。
通過閱讀，我開始調(diào)節(jié)自己，學(xué)會(huì)從自身找問題，而不是像以前把所有的不幸、挫折都?xì)w結(jié)于外部原因。
《卡耐基正能量》是根據(jù)作者戴爾·卡耐基的著作提煉出的正能量思想精華。
全書包括心態(tài)正能量、溝通正能量、人脈正能量、行為正能量、挫折正能量、影響正能量、口才正能量、快樂正能量等八個(gè)方面。
這本書條理清晰，特別容易讀懂，每一個(gè)大方面里包含了許多小的策略、方法論，同時(shí)用一個(gè)真實(shí)故事去啟發(fā)我們，結(jié)尾處又用正能量箴言進(jìn)行總結(jié)。
《卡耐基正能量》可以說開啟了我的心理學(xué)之路，也促使我報(bào)了心理咨詢師三級，去更多地了解心理學(xué)知識。
由于這本書不是卡耐基本人寫的，而是根據(jù)他的思想編著的，所以傳播量不大。
本書閱讀難度小，很適合初次閱讀心理類書籍的小伙伴。
2、《潛意識的力量》
【美】約瑟夫·墨菲
有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把一枚硬幣放在手背上，然后告訴自己，這枚硬幣會(huì)產(chǎn)生熱量，結(jié)果放硬幣的地方真的發(fā)紅發(fā)燙。這其實(shí)就是運(yùn)用了潛意識的力量。
作者認(rèn)為所有的疾病都源于心，治愈的方法只有一個(gè)，那就是信念。治愈的力量只有一種，那就是你的潛意識。作者本人也通過潛意識戰(zhàn)勝了惡性皮膚癌。
可能大家會(huì)驚嘆潛意識的力量如此之大。其實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的。
假如你因一件事長時(shí)間擔(dān)憂、焦慮、恐懼、絕望，那么你出現(xiàn)問題的不僅是自己的情緒，這種負(fù)面情緒會(huì)阻礙心、肺、胃和腸的正常工作，最終引發(fā)器質(zhì)性病變。
所以我們需要不斷利用潛意識的力量去促使自己擺脫消極思想。本書詳細(xì)地介紹了什么是潛意識，如何利用潛意識的力量。
3、《自卑與超越》
【奧地利】阿爾弗雷德·阿德勒
作者是奧地利精神分析巨匠，個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人。
最有資格說自卑是可以超越的就是曾經(jīng)被自卑所羈絆最后自信樂觀的人。
作者阿爾弗雷德·阿德勒幼年時(shí)體格瘦弱，身材矮小，長相一般，但這不是最打擊他的，讓他感到強(qiáng)烈自卑的是人們經(jīng)常把他與“高富帥”的哥哥進(jìn)行對比。但作者并沒有持續(xù)深陷自卑中，他相信人是可以超越自卑的，只要努力，就能改變自己。
本書從個(gè)人、家庭、學(xué)校、職業(yè)、愛情與婚姻等方面進(jìn)行分析。同時(shí)給我們提供方法論，指導(dǎo)我們?nèi)绾谓鉀Q現(xiàn)實(shí)問題，從根源上擺脫自卑。
作者認(rèn)為：我們每個(gè)人的心理都有不同程度的自卑因子，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ约旱那榫澳茏兊母�。如果我們能改進(jìn)環(huán)境，就能逐漸擺脫自卑心理。
自卑的危害特別大，當(dāng)一個(gè)人自卑時(shí)他就會(huì)消極地對待人生，改變也就無從談起了。所以要想改變生活，首先改變自卑的心態(tài)。當(dāng)我們對生活充滿信心時(shí)，我們就很愿意自律，很愿意愛自己、愛別人。
4、《人生的智慧》
【德】叔本華
《人生的智慧》讓叔本華在晚年一舉成名。本書討論了與每個(gè)人息息相關(guān)的健康、名望、財(cái)富、處事原則等。可以幫助我們獲得享有幸福的方法。
5、《登天的感覺》
【中國】岳曉東
本書記載了作者在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢案例。
人人都有心理問題。哈佛的學(xué)生也會(huì)被自卑壓得透不過氣來，聲稱自己是全哈佛最自卑的人。
案例之一的麗莎是個(gè)瘦小，長相平常的女生。曾經(jīng)讓她引以為豪的學(xué)習(xí)在哈佛已不是優(yōu)勢，她得了“新生適應(yīng)不良綜合癥”，不適應(yīng)哈佛里的學(xué)習(xí)，生活等各方面。怨的全是別人，嘆的都是自己。
作者通過“宣泄不良情緒”、“轉(zhuǎn)移比較對象”、“樹立自信心”、“采取行動(dòng)’等措施讓麗莎發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上的問題，并鼓勵(lì)她參加活動(dòng)。最終讓麗莎一步步走出了自卑，過上了積極向上的生活。
