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張德芬遇見(jiàn)未知到自己唯美語(yǔ)錄
美好的，是令人喜歡的，愛(ài)慕的;但是這些不完整的存在，也有一種讓人心疼的力量，那種破碎的美，更能激發(fā)我們對(duì)美的感知。所以，有時(shí)候，不完美更能打動(dòng)你。以下是語(yǔ)錄網(wǎng)小編分享的張德芬遇見(jiàn)未知到自己唯美語(yǔ)錄，歡迎大家閱讀!
1.人生就像一場(chǎng)戲，在這場(chǎng)戲里，有人扮演好員工，好朋友，好子女，甚至是好人，然而在這些戲份中有誰(shuí)是心甘情愿演出，為了演好人生大戲的不同角色，我們都要因時(shí)間，地點(diǎn)戴上不同的面具。
2.我們感覺(jué)很不好的時(shí)候，會(huì)一直想要從這個(gè)泥沼中掙扎地逃出來(lái)。我們藉由很多逃避策略不去面對(duì)它，壓抑它，否定它，排斥它。你記�。�“凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)。”因?yàn)楫?dāng)你抗拒某件事情或是某種情緒的時(shí)候，你會(huì)聚焦在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強(qiáng)大了�！队鲆�(jiàn)未知的自己》
3.凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)，這些負(fù)面情緒就像黑暗一樣，你驅(qū)散不走它們，你唯一可以做的就是帶進(jìn)光來(lái)，光出現(xiàn)了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。
4.我們的思想總是在過(guò)去和未來(lái)，但我們的身體和呼吸卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的。
5.親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己。
6.所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)經(jīng)過(guò)仔細(xì)包裝的禮物。只要我們?cè)敢饷鎸?duì)它有時(shí)候有點(diǎn)丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開(kāi)包裝的話，我們會(huì)驚喜地看到里面珍藏的禮物。
7.什么樣的人最有魅力?我愈來(lái)愈覺(jué)得，答案就是，內(nèi)心有力量的人。什么叫做“有內(nèi)在力量”?就是遇到困難，碰上痛苦時(shí)，能夠坦然與自己的負(fù)面情緒相處。困難大家都有，痛苦每個(gè)人也不缺，只要是人，這些都是不可避免的。但內(nèi)在力量強(qiáng)大的人可以不受苦。
8.親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來(lái)的結(jié)果。
9.不管你有多愛(ài)他(她)，多余的擔(dān)心是最差的禮物，不如給他(她)祝福!
10.你不是擔(dān)心沒(méi)有人愛(ài)你。你擔(dān)心的是沒(méi)有人用你要的方式愛(ài)你。到頭來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的擔(dān)心是對(duì)的：沒(méi)有人能以你想要的方式愛(ài)你，除了你自己。
11.一旦那個(gè)令你快樂(lè)的事情不復(fù)存在，你的快樂(lè)也隨之消失。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從內(nèi)心深處油然而生。
12.你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動(dòng)搖不到你那個(gè)內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同。
13.當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時(shí)候，你身上散發(fā)出來(lái)的就是那種能量的振動(dòng)頻率，然后全宇宙就會(huì)聯(lián)合起來(lái)幫助你達(dá)到你想要的東西。
14.你怎樣扮演你的角色，會(huì)影響到我的扮演方式。
15.負(fù)面情緒就像黑暗無(wú)法驅(qū)趕，唯一能做的，就是帶進(jìn)光來(lái)。喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光�！吨赜鑫粗淖约骸�
16.為什么我們?cè)介L(zhǎng)大，越孤單，越不安，越不快樂(lè)?因?yàn)槲覀冊(cè)谧非罂鞓?lè)的過(guò)程中，離真實(shí)的自己越來(lái)越遠(yuǎn)了。
17.愛(ài)、喜悅、和平。除此以外別無(wú)所求。
18.凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)。
19.讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對(duì)事情的想法和圍繞著這個(gè)事情所編造的故事。
20.不要期待一個(gè)人會(huì)出現(xiàn)在你的生命中，滿足你所有的心理需求，從此你就不再寂寞了。沒(méi)有這回事。
21.我們?nèi)藭?huì)受苦的最大原因就是抗拒事實(shí)。
22.為我們的親人擔(dān)心，其實(shí)是一種不負(fù)責(zé)任的加害行為。
23.我們每個(gè)人不都是天天在演戲?扮演好員工、好朋友、好國(guó)民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母，甚至好人!然而在戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的?為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個(gè)人都要因地因時(shí)地戴上一些面具，難道這就是我們看不見(jiàn)真我的原因之一?
