健康養(yǎng)生的諺語(yǔ)
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1. 千保健,萬(wàn)保健, 心態(tài)平衡是關(guān)鍵
2. 怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根
3. 要活好,心別小;善制怒,壽無(wú)數(shù)
4、食不厭精,膾不厭細(xì)。
5、要得身體好,常把秧歌跳
6、吃飯先喝湯,不用請(qǐng)藥方。
7、心情舒暢百病消。
8、戒晚食為養(yǎng)生善術(shù)。
9、春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰。
10、食不語(yǔ),寢不言。
11、不是閑人閑不得,閑人不是等閑人。
12、常打太極拳,益壽又延年
13、人不得夜食。
14、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
15、儉于飲食,可以養(yǎng)脾胃;儉于嗜欲,可以聚精神。
16、正氣存內(nèi),邪不可干,避其毒氣。
17、若學(xué)多情尋往事,人間何處不傷人。
18、夜飽損一日之壽。
19、食能以時(shí),身必?zé)o災(zāi)。
20.飯養(yǎng)人,歌養(yǎng)心
21.早吃好,午吃飽,晚吃巧
22.暴飲暴食會(huì)生病,定時(shí)定量可安寧
23.吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸
24.若要身體壯,飯菜嚼成漿
25.若要百病不生,常帶饑餓三分
26.寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹
27.每餐留一口,活到九十九
28.坐有坐相,睡有睡相,睡覺(jué)要像彎月亮
29.寧可無(wú)肉,不可無(wú)豆
30.吃米帶點(diǎn)糠,營(yíng)養(yǎng)又健康
31.三天不吃青,兩眼冒金星
32.寧可食無(wú)肉,不可飯無(wú)湯
33.LJ食品危害多,遠(yuǎn)離方能保健康
34.吃面多喝湯,免得開(kāi)藥方
35.早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜
36.夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方
37.晨吃三片姜,如喝人參湯
38.女子三日不斷藕,男子三日不斷姜
39.蘿卜出了地,郎中沒(méi)生意
40.人說(shuō)苦瓜苦,我說(shuō)苦瓜甜
41.吃了十月茄,餓死郎中爺
42.胡蘿卜,小人參;經(jīng)常吃,長(zhǎng)精神
43.性格開(kāi)朗,疾病躲藏
44.房寬地寬,不如心寬
45.人有童心,一世年輕
46.大蔥蘸醬,越吃越胖
47.大蒜是個(gè)寶,常吃身體好
48.一日兩個(gè)蘋(píng)果,毛病繞道走
49.一日三棗,長(zhǎng)生不老
50.核桃山中寶,補(bǔ)腎又健腦
51.禍從口出,病由心生
52.鍛煉要趁小,別等老時(shí)惱
53.請(qǐng)人吃飯,不如請(qǐng)人流汗
54.日光不照臨,醫(yī)生便上門(mén)
55.刀閑易生銹,人閑易生病
56.懶惰催人老,勤勞能延年
57.好人健康,惡人命短
58.飯后百步走,活到九十九
59.立如松,行如風(fēng)
60.要得腿不老,常踢毽子好
61.要得腿不廢,走路往后退
62.出汗不迎風(fēng),跑步莫凹胸
63.汗水沒(méi)干,冷水莫沾
64.要得身體好,常把澡兒泡
65.要健腦,把繩跳
66.心靈手巧,動(dòng)指健腦
67.多練多乖,不練就呆
68.常把舞來(lái)跳,癡呆不會(huì)到
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