書中十個(gè)案例包括了學(xué)業(yè)、工作、家庭、愛情等方面。每個(gè)案例后面作者都會(huì)加入分析，對案例的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢方針及操作方法等問題進(jìn)行詳盡的討論。書中還講了一些有關(guān)心理咨詢或心理學(xué)的小知識。
也許我們不會(huì)從事心理咨詢師這個(gè)行業(yè)，但是當(dāng)親近的人遇到心理問題時(shí)，我們需要扮演心理咨詢師的角色。好聽的安慰話也許沒有實(shí)質(zhì)性的作用，如能掌握一些心理學(xué)方面的知識，技巧，運(yùn)用心理學(xué)方法去安慰，引導(dǎo)別人往往可以起到事半功倍的作用。
6 、《少有人走的路》
【美】M·斯科特·派克
《十天一本書|你走的路，一定是少有人走的路》
這是一本通俗的心理學(xué)著作。它出自杰出的心理醫(yī)生斯科特·派克。
本書包含了四個(gè)部分：自律、愛、成長與信仰、恩典。
作者認(rèn)為：幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已；幾乎人人都有不同程度的心理疾病，只不過得病的時(shí)間不同而已。
心智的成熟不可能一蹴而就，它是一個(gè)艱苦的旅程。派克從四個(gè)方面告訴我們心智該如何成熟。
7、《自控力》
【美】凱利麥格尼格爾
《自控力》是斯坦福大學(xué)最受歡迎的心理學(xué)課程。之所以受歡迎是因?yàn)樗m合各種人群，而且只需要10周就可以成功掌握自己的時(shí)間和生活。
相信很多人有那種欲罷不能的時(shí)候，減肥抗拒不了美食誘惑，想學(xué)習(xí)抗拒不了吃喝玩樂的誘惑，想早起，但是舍不得溫床，想提高做事效率，但擺脫不了拖延癥。等等一些現(xiàn)象足以說明我們的自控力不夠。
本書通過介紹什么是自控力，自控力的重要性，如何培養(yǎng)自控力等可以很好地幫助我們成為一個(gè)可以掌控自己生活和時(shí)間的人。
8、《情商》
【美】丹尼爾·戈?duì)柭?/p>
作者認(rèn)為情商比智商更重要。
他把情商概括為五個(gè)方面的能力：認(rèn)識自身情緒的能力、妥善管理情緒的能力、自我激勵(lì)的能力、認(rèn)識他人情緒的能力、管理人際關(guān)系的能力。
我們經(jīng)常會(huì)用情商不高去評論一個(gè)人，那么到底什么是情商，也許我們并不完全知道。通過閱讀本書，你會(huì)知道情緒的管理機(jī)制，情商的本質(zhì)，如何運(yùn)用自己的情商。
如今，我們的生活快節(jié)奏，高壓力，如果沒有足夠的情商，很難處理好復(fù)雜的人際關(guān)系。所以應(yīng)該閱讀一些可以提高情商的書籍。
9、《烏合之眾：大眾心理研究》
【法】古斯塔夫·勒龐
作者在書中不斷地以簡潔或時(shí)代錯(cuò)置的方式將人們所關(guān)心的問題呈現(xiàn)出來，例如社會(huì)服從或過于服從、單一乏味的趣味、從眾的反叛心理、被別人支配的自我、逃離自由投靠領(lǐng)袖、群眾行為等等。
作者認(rèn)為個(gè)體的人往往是理性的，但是進(jìn)入群體之后，就會(huì)喪失理性，暴露一系列的問題。
許多人認(rèn)為心理書籍是雞湯，心理書籍是有雞湯的作用，但它并非雞湯。它是建立在試驗(yàn)，研究的基礎(chǔ)上的。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理書籍的作者大部分都是心理學(xué)家，但是雞湯文的作者往往是把心理學(xué)家的理論斷章取義進(jìn)行加工。
值得看的心理書籍2
《心理學(xué)與生活》
本書看點(diǎn)本書是美國斯坦福大學(xué)多年來使用的教材，被ETS推薦為GRE心理學(xué)專項(xiàng)考試的主要參考用書。
作者菲利普·津巴多是當(dāng)今世界首屈一指的心理學(xué)家，曾因其卓越的斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)而聞名世界。
本書不僅介紹心理學(xué)的經(jīng)典理論知識，而且致力于利用堅(jiān)實(shí)的科學(xué)研究來與心理學(xué)中的錯(cuò)誤觀念作戰(zhàn)。
《社會(huì)心理學(xué)》
本書看點(diǎn)本書涵蓋了社會(huì)心理學(xué)的基本問題和研究方法，以及個(gè)體對社會(huì)和自我的認(rèn)識、個(gè)體態(tài)度和從眾行為、團(tuán)體過程和人際溝通、親社會(huì)行為和攻擊行為等社會(huì)心理與行為特征。
本書使讀者不僅能夠領(lǐng)略一門學(xué)問嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)的魅力，同時(shí)也深深浸潤在希望以科學(xué)使世界更美好的人文關(guān)懷之中。