24.我看見(jiàn)我在尋求被背叛的痛苦感受，我全身心的接納這種感受，并放下對(duì)他的需要。
25.有人說(shuō)，知道自己要什么很重要，但我們到底要什么，是會(huì)隨著時(shí)間之流而改變的，所以不如順著時(shí)間之流走吧。一切都有最好的安排。
26.任何一個(gè)處于危機(jī)中的婚姻，其中一方或多或少地會(huì)向外發(fā)展，探索別的領(lǐng)域，其實(shí)是向自己的伴侶發(fā)出求救的信號(hào)。
27.最美好的狀態(tài)就是，看過(guò)了世界的黑暗與痛苦，卻依然相信它的單純與美好。希望那時(shí)候，我們都變成了更好的自己。沒(méi)有早一步，也沒(méi)有晚一步的，就在那時(shí)候，遇到你。
28.發(fā)泄、逃避、壓抑都不是面對(duì)……所謂面對(duì)，就是全然地去經(jīng)歷它……在每天生活當(dāng)中，如果有人事物勾起了你的負(fù)面情緒，當(dāng)時(shí)在你的身體層面，一定有一個(gè)對(duì)應(yīng)的地方會(huì)不舒服。所謂情緒，其實(shí)是我們身體對(duì)思想的一個(gè)反應(yīng)。所以，當(dāng)它升起的時(shí)候，與其把注意力放在外面激起你情緒的人事物上，不如把注意力拉回來(lái)，放在自己身上——身體上!……全然的經(jīng)歷就是允許那個(gè)不舒服存在，把你的呼吸帶到那里去，試著和那種不舒服的感覺(jué)在一起。
29.溫暖的地方總是讓人留連忘返，尤其是對(duì)于感覺(jué)寒冷的心。
30.破解情緒的障礙之道，最重要的就是臣服。
31.想要幸福，我們需要先放下對(duì)幸福的執(zhí)念。具體有三步：斷，停止負(fù)面的思考模式;舍，順從自己的心，割舍既有;離，松開(kāi)“多就是好”的念頭
32.我們追求的到底是什么?什么是世界上所有人都想要的東西?錢(qián)——當(dāng)然，誰(shuí)不想要? 權(quán)力——顯然是很多人追求的目標(biāo)!啊，我們還要健康。當(dāng)然，除此之外，每個(gè)人都在追求愛(ài)和快樂(lè)。
33.我們?cè)谝獾氖虑樘�，加晉在身的職位，我們太在意誰(shuí)的高誰(shuí)的低。攤在面前的事，我們太在意誰(shuí)干的重，誰(shuí)干的輕，分到手的東西，我們太在意誰(shuí)得到的多誰(shuí)得到的少。弊病太大，矛盾太多，頭緒太雜，人心太亂，總之，一句話，私欲太強(qiáng)。心底里的恐慌無(wú)法消解的時(shí)候，自私就會(huì)甚囂塵上，占據(jù)我們的心靈。
34.真正的自由不是外在的，而是內(nèi)在的。我覺(jué)得人生模式就像綁在我們身上的繩子一樣，讓我們動(dòng)態(tài)不得，而且讓我們像一個(gè)傀儡娃娃一樣活著。你只有一點(diǎn)點(diǎn)地剪斷人生模式給予你的牽制、制約，你才能真正獲得自由。
35.一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都只是一種生命能量的自然流動(dòng)而已，它回來(lái)，就一定會(huì)走。
36.我們自以為可以操縱我們的生活，做出自由的選擇，但實(shí)際上，我們是一部自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器，很多時(shí)候身不由己。
37.你強(qiáng)大，你就選自己愛(ài)的人;你不夠強(qiáng)大，那就選愛(ài)自己的人。
38.我們的一生，其實(shí)是由每個(gè)當(dāng)下所組成的，所以，試著在每個(gè)當(dāng)下，保持喜悅的心! 我們每個(gè)人的人生模式都是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年累月的習(xí)慣養(yǎng)成的，每天我們?cè)诓恢挥X(jué)中按照它的方式過(guò)生活。
