健康與我同行征文（精選65篇）
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對征文都不陌生吧，征文沒有題目、題材、格式的限定，與作文大體上一樣。那么，怎么去寫征文呢？以下是小編收集整理的健康與我同行征文，歡迎大家分享。
健康與我同行征文 篇1
友情與健康”，咋聽起來似乎是兩個(gè)風(fēng)馬牛不相及的概念，但近日卻不斷地同時(shí)出現(xiàn)在我的腦海中，且揮之不去、徘徊駐足，促我反思……
記得小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，同學(xué)們在日記本上互贈留言，我寫的最多的是一段抄來的“格言”——“‘友情同健康一樣失去以后才懂的它的珍貴’，不要忘掉我和我們的友誼啊…… ”其實(shí)，那不過是少年時(shí)代的模仿秀而已，因?yàn)槟菚r(shí)的我和我的朋友們其實(shí)并不真懂什么是“友情和健康”，也沒有真正體驗(yàn)過“失去”它們的滋味，所謂“少年不知愁滋味，為賦新詩強(qiáng)說愁”罷了!
隨著年齡和閱歷的增長對“友情和健康”越來越有了較深的理解，也越來越感到這兩個(gè)看似毫不相干的名詞之間其實(shí)真的有著說不清道不明的內(nèi)涵與內(nèi)聯(lián)，那就是“平平淡淡才是真(真情)，舒展自如即為好(健康)”和“真摯的友情有益健康，健康的身體需要友情”。
細(xì)想一下，當(dāng)一個(gè)人“吃嘛嘛香”的時(shí)候有誰去想——口腔健康真好，而當(dāng)你突患齒科急癥，滴水難進(jìn)時(shí)一定非常懷念那曾經(jīng)有過的幸福時(shí)光!上個(gè)世紀(jì)末，我因趕寫會議文件連日加班熬夜突發(fā)“心�！保凰查g我連起身、說話的力氣都沒有，如不是碰巧口袋中裝有急救藥品，恐怕連21世際也進(jìn)不了了!自此我認(rèn)識到生與死其實(shí)離的很近、很近，于是病愈后我倍加珍惜我身邊的一切：友情、親情、愛情…… 也開始注意健康和與之相關(guān)的一切了。但僅僅謹(jǐn)慎了一段兒時(shí)間，當(dāng)健康逐步恢復(fù)后自己就又忘乎所以，甚至重蹈覆轍了——拼命工作、無序生活，非但不懂的去珍惜健康反而去更加無情地踐踏它，直到疾病再次發(fā)生，健康再次受損……
人生最美好的東西是什么?不是金錢、不是權(quán)利，也不是物質(zhì)享受，而是真摯的友情和健康的身體。一件看似極其簡單、平常的動作和行為，例如翻身、扭脖、低頭吃飯等，面對疾病瞬間失常，那時(shí)你是一種怎樣的感受?是傷感!一句極其平常的問話與關(guān)懷在特殊的時(shí)候送給你，那時(shí)你是怎樣的感受?是感動，這就是我此次患病的切身體會。在病情最重的幾天時(shí)間里，由于成片的皰疹和激烈的疼痛，我頭不能轉(zhuǎn)，脖子不能扭，甚至連白天低頭吃飯，晚上睡覺翻身都成了問題，此時(shí)此刻我除了留戀曾經(jīng)有過的幸福和自由外，就只能聽任自己的淚水汩汩流淌了!而那時(shí)對我的安慰除了來自我的親人就是來自我的朋友、尤其是我的博友了，因?yàn)槊慨?dāng)我不堪折磨時(shí)只要一打開電腦就一定可以聽到、看到一聲聲問候、一聲聲鼓勵(lì)和一聲聲關(guān)懷、囑咐：于是我就馬上感到心里熱乎乎的，身上的痛苦也即刻減少了許多，即使是淚臉也能立刻露出微笑，先生戲稱這些是阿慧治病的另類“特效藥”!這些是什么?這些就是真摯的友情，它們真的既可以醫(yī)治百病、更可以大大地有益健康的!
記得巴金老人曾這樣寫過：“在我短促的過去的回顧中有一盞明燈，照徹了我的靈魂的黑暗，使我的生存有了一點(diǎn)色彩，這盞燈就是友情。” 退休前在我的工作圈和社交圈中我也有許多朋友，但很多都隨著環(huán)境的改變而自然疏遠(yuǎn)了，加上自己這幾年又遠(yuǎn)離故土、移居寧城，日常聯(lián)系的舊友更大大減少了，可豐采園卻使我重新結(jié)識了很多新的朋友，而且這些朋友既無利害紛爭更無權(quán)利沖突，因而大家的情意顯得格外自然、格外純真。加上大家多已走過了人生的大半，對于過去既看的明白、又悟的透徹，因而對于在人生新階段重新得到的朋友和友情也就格外珍惜，此也是我們園的許多博友對于豐采園這樣一個(gè)特殊形式的家來了不想走，走了還要來的重要原因之一，因?yàn)榇蠹椰F(xiàn)在已經(jīng)是真正的離不開它了。而這樣的環(huán)境、這樣的友情對于大家的健康自然是大有裨益的。
友情對于人的健康的特殊作用，已經(jīng)被越來越多的人們所認(rèn)識。美國某大學(xué)心理學(xué)家詹斯基博士經(jīng)過多年研究發(fā)現(xiàn)，確定一個(gè)人是否健康，很重要的一點(diǎn)是看他是否有真誠而值得信賴的朋友……可見，真摯的友情不僅是人生的需求，而且是健康所需要。正如一首流行歌歌所唱：“千金難買是朋友，人間友情勝美酒。不忘老朋友，結(jié)識新朋友。讓我們到處都有好朋友”。
健康與我同行征文 篇2
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢? 1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
我認(rèn)為人生最寶貴的是健康。
健康是生命本身最自然、最本初的狀態(tài)和趨向，沒有健康的身體，生命沒有一點(diǎn)意義。健康之光照四方。
健康是金，是事業(yè)的前提、生命的基礎(chǔ);
健康是樂，沒有健康便享受不到生活的樂趣;
健康是壽，只有身體健康、愉快地活著，才可“活得長久”;
健康是智，智力的發(fā)揮要以健康作為后盾(居里夫人一再強(qiáng)調(diào)：“科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體”)
健康是財(cái)，是人生最大的財(cái)富;
健康是福，是每個(gè)人在這個(gè)世界上最大的權(quán)利，充分享受這一權(quán)利是最大的幸福。不求長生不老，但求老而不衰。
這個(gè)問題沒有固定的答案。我也認(rèn)為所有的回答均是仁者見仁，智者見智。
的確，健康是我們每個(gè)人都需要的也都很在意的，但除了健康，我想還有許多東西也是我們一生中非常寶貴的，例如親人愛人，例如愛情，例如青春，還有，人生理想，……。對于這個(gè)問題，此番種種，確實(shí)讓我們難以抉擇。
生你養(yǎng)你疼你的是父母，與你相守一生的是愛人。最難報(bào)答的是親人，最難辜負(fù)的是愛人。有人說，我們的前半生是屬于父母的，后半生是屬于愛人的。我想，即使我們窮盡一生，也難以報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩。曾經(jīng)在《讀者》上看到過一篇文章，說的是做一道題目“在父母、愛人、孩子、和好友中選擇出對你來說最重要的人”，很多人都難以抉擇。然后用排除法，先去掉一個(gè)選項(xiàng)，再去掉一個(gè)，直到最后只剩下一個(gè)的時(shí)候，最后作者淚流滿面地發(fā)現(xiàn)答案居然是愛人�？梢姡�(dāng)你真的愛上一個(gè)人的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)，他(她)就是你今生的唯一。的確，在父母、愛人、孩子中我們確實(shí)很難做出抉擇，他們都是我們生命中非常重要的部分，缺一不可。所以，我們每個(gè)人都希望我們的親人和愛人今生今世健健康康平平安安。
萬世滄桑唯有愛是永遠(yuǎn)的神話，潮起潮落始終不悔真愛的相約。古往今來，多少癡男怨女演繹出了一幕幕凄婉娓美、動人悱惻的故事，多少男兒沖冠一怒為紅顏，多少君王不愛江山愛美人。梁山伯祝英臺雙雙化蝶飛，許仙白娘子只羨鴛鴦不羨仙，《桃花扇》，《長生殿》……，哪一出不是唯美徹骨、驚天動地?我們不敢奢望�？菔癄�的愛情，但如若能和心中所愛的人牽手一生，即使平淡也幸福，即使辛苦也甜蜜�！皥�(zhí)子之手，與子偕老”是我們對愛情的追求，每一個(gè)人都希望能和自己心愛的人相守一生，相扶到老�！拔夷芟氲降淖罾寺氖拢褪呛湍阋黄鹇兝稀�，多么樸素而又寓意深刻的表達(dá)啊!每每聽到這首老歌，心中總有一種說不出的感動。等到我們白發(fā)蒼蒼的時(shí)候，如果還能牽著愛人的手漫步于夕陽之下，我想，那應(yīng)該是一生最大的幸福了。
健康與我同行征文 篇3
有了陽光的心態(tài)，才能直面坎坷，笑對人生;播灑了陽光，才能朝氣蓬勃煥發(fā)出勃勃光彩;熱愛陽光運(yùn)動，才能磨礪身心，強(qiáng)健體魄;喜歡陽光閱讀，良師益友，書香的味道陪伴我們一生……健康成長，我們一生幸福。
享受著刀之愛·沐浴著陽光·快樂成長
作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分�？墒歉改膏┼┎恍莸亩�、老師的批評、同學(xué)之間產(chǎn)生的矛盾、別人的嘲笑……交織成了一部小插曲，成為了我們的煩惱�？稍谖铱磥�，一個(gè)人如果年輕時(shí)過于順利，就會在不知不覺間瘋長出許多驕狂傲慢的枝條。這些枝條，往往是徒有其表，卻無其質(zhì)，白白浪費(fèi)了生活賜予的珍貴養(yǎng)料。等到結(jié)果的時(shí)候，他們卻沒有什么可以拿出來奉獻(xiàn)給收獲的季節(jié)。而另外一類人，在生命的初期，就被一把把看似殘酷的刀，斬?cái)嗔藞A潤而酣暢的歌喉，卻因此把養(yǎng)料醞釀了又醞釀，等到果實(shí)成熟的時(shí)候，他們的氣息就芬芳成了一壺絕世的好酒。從這個(gè)意義上講，刀之傷又何嘗不是刀之愛呢?而且，傷短愛長。
當(dāng)然，人和其他事物畢竟還有不同：其他事物可以等待人的刀，人卻不可以等待生活的刀。我們所能做的，也許就是在有刀的時(shí)候，去承受，去積蓄;在沒有刀的時(shí)候，去尋找，去打造。讓我們銘記刀愛，用生活的砥礪，去迎接累累的碩果和甜美的喜悅。
雖然人生之路充滿坎坷、曲折，但我們要感謝這些不幸，正是因?yàn)樗鼈�，才讓我們�?jiān)強(qiáng)，勇敢，更加充滿向上的活力與拼搏的力量和信心!相信，只有雨后的陽光才是最燦爛的，只有在暴風(fēng)雨中翱翔的海燕才是最優(yōu)秀的，只有在磨練中永遠(yuǎn)頑強(qiáng)的人才是最剛毅的!相信，風(fēng)雨后，堅(jiān)強(qiáng)的我們會迎接最耀眼的陽光!
擺脫文盲·刻苦學(xué)習(xí)·展示英姿
天高任鳥飛。滿天的飛鳥，誰不希望自己有憂美、雄壯的英姿?而學(xué)習(xí)就是賜于我們翅膀的天使。
知識引導(dǎo)人生，學(xué)習(xí)成就未來。離開了學(xué)習(xí)，我們將會變?yōu)槲拿ぃx開了學(xué)習(xí)，我們將會失去目標(biāo)，從而讓生命變得毫無價(jià)值。假如我們離開了學(xué)習(xí)，人類將會怎樣?懶散、無知……將會加快我們毀滅的速度�？上攵瑢W(xué)習(xí)是多么重要。
可現(xiàn)在卻出現(xiàn)了一些形形色色的厭學(xué)現(xiàn)象，認(rèn)為學(xué)好學(xué)懶都一樣，干啥都吃一碗飯，沒讀書照樣可以賺錢，從心底就沒把學(xué)習(xí)當(dāng)回事兒，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不知道為什么而學(xué)習(xí)，產(chǎn)生了對未來的茫然和消極厭世的情緒。
雖然學(xué)習(xí)是件苦差事，但是先苦后甜呀!學(xué)習(xí)沒有捷徑，唯“刻苦”二字。古人說：“讀書猶如駕小舟，竿竿撐來不停留”。你停一步，就會退十步，你再花十倍的努力回到原來的位置，花百倍的努力才能趕上曾經(jīng)和你齊頭并進(jìn)的人。學(xué)習(xí)本來就是接觸新事物的過程，每個(gè)知識點(diǎn)都需要我們不停地挑戰(zhàn)和克服。我們退縮了，問題還是問題，難題還是難題。難題積累多了，就會無從下手，一團(tuán)亂麻，怎能不沮喪，怎能不厭煩?因此，學(xué)習(xí)要有毅力，要有恒心，要有永不放棄的鉆研精神。學(xué)習(xí)也貴在積累，要有利用前面的知識解設(shè)后面的難題的智慧�！皶接新非跒閺�，學(xué)海無涯苦作舟”這是顛撲不破的真理。
少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球!今天，中華民族偉大復(fù)興的藍(lán)國繪就，風(fēng)帆正舉。我們青少年一定要珍惜偉大時(shí)代不負(fù)青春，擁抱陽光，健康成長努力使自己成為國家的有用之才，為祖國繁榮，人民幸福和人類進(jìn)步作出積極的貢獻(xiàn)。
健康與我同行征文 篇4
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;加之科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對社會心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。為使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，必須加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康的教育。
特別是對剛進(jìn)入大學(xué)的大學(xué)生而言，每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界，無論是個(gè)人目標(biāo)還是社會期望，都會發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。
有兩位來自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué)，在所有人都期望他們能有所作為時(shí)，卻驚聞其中的一位已退學(xué)，為什么呢?原來林同學(xué)入校后，由于性格內(nèi)向，不善于與人交際，因自己來自農(nóng)村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。而另一位呢?辰同學(xué)性格開朗，待人大方，并且從來不因?yàn)樽约菏寝r(nóng)村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國家獎(jiǎng)學(xué)金二等獎(jiǎng)，成了同學(xué)、父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會截然相反呢?我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內(nèi)心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力分散，使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響，最終走向了退學(xué)，可見心理健康對大學(xué)生成長有多么的重要啊!