本書很謹(jǐn)慎地規(guī)避種族歧視并注重對性別、文化等差異的分析，扭轉(zhuǎn)了我們對心理學(xué)的偏見。
《烏合之眾》
本書看點(diǎn)作者古斯塔夫·勒龐，法國著名社會(huì)心理學(xué)家。
本書極為精致地描述了集體心態(tài)，對人們理解集體行為的作用以及對社會(huì)心理學(xué)的思考發(fā)揮了巨大影響。
本書鞭辟入里，入木三分，是社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域中最具影響力的著作，是群體行為的研究者不可不讀的佳作。
《愛的藝術(shù)》
本書看點(diǎn)作者艾里希·弗洛姆，著名德裔美籍心理學(xué)家、精神分析學(xué)家。
如果不努力發(fā)展自己的全部人格，如果沒有愛他人的能力，那么人們在自己的愛情生活中也永遠(yuǎn)得不到滿足。
本書出版至今在全世界暢銷不衰，被譽(yù)為當(dāng)代愛的藝術(shù)理論專著最著名的作品。
《少有人走的路》
本書看點(diǎn)《出版者周刊》曾這樣評論該書：“這是一部罕見的心理學(xué)杰作，早在1983年，它便成為有口皆碑的超級暢銷讀物�！�
人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長。作者帶領(lǐng)我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變，最終達(dá)到自我認(rèn)知的'更高境界。
該書曾在美國最著名的《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜上連續(xù)上榜近二十年。
《活出生命的意義》
本書看點(diǎn)作者弗蘭克爾，荷蘭著名心理學(xué)家，享有盛譽(yù)的存在—分析學(xué)說的領(lǐng)袖，被認(rèn)為是20世紀(jì)的一個(gè)奇跡。
“弗蘭克爾不止是二戰(zhàn)納粹集中營走出的待決囚徒，他用一生證明絕處再生的意義：煉獄般的痛苦一經(jīng)超越，枝頭綻放的將是愛與希望的花蕾……”
本書獲選“美國最有影響力的十大圖書”之一，并入選香港大學(xué)必讀50本圖書。
《法西斯效應(yīng)》
本書看點(diǎn)作者菲利普·津巴多，心理學(xué)研究和教學(xué)領(lǐng)域工作四十多年，獲得希爾加德普通心理學(xué)終身成就獎(jiǎng)。
好人是如何變成惡魔的？作者結(jié)合了從“斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)”到伊拉克監(jiān)獄虐囚案等社會(huì)現(xiàn)象，剖析復(fù)雜的人性，解釋“情境力量”對個(gè)人行為的影響。
是全球最具傳奇的真人實(shí)境實(shí)驗(yàn)，了解人性最需要看的經(jīng)典著作。
《為何家會(huì)傷人》
作者：武志紅
書中用一個(gè)個(gè)心理案例反映了中國式家庭的普遍而又讓人痛苦的相處方式，比如父母對孩子的溺愛，成人對長輩的愚孝，注重親子關(guān)系大于夫妻關(guān)系、不注重自己的感受等等。相信你在讀的時(shí)候，可能會(huì)對自己原生家庭中那些讓你難受又說不出來的東西，有更深的感悟。通過閱讀，發(fā)現(xiàn)和感悟它們，這就是自我轉(zhuǎn)變的開始。
《自卑與超越》
作者：阿德勒
本書的作者阿德勒，童年患有佝僂病和肺炎，所以幼小的他一度非常自卑，但他并沒有被病痛打敗，反而不斷地超越自己，成為世界杰出的精神分析大師。這本書就是作者從生活經(jīng)驗(yàn)和心理學(xué)背景出發(fā)，與我們探討生活的意義、自卑感與優(yōu)越感、早期記憶、家庭和學(xué)校對孩子的影響等與我們每個(gè)人都息息相關(guān)的話題。如果你現(xiàn)在正處于人生的低谷，不妨讀讀它幫你重振旗鼓哦！
《幻想即現(xiàn)實(shí)》
作者：曾奇峰
作者曾奇峰是國內(nèi)精神分析派著名的心理醫(yī)生，他把自己多年進(jìn)行心理咨詢和治療的感悟，濃縮在這一本書中，對家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、情感困惑、自我認(rèn)識方面，都有他獨(dú)到的見解。文字既充滿睿智，又不乏幽默，來，這就給你幾句麻辣妙語體會(huì)體會(huì)：“一切心理問題都是關(guān)系的問題”，“所有的獨(dú)立都需要付出代價(jià)，這個(gè)代價(jià)就叫安全”，“功能良好的心理結(jié)構(gòu)，最重要的來源是父母的人格，特別是沒有敵意的堅(jiān)決和不含誘惑的深情去回應(yīng)孩子驅(qū)力需求的能力”。
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