40.我衷心地希望大家能有一種信仰，不一定是宗教信仰，但一定要有一顆足夠謙卑的心，去相信這個(gè)世界、這個(gè)宇宙中有一種最高的力量，或是智慧的存在，然后去尋求它的幫助，把你的不快樂(lè)、煩惱都向它傾吐。
41.在一段痛苦(自虐與被虐)的親密關(guān)系中，如果你的焦點(diǎn)完全在對(duì)方身上，那么你就無(wú)法成長(zhǎng)也走不出來(lái)。成長(zhǎng)與改變的第一步就是承擔(dān)起自己痛苦的責(zé)任：沒(méi)有人能讓你痛苦，除非你允許。秉持這種態(tài)度，并且有強(qiáng)烈成長(zhǎng)的決心，你終會(huì)走得出來(lái)!
42.所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)個(gè)經(jīng)過(guò)仔細(xì)包裝的禮物。
43.幸福的女人就是一個(gè)能跟自己好好相處的女人,對(duì)自己非常的了解,可以做自己最忠實(shí)的支持者和觀察者.
44.不要有太強(qiáng)烈的“要”與“不要”。因?yàn)椋?、一切不操控在我手里。2、福禍相依，要來(lái)未必好，沒(méi)要到也未必不好。
45.快樂(lè)是一種能力和態(tài)度，不是受周邊環(huán)境、發(fā)生在你身上的事件或你生命中的人的影響才能有的。除非你學(xué)會(huì)在任何情況下都能安然，否則真正的快樂(lè)永遠(yuǎn)不會(huì)到來(lái)。
46.給親愛(ài)的你，一天比一天更貼近自己，活出真正的你。
47.快樂(lè)是由外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是一定要有一個(gè)使我們快樂(lè)的事物，所以它的過(guò)程是由外向內(nèi)的。
48.在現(xiàn)實(shí)的沖擊下，我們產(chǎn)生了幻覺(jué)，誤以為我和我的身體與這個(gè)時(shí)間是分離的。為了尋找自我感，我們就發(fā)展出了小我，在這個(gè)世界上抓取所有我們能抓取到的東西，好證明自己的存在。
49.任何能丟棄自己不實(shí)的身份認(rèn)同，而且不會(huì)被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人，都會(huì)展現(xiàn)出真我的特質(zhì)。
50.想做一件事就去做，哪怕是抽煙、喝酒這些看似對(duì)身體有害的行為，想而不作最有害。為什么有些“好人”得嚴(yán)重的病，因?yàn)樗υ谧鲆粋�(gè)好人，雖然行動(dòng)善，但心不善，意識(shí)不善。內(nèi)心糾結(jié)反而造成了他的病。當(dāng)你有智慧去理解這個(gè)真相之后，你要承認(rèn)自己，我不能成為一個(gè)好人，我寧愿做一個(gè)真實(shí)的、不壞的人，這是中醫(yī)的智慧。
51.我們?yōu)樽约旱囊庾R(shí)，帶入了更多的覺(jué)知。就像我們的眼睛，雖然可以有很廣的視野，但我們的注意力其實(shí)只是聚焦在前方很狹窄的范圍。
52.跟內(nèi)心太自卑的人相處很辛苦，他們敏感如水晶，一碰就有裂痕，風(fēng)吹過(guò)都要著涼。
53.我們有時(shí)會(huì)說(shuō)：啊，我被利用了、被騙了，但我深入觀察，發(fā)現(xiàn)被騙和被利用的后面都是因?yàn)槲易约河袀�(gè)“要“與“不要”，大部分的情況下，如果我不是別有所圖，就不存在所謂的被騙、被利用。成長(zhǎng)第一步：為發(fā)生在自己身上的所有事負(fù)起責(zé)任，不做受害者。
54.我們受苦的根源來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我們的東西。
55.如果有人以你不喜歡的方式持續(xù)的對(duì)待你，那一定是你允許的，否則他只能得逞一次!