每個(gè)大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅(jiān)強(qiáng)的體魄和良好的心態(tài)呢?然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養(yǎng)的豐富、科學(xué)的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界�，F(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會競爭日益激烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對來自各方的壓力。
大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活，無數(shù)事實(shí)主明，一個(gè)身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的機(jī)會，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財(cái)富，每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，大學(xué)生一定要正視心理健康，塑造良好心態(tài)。
況且二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，鑄造美麗人生!
健康與我同行征文 篇5
“我的女兒，只需要平安健康。”回想起電影《你好，李煥英》里的這句話，不僅讓我聯(lián)想到幾年前的傍晚……
那是個(gè)秋天的黃昏，放學(xué)后，我去朋友家寫作業(yè)。本來安靜的臥室，突然傳來急促的電話聲�！拔�，欣欣媽，希希在你家嗎？”電話里的聲音伴隨著秋風(fēng)的呼嘯聲和喘息聲�！班牛谀�，在……”還沒說完，就被打斷了�！澳蔷秃�，那就好�！�
不久，媽媽就趕了過來，她向我迅速跑過來，將我抱入懷中，問道：“沒有啥事吧？”我呆呆地看著媽媽凌亂的頭發(fā)，搖了搖頭�！霸趺戳耍俊卑⒁潭酥槐哌^來問�！斑@孩子，一聲不吭就跑到你們家來了，我還以為她走丟了呢�！眿寢尶粗⒁陶f道�！安皇悄阕蛲砩险f的，沒事兒就去跟人家欣欣學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的嗎？”我疑惑地看著她�！澳悄阋惨群蛬寢尨騻�(gè)招呼啊�！薄翱墒�，你自己說的……”我覺得有點(diǎn)委屈。
“希希媽，正好咱倆也聊會兒，讓她倆也放松放松�！卑⒁痰脑掁D(zhuǎn)移了媽媽的注意力，我轉(zhuǎn)過頭，繼續(xù)剛才的游戲。
一個(gè)小時(shí)過去了，我和媽媽離開了朋友家，媽媽已經(jīng)完全平靜下來了，我們就像是剛散步回來。走在小區(qū)的大道上，我有一種幸福的感覺，她一定也會有這種感覺吧？
我一直以為，媽媽是把我的學(xué)習(xí)放在第一位，無論什么時(shí)候，都應(yīng)該努力學(xué)習(xí)。但是，那個(gè)晚上我才知道，媽媽把我的平安和健康放在第一位，什么也無法代替。
我們的平安健康，也許就是給父母最大的安慰吧。
健康與我同行征文 篇6
營養(yǎng)與健康是息息相關(guān)的，沒有營養(yǎng)就沒有健康，沒有健康就沒有生命。
“人的生命在于運(yùn)動”，運(yùn)動使人的身體健康。要運(yùn)動就要有身體。健康是身體最大的本錢，健康不是一切，但失去健康就會失去一切。身體的健康才能創(chuàng)造一切物質(zhì)精神財(cái)富，任何富貴都難以換取健康。
人體在生命活動過程中都需要能量，能量的來源在于食物，人們必須從食物中獲得生命活動的營養(yǎng)物質(zhì)。
俗話說“民以食為天”，也說明飲食非常重要，人的身體要從食物中獲得營養(yǎng)物質(zhì)，必須有科學(xué)的飲食方法。一、飲食的時(shí)間要科學(xué)，一日三餐要準(zhǔn)時(shí)吃，早晨吃蛋、奶為好，中午吃飽一點(diǎn)，晚上少吃一點(diǎn)。胃會在一定的時(shí)間分泌胃液消化食物，若不按照一定時(shí)間吃飯，會有胃病呀！二、要有科學(xué)的食譜，現(xiàn)在人們的生活好了，食品也越來越豐富，越來越可口，但不能暴飲暴食、大魚大肉，別以為這樣人的身體就可以獲得更多營養(yǎng)？錯(cuò)了！不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖癥，心腦血管病，冠心病等等，美國糧食工會推出了“健康飲食金字塔”。我們要慢慢地好好研究并參考。金字塔的底層是五谷雜糧、面制品。二層是蔬菜、水果之類的，三層是魚、禽、豬類食品（包括內(nèi)臟），四層是奶制品，牛奶和奶油等，頂層就是牛肉、啤酒。底層的食品要多吃，而頂層則要少吃、適量吃，這樣做人才能營養(yǎng)均衡，身體健康。
健康與我同行征文 篇7
在當(dāng)代生活中，人們的生活飲食達(dá)到了極致，而運(yùn)動的人越來越少，青少年肥胖癥運(yùn)動不達(dá)標(biāo)等等疾病，給人們帶來成極大的困擾。人們正在遠(yuǎn)離健康。
現(xiàn)在全國各處都在提倡運(yùn)動，在許多初高中學(xué)校里，體育課從每周兩節(jié)調(diào)成每周三節(jié)，然而許多人卻不以為然，認(rèn)為體育課就是玩耍課，根本不放在心上，我的弟弟就是一個(gè)典型的例子。
她小時(shí)候就屬于父母比較溺愛的那種，他和水只和碳水化合物較高的飲料，雖然不健康但我叔叔依舊要給他買，它的食量有是非常大的那種，生活又吃的比較好�，F(xiàn)在他才讀小學(xué)二年級都有八十多斤了，這就是不運(yùn)動的后果，現(xiàn)在他的身體就屬于患上了肥胖癥，跑兩步就喘，如果他運(yùn)動了，吃得健康的也不會患上肥胖癥。
我生下來的時(shí)候，就被診斷為缺鈣，時(shí)不時(shí)就會腿痛，我父母為此想了很多辦法，吃了許多的藥也不見好。我每天都擔(dān)心四肢痛，我每天在太陽下運(yùn)動。那時(shí)我也是個(gè)比較胖的人，運(yùn)動也感覺較累，到我每天運(yùn)動過后出很多汗，剛開始時(shí)覺得，這樣運(yùn)動下來比根本不大可能會好，這根本就是逗人玩嘛！但我抱著玩玩的心態(tài)，每天都在太陽下奔跑。跑了幾周過后，我覺得自己四肢痛的病似乎好了許多，不像以前那樣經(jīng)常痛，自己似乎也受了許多，我變得越來越開朗。
現(xiàn)在面對運(yùn)動，我不再害怕和膽怯了而是用心對待每一節(jié)體育課了，運(yùn)動帶給了我健康，也帶給了我快樂。我希望每一個(gè)人都能認(rèn)真的面對體育課。
運(yùn)動帶個(gè)了我健康，我熱愛運(yùn)動！
健康與我同行征文 篇8
“運(yùn)動會還有幾天?”“兩天�！眿寢尰卮�。我想：兩天?我都還沒準(zhǔn)備好呀!
一轉(zhuǎn)眼，兩天就過去了，我在出門的時(shí)候就非常緊張了。媽媽說：“考好一點(diǎn)啊!”不一會兒，我就到了學(xué)校。這時(shí)，我的腦子里都是運(yùn)動會，這使我的心更緊張了。
第一個(gè)項(xiàng)目，50米跑。我才剛剛跑出去，就被人超越了。我最后的成績是10。5秒。
第二個(gè)項(xiàng)目，坐位體前屈。我想：這個(gè)運(yùn)動好久沒練了，一定會考得極差。測的時(shí)候，我盡量做到自己的極限。我看了看表，5。5厘米，我的極限是5。5厘米?只看見裁判在紙上記錄：8。5。一群同學(xué)在隊(duì)里“聊天”，林承恩說：“我14。2，誰和我比?”不一會兒。又有人說：“看，馮芊羽23厘米!”“哇。好厲害!”……
第三個(gè)項(xiàng)目，跳繩一分鐘。我等了好久好久，還沒輪到我。等到我都煩了才輪到我。我把紙條遞給裁判，之后開始跳。我氣喘呼呼的時(shí)候，一分鐘到了。
第四個(gè)項(xiàng)目，仰臥起坐一分鐘。這也太簡單了，難不倒我，我得做35個(gè)。我想�！伴_始!”一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)，四個(gè)，五個(gè)……做到二十個(gè)的時(shí)候，我又已經(jīng)氣喘呼呼的了�！巴�!”裁判給我紙條，我一看，26個(gè)，雖然沒達(dá)到我的目標(biāo)，但還可以。我覺得這次測試分?jǐn)?shù)會不高但也不低。
健康與我同行征文 篇9
季節(jié)變化得很快，剛穿上一兩天的短袖，這天氣就跟心情似的，說變就變，不得不套上個(gè)外套�？烧l曾想桂林的天氣“不講武德，”外套沒穿幾天就開始急速降溫了，好么，夏裝全部換成大棉襖、風(fēng)衣。熱烘烘的太陽也變得羞澀了，跟我們玩躲貓貓不出來，還有風(fēng)姐姐追著我們跑。
現(xiàn)在是冬天的季節(jié)，距離放假回家還有一個(gè)多月的時(shí)間，但我感覺自己最近一段時(shí)間吃得老多了。舍友都說這是進(jìn)入冬天了，連胃口都變得好了，吃再多的東西沒過多久就又感覺到餓意了。就連坐在筆記本電腦前看電視劇嘴里也想吃點(diǎn)東西解解饞，經(jīng)常剛吃完上頓就想著下頓吃什么。但體重也沒什么變化，只有衣服再加重。老人家都說能吃是福，也不知道是不是真的。之前放假在家的時(shí)候，無論家里面做了什么“山珍海味，”但自己吃的都不多，只是不知道為什么，一來到學(xué)校，就想吃多多的東西才滿足。難道是學(xué)校做的飯菜比家里的好吃？不應(yīng)該呀！家里的飯菜都是新鮮熱乎剛出爐的，比學(xué)校里的營養(yǎng)健康多了，但就是沒有在學(xué)校里吃的多。有時(shí)候自己去別人家吃飯也是，明明是一樣的白米飯，就是覺得別人家煮的好吃�？赡苁浅粤�(xí)慣了家里的食物沒有新鮮感了，反而更習(xí)慣外面的美食。
胃口好是個(gè)好事情，但一定要切記不要過度飲食時(shí)，否則會加重我們胃的負(fù)擔(dān)，就會有損胃功能，對我們的身體健康造成不良影響�？刂坪米约旱牡娘嬍�，調(diào)節(jié)自己的身體，才能享受到更多的快樂。
健康與我同行征文 篇10
吸煙危害健康，這句話打擊都知道，可你們知道吸煙為什么會危害健康嗎?那讓我來告訴你們吧。
長期吸煙會增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險(xiǎn)。與吸煙有關(guān)的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、慢性梗阻性肺病、肺氣腫以及慢性支氣管炎和糖尿病等。
而且煙能刺激肝臟產(chǎn)生藥物代謝酶，加速藥物的代謝，降低血液藥物濃度，從而降低藥物療效。所以對于正在服藥的患者來說，吸煙無異于雪上加霜。
煙草和酒精合在一起對人體產(chǎn)生的危害，比單獨(dú)飲酒或吸煙更大。酒精本身并無致癌作用，但酒精會導(dǎo)致血管擴(kuò)張，促使血液循環(huán)加快，而煙霧中的有害物質(zhì)被酒精溶解后，隨著擴(kuò)張的血管將毒物迅速吸收并擴(kuò)散至全身，從而使機(jī)體免疫力下降。其次，酒精損害了肝臟對煙草中尼古丁等有害物質(zhì)的解毒能力，加重了有害物質(zhì)對身體的損害。
吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的健康，周圍的其他人也會因被動吸煙而影響身體健康。吸煙者呼出的煙霧中含有大量能夠?qū)е孪椭夤苎椎膬?nèi)毒素，這種物質(zhì)會嚴(yán)重影響被動吸煙者的呼吸系統(tǒng)健康。專家指出，孩子患呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)與其父母嗜煙程度密切相關(guān)。
看了這么多吸煙危害健康的證明，我們每個(gè)人是不是該提高警惕呢?讓我們勸阻身邊吸煙的人戒煙吧，這畢竟是關(guān)乎生命的事情。
健康與我同行征文 篇11
青春期，是從童年到成年的過渡時(shí)期，尤為重要，是人生旅途的第二個(gè)重要環(huán)節(jié)。我們處于這個(gè)階段，當(dāng)然要聽聽發(fā)展過程中的一些問題的講座。
一開始老師放了一個(gè)很生動的視頻，把一個(gè)生命當(dāng)成50秒，讓我們知道我們的時(shí)間很短。老師用另一個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，人生就像一個(gè)大瓶子，先把石頭放大，然后把小石頭、細(xì)沙、水按順序放好，讓人生變得充實(shí)，但是不先把石頭放大，大石頭可能放不下來，這些大石頭對我們來說才是最重要的。
青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)候一定要有充足的營養(yǎng)和運(yùn)動，對身體發(fā)育有幫助，但不要一直累。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，達(dá)到最佳狀態(tài)。而且如果人一直保持緊張，會影響大腦發(fā)育。這期間人會變得獨(dú)立，有逆反心理，不聽父母的話，覺得父母在嘮叨。所以心情會發(fā)生很大的變化，變得煩躁、煩躁。
青春期感覺和別人一樣很正常。因?yàn)橛變簣@男女一起玩，這叫混玩期，慢慢長大。男生和男生玩，女生和女生玩，這叫隔閡期。從現(xiàn)在開始，他們開始喜歡和異性交往，這叫接近期。長大后開始正式與異性交往，這叫戀愛婚期。所以現(xiàn)在的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不可能為了這個(gè)關(guān)系去影響學(xué)習(xí)。
聽了老師的講座，我受益匪淺。我決定要快樂地面對青春期，樂觀愉快地對待別人，大聲呼喊：“愛護(hù)青春，珍愛生命！”
健康與我同行征文 篇12
青春期，是從童年到成年的過渡時(shí)期，尤為重要，是人生旅途的第二個(gè)重要環(huán)節(jié)。我們處于這個(gè)階段，當(dāng)然要聽聽發(fā)展過程中的一些問題的講座。
一開始老師放了一個(gè)很生動的視頻，把一個(gè)生命當(dāng)成50秒，讓我們知道我們的時(shí)間很短。老師用另一個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，人生就像一個(gè)大瓶子，先把石頭放大，然后把小石頭、細(xì)沙、水按順序放好，讓人生變得充實(shí)，但是不先把石頭放大，大石頭可能放不下來，這些大石頭對我們來說才是最重要的。
青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)候一定要有充足的營養(yǎng)和運(yùn)動，對身體發(fā)育有幫助，但不要一直累。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，達(dá)到最佳狀態(tài)。而且如果人一直保持緊張，會影響大腦發(fā)育。這期間人會變得獨(dú)立，有逆反心理，不聽父母的話，覺得父母在嘮叨。所以心情會發(fā)生很大的變化，變得煩躁、煩躁。
青春期感覺和別人一樣很正常。因?yàn)橛變簣@男女一起玩，這叫混玩期，慢慢長大。男生和男生玩，女生和女生玩，這叫隔閡期。從現(xiàn)在開始，他們開始喜歡和異性交往，這叫接近期。長大后開始正式與異性交往，這叫戀愛婚期。所以現(xiàn)在的.主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不可能為了這個(gè)關(guān)系去影響學(xué)習(xí)。
聽了老師的講座，我受益匪淺。我決定要快樂地面對青春期，樂觀愉快地對待別人，大聲呼喊：“愛護(hù)青春，珍愛生命！”
健康與我同行征文 篇13
香煙，隨處可見，全國有三分之一以上的人都會抽煙，可是你們知道香煙的危害嗎?
