孕婦如何緩解抑郁情緒
如何幫助孕婦緩解抑郁情緒?下文為大家支支招，希望對大家有所幫助!
注意傾聽，引導(dǎo)老婆把擔(dān)心說出來
她的煩惱、擔(dān)心往往是由于一些具體又一時難以解決的事情導(dǎo)致的。作為男人的你要學(xué)會傾聽，引導(dǎo)她把擔(dān)心的事說出來。
即使暫時找不到解決辦法，也能排解煩惱。因此，夫妻之間保持坦誠的溝通非常重要。
陪老婆散散心，幫助她減壓
孕中期，老婆的活動限制少了很多。老爸應(yīng)該多陪老婆出去散散心，如有可能，一起去度個假，享受一下二人世界，加深彼此之間的感情，老婆的心理壓力和壞情緒往往會煙消云散。
即便出不了遠(yuǎn)門，一起看看電影、逛逛街，也都是不錯的選擇。
降低要求，引導(dǎo)老婆放棄完美主義
做一個完美的`媽媽是許多女性的強(qiáng)烈心愿，這很容易加重焦慮情緒。準(zhǔn)爸爸一方面要盡可能幫助媽媽達(dá)成一個接一個的小目標(biāo)，也要勸解老婆放棄完美主義，有很多事情慢慢再準(zhǔn)備都來得及。
當(dāng)好情緒垃圾桶，增進(jìn)夫妻感情
準(zhǔn)媽媽很容易向準(zhǔn)爸爸抱怨這抱怨那，準(zhǔn)爸爸應(yīng)該明白，這些壞情緒其實(shí)不是沖著你來的，老婆嘮叨完就過去了。因此，你要做好她的情緒垃圾桶。
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