出現(xiàn)嫉妒怎么辦?如何化解職場嫉妒心理?

　　她是位老員工，業(yè)務過硬，為人也忠誠可靠，但由于不會“來事”，多年來一直未能得到重用，看著一些比自己資歷淺，能力也未必在自己之上的人，憑著擅長領(lǐng)會領(lǐng)導意圖、溜須拍馬，在職場青云直上，她的心里頗為憤懣，時常對同事發(fā)一些牢騷，甚至說一些不堪入耳的話。時間長了，同事們對她的表現(xiàn)也有了一些不滿。

　　當你和同事之間的地位、能力相當時，如果其中一方獲得上級的認可、升職、加薪或者學習機會時，你會出現(xiàn)嫉妒心理嗎？畢竟榮譽或者獎勵是有限的，給了其他人，可能自己就會失去機會。

　　嫉妒是人類心理活動深處的一處陰暗面，也是一種敵對的惡性競爭情緒。職場人產(chǎn)生嫉妒心理時，可能會表現(xiàn)為工作上不配合、人際關(guān)系緊張、積極性降低等，而如果這些現(xiàn)象長期存在，就會嚴重影響工作質(zhì)量、人際關(guān)系，對個人和組織的發(fā)展都非常不利。

　　嫉妒心理嚴重了就會形成職場嫉妒癥，指的就是深處職場中的人們對于那些表現(xiàn)優(yōu)異的同事的一種敵對和眼紅的惡性心理。這是一種嚴重的'心理健康上的疾病。在這種情況下，就應該找專業(yè)機構(gòu)做心理疏導了。

　　外部因素包括組織公平感，即分配公平成為職場嫉妒癥的首要原因。在分配中，當現(xiàn)實與理想存在較大差距時，必然造成攀比，內(nèi)心會產(chǎn)生嚴重的不平衡體驗以及對他人的反感，造成人際關(guān)系緊張。另外，與領(lǐng)導公平也有密切關(guān)系。分配公平是基礎(chǔ)，領(lǐng)導公平是推動力，領(lǐng)導的鼓勵和支持給予員工以希望，反之，就會導致惡性競爭，嫉妒心理更會不斷蔓延。

　　此外，嫉妒心理產(chǎn)生的根本原因還與個人性格有密切關(guān)系。一般來說，低自尊者的嫉妒心往往會更強，高自尊者的嫉妒心一般較弱。

　　對于具有“職場嫉妒癥”的人，首先應該采取正確認識法。用豁達的心胸看世界，正確評價自我，真正了解自己。在評價自己時，既要看到優(yōu)勢，也要看到不足，做到有自知之明，這樣才能擺正位置；其次，遇事時進行“位置互換”思考，替別人想想。學會超脫，不斷自我反省，改善自身的品性，做到謙虛謹慎。

　　誰沒體驗過嫉妒？在嫉妒的背后所隱藏著的，除了難以啟齒的沮喪與憤怒，還有什么呢？

　　嫉妒的根本就是因為心理的不平衡，這些可能都是職場的壓力所帶來的惡性后果，深處職場中的朋友可要注意，一定要學會給自己適度的職場減壓的空間。

　　做好本職工作，在這個基礎(chǔ)上，每天多干一點，能吸引更多注意，創(chuàng)造機會。其次，敢于接受新任務。無論何時，都要在領(lǐng)導面前保持最好的精神狀態(tài)，這樣他才會放心地把重要任務交給你。

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