于是，我做了一組實(shí)驗(yàn)：我找來三個(gè)一樣大的瓶子，里面裝著相同的清水，又拿來爸爸平時(shí)抽的一根香煙，第一個(gè)瓶子里不放煙絲，在第二個(gè)瓶子里放上一點(diǎn)兒煙絲，而在第三個(gè)瓶子里放上許多的煙絲，然后用木棍在這三個(gè)瓶子里攪拌。過了一會兒，第一個(gè)瓶子里的水還是很清，而第二個(gè)瓶子里的水變成了淡黃色，第三個(gè)瓶子里的水竟變成了土黃色!然后再從家里金魚缸里撈出三條金魚分別放入三個(gè)瓶子里。我和爸爸目不轉(zhuǎn)睛地看著瓶中的金魚。時(shí)間一秒一秒地過去了，金魚仍然快樂地游著。過了一會兒，情況可大不一樣!我們屏住了呼吸，清清楚楚地看見了這可怕的變化，第一個(gè)瓶子里的金魚仍安然無恙;第二個(gè)瓶子里的金魚拼命地掙扎著;而第三個(gè)瓶子里的金魚卻在徒勞的掙扎了幾下后，死了!金魚們最痛苦的時(shí)刻來臨了!兇惡的死神不費(fèi)吹灰之力就奪去了這兩個(gè)小家伙的生命!這么短暫的時(shí)間里，兩只活潑可愛的金魚就一動不動了，變成了死灰色的小僵尸!只有在沒放煙絲的第一個(gè)瓶子中，金魚還快活地游著。從以上實(shí)驗(yàn)證明，煙絲能夠毒死小蝦。那么，人類吸了它，同樣也能造成不同程度的傷害。
看了上面的實(shí)驗(yàn)大家是否會考慮放棄煙呢!
健康與我同行征文 篇14
在我家，爺爺爸爸都抽煙，他們也許知道吸煙對人體有害，但還是會抽。不知道他們有沒有注意到煙盒上這六個(gè)字：吸煙有害健康。關(guān)于這六個(gè)字，還有一段故事。
一位老奶奶，她的老伴因長期吸煙，得肺癌去世了。老奶奶為以此警醒世人不要吸煙，于是將煙草公司告上法庭。她跑遍全國，官司打了七年，才得到了煙盒上的六個(gè)字——吸煙有害健康。但如今，那六個(gè)字常被人忽視，卻未能使老人如愿。
我國于2005年8月28日正式規(guī)定，在煙草制品包裝上必須標(biāo)注“吸煙有害健康”的警示，其面積不能小于煙盒面積的三分之一，這條公約已列入《煙草控制框架公約》。
煙里含有3500多種化學(xué)物質(zhì),其中至少有43種是致癌物。長期吸煙，不僅會讓肺變黑，還可能得肺癌。都說一支煙里的尼古丁可以毒死一只老鼠，可見吸煙危害之大。
抽煙多了會讓人壽命縮短，放下手中的一盒煙，多陪陪家人吧。不抽煙不僅是為自己的身體著想，還是為身邊的人著想。如果你在家里抽煙，不僅自己受到傷害，旁邊的人也會因你散出來的煙味受到傷害。公共場所一般都會貼有“請勿吸煙”的標(biāo)識。比如：飛機(jī)場會有吸煙室，意思是你不顧自己的身體，但不要傷害到別人。
從此刻起，戒掉你手中的煙吧！吸煙有害健康！
健康與我同行征文 篇15
水，是生命之源，同樣，空氣也是萬物之源！沒有空氣，地球便不會有萬物，我們也無法生存�？諝赓|(zhì)量直接影響著人們的身體健康和生活質(zhì)量！
爺爺奶奶和我說，在他們小的時(shí)候，空氣中都彌漫著花瓣、青草的香味，藍(lán)天白云隨處可見，一眼望去，清晰可見。小河清澈見底，小魚在水里嬉戲，小朋友也在水里嬉戲打水仗，可開心了！而現(xiàn)在，看不見摸不到的空氣，變成了滾滾濃煙，走在路上，聞到的氣味中，夾雜著塑料味，垃圾味。晚上都不敢開窗，燃燒的塑料味會飄進(jìn)家里，嚴(yán)重影響了我們的身心健康。
人們的生活水平是越來越高了，對環(huán)境的破壞也越來越大了！很多家庭都購買了私家汽車，空氣中彌漫著無數(shù)的汽車尾氣；大量工廠也向空氣中排放了廢棄，向河道中排放了廢水；人們對大自然的肆意索取，比如過度砍伐，違規(guī)修建，讓很多天然屏障被生生破壞......
環(huán)境的污染和破壞，對人的身體健康影響很大，尤其是兒童，身體器官還未發(fā)育成熟，污濁的空氣對孩子的呼吸道損害非常嚴(yán)重，污水還會引起急性或慢性中毒！改善環(huán)境，凈化空氣，預(yù)防疾病迫在眉睫！我們可以從以下幾個(gè)方面努力：
1、出行盡量選擇自行車或者徒步，路途較遠(yuǎn)的可選擇公共交通工具。
2、加大對工廠的管理力度，對廢氣廢水的排放要符合環(huán)保要求。
3、加大宣傳力度，呼吁人們保護(hù)環(huán)境，植樹造林，愛護(hù)花草樹木。
我相信，只要大家一起行動，愛護(hù)環(huán)境，一定可以改善環(huán)境，減少疾病的傳播！
健康與我同行征文 篇16
很久很久以前，有一個(gè)非常富有的人和一個(gè)非常貧窮的人。
他們的不同之處在于：富人因過度疲憊導(dǎo)致身體很差，而窮人因?yàn)闆]有過過度疲憊使身體十分的棒
有一天，富人坐在椅子上，一直咳個(gè)不停，甚至還咳出了非常多的血，盡管他已經(jīng)接受了許多治療，但是沒有一點(diǎn)變化。而窮人卻在每天鍛煉身體，可是他卻非常憂愁，因?yàn)樗纳钤絹碓礁F，到后來，妻子和兒子都離開，去了外地發(fā)展。
此時(shí)，富人就想：我愿意用自己錢富去換一個(gè)健康的身體。窮人就想：我愿意用自己健康的身體去換許多的財(cái)富。正好，一位偉大的科學(xué)家發(fā)明了一臺大腦移植交換器，可以使兩個(gè)互換身份，于是，富人和窮人來到了科學(xué)家的研究所，然后，科學(xué)家有這臺機(jī)器把他們的身份互換了。
從此以后，窮人成了富人，富人成了窮人。可是，窮人因?yàn)樯眢w常年臥病在床，動也不能動，他花錢請了許多個(gè)仆人來照顧，可是他再也沒向以前那么美好，節(jié)儉，因此，他的錢很快就花完了，仆人走了，沒有人來照顧他，而富人有了健康的身體，憑著以前的經(jīng)驗(yàn)，他開開賺錢，建公司，他可不像以前那么疲憊。他經(jīng)常注意自己的身體，不九，他的財(cái)富有回了，生活也變得蒸蒸日上，還生了個(gè)帥氣的小男孩
俗話說得好：“健康是革命的本錢!”有了健康，才可以創(chuàng)造一切美好的事物，如果是我兒選一，我寧可選擇一副健康的身體也不好要一絲毫的財(cái)富。
健康與我同行征文 篇17
張大夫和王大夫醫(yī)德高尚，技術(shù)超群，他們?yōu)樘剿鲬?zhàn)勝各種疾病的方法，孜孜以求，一向配合默契。
不料在關(guān)于人應(yīng)該活多久的問題上，卻發(fā)生了分歧：張大夫希望人能長生不死永遠(yuǎn)活下去；王大夫主張只要無災(zāi)無病，精力充沛地活上百十歲就行了。他們自堅(jiān)持自己的意見，互不相讓，終于分道揚(yáng)鑣，不再合作了。
幾十年后的一天，兩位老大夫同時(shí)宣布自己的發(fā)明，已經(jīng)研制成了可以使人及其后代百病全無的奇藥。張大夫的藥名為“長生不老丹”；王大夫的藥名為“輕身祛病散”。人們根據(jù)兩位大夫?qū)勖牟煌鲝垼^大多數(shù)人服用了“長生不老丹”只有10%的人用了“輕身祛病散”。
服藥后，人們果然十分健康，不僅不再發(fā)生流感，肝炎的傳染病，而且癌癥也絕了跡就是三九天把人扔到雪堆里，只要不凍成冰棍，也不會大噴嚏。人們皆大歡喜，為舉行了全球性的“人類戰(zhàn)勝疾病”慶祝大會>
但是，沒過多久，服“長生不老丹”的人們便發(fā)現(xiàn)自己的行動漸漸慢的出奇：走一步都要好幾分鐘；吃頓飯幾乎要花一星期時(shí)間；想煮點(diǎn)東西，還沒準(zhǔn)備，鍋中的水都干了。過去一天干完的事，現(xiàn)在需要一年。
看到這一切的張大夫無地自容。在沒辦法的情況下，大家只好硬著頭皮找望大夫求治。誰知王大夫已經(jīng)健康地度完他的一生。服“長生不老丹”的人們這時(shí)才明白，原想自己永遠(yuǎn)占據(jù)美好世界，是不可能的！
健康與我同行征文 篇18
�。ㄒ唬┮M(jìn)牛奶
M森林中的動物骨瘦如柴，目光無神呀，個(gè)個(gè)傻乎乎的，特別是小兔，兩只耳朵耷拉著，背一彎起，像一張弓，眼皮上下直打架，得架根小棍兒，才不會睡覺。轉(zhuǎn)接
自從貓先生出國留學(xué)后才知道：牛奶是一種健康食品，里面有豐富的營養(yǎng)：什么脂肪、蛋白質(zhì)等等，絕對綠色食品呀！于是貓先生急忙買回了幾十頭奶牛，上萬盒牛奶，將東西空運(yùn)回了M森林中�；亓思�，貓先生趕緊組織了一個(gè)推銷隊(duì)，牛奶熱烈的宣傳了一下，森林中的動物們聽了，都紛紛來買，有的感覺很好喝，還買了頭奶�；丶遥焯鞌D新鮮奶吃，貓先生一瞬間成了千萬富翁！！
（二）健康快樂
自從貓先生引進(jìn)了牛奶后，全森林的小動物們都可以每天喝上牛奶了，貓先生的生意做大了，還開了幾家連鎖店呢！由于平常的營養(yǎng)豐富，再加上牛奶的營養(yǎng)，全森林的動物們現(xiàn)在個(gè)個(gè)虎背熊腰呀！森林里的動物為了感謝貓先生，就開了一個(gè)“牛奶與健康”的表演會，雞媽媽和雞寶寶表演了小品，牛先生編了個(gè)繞口令，小老鼠還將《老鼠愛大米》改編成了《我們愛牛奶》，便得意的唱了起來：“牛奶呀，我愛你，就像老鼠愛大米，你的營養(yǎng)啊帶給我健康……”小老鼠唱得臉紅脖子粗，直跑調(diào)，逗得動物們哈哈大笑。
從此，課堂里也沒了哈欠連篇的聲音了，個(gè)個(gè)小動物也活潑開朗、機(jī)智勇敢了，國外的動物來考察學(xué)校，小動物們把課上得活靈活現(xiàn)，老外動物們一個(gè)勁兒的夸老師和同學(xué)們！
牛奶帶給了M森林中的健康與快樂��！
健康與我同行征文 篇19
生命在于運(yùn)動，生命無止境，運(yùn)動不止，因?yàn)檫\(yùn)動讓我們擁有健康的身體；因?yàn)檫\(yùn)動，我們健康快樂地成長；因?yàn)檫\(yùn)動，我們豐富多彩。正因?yàn)槿绱耍覠釔圻\(yùn)動。
晴天是運(yùn)動的好時(shí)機(jī)。可以釋放我們對運(yùn)動的熱情。我們可以在籃球場上自由奔跑。運(yùn)球，傳球，射門。享受籃球的樂趣；還可以在草地上玩耍，傳人，射門。領(lǐng)略足球的魅力；你也可以在操場的跑道上奔跑。體育使人快樂和情緒化。
“砰！砰！砰……”這有力的巴掌從健身房傳來。一場激烈的羽毛球比賽正在這里進(jìn)行。
一名身穿藍(lán)色制服的球員正在與一名身穿紅色制服的球員競爭。
一開始，他們不讓其他人。中場，比分逐漸拉開，藍(lán)衣球員落后紅衣球員6分。這時(shí)候，藍(lán)衣玩家不禁有些不耐煩了�？雌饋矸浅Ｖ�。他不時(shí)將球擊出界線。眼看比分差距越來越大。紅衣男子拍了拍他的肩膀，道：“來吧，你會成功的，我相信你�！蔽遗宸莻�(gè)穿紅制服的人。在一場比賽面前，他堅(jiān)信“友誼第一”。除了我？在我看來，游戲只能贏或輸。