56.成長(zhǎng)的道路是曲折的，螺旋上升的，我們要允許自己在成長(zhǎng)過(guò)程中的不完美，發(fā)現(xiàn)自己的言行還在使用舊模式時(shí)，請(qǐng)?jiān)徸约�，跟自己痛苦和悔恨，罪疚和羞愧感在一起，接納它。只要記起來(lái)就去覺(jué)察，慢慢就能從不知不覺(jué)的迷茫，抵達(dá)先知先覺(jué)的清醒。
57.生命是一條如此巨大的河流，我們要做的，在生命之河中愉快徜徉，順流而行，而不是辛苦地用各種手段要求河流以我們想要的方式流動(dòng)~~~~你不可能經(jīng)由一個(gè)沒(méi)有喜悅的旅程，而到達(dá)一個(gè)充滿喜悅的終點(diǎn)。
58.在親密關(guān)系中，坦誠(chéng)的溝通也是非常重要的。每次吵完架，我們一定要剖心掏肺地和對(duì)方談?wù)�，并且商議下次爭(zhēng)吵時(shí)應(yīng)該采取的措施和預(yù)防爭(zhēng)吵的策略。當(dāng)然，有時(shí)候，在兩個(gè)人都有一定的覺(jué)知和智慧下，爭(zhēng)吵也可以是很有建設(shè)性的。
59.對(duì)任何人、任何事、任何境，不起煩惱，這叫看破。你要知道，沒(méi)有恒常，沒(méi)有長(zhǎng)久，順境要安心，逆境還是要安心。能讓自己快樂(lè)、自在，這是真聰明、真能干;能讓自己和他人解脫煩惱與痛苦，這是真智慧、真慈悲。
60.誠(chéng)然，我“有”一個(gè)身體，而并不“是”我的身體。
61.我們常常以愛(ài)為名去干涉去勸說(shuō)我們愛(ài)的人以為這樣就是對(duì)他們好，經(jīng)過(guò)多年的體驗(yàn)論證現(xiàn)在對(duì)我而言愛(ài)到極致就是放手給你愛(ài)的人最大的愛(ài)和支持。
62.痛苦是成長(zhǎng)最好的肥料，感謝老天不斷造就我，讓我一層層地脫落自己虛假的外殼——那些不是我的東西。
63.經(jīng)歷就是財(cái)富，我們只需要學(xué)會(huì)如何優(yōu)雅的變老。
64.很多人問(wèn)，我可不可以不結(jié)婚，其實(shí)，只要你愿意、你內(nèi)心又有足夠的力量面對(duì)外界的壓力就可以啊。但是，人生是讓我們來(lái)探索的，不是來(lái)逃避問(wèn)題的。有時(shí)候我們真的需要勇敢地去面對(duì)困難，去探索。辛勤勞動(dòng)之后的果實(shí)是最甜美的，人生、愛(ài)情、婚姻都是這樣。
65.盡力做好自己份內(nèi)的事，剩下的就交給老天，其實(shí)人生如是而已。
66.基本的內(nèi)在真我的感覺(jué)。這個(gè)內(nèi)在真我不會(huì)隨你的身體而生，也不會(huì)隨著死亡而消失，它可以觀察人世百態(tài)，欣賞日出月落，云起云滅，而歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷都不會(huì)改變它。
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