抑郁癥為什么有如此大魔力
抑郁癥(Depression)又稱(chēng)抑郁障礙，是心境障礙的主要類(lèi)型�？梢�(jiàn)心境低落與其處境不相稱(chēng)，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀(guān)厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越;嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。
怎么知道是否患上了抑郁癥呢?
情緒障礙
1、患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安;對(duì)日�；顒�(dòng)喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂(yōu)心忡忡;精力減退，常常感到持續(xù)性疲乏;認(rèn)為活著沒(méi)有意思，嚴(yán)重者感到絕望無(wú)助，生不如死，度日如年，部分患者有著結(jié)束自己生命的意念。
思維緩慢及自我評(píng)價(jià)降低
2、表現(xiàn)思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責(zé)，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，明明學(xué)習(xí)工作很好，卻對(duì)自己事事不滿(mǎn)意，將自己過(guò)去的一些小錯(cuò)誤、小毛病都說(shuō)成是滔天大罪。
精神運(yùn)動(dòng)遲緩
3、患者精神運(yùn)動(dòng)明顯抑制，聯(lián)想困難，言語(yǔ)減少，語(yǔ)音低沉，行動(dòng)緩慢。有時(shí)閉門(mén)獨(dú)處，淡漠親情，不能料理家務(wù)，嚴(yán)重者不語(yǔ)、不動(dòng)、不吃、不喝。
其他癥狀
4、患者常常出現(xiàn)食欲、性欲明顯減退，明顯消瘦，體重減輕;失眠嚴(yán)重，多數(shù)入睡困難，噩夢(mèng)易醒，早醒，醒后無(wú)法入睡。
抑郁癥這么嚴(yán)重，怎么治療呢?
人際心理治療
此治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問(wèn)題。抑郁癥病人常見(jiàn)的人際問(wèn)題包括四方面，即不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。
音樂(lè)治療方法
抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過(guò)于音樂(lè)療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂(lè)對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。
支持心理治療
是指在執(zhí)行醫(yī)護(hù)過(guò)程中，醫(yī)護(hù)人員對(duì)病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的.順利進(jìn)行，使疾病早日康復(fù)。
傾訴和合理發(fā)泄
找一個(gè)知心的朋友。跟他發(fā)發(fā)牢騷，告訴他最近的遭遇和感受。在屋子里面，扔一扔你的枕頭也可以，畢竟枕頭摔不壞~
運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們的大腦內(nèi)部會(huì)產(chǎn)生一種叫嗎啡的一種興奮的化學(xué)物質(zhì)，他能給我們帶來(lái)幸福感以及愉悅感。
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