雙方球員都調(diào)整了心態(tài)。在對手的話的鼓勵(lì)下，藍(lán)衣球員一次又一次地將比分追了回來�？上险n鈴響了，我沒有看完整的比賽。但是，我認(rèn)為：在他們看來，輸贏不重要，重要的是運(yùn)動和比賽的樂趣，更重要的是兄弟情誼。
因?yàn)檫\(yùn)動，我收獲了很多感動和真情；因?yàn)檫\(yùn)動，我有一個(gè)健康的身體；因?yàn)檫\(yùn)動。我會很開心的！我運(yùn)動！我很開心！
健康與我同行征文 篇20
朋友，你吃過鹽嗎？嘗過滿滿一勺子像白糖似的鹽送入嘴中的“美味”嗎？哈哈，沒有吧！我可有過。什么，你不信？那就聽我細(xì)細(xì)說來。
那是發(fā)生在上一年級的事了。一天爸爸在寫信，我依在旁邊看，見爸爸好像有一個(gè)字寫錯(cuò)了，就壯著膽子告訴了他。誰知爸爸對我大眼一瞪說：“去去去，小孩子懂什么？老爸吃的鹽多過你吃的米，走過的橋比你走過的路還長呢。我怎么會寫錯(cuò)呢？”“什么？吃鹽就能長大？就能長知識？”我自言自語地說。于是，趁著爸爸不注意，我連忙走進(jìn)廚房，一把把鹽吃了進(jìn)去。哇，太咸了，咸得發(fā)苦，咸得我連眼睛也睜不開了，但為了能像爸爸那樣，我還是閉上雙眼，把鹽咽了下去。媽媽回到家里，看見我閉著雙眼，張大著嘴巴，就問我怎么回事，我只好把事情的前因后果說了出來。媽媽聽完，笑得眼淚都出來了說：“傻孩子，爸爸說的是他的經(jīng)驗(yàn)比你多，并不是你想得那樣，真在吃鹽”。聽到媽媽的笑聲，爸爸也走了出來，他看到眼前的一切，一下子把我舉過頭頂，轉(zhuǎn)起圈來，興奮地說“我家的輝輝太可愛啦！”
朋友，聽了我的小故事，你快樂嗎？耶，你也笑了！
是的，吃鹽的滋味的確不好受，然而，它給我童年的生活增添許多快樂，每每想起它，都會讓我開懷大笑。讓我們一起在快樂中長大吧！
健康與我同行征文 篇21
有人說，擁有財(cái)富就是幸福；有人說，擁有快樂就是幸福。但如果當(dāng)你的了什么不治之癥，你的金錢還有用嗎，你還會快樂嗎？所以，讓我說，我認(rèn)為擁有健康才是幸福。
在四年級時(shí)，我得了肺炎，幾乎每天晚上都發(fā)高燒，媽媽一次又一次半夜三更起床給我拿濕毛巾，整天咳嗽連連，我除了難受還是難受。連平常最愛吃的糖醋排骨擺在面前，我都像蔫了似的，一點(diǎn)也提不起勁來。學(xué)校由于落了不少功課，只考了八十幾分。病把我折磨成這樣，還連累了媽媽，他一直跟著我上上下下，跑前跑后，到各種醫(yī)院檢查。
一個(gè)人如果能健康的活著，那他已經(jīng)非常幸福了。就像我們，覺得自己很平常，向父母責(zé)備。其實(shí)，你卻已經(jīng)比殘疾人多了許多，他們有的耳聾不能說話，有的四肢骨折，還有的是心靈上受到傷害。起碼，比起這些人，你還可以自由奔跑，能欣賞美麗的世界。不用和病魔抗?fàn)�，不用天天吃苦澀的藥�?/p>
對于一個(gè)學(xué)生來說，成績好就是幸福，但你生病了，上課打不起精神，落課了，你的成績還會好起來嗎？你會想霍金一樣嗎？所以，健康才是最重要的。一定要保護(hù)自己的身體，把健康當(dāng)成心中神奇的寶貝。
我們身邊的幸福無處不在，一定要握緊它，別讓它一眨眼溜走，與你擦肩而過，珍惜身邊的幸福吧！
健康與我同行征文 篇22
青少年，多么熟悉的字眼，它代表著我們這代人朝氣蓬勃，積極向上，刻苦學(xué)習(xí)，為將來打下良好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的時(shí)期。可就在大街上。我卻看到了讓我震驚的一幕。
那是在我中午放學(xué)，我急匆匆的回家。在我前面有幾個(gè)男孩子正晃晃悠悠地騎著車子，胳膊時(shí)而抬起，時(shí)而放下，還有一股白煙冒出來。我猜想是什么東西讓他們這么感興趣。我加快速度趕上去看個(gè)究竟�！銦煟页泽@的喊道。我被驚呆了，怎么會是這樣呢？青少年，應(yīng)該在校園里努力學(xué)習(xí)知識，在家里幫父母做些力所能及的事情�；蛘吲紶栐诎职謰寢屆媲叭鰦桑紶査Ｐ┬∑�，不應(yīng)該接觸這些不好的行為。我們是國家的未來和希望，是爸爸媽媽的驕傲，他們?yōu)榱宋覀兡茏x書，讀好書，不分晝夜，辛辛苦苦的工作，每天都做好可口的飯菜等我們回家。就是讓自己的孩子好好讀書，成為對社會有用的人才。可是，他們卻接觸到了這些不良習(xí)慣，交了一些不該交的朋友。如果，他們爸爸媽媽知道了這件事，會多傷心，多難過啊!這樣下去，會影響到他們的學(xué)習(xí)。煙，不僅傷害了他們的身體健康，更傷害到了他們心靈的健康。
我希望這樣的孩子越來越少，因?yàn)槲覀兪菍W(xué)生，我們有自己的任務(wù)——學(xué)習(xí)知識。改掉那些不好的壞習(xí)慣，給自己一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。在那樣下去，你不僅是傷害了自己，也傷害了親人對你的關(guān)心。
健康與我同行征文 篇23
我始終相信，擁有了健康的生命才擁有了一切的可能。人們都說身體是革命的本錢，二十歲的年紀(jì)，在年齡上來說正值青春年少，我們感覺不到身體的異樣，但實(shí)際情況是，我們的身體器官正在一步步進(jìn)入老年化的階段，如果不加強(qiáng)身體的鍛煉與保養(yǎng)，很可能在進(jìn)入中老年的時(shí)候我們身體將會發(fā)出警告。
人類無法抗拒大自然中生老病死的規(guī)律，事物經(jīng)過一系列循環(huán)往復(fù)的更新替代，我們?nèi)绻麤]有好好遵循生命中的真理，而在適當(dāng)?shù)哪挲g階段違抗我們自己的身體機(jī)能，對抗我們的精力，損耗我們的健康，這一切都會加速我們的衰老，提前死亡的到來。生命的真理本就是如此，我們所能做的就是趁一切都在活力青春的階段，增強(qiáng)身體鍛煉，保持健壯的體魄以及愉悅的心情。
現(xiàn)代人越來越推崇健康的生活方式，在網(wǎng)絡(luò)媒體上充斥著各種養(yǎng)生保養(yǎng)的信息，我們開始在尋找真正讓自己長壽的偏方中迷失方向。其實(shí)健康是件很簡單的事情，只要我們遵從自己的生命活動正常的運(yùn)行，不讓別的事情剝奪我們吃飯、散步、睡覺等的時(shí)間，我們就能基本保證我們的身體健康。很多現(xiàn)代病的產(chǎn)生正是因?yàn)槲覀冇盟X的時(shí)間來工作，用吃飯的時(shí)間來娛樂，沒有好好傾聽我們的身體發(fā)出的警告，我們在對的時(shí)間里卻做了不正確的事情。我們的時(shí)間管理出了問題，健康也應(yīng)該被考慮進(jìn)去我們的日常生活當(dāng)中去，無論多忙，關(guān)愛我們的身體，就是關(guān)愛我們自己。
健康與我同行征文 篇24
健康是什么？健康是一個(gè)人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)，是人的基本權(quán)利，健康是人生的第一財(cái)富。
有一個(gè)健康的身體，是一件非常幸運(yùn)的事，是老天給予我們生命的第一樣寶物。但是，因?yàn)榧膊〉睦_或年齡的增長，健康慢慢消逝，這時(shí)，我們更應(yīng)該加倍地去珍惜它，讓健康多陪伴自己一會兒。從生活的一點(diǎn)一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗話說“生命源于運(yùn)動”，所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是必不可少的。雖然健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
“無病即健康”是傳統(tǒng)的觀念，但是“無病”就真的健康嗎？健康除了身體，還有個(gè)尤為重要的關(guān)鍵——心理。當(dāng)我們心理失去平衡時(shí)，也會導(dǎo)致某種疾病，就算沒有，這些負(fù)面情緒也會讓自己感到對生活的疲憊，失望，甚至傷害自己。所以以快樂的心態(tài)過好每一天，每一刻，盡情地享受健康，享受幸福，享受身邊最美好的事物，那不正是我們向往的嗎？少一些沮喪，少一些悲觀，不要被挫折打倒，不要被恐懼迷惑，把那些無名的怒火，狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿陽光，讓我們的生命創(chuàng)造出無限燦爛。擁有健康的文化知識，能讓我們在社會中相處的更好，這也要我們多讀有益的書……人們都在追求健康，但其實(shí)健康掌握在我們自己的手中��！
健康的身體，健康的心態(tài)，健康的文化知識，它可以化腐朽為神奇，讓生活充滿快樂，才能使生命煥發(fā)出光彩。珍惜健康，讓它相伴我們左右。
健康與我同行征文 篇25
現(xiàn)在生活條件好了，很多人卻把健康拋到了九霄云外。殊不知，生命是珍寶，健康是本錢。
就在上一個(gè)星期，我的外公突然在回家的路上暈倒了。聽到這個(gè)令人緊張的消息，媽媽和舅舅心急如焚地來到醫(yī)院。醫(yī)生說外公是因?yàn)檫^度急躁，促使腦血管破裂。經(jīng)過醫(yī)生的搶救治療，外公現(xiàn)在已經(jīng)沒有什么大礙，不過還需要靜養(yǎng)和照顧，慢慢地才能恢復(fù)。
放學(xué)后，我到醫(yī)院看望外公，順便留意觀察了一下。得這種病的基本上是白發(fā)蒼蒼的老人，但也有的年齡并不大，卻連翻個(gè)身都要家人幫忙。我深深地感受到：每個(gè)人都要保養(yǎng)好自已的身體，等到了醫(yī)院再去后悔就來不及了。
后來，大家分析了一下外公生病的原因，一是自從外公在家裝了一臺電腦后，為了解悶，他基本天天在上面下象棋，眼睛總是目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦屏幕，一玩又是好長時(shí)間。二是經(jīng)常抽煙，明明知道自已有糖尿病，還不控制飲食，糖份過高的食物，他也隨心所欲地買來吃。三是外婆也常生病，外公有時(shí)也要照顧她，挺辛苦的。每次我到他家，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)外公的樣子總是悶悶不樂，顯得很焦慮，長期的心理高壓也是他生病的重要原因。通過這次的教訓(xùn)，外公也表示他徹底明白了，并決心以后不抽煙，不喝酒，也不打麻將了，少生氣多運(yùn)動。
最后，我也想借此告誡大家，吸煙有害健康，保護(hù)生命，人人有責(zé)。健康才是硬道理，沒有好的身體，你的理想將是空想;沒有好的身體，你的未來將會煙消云散;沒有好的身體，一切的一切將不復(fù)存在!
