心理：被喜歡也有壓力
如果我們感覺(jué)到的被喜歡，只是一種單純的被愛(ài)的體驗(yàn)，而我們自己又有很好的能力接受自己是被愛(ài)的這件事，通常我們不會(huì)感覺(jué)到壓力。壓力并不是來(lái)自我們被喜歡這件事，而是來(lái)自我們?nèi)绾胃惺鼙幌矚g，以及喜歡我們的人投射給了我們什么內(nèi)容，要理性看待被喜歡。
如果一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中，體驗(yàn)過(guò)很多被傷害的體驗(yàn)，那在他的經(jīng)驗(yàn)中就會(huì)缺少被愛(ài)的體驗(yàn)，也無(wú)法確認(rèn)自己是不是可以被愛(ài)。所以，當(dāng)ta感受到被愛(ài)時(shí)，就會(huì)感覺(jué)那是一種太不熟悉的體驗(yàn)，被愛(ài)的感覺(jué)會(huì)喚醒ta強(qiáng)烈的焦慮，這個(gè)焦慮來(lái)源一個(gè)是ta無(wú)法確認(rèn)這個(gè)不熟悉的體驗(yàn)對(duì)ta到底意味著什么，到底是不是真實(shí)的;另一方面ta也無(wú)法確認(rèn)自己是不是可以真實(shí)的、持久的獲得這種美好的體驗(yàn);還有就是ta也恐懼自己對(duì)這種愛(ài)的體驗(yàn)產(chǎn)生需要，但是又像曾經(jīng)的經(jīng)歷那樣，最終無(wú)法被滿足。所以，種種復(fù)雜的體驗(yàn)交織在一起，被愛(ài)對(duì)于ta就會(huì)成為非常有壓力的一件事。
這種情況在心理咨詢師的工作中是常常被看到的：一個(gè)在成長(zhǎng)中缺少愛(ài)的滿足的求助者，當(dāng)ta感受到來(lái)自咨詢師的溫暖、抱持時(shí)，反而可能對(duì)咨詢師變得很憤怒，這個(gè)憤怒就是因?yàn)檫@些陌生的體驗(yàn)喚醒了ta內(nèi)在太多的沖突性內(nèi)容，對(duì)于該信任咨詢師還是該逃離咨詢師變得無(wú)所適從，進(jìn)而選擇一些破壞這些美好體驗(yàn)的方式，試圖回到ta曾經(jīng)熟悉的狀態(tài)中去，因?yàn)槭煜さ姆绞诫m然讓ta痛苦，但是熟悉是可以帶來(lái)確定感的。
如果一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中，所體驗(yàn)到的愛(ài)是與控制聯(lián)系在一起的，那當(dāng)ta感覺(jué)被愛(ài)時(shí)，也會(huì)感覺(jué)自己即將陷入被控制的危險(xiǎn)之中。這種以控制的方式表達(dá)的愛(ài)，在中國(guó)孩子的成長(zhǎng)中并不少見(jiàn)，在我們的文化中，儒家孝道思想占據(jù)著主流的思想，孩子之于父母，更像是從屬品，父母既為孩子做好一切來(lái)滿足孩子的需要，同時(shí)也會(huì)要求孩子服從于自己的想法和安排。
當(dāng)父母為孩子做了一切時(shí)，自然而然就會(huì)感覺(jué)自己擁有了對(duì)孩子生活方方面面的發(fā)言權(quán)，孩子在父母的照顧之下，一方面享受父母的'照顧帶來(lái)的舒適，另一方面又憤怒于父母剝奪了自己獨(dú)立思考獨(dú)立創(chuàng)造的機(jī)會(huì)。這種被愛(ài)的體驗(yàn)是與被控制、被剝奪感緊密聯(lián)系在一起的，當(dāng)這個(gè)孩子長(zhǎng)大后，這個(gè)等號(hào)依然存在于內(nèi)心之中。所以，當(dāng)ta感受到被愛(ài)時(shí)，這個(gè)等號(hào)就會(huì)跳出來(lái)提醒ta要回避被控制的風(fēng)險(xiǎn)，被愛(ài)也就成為了一件有壓力的事情。
如果我們成長(zhǎng)過(guò)程非常順利，我們的人格發(fā)展也非常健康，當(dāng)我們感受到被愛(ài)時(shí)，依然有可能感受到壓力。因?yàn)椋粣?ài)的需要是人類(lèi)的基本需要，當(dāng)我們感受到需要某人的愛(ài)時(shí)，我們就會(huì)感受到自己的弱小和卑微，我們會(huì)害怕失去被愛(ài)的感覺(jué)。這也是為什么這個(gè)世界上有些人，好象他們非常強(qiáng)大，他們不需要任何人，他們可以自己搞定一切，當(dāng)我們跟ta在一起時(shí)，可以感覺(jué)ta是非常有能力的，但是很難感覺(jué)到ta的情感。實(shí)際上，ta是在用自己非常有能力來(lái)抵御自己可能需要他人的恐懼，相比較需要他人來(lái)滿足自己，自己搞定一切是更可控的，也更能回避感受到自己的弱小與虛弱。
拋開(kāi)被愛(ài)的人內(nèi)心的這些過(guò)程，愛(ài)我們的人當(dāng)他們向我們發(fā)射愛(ài)的信息時(shí)，也同時(shí)會(huì)釋放他們的內(nèi)在需要給我們，比如對(duì)依賴的需要，對(duì)被肯定的需要，對(duì)被回應(yīng)的需要等等，當(dāng)我們接收到這個(gè)信號(hào)之后，我們自己會(huì)感覺(jué)應(yīng)該對(duì)這些給予回應(yīng)，如果在我們自己內(nèi)心這些資源不足時(shí)，就會(huì)感覺(jué)到壓力。如果對(duì)方投射給我們的是一些傷害性的需要，比如貶低的、控制的、粘滯的等等內(nèi)容時(shí)，我們所感受到的壓力，就是很正常的保護(hù)性反應(yīng)了。
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