健康與我同行征文 篇26
以前總是特別納悶，那些煙草制造商明明知道“吸煙有害健康”，而且還把這個(gè)標(biāo)語印在了煙盒上，可是他們還是沒有停止生產(chǎn)煙草啊。后來學(xué)過了政治，才知道什么東西都是有矛盾對立的兩面的，吸煙雖然有害健康，但是它具有一定的市場，可以發(fā)展經(jīng)濟(jì)，所以國家并沒有明令禁止生產(chǎn)。所以說啊，有些事情不只是我們想象的那么簡單，換個(gè)角度看問題，可能就會迎刃而解了。
吸煙有害健康。記得之前有一次，快到六一兒童節(jié)的時(shí)候，作為節(jié)目的小組長，我?guī)е?duì)員們在一間教室里練習(xí)。這時(shí)候，有一個(gè)沒課的老師轉(zhuǎn)到這邊，進(jìn)來看了看進(jìn)度。我們那邊是比較小的學(xué)校，老師也大部分都認(rèn)識，尤其我從小就是努力學(xué)習(xí)又聽話懂事的好學(xué)生，所以老師自然是對我有印象的。
他進(jìn)來坐了會兒，跟我們嘮了會兒嗑，后來可能覺得無聊，也可能習(xí)慣性的，就拿出了一支煙點(diǎn)火抽了起來。那時(shí)候我還小啊，哪懂那么多人情世故的東西，而且我覺得有錯(cuò)誤就是應(yīng)該給指出來。于是在那個(gè)老師抽煙搞得教室里烏煙瘴氣的時(shí)候，我很認(rèn)真的給他講了一堆吸煙的危害，并告訴他二手煙對我們的危害，他大概覺得沒面子，什么都沒說就離開了。之后其實(shí)也覺得自己那樣說有些過了，想過找他道歉，礙于面子還是沒去。這件事情已經(jīng)過去許久了，但是現(xiàn)在想來還是有些好笑，不管怎么說，吸煙確實(shí)有害健康，尤其二手煙會對人體造成很大的危害，希望大家能夠更多一點(diǎn)公德心，做社會的好公民。
健康與我同行征文 篇27
"煙"這個(gè)字，對于我們來說并不陌生。在我們身邊，就有好多吸煙的人。他們抽的煙，散發(fā)出來的味道，如果吸進(jìn)身體里，它就會侵蝕你的身體。先是侵蝕你的肺，然后再是你的胃，擾亂你的身體，最后嚴(yán)重的導(dǎo)致肺癌，甚至是死亡。
每年5月31日是“世界禁煙日”，目的是提醒人們戒煙�，F(xiàn)在吸煙人口越來越多，吸煙的年齡層也不斷地下降。我國每年因吸煙引發(fā)疾病死亡的人數(shù)是
100，0000！吸煙不但危害了自己的健康，對旁人的健康也造成威脅。
香煙含有許多毒素，如：尼古丁、一氧化碳、氨……吸煙者在噴云吐霧的同時(shí)，也應(yīng)該想想旁人的感受，因?yàn)榇蠹叶加锌咕芏譄煹臋?quán)利。香煙里的毒素，不僅會刺激口腔、引起味覺遲鈍、減低腸胃吸收營養(yǎng)物質(zhì)、使消化系統(tǒng)混亂等，還會損壞中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)頭痛、失眠、智力減退……吸煙的壞處真是數(shù)之不盡。
吸煙有害健康，盡人皆知。然而，不少人你說你的，我吸我的。有的甚至覺得吸一支煙只少活幾秒鐘，抽一輩子煙也少活不了兩年，毫不在乎。更可怕的是，當(dāng)前我國的煙民隊(duì)伍在擴(kuò)大，煙民的人均年齡在降低，女煙民在增加，每平均吸煙的支數(shù)在增多，因吸煙導(dǎo)致各種疾病進(jìn)而死亡的人數(shù)也在增加。大量事實(shí)說明，吸煙對人們健康的危害，已成為世界公害之一，但大家毫不重視，在迷茫之中不停地吸煙。
健康與我同行征文 篇28
我發(fā)現(xiàn)身邊很多人都很愛抽煙。比如我補(bǔ)習(xí)班陳老師，一天七根煙，把煙視為寶。
煙的毒性非常強(qiáng)，因?yàn)闊熇锖幸环N成分（尼古�。�。那么尼古丁到底是什么？它的毒性危害又是怎樣的呢？接下來一個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴你。
實(shí)驗(yàn)人員先提取一支香煙里的尼古丁溶解于試管內(nèi)的蒸餾水中，并將這些溶液注射于小白鼠的體內(nèi)，注射完溶液的小白鼠異常興奮，在大燒杯里竄來竄去，不停地用頭撞擊玻璃，甚至一躍而出二十多厘米的燒杯。不到三分鐘，小白鼠就無力的倒地，身子還不停地發(fā)抖，更可怕的是它的四肢開始抽搐起來，這時(shí)候，小白鼠的生命已經(jīng)接近尾聲。
從上面的實(shí)驗(yàn)當(dāng)中，我深信有抽煙者已經(jīng)知道了煙給人們帶來的巨大危害，這還僅僅只是一根煙的實(shí)驗(yàn)效果，雖然人不會因?yàn)橐稽c(diǎn)尼古丁像小白鼠那樣死亡，但是長時(shí)間的接觸，必定危害到器官，嚴(yán)重者會有生命危險(xiǎn)。
因此對于抽煙，我有一個(gè)想法：世界上有很多生意可以做，很多生意可以讓人們賺到錢，但是我希望早日停產(chǎn)煙。
如果世界上沒有了煙，那么我們的空氣就會變得更加清新，讓我們更加的舒服；如果世界上沒有了煙，那么我們的生活就會變得更美好；我們還可以把不抽煙，省下來的錢，捐助給貧困山區(qū)的孩子，還可以把錢捐助給孤寡老人們；
如果世界上沒有了煙，就會讓人們的身體更加長壽和健康，作為一個(gè)三年級的學(xué)生，我希望以后世界上能不在有煙。
健康與我同行征文 篇29
我生活在一個(gè)幸福的家庭，每天早晨吃的東西也不錯(cuò)，不是饅頭、粽子就是面包。但是我們大家都知道，吃東西講究的是衛(wèi)生，如果東西不衛(wèi)生，人們也自然不會吃了。還有些事往往在你知情的時(shí)候發(fā)生的。
在我們這個(gè)景色優(yōu)美人人都安居樂業(yè)的小鎮(zhèn)上，有那么一些黑良心的老板，用一些過期的，發(fā)霉、發(fā)臭、不合格的食品來做面包或一些別的食品。這樣的事，我呀可碰到過不少!
就在前幾天，我突然很想吃面包，于是爸爸就去一家面包店去買了幾個(gè)面包，我開心極了，第二天一早我吃起了好吃的面包，正當(dāng)我吃的津津有味的時(shí)候媽媽也過來吃早飯，只見她拿起一個(gè)夾著火腿腸的面包，拆掉外面的包裝，“啊”媽媽尖叫一聲，連忙把面包丟向桌子，我不解的去看了看面包，“呀!怎么會是這樣!”我大聲喊道。原來，是那火腿腸的質(zhì)量出了問題，只見那火腿腸的下半部分不再是正常的了，而是白色的，黏乎乎的，還有一股酸味，根本就是變質(zhì)了，可包裝外面的生產(chǎn)日期卻怎么也找不到。不能再食用了，唉，只好丟了。我對此非常氣惱，想去面包店討個(gè)說法，但媽媽不同意，原因有二，一是可能講不清楚，二是可能會發(fā)生爭執(zhí)得不償失。媽媽說這件事情也是一個(gè)教訓(xùn)。今后對食品衛(wèi)生都要多長個(gè)心眼，以把好“病從口入”關(guān)。媽媽還列舉了許多有關(guān)不衛(wèi)生食品的事列，如蔬菜打農(nóng)藥后還沒過安全期就拔下來賣、注水肉、涂黃粉的小黃魚等等。因此我們一定要多長個(gè)心眼哦!
健康與我同行征文 篇30
每當(dāng)在夜深人靜的時(shí)候，每當(dāng)在我對著生日蛋糕許愿的時(shí)候，我都會有一個(gè)強(qiáng)烈的愿望，那就是我想向這個(gè)世間偷一點(diǎn)健康，送給我臥病二十多年的姥爺。他現(xiàn)在生活不能自理，吃飯只能有左手，僅能活動一點(diǎn)的右腳，也漸漸的不能動了。
姥爺有一張照片，那是他年輕時(shí)打籃球時(shí)照的，照片上的姥爺神采奕奕，動作干脆有力。聽媽媽說，姥爺原來是一名高中教師，一生教過無數(shù)學(xué)生，可謂“桃李滿天下”，上課十分的風(fēng)趣，學(xué)生們都很愛聽他的課，而且姥爺特別喜愛運(yùn)動，是一個(gè)運(yùn)動健將，常常與學(xué)生玩在一起，打成一片�？粗掌系睦蠣�，我多么想他能站起來，那樣他就會帶著我去玩，做游戲，甚至去旅游。
我想偷點(diǎn)健康送給姥爺，讓他充滿活力。
但是我的姥爺現(xiàn)在只能坐在輪椅上每天看看報(bào)，看看電視，來打發(fā)他寂寞的時(shí)間。我時(shí)�？匆娎褷敶舸舻目粗巴�，甚至有時(shí)連他最喜歡的我叫他，他也聽不見。我知道姥爺?shù)男睦锸枪陋?dú)的，寂寞的。我看到他吃飯時(shí)的情景，心里更是難過，因?yàn)樗闹?dāng)中左手還能動，他每往嘴里送的一口食物，都是非常費(fèi)力的，這樣的時(shí)候，我總想喂他吃，可是姥爺非常堅(jiān)強(qiáng)，總是說他自己能做到。每當(dāng)這樣的時(shí)候，我的鼻子就會酸酸的，淚水涌上來。
我想偷點(diǎn)健康送給我體弱多病，卻又堅(jiān)強(qiáng)的姥爺。
我經(jīng)常在夢境中夢見自己做了一名醫(yī)生，治好了姥爺?shù)牟�。那樣我就能真的送給姥爺健康了。
健康與我同行征文 篇31
說起牛奶，相信同學(xué)們一定都不陌生吧，但你們知道牛奶除了強(qiáng)身健體之外還有什么作用嗎？下面就讓我給你們講一講吧。
記得有一次，我在學(xué)校值日，突然天上下起了傾盆大雨，我沒帶雨傘，只好冒著雨跑回了家�；氐郊液螅瑡寢尶匆娢疫@個(gè)“落湯雞”的樣子，真是哭笑不得。她讓我去洗個(gè)澡換身衣服，自己不知去廚房干什么了。當(dāng)我洗完再換好衣服之后便到客廳等她，不一會兒，見媽媽端著一杯熱牛奶從廚房走出來，對我說：“快，把這杯熱牛奶喝了。”我本來就很討厭喝牛奶，再加上是熱的，就更不想喝了，可是母命難為呀，在媽媽的強(qiáng)迫下，只好捏著鼻子喝下去了，心想：明天肯定會感冒發(fā)燒的。令人意想不到的是，第二天，我不但沒有發(fā)燒而且精力更充肺了，使我學(xué)習(xí)起來更認(rèn)真�？磥恚瑹崤Ｄ逃锌垢忻鞍l(fā)燒的作用。
后來，我在網(wǎng)上查閱了資料。原來，牛奶的妙處還不止于此�？蒲腥藛T研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。當(dāng)你心煩意亂的時(shí)候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠。牛奶營養(yǎng)豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護(hù)膚美容作用。是女性美容養(yǎng)顏的好東西……
看吧，牛奶對我們?nèi)说纳眢w健康等方面真可謂是益處多多，就讓牛奶與健康永遠(yuǎn)伴隨著我們吧！
健康與我同行征文 篇32
吸煙有害健康這句話雖然人人都知道，但吸煙仍然成為當(dāng)今一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象。從年邁的爺爺、奶奶到幾歲的小孩都有這種不良嗜好。難道香煙真的有這么大的魔力嗎？難道禁煙就這么困難嗎？……
記得，我小時(shí)候就看過爸爸吸煙的模樣，他口里常叼著一根香煙，煙癮來了就用火柴點(diǎn)著，然后大口大口地吸，煙霧從他嘴里慢慢地吐出來，可又從兩個(gè)鼻孔里吸了回去，就這樣進(jìn)進(jìn)出出，吞云吐霧似的，我看了十分好笑，到最后，濃濃的煙霧從他嘴里噴薄而出，空氣里立刻彌漫著一股刺鼻的辣味。爸爸邊吸邊還咳嗽著，剛吸完一根又接著點(diǎn)燃另一根，害得站在旁邊的我被煙霧熏得不停流淚著。那一刻，我忍無可忍、情不自禁地大叫著：爸爸別吸了、爸爸別吸了。爸爸卻樂呵呵地笑著。
據(jù)有關(guān)權(quán)威報(bào)告說，如果一個(gè)人每天吸10至20根香煙，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的機(jī)率比不吸煙者高14倍之多。吸煙不僅對自己有害，而且對身邊的人同樣有害，因?yàn)闊熿F里含有大量的尼古丁等十多種有害物質(zhì)，一旦吸入肺里其危害不亞于吸煙的人。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳吸煙有害健康，我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國也特別制定了每年的5月31日為世界無煙日。目的是創(chuàng)造一個(gè)清新、環(huán)保、綠色的地球村，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。
健康與我同行征文 篇33
“牙齒是什么？”他呀，是許多顆白璧無瑕的寶石。“他在哪里呀？”張開你的小嘴，他就在你的嘴里！“奇怪，我沒發(fā)現(xiàn)嘴里有價(jià)值連城的寶石�。俊蹦阌醚例X吃飯、用它給你的容貌增添光彩、用它幫助你發(fā)音說話，你能說，他不是你的寶嗎？
沒了牙，可苦惱拉！可有的人卻偏偏自討苦吃。真傻！
咱班的春春是個(gè)惹人喜愛的小girl。她小巧的身材，兩只與身材相匹配的小眼睛，一個(gè)挺挺的鼻子，她是一個(gè)才女，寫起作文來一氣呵成，神速！可最近，“小公主”不笑了，整天板著臉，臉上似乎有了幾道細(xì)細(xì)的皺紋！“小公主”變成了“老太婆”了！
一天春春把我拉到校門口，作賊似地看看周圍無人，張開嘴。�。 捍旱难例X被蛀蟲“啃”出2個(gè)大洞！我明白了處在9、10歲的女孩子愛漂亮，當(dāng)然不能讓大家看見自己的丑態(tài)，怪不得春春會變成“老太婆”了呢！
她焦急地說：“我怎么辦��？”原來，小春春因?yàn)閼校B著20天沒刷牙。蛀蟲當(dāng)然在她的牙齒上“安營扎寨”了！我“搬”來家中的書，告訴春春，這2顆牙馬上會脫落，因?yàn)樗麄兪侨檠�。�?dāng)然，未脫落時(shí)，主要辦法還是刷牙。
過了一個(gè)月，春春高興地找到我，并露出她那久違了的笑臉：“危險(xiǎn)期已過！”我倆歡呼雀躍。
健康真好！有一副好牙齒真的好！
健康與我同行征文 篇34
國不可以一日無君，家不可一日無主，我們不可一天無運(yùn)動。
我們的身體最重要的就是健康，而健康就與體育運(yùn)動密切相關(guān)，多做運(yùn)動，能強(qiáng)身健體，有益身心。所以，我喜歡體育運(yùn)動。我喜歡的體育運(yùn)動是跑步，它是體育運(yùn)動最簡單而有最有成效的一項(xiàng)運(yùn)動。我喜歡慢跑，因?yàn)槲也幌脲e(cuò)過，沿途中有很多美麗的風(fēng)景，有能發(fā)觸人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它們當(dāng)多一段美好的回憶，而不會擦肩而過。每天早晨，太陽初升的時(shí)候，當(dāng)落葉飄飄悠悠地從樹上掉下來，當(dāng)陽光透過葉縫的那一刻，我愛慢跑，一邊感受大自然的恩賜，一邊享受運(yùn)動的無限快樂。套樣辛苦了一天，正準(zhǔn)備下山時(shí)，當(dāng)樹葉不再飄忽，不再飄忽，而落葉滿地的時(shí)候，我愛慢跑。一邊看著太陽公公留下那橘紅的弧線，一邊眺著遠(yuǎn)初那碧綠的田園風(fēng)光。在體育課上，我愛慢跑。因?yàn)槲蚁肱茉诤箢^，看著看著同學(xué)門的背影，我想把他們留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回憶里。大家從五湖四海集在一個(gè)班里，也算是緣分，我不想錯(cuò)過這么美好的記憶。
今年是奧運(yùn)年，是體育運(yùn)動的象征，我愛滿跑，我喜歡體育運(yùn)動，因?yàn)樗俏覀兘】档南笳骱挽`魂的真締。希望每個(gè)人都有一項(xiàng)自己喜愛的體育運(yùn)動。
健康與我同行征文 篇35
河南省鄭州鐵路第十二小學(xué)五三班白楊最近我們家人的心情總是在沉痛中渡過，因?yàn)闋敔數(shù)诙尾恍以庥鲕嚨�，給我們帶來了巨大的壓力�？粗鵂敔斕稍诓〈采夏倾俱驳臉幼�，我真想撲在爺爺?shù)膽牙锎罂抟粓觥?/p>
看見了爺爺，我就會不由得想起以前的事情，那時(shí)爺爺是多么疼我啊！記得我五歲那年，一不小心把頭磕破了，一直住在姥姥家里。爺爺說什么都要來看我，買了許多玩具和我愛吃的小零食。在奶奶家，只有爺爺最關(guān)心我的學(xué)習(xí)了。有一天，我們?nèi)覉F(tuán)聚的時(shí)候，爺爺給我出了一道難題說：“77+28+23+36+36等于多少？”我很快地說：“等于200。”爺爺高興地說：“喲，我的孫女真不錯(cuò)�！蔽业男睦锞拖袷怯辛嗣垡粯犹�。
這次我去看爺爺，剛一進(jìn)們，爺爺就從床上撐著起來朝我擺手：“楊楊來了，快坐在我身邊�！蔽倚睦锖芮宄敔�?shù)牟∏�，可是大人們就是不愿意告訴我。因?yàn)闋敔數(shù)难荒軇�，每天要�?jiān)持一個(gè)姿勢躺在床上，大小便都要讓大人們來伺候。吃喝拉撒每天都要大人們像“保姆”似的幫助他。唉，真想勸告爺爺以后年紀(jì)大了，不要騎著車子去轉(zhuǎn)悠了。奶奶給您辦了老年乘車證，為什么不用呢。爺爺，您這已經(jīng)是第二次被車撞了。這一次特別嚴(yán)重，我希望您記得這次教訓(xùn)。爺爺也不能動，每天只能在床上保持一個(gè)動作，看著很輕松，但難受，真痛苦。
爺爺，在我的心中，您是最堅(jiān)強(qiáng)的，你是一個(gè)“模范”的好爺爺。孫女祝您早日康復(fù)。
健康與我同行征文 篇36
俗話說的好：飯后百步走，活到九十九。老人們很相信這句話，可我就是不信，休息日我吃完飯后，就呼呼大睡，沒有多久，就明顯變胖了，簡直成了一頭活生生的小肥豬，不僅這樣，這害人的習(xí)慣還使我的抵抗力下降，經(jīng)常的感冒、發(fā)燒、流鼻涕，讓我根本沒法子認(rèn)真學(xué)習(xí)。爸爸為了我的健康，非讓我每天早上起床跑步，另外每個(gè)月只能吃一袋零食，直到身體強(qiáng)當(dāng)壯了為止。這些都是我很不情愿做的事情，但是也沒有辦法，只好硬著頭皮答應(yīng)了。
這一天，天剛蒙蒙亮，我就和爸爸起了個(gè)大早，從家里跑到響水大酒店廣場，剛到廣場，我已經(jīng)上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎！真舒服�！蔽蚁肴绻倌芴梢粫䞍海窃撚卸嘈腋Ｑ�。這時(shí)我看見許多人在健身，有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳，真是五花八門，各顯神通�！芭：茲�，你快起來，再不起來，我就把這個(gè)月的零食全部扣光！”爸爸嚴(yán)肅的說。一聽我心愛的零食要泡湯了，我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運(yùn)動器械上運(yùn)動，我雖然感到有點(diǎn)累，但卻來了精神。看到那些老爺爺、老奶奶那么大的年紀(jì)還堅(jiān)持鍛煉，我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅(jiān)持下來了，直到現(xiàn)在，你看，我現(xiàn)在變的這么強(qiáng)壯，學(xué)習(xí)也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。
我感到運(yùn)動使人越來越健康。我決定每天堅(jiān)持運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉，把身體練的棒棒的。讓我們都來運(yùn)動，都來做健康的公民吧！
健康與我同行征文 篇37
生命在于運(yùn)動，運(yùn)動可以增強(qiáng)人體的免疫力，使人健康，所以我愛運(yùn)動。
我喜歡打籃球。記得8歲的時(shí)候，有一天我在學(xué)�；@球場上打籃球，用了好長時(shí)間，球一次也沒投中。怎么樣才能投中呢？我真的很想知道，所以我報(bào)了一個(gè)籃球班。老師教我們投球、運(yùn)球的要領(lǐng)，現(xiàn)在，我每次訓(xùn)練都能投中三到五個(gè)球，我終于學(xué)會投球了。我喜歡打籃球還有一個(gè)重要的原因，老師說：“在打籃球的過程中，通過跑步、拉伸等動作，可以幫助長個(gè)子，增強(qiáng)免疫力，不容易生病�！�
我喜歡的運(yùn)動還有跑步，我的速度很快，在我們班排前五名。我記得一年級的時(shí)候，有一次上體育課，舉行跑步比賽，我跑了第二名，那時(shí)候真的開心極了。
我還有一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動——騎自行車。5歲的時(shí)候，我和奶奶一起到菜園里收黃豆，奶奶讓我想辦法把收獲的黃豆運(yùn)回儲藏室，這么多黃豆，怎么才能運(yùn)回儲藏室呢？有了，用自行車運(yùn)！我騎著我的自行車開始運(yùn)黃豆，奶奶把黃豆捆成了好幾捆，我開始運(yùn)，一共運(yùn)了5趟，全部運(yùn)到了儲藏室里，真是有趣！我感覺自己終于長大了。
我喜歡運(yùn)動，運(yùn)動不但讓我鍛煉了身體，增強(qiáng)了免疫力，還幫助家長做了力所能及的事情。在運(yùn)動和勞動的過程中，還體會到了成長的快樂。
我愛運(yùn)動，我愛健康。
健康與我同行征文 篇38
11月14日上午，迎著燦爛的陽光，高安路第一小學(xué)的“2010年學(xué)生素質(zhì)運(yùn)動會”在盧灣體育場舉行了。
九點(diǎn)半，全校師生在體育場主席臺前的運(yùn)動場地就坐，滕校長鄭重宣布：校運(yùn)動會開幕！只見在主席臺前各班方陣井然有序，全校師生升國旗，唱校歌，一切都是那么的有條不紊地進(jìn)行著。
入場式后就是廣播操的比賽，伴隨著音樂聲每個(gè)同學(xué)的動作都有力到位，從主席臺上看過去也是十分整齊，這和學(xué)校體育老師們悉心指導(dǎo)和同學(xué)們認(rèn)真對待是分不開的。
隨后，正式比賽開始。我們二（3）班的同學(xué)們也都不甘示弱，個(gè)個(gè)鼓足勁，積極參加了“立定跳遠(yuǎn)”，“30”跳短繩”，“沙包投準(zhǔn)”，“座位體前曲”，“30”深蹲擊掌”，等等運(yùn)動項(xiàng)目。有的一次不行還會重新排隊(duì)堅(jiān)持到底，不僅取得好成績，同時(shí)也掌握了該運(yùn)動項(xiàng)目的技巧。通過這些項(xiàng)目的參與，同學(xué)們還學(xué)會了如何互助和友愛。
最后，本次運(yùn)動會在由30名高年級學(xué)生組隊(duì)和13名家長老師的組隊(duì)拔河對抗中落下帷幕，同學(xué)們展現(xiàn)出了自己堅(jiān)強(qiáng)拼搏的精神，在公平競賽的原則下一次又一次地超越了自我。在場的同學(xué)，老師，家長都無不為他們歡呼！
校運(yùn)會的開展豐富了我們的生活，增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，我們都能文明參賽，賽出團(tuán)結(jié)、賽出風(fēng)格、賽出水平。這次校運(yùn)會開得非常成功，我們非常喜歡這次活動！
健康與我同行征文 篇39
毛主席說過“生命在于運(yùn)動”，我就非常喜歡運(yùn)動，因?yàn)樗o我?guī)砹私】怠?/p>
六年前，我還是個(gè)瘦弱不堪的孩子。相比同齡人，我?guī)缀醣人麄兪菀蝗�，如果說別人能跑五百米不大口喘氣，那么，我只跑四百米就會累的氣喘吁吁，不成樣子。
由于身體瘦弱，我的免疫力低下，動不動就會生病，甚至可以說比玻璃杯還脆弱。每次生病時(shí)頭總是昏昏沉沉的，大把大把地吃藥片。那種日子，我真的是不敢想的，如果非要用一個(gè)形容詞來說的話，那就是“痛不欲生”了。
多次的生病，長期吃藥造成我成績下降，我感覺很苦惱，想了很久我才發(fā)現(xiàn)我與其他健康的同學(xué)的不同之處，我的鍛煉次數(shù)實(shí)在太少了。為了提高學(xué)習(xí)成績，我終于下定了決心，一定要把身體鍛煉好！
在以后的幾個(gè)星期里，我開始利用點(diǎn)滴時(shí)間來運(yùn)動。在家時(shí)利用空閑時(shí)間抓住門框做幾個(gè)引體向上，在睡前練一會俯臥撐，在上學(xué)路上小跑一會兒，晚自習(xí)后在400百米跑道上跑三圈……這些雖然都很微不足道，但幾天下來，我就四肢酸痛、乏力。不過，為了獲得一個(gè)健康的身體，我不斷地努力著，堅(jiān)持著。漸漸地，這些都已經(jīng)成了我的習(xí)慣。雖然幾個(gè)月后，我的變化不大，但是，兩年以后，我突然驚喜地發(fā)現(xiàn)，我的身體比以前結(jié)實(shí)多了，而且生病的次數(shù)也大大降低了。我看到了運(yùn)動的成效。
生命在于運(yùn)動，運(yùn)動帶給我健康，也許運(yùn)動的效果不一定立刻表現(xiàn)出來，但是持之以恒終會大有成效。為了自己的健康，讓我們努力運(yùn)動吧！
健康與我同行征文 篇40
自從我在學(xué)校上電腦課后，理所當(dāng)然有機(jī)會接觸到網(wǎng)絡(luò)世界，而“網(wǎng)絡(luò)”的方便真是不可言喻，我可以利用它來找尋需要的資料或想知道的訊息，也可以玩游戲，除了可以增廣見聞，還可以放?心情，甚至可以和朋友聊天，真是不錯(cuò)。
網(wǎng)際網(wǎng)絡(luò)的資訊無遠(yuǎn)弗屆，只要連上網(wǎng)絡(luò)，不管你身在何處，都能隨時(shí)享受到網(wǎng)絡(luò)帶給我們的便利。所謂“秀才不出門，能知天下事”，現(xiàn)在電子科技進(jìn)步，進(jìn)入e世代，隨時(shí)可以知道世界最新資訊，發(fā)生什么重大新聞，也是找尋學(xué)校所需資料重要途徑之一，進(jìn)而引申舉辦各式各樣電腦網(wǎng)絡(luò)比賽，最近班上正如火如荼準(zhǔn)備各項(xiàng)比賽，我也從練習(xí)中語文能力提升獲益不少，而E-mail的收發(fā)方便又迅速，不受距離的限制，更拉近人與人之間情感交流，而即時(shí)通、qq更是交往溝通多元化的產(chǎn)物。
然而它所帶來負(fù)面影響也是不容忽視的，因網(wǎng)絡(luò)為虛擬世界，網(wǎng)絡(luò)交友容易受騙、販賣違法物品使人犯罪，造成重大的沖擊之外，對青少年的身心影響更是不可輕忽，如青少年長時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò)世界影響身心健康與生活作息，沉迷線上游戲，荒廢課業(yè)，不可自拔，比比皆是。
網(wǎng)際網(wǎng)絡(luò)雖然提供了一種新的生活經(jīng)驗(yàn)與文明發(fā)展，更引發(fā)出新的網(wǎng)絡(luò)行為問題與社會秩序，所以我會慎重選擇網(wǎng)站，克制自己上網(wǎng)的時(shí)間，善加利用網(wǎng)絡(luò)帶我的生活便利性，所以它是我的良師益友。
健康與我同行征文 篇41
“媽媽，好苦啊，我不要喝�！毙∧泻⒂梦⑷醵诸澏兜穆曇襞c目光中的乞求對他的媽媽說道。
只見這位媽媽含著“傷心”的淚對小男孩說：“兒子，藥一定要喝，不然媽媽怎么帶你去公園呢?”
我看到那“傷心”的淚從“萬丈懸崖”上“跳了下來”，滴在了那苦澀的藥中。
只見小男孩“咕嚕，咕�！钡暮攘藗�(gè)精光。
這位媽媽問：“兒子，苦嗎?媽媽給你買瓶飲料去?”“不苦”這個(gè)小男孩很麻利的回答。
我想這慈母的眼淚便是讓藥不在苦的“蜂蜜”。
“針”不認(rèn)人“不要?jiǎng)樱樍恕�。醫(yī)生嚴(yán)厲的說。
我看到那個(gè)小女孩全身顫抖著，在那小小的眼睛里有一支蠢蠢欲動的“水軍”只見那個(gè)小女孩緊緊地盯著那把鋒利的“劍”扎向自己的血管時(shí)，那只“勇猛”的水軍如得到命令，“沖”出了眼眶，如銀河般的“飛流直下三千尺”。
扎完后，又是一副苦澀的藥。
珍惜健康看著他們苦澀的“魔鬼”嚇的“呻吟”時(shí)，我不由的感動自己是多么的幸運(yùn)。
雖然我有些瘦，但我卻是健康的。所以我一定要保持所擁有的健康。
擁有健康的體魄是一切成功的前提，所以我們一定要愛護(hù)自己，讓自己擁有強(qiáng)健的身體，創(chuàng)造自己美好的未來。珍惜自己，就要健康;愛護(hù)自己，就要健康;美好未來，更要健康。讓我們珍惜。保持健康為我們的明天做出有力的基礎(chǔ)。
健康與我同行征文 篇42
人們都說，運(yùn)動有益健康，事實(shí)是否真的是這樣。今天，就讓我們圍繞這個(gè)話題進(jìn)行探討與研究吧！
就圍繞我來說吧！每天吃完晚飯，都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步，鄉(xiāng)下的山風(fēng)吹拂這我的頭發(fā)，哇！真爽啊！哦！差點(diǎn)忘了，我又扯開話題了。飯后運(yùn)動，對身體不好，這會減少你體內(nèi)胃液的分泌，進(jìn)而，難以消化食物，促進(jìn)你肚子的疼痛，但像我們這樣，飯后散步就沒神馬關(guān)系了！如果以我的觀點(diǎn)來看的話，運(yùn)動最好的時(shí)間是在早上，早上運(yùn)動會促進(jìn)你肚子分泌胃液的速度，從而讓你胃口大開，多吃早飯，補(bǔ)充了你全天對營養(yǎng)吸收的百分之三十，增強(qiáng)身體的免疫力，從而少生毛病。不但如此，運(yùn)動還可以減少堆積在你體內(nèi)的那一層脂肪，如果用通俗的話來講的話，就是可以減肥，還可以增加你的肺活量。運(yùn)動雖然是個(gè)“寶”，但如果劇烈運(yùn)動的話，那這些運(yùn)動帶來的好處就大打折扣了，劇烈運(yùn)動會使你的心臟承受不了這種心跳，承受不了這種壓力，從而呼吸困難。像我們學(xué)校剛剛舉行了運(yùn)動會，長跑運(yùn)動員剛跑完800米，那個(gè)不是氣喘吁吁、汗流浹背，這就是劇烈運(yùn)動的表現(xiàn)。
運(yùn)動有益健康，劇烈運(yùn)動會傷害身體�？偟膩碚f，運(yùn)動有“善良”的一面，也有它“邪惡”的一面。請大家記住我的話，全民運(yùn)動起來！
健康與我同行征文 篇43
俗話說：健康是福，健康是金。可老爸一直為我三天兩頭地感冒等健康問題煩惱不已，這成了我揮之不去的灰色記憶，擁有健康成為我夢寐以求的永恒主題。
也許我的誠心感動了上天，上帝終于走進(jìn)我的夢中。在夢里，我驚奇地發(fā)現(xiàn)床邊有一個(gè)若隱若現(xiàn)的階梯，一直通向天上。我順梯而上，不經(jīng)意間來到朝思暮想的上帝住處。
狂喜不已的我想：無所不能的上帝管理著一切，他肯定掌握著治好我健康的靈丹妙藥。于是，我小心翼翼地敲了敲門，上帝如期而至，說：“我是至高無上的上帝，我能幫助你做什么嗎？”于是，我把自己健康問題一五一十地托盤而出，并表示期待上帝傾力相助。
“我好想擁有一個(gè)健康的身體，我要用健康的笑容面對一天又一天一天的朝陽，我要用矯健的步伐為班級爭光；我要用快樂的情緒、綻放的笑容去感染身邊的每一個(gè)人擁有健康我就會擁有無限的動力。我多么想擁有一個(gè)健康的身體呀！”我充滿期待地說。
上帝拿出一個(gè)小巧玲瓏的卷軸，認(rèn)認(rèn)真真地閱讀了上面“天書”似的文字，說：“天規(guī)規(guī)定，對沒有堅(jiān)持鍛煉的人，按自然法則處罰經(jīng)常感冒。唯一解法就是堅(jiān)持體育鍛煉，多喝枇杷花茶等健康茶飲。
上帝說完就悄然而去，醒來的我發(fā)現(xiàn)自己還躺在床上。想想我總是疏于鍛煉，經(jīng)常忘記喝藥，覺得上帝的話很有道理。
從此我多鍛煉、多喝茶，身體果然好起來了。
健康與我同行征文 篇44
不知從何時(shí)開始，原本對牛奶無比熱愛的我卻很少喝牛奶了，再加上每天晚上睡得比較晚，健康就慢慢地離我而去了。
那天晚上，我正坐在沙發(fā)上看書，另一只手拿著一杯果汁。這本是一個(gè)無憂無慮、美好的夜晚，這時(shí)，我突然感覺到一股劇痛從腿上傳來，這種痛是持續(xù)的，根本受不了。我倒吸了一口涼氣，一下子抱住了腿，但沒用，痛苦還是一陣又一陣的襲來。我做了一個(gè)深呼吸，讓自己冷靜下來，那痛苦的感覺才慢慢減輕，最后消失。而那腿就好像什么事都沒發(fā)生過一樣，要不是那杯之前因?yàn)樘弁催�被打翻的果汁，我還真不知道發(fā)生了什么事呢？后來，我從媽媽說的話里得知，我應(yīng)該是抽筋了。
第二天晚上，我睡的正香，突然，又是一股劇痛把我從夢鄉(xiāng)里拖了出來，我睜開惺松的眼睛，往腿那兒看了看，立刻明白了－我又抽筋了，我趕緊按摩了一下腿，當(dāng)痛苦消失的時(shí)候，我的睡意也消散了。無奈的我只好在床上數(shù)羊。
第四天早上，我本以為昨晚一切都好，卻不想媽媽一見到我時(shí)就跟我說：“你昨晚怎么又抽筋了？叫的聲音這么響�！蔽疫@才明白我昨晚抽筋又抽筋了，但我忘了。
后來媽媽上網(wǎng)查了我抽筋的原因，然后對我說：“你應(yīng)該是牛奶喝的太少了，缺鈣了�！蔽一腥淮笪�。沒想到就這樣一個(gè)小問題，居然使我失去了健康。
又是一個(gè)晚上，我依舊坐在沙發(fā)上看書，但我手上拿的不再是果汁，而是牛奶……
健康與我同行征文 篇45
世界上有非常多的運(yùn)動，有人喜歡桌球，有人喜歡籃球，有人喜歡撞球，而我喜歡的程度已經(jīng)超越喜歡－－我已經(jīng)是愛上合球了！我愛上合球了！因?yàn)榇蚝锨虻臅r(shí)候讓我從火冒三丈的心情，變回溫文儒雅的個(gè)性，讓我的修養(yǎng)也變得更好！
為什么我會喜歡上合球呢？由于合球讓我體會到一場比賽，只有一個(gè)人努力是不夠的，要大家一起分工合作才能跨出成功的第一步；相反的，如果大家都不努力，并且一直指責(zé)隊(duì)友不全力以赴，將會一球比一球打得還糟糕，俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功”，我平日的努力也需要同儕之間的相互合作，所以合球教會了我：“團(tuán)結(jié)就是最大的力量！”
而我也覺得在比賽中投進(jìn)合球，相當(dāng)有成就感，也會克服心中擔(dān)心投球碰不到籃框的恐懼感，我也曾經(jīng)想要放棄過，在一場比賽中，我們以大比數(shù)落后，可是因?yàn)閷W(xué)長姐的鼓勵(lì)與支持，因此讓我們找回失去已久的手感，我們也這樣慢慢的追回比數(shù)，最后由逆轉(zhuǎn)勝的局面拿到了冠軍！
有些人會因?yàn)橐淮蔚氖《艞�，可是我不會因一次的失敗而不繼續(xù)打合球，而我會更加倍努力，我也會時(shí)時(shí)刻刻記得那種進(jìn)球的喜悅，也喜歡在球場上揮灑汗水的快樂感覺，我想即使我打合球而受傷了，我也會繼續(xù)愛著我的合球，我也一定會一顆一顆的投下去……
健康與我同行征文 篇46
牛奶，聽到這個(gè)名字大家一定都不陌生吧！可是誰又知道，牛奶如果不健康的話，又會引發(fā)怎樣不堪設(shè)想的后果呢？那就請接著看下文吧
雖然我們中國人沒有每天喝牛奶的習(xí)慣，但是大人們還是經(jīng)常說：“多喝牛奶是補(bǔ)充營養(yǎng)的。”但是自從2008年中國乳制品安全問題曝光后，國產(chǎn)奶制品在人們心中的信任度急速下降，一些人便有把目光投向了進(jìn)口奶制品，可是進(jìn)口奶制品也不是絕對安全的，例如“美贊臣”奶粉被查出了含有細(xì)菌，并且還導(dǎo)致一名新生兒的死亡。
由此可見，“甘瓜苦蒂,天下物無全美”，任何產(chǎn)品也都有好的和壞的一面，我們不能光看產(chǎn)品的好，而忽略它的壞處；也不能光看壞而忽略好。如果我們只看實(shí)物的一個(gè)面的話，那么，必將會給我們帶來不好的結(jié)果。
從以上的結(jié)論來看，任何品牌的奶或奶粉都有不好的，所以請大家盡量挑選新鮮的、保質(zhì)期較短的純牛奶，因?yàn)檫@樣可以保證牛奶的安全。例如我在家鄉(xiāng)姥姥家喝的自產(chǎn)自銷的純牛奶。不僅安全、衛(wèi)生，而且還有豐富的蛋白質(zhì)，不添加任何防腐劑、不添加一滴水。大家瞧我的體格就知道我姥姥家的牛奶有多正宗了吧！
現(xiàn)在的家庭大多都是獨(dú)生子女，所以選擇一款好的牛奶是非常重要的，為了我們的孩子不在受到牛奶對生命的威脅，在此我向各位家長們呼吁：“請大家務(wù)必選擇新鮮的、保質(zhì)期較短的純牛奶給自己的孩子們飲用。”
健康與我同行征文 篇47
在我們的日常生活中，心理健康，是一個(gè)很重要的元素。心理健康是指精神、活動正常，心理素質(zhì)好。那我們在生活中怎樣才能控制好我們的心理不受別人的影響？
其實(shí)只有很簡單的一點(diǎn)，那就是情緒掌控。在生活中，會有許多的事情影響我們的心情，我們不能受到這些事情的干擾，讓他們影響我們的心情，這樣我們也沒有良好的心理健康。對于我們這些小學(xué)生最主要的就是考完試發(fā)試卷的時(shí)候，看到自己試卷上的成績不理想，就會在心里面很傷心。每個(gè)人發(fā)到試卷其實(shí)心情都不一樣，有的人喜出望外，有的人悶悶不樂，有的人驚嘆不已……但他們都有個(gè)共同點(diǎn)，那就是他們都會影響我們的心情，影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂那一點(diǎn)，把自己的傷心藏在心里，會嚴(yán)重影響我們的心理健康，因?yàn)檫@一點(diǎn)也許會影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活，那你生活中的所有事都會做不好。同學(xué)們看，就是因?yàn)樯钪羞@些平凡的小事，都會影響我們的生活。
下面教大家?guī)讉�(gè)掌控情緒的小妙招：一、用接受與現(xiàn)實(shí)來解決。二、用意識來解決。三、用轉(zhuǎn)移注意力來解決。四、用寫日記來解決。五、靠喜新厭舊來解決。
這些方法大家都學(xué)會了嗎？大家就用它來掌控你的心情，讓你的心理變得健康起來吧！
健康與我同行征文 篇48
感恩即是靈魂上的健康，只有擁有感恩心得人才擁有一個(gè)健康的靈魂。
我感恩，感恩生活，感恩網(wǎng)絡(luò)，感恩朋友，感恩大自然，每天，我都以一顆感動的心去承接生活中的一切。
科學(xué)家愛因斯坦曾說：“我每天上百次提醒自己，我的精神生活和物質(zhì)生活都依靠別人（包括活著的人和死去的人）的勞動，我必須以同樣份量來報(bào)償我領(lǐng)受了和至今還在領(lǐng)受著的東西。我強(qiáng)烈的向往著儉樸的生活，并且常為感覺自己占有了同胞們過多的勞動而難以忍受�！彼愿卸魇且环N處世哲學(xué)，也是生活中的大智慧。一個(gè)智慧的人，不應(yīng)該為自己沒有的斤斤計(jì)較，也不應(yīng)該一味索取和使自己的私欲膨脹。
《詩經(jīng)》中“投我以木桃，報(bào)之以瓊瑤”。每個(gè)人都要懂得知恩感恩報(bào)恩，知恩感恩報(bào)恩每個(gè)人都必須做到。受人滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)。而母親是我們最應(yīng)該感恩的，唐代詩人孟郊《游子吟》中道：“慈母手中線，游子身上衣�！�，我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會感恩，為自己已有的而感恩，感謝生活給你的贈予。這樣你才會有一個(gè)積極的人生觀，總能保持健康的心態(tài)；知道感恩，才懂得在得到恩賜的同時(shí)，用一顆善良的心，回報(bào)社會，回報(bào)父母。使自己的靈魂在健康的環(huán)境里得以升華。
感謝我身邊每一位好友，每一位親人，每一個(gè)陪伴過你的人，感謝他們伴你走過每一天。讓我們以一顆感恩的心，換一個(gè)健康的靈魂。
健康與我同行征文 篇49
我們的生活越來越發(fā)達(dá)，食品也跟著越來越豐富�？粗欣锔鞣N各樣的食品，對于我這個(gè)愛吃的小饞貓而言，就像是貓兒掉進(jìn)了魚缸里——妙極了，真想一日三餐都吃它們。但是，爸爸、媽媽還有老師總是要我們吃足三餐，學(xué)校里也禁止帶零食，每次到了節(jié)假日還發(fā)告家長書重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)飲食安全教育。我就弄不明白了，難道吃還能吃出病來嗎？
原來吃還是一門學(xué)問呢。俗話說，病從口入。如果吃得不合理，反而會成為慢性毒藥�，F(xiàn)在就讓本饞貓化身成飲食小專家來說說吧。
吃東西要挑，不食用變質(zhì)或“三無”食品，這是最基本的。校門口、路旁的小攤子，東西價(jià)格便宜但質(zhì)量卻并不好，它們基本上都是“三無”產(chǎn)品，俗稱“垃圾食品”。老吃這些東西不利于身體健康，還會生病。還有我的最愛——飲料，即雪碧、可口可樂等，尤其是夏天，喝一杯冰過的飲料，別提多舒服了。但是汽水中含有的山梨酸鉀、二氧化碳等都是對身體有害的成分，所以只能忍痛割愛了。雖然如此，可難不倒本專家，純果汁、牛奶和酸奶等，有助于我們成長，可以喝這些。當(dāng)然，還要注意營養(yǎng)的平衡，過量地飲食也是不好的，而且吃的食物還要多樣化，這樣吸收的營養(yǎng)才可能越豐富和完整。
朋友們，多吃谷物粗糧、蔬菜水果，多喝奶類產(chǎn)品，少吃“垃圾食品”，為擁有一個(gè)健康的身體，讓我們一起來合理安排自己的飲食吧！
健康與我同行征文 篇50
曾經(jīng)有個(gè)名人說過：“健康是‘1’，健康以外的所有東西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’沒有了，那么所有的‘0’也就沒有了意義�！�
生命是人世間最寶貴的東西，金錢買不到，珠寶換不回。如果沒有了健康的生命,我們就沒有了幸福，沒有了一切。生命屬于每個(gè)人只有一次，我們小學(xué)生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜幸福的生活。
不知什么時(shí)候，公路成了生命的殺手，汽車、摩托車就像一把把尖刀，太多太多的事故讓人悲傷流淚。多少家庭破碎，多少生命消失，多少父母失去了孩子，多少孩子沒有了父母。 爸爸曾告訴過我一個(gè)真實(shí)的故事：有一位媽媽，每天傍晚，在她家門前的公路旁，等候她的孩子放學(xué)。有一天下雨，她看著孩子活潑的身影出現(xiàn)在公路上，正想去迎接，不料，一輛汽車飛快地沖了過來，沖向了孩子，媽媽驚呆了，看著孩子倒在了血泊中……從此，這位慈愛的母親瘋了，她天天守在那里，等著她永遠(yuǎn)不能回來的孩子……
我們小學(xué)生, 要遵守交通規(guī)則,加強(qiáng)安全意識。當(dāng)我們行走在馬路上時(shí), 不能嬉戲、打鬧; 當(dāng)我們過馬路時(shí), 不能亂穿馬路。我們還要用自己的小手去拉爸爸、媽媽的大手，讓文明交通和大家一起同行。
藍(lán)藍(lán)的大海，魚兒在游戲；藍(lán)藍(lán)的天空，鳥兒在歌唱。讓我們珍愛生命的每一天，讓生命之花永遠(yuǎn)開放吧！
健康與我同行征文 篇51
根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來看，大約有85%的人都處于亞健康或者是疾病狀態(tài)，僅僅有15%的人群是屬于健康狀態(tài)的。從心理健康角度來說，處于亞健康狀態(tài)而光靠自己又調(diào)整不了、出現(xiàn)一系列問題的人群就需要接受心理指導(dǎo)了。心理問題包括心理不良反應(yīng)、心理挫折、心理障礙（精神障礙）、人格障礙（病態(tài)人格）等。
那么到底哪一些群體是比較容易產(chǎn)生心理問題的呢？
一般來說，青壯年群體的心理問題出現(xiàn)得比較多，大概是18歲到35歲這一群人。18歲到24歲之間的人群主要是由于婚戀問題或者是學(xué)業(yè)問題就業(yè)問題而導(dǎo)致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙；而30歲左右的人多般是在家庭和事業(yè)方面出現(xiàn)的問題比較多，生活得比較困惑，覺得前途渺茫、沒什么追求。在受到一些挫折打擊之后，無所適從，甚至想要自殺的例子也不少見。
為了避免出現(xiàn)心理問題，平時(shí)在生活中要注意以下事項(xiàng)：
除了加強(qiáng)自身修養(yǎng)之外，生活和工作都要有規(guī)律。給自己設(shè)定的目標(biāo)也不宜太高，達(dá)不到的話則容易產(chǎn)生一種失落感，對心理健康是有影響的。而設(shè)定一個(gè)可以夠到的目標(biāo)，則容易獲得一定的成就感，對于人的心理健康是很有好處的。
另一個(gè)要注意的方面是生活節(jié)奏的問題。
現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏普遍較快，有的人跟著別人的生活腳步去走，適應(yīng)不了就容易進(jìn)入亞健康狀態(tài)。所以建議大家在工作之余要多放松，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意義的事情。
健康與我同行征文 篇52
我們周邊的許多健身器材已經(jīng)不健康了，真令人擔(dān)心。
星期天早晨，我和爸爸一起去公園鍛煉。公園里真熱鬧，有練太極拳的爺爺，有跳廣場舞的奶奶，還有翻雙杠的叔叔和玩兒健身器材的小朋友……我發(fā)現(xiàn)有一群人圍在健身器材旁，還傳來“哇哇”的哭聲，撕心裂肺。我懷著好奇心走過去一看，原來是一個(gè)小朋友蹬踩腳踏車時(shí)，因?yàn)橛昧^猛，把健身器材的一個(gè)腳踏子弄掉了，腳滑出去，磕傷了，大家正在等“120”來把她送進(jìn)醫(yī)院。
我想：健身器材為什么會傷人呢？它們不“健康”了嗎？這引起了我的思考，我圍著小廣場觀察了一圈，發(fā)現(xiàn)一些健身器材確實(shí)不健康：有的螺絲松了，“咯吱咯吱”地響；有的零件壞了，把手少了一個(gè)；有的轉(zhuǎn)盤不見了，如同傷員一般。通過我和爸爸的仔細(xì)分析，我們覺得這都是一些人的不文明行為帶來的惡果！
為了讓大家使用到更安全的健身器材，我建議：一、加強(qiáng)宣傳，呼吁大家文明使用健身器材。二、制定健身器材管理制度，對不文明使用健身器材或故意損壞健身器材的人，要有一定的處罰。三、有關(guān)部門要加強(qiáng)管理，定期檢查并及時(shí)維修損壞的健身器材。四、請專業(yè)人員指導(dǎo)大家正確使用健身器材，避免由于使用方法不當(dāng)造成健身器材的損壞。
我們要從自身做起，愛護(hù)健身器材，這樣一來，既方便他人，也方便自己。
健康與我同行征文 篇53
如今社會上，越來越多的人都被香煙的“魔力”所征服了，被迫走向死亡的邊緣。香煙燃燒時(shí)釋放的煙霧中含有上千多種有毒物質(zhì)，會對人的循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)遭受嚴(yán)重的損傷，引發(fā)高血壓、冠心病、肺癌等病況。它，就是一個(gè)無情殘酷的生命殺手！
對我們青少年來說，吸煙的危害遠(yuǎn)比想象中大的多。吸煙會使我們精神萎靡不振，降低記憶力，影響身體的生長發(fā)育和正常學(xué)習(xí)。然而部分青少對香煙的危害缺乏足夠的認(rèn)識，見別人吸煙吸得吞云吐霧而產(chǎn)生好奇，依葫蘆畫瓢，盲目地效仿他人吸煙，自我感覺顯得“時(shí)髦”，好像一匹餓狼似的踏上了煙民的“享受之路”。
吸煙會導(dǎo)致我們身體像定時(shí)炸彈一樣，隨時(shí)可能爆發(fā)生命的終結(jié)！我們需要分辨是非，控制住自己的行為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，珍愛身體，遠(yuǎn)離香煙！
“飯后一支煙，勝過活神仙”，許多中老年人就過著這些所謂神仙般的生活，但你們更需要以身作則，你們都是孩子們的榜樣。爸爸媽媽們，你們需承擔(dān)家中的責(zé)任，是家庭的棟梁。吸煙換來的是一時(shí)的享受，帶走的卻是整個(gè)家庭的幸福。爺爺奶奶們，你們是家庭中的“王”，應(yīng)該繼續(xù)培養(yǎng)后代，享受晚年的天倫之樂，而不是讓香煙侵蝕著你們的身體！
我國是吸煙大國。據(jù)調(diào)查，截止2015年中國的13．7億人口中有3．16億人吸煙，這是多么令人震驚的數(shù)字！煙民們別再作踐自己了，也別讓“二手煙”侵害著身邊人的健康。
在此我呼吁：請讓香煙遠(yuǎn)去，人類更健康！
健康與我同行征文 篇54
昨天看到一個(gè)悲傷的消息，就是2021年新年伊始，一個(gè)扮演巴拉拉小魔仙的演員，因?yàn)橥话l(fā)心臟病，徹底離開了這個(gè)世界！
雖然那部電視劇是小孩子比較喜歡看的，但是可能真的是童心未泯！這部電視劇我看過很多遍了，這部電視劇里的大部分演員都很喜歡！
但仔細(xì)想想，我才25歲，那是我一生中最美好的時(shí)光，卻因?yàn)榧膊‰x開了這個(gè)世界。想想，真的很傷人！
不管是作為明星演員還是普通人，很多人只是覺得自己還年輕，這是沒有必要的，就像老年人一樣，所以他們關(guān)注自己的健康，然后很多人就會透支自己的健康，熬夜，抽煙喝酒等等！
很多人會說，反正我還年輕。年輕是資本，我可以自由揮霍，甚至包括我自己的健康！
但是現(xiàn)實(shí)生活告訴我們，有時(shí)候疾病真的不僅僅是針對目標(biāo)人群的，也是針對一些老人和年輕人的。如果我們不重視自己的健康問題，就是不懂得習(xí)慣性鍛煉，把青春當(dāng)成自己的資本，那么有時(shí)候想想，我們需要付出的代價(jià)真的很大！
所以，無論是成年人，孩子，甚至老人，都要懂得愛護(hù)自己的身體，珍惜自己的生命，關(guān)注自己的健康問題，為自己樹立良好的健康意識！
你知道你這輩子能做什么，不能做什么嗎？對于一些對身體有害的事情，不管我們有多能干，都不應(yīng)該去做。畢竟我們在生活面前還是比較渺小的！
真的希望大家珍惜生命，有正確的健康意識，健康快樂的成長每一天！
健康與我同行征文 篇55
我生活的時(shí)代和你們的有所不同，你們生活的時(shí)代未免太痛苦了些，竟然會有生病的事情發(fā)生，你會問，你生活的時(shí)代里難道不會生病嗎？嘿！真就對了，我那個(gè)時(shí)代里人們還真不會生病，人人健健康康，我，生活在一個(gè)健康時(shí)代。
告訴你吧，我其實(shí)是國外一所著名醫(yī)學(xué)院畢業(yè)的醫(yī)生，我本想，畢業(yè)以后回到祖國，為祖國的醫(yī)學(xué)事業(yè)做一點(diǎn)貢獻(xiàn)，于是就到了這里，在這里開了一個(gè)小規(guī)模的醫(yī)療咨詢處兼診所，本想風(fēng)風(fēng)火火的把它干大，可是待了一個(gè)星期不見一個(gè)病人咨詢或看病，小診所里空空蕩蕩，門可羅雀，無奈，我只好頂著烈日，在診所門口大聲宣傳，最后沒轍，只好打出免費(fèi)看病的招牌，可是并不見效，沒有一個(gè)人光顧這里，我正納悶，一個(gè)好心的大爺走過來對我說：“孩子啊，別白費(fèi)工夫了，沒有人會來看病的，”他看我不解，又說“這個(gè)時(shí)代里啊，人人都很健康，病毒不會進(jìn)來，人們不會生病，人人活百歲！人們也不會傷風(fēng)感冒，老年人不會得高血壓、糖尿病、高血脂、腦血栓等疾病，肝癌、胃癌更是神話中的神話啦！”老人笑著，背著手走了。我卻呆呆的站在原地，心里想：怪不得這里一所醫(yī)院都沒有。自己連老人什麼時(shí)候走的也渾然不知，因?yàn)槲野l(fā)愁啊，人人健康到老，不生病，我在這里當(dāng)醫(yī)生不是穿著蓑衣打著傘――多余嘛，可是最后我想通了，人人不生病豈不樂哉？想想也是，生活在健康時(shí)代也美�。�
你們說生活在健康時(shí)代好不好呢？
健康與我同行征文 篇56
現(xiàn)在家家戶戶幾乎都有了電腦。電腦成了人們生活中不可缺少的東西。電腦實(shí)在是太神奇了。大多小學(xué)生對電腦十分迷戀，整天渾渾噩噩，上課也不認(rèn)真聽只想快點(diǎn)放學(xué)回家玩電腦。
一些小學(xué)生放學(xué)是上網(wǎng)查找資料集料，看電子書，從網(wǎng)上得到一些課內(nèi)學(xué)不到的知識。抱著一種好學(xué)的態(tài)度去上網(wǎng)學(xué)習(xí)，正確利用網(wǎng)絡(luò)。使自己的學(xué)習(xí)成績踏步向前進(jìn)而不是原地踏步。雖然是好的但是電腦也是個(gè)兩面派。電腦能使人成才。但對于那些對電腦事物辨別能力差的學(xué)生，電腦就會讓他們走進(jìn)萬丈深淵，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績一落千丈，不能自拔。有些同學(xué)因?yàn)槊刻扉L時(shí)間地上網(wǎng)玩游戲。導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降，甚至視網(wǎng)膜脫離。還有些同學(xué)看到了一些不良網(wǎng)站，鋌而走險(xiǎn)，走上了盜竊，搶劫，殺人的犯罪道路，甚至發(fā)生自殺的事件。
同學(xué)們！你們一定要控制好自己。別讓這個(gè)兩面派的電腦控制住自己。別讓自己的學(xué)習(xí)成績下降，讓家長，老師擔(dān)心。也別讓自己的心靈之窗——眼睛從此安上了玻璃。給自己帶來不方便。吃飯時(shí)蒸汽到了眼鏡上得摘眼鏡。跑步時(shí)眼鏡會掉又得摘眼鏡，實(shí)在是太麻煩了。上網(wǎng)可以但不能玩游戲，這樣對學(xué)習(xí)不好。而且也不能長時(shí)間上網(wǎng)，一天玩一兩個(gè)小時(shí)就可以了，上網(wǎng)完要多看綠色，保護(hù)自己的視力。不能進(jìn)一些對小學(xué)生不良的網(wǎng)站也許這是騙局會把你帶上犯罪的道路。
我們要健康上網(wǎng)，快樂學(xué)習(xí)，做一位真正的少年隊(duì)員。不要被兩面派的電腦所迷離。
健康與我同行征文 篇57
吳易剛搬到新家，就趕忙與四周鄰居套近乎，有幸認(rèn)識了一個(gè)自稱“OMNIPOTENT（萬能）博士”士的人，長得又矮又丑，身上還有一股惡臭。
這位OMNIPOTENT博士熱情地邀請他到屋里坐。吳易本想不肯，但又怕傷了和氣，只好強(qiáng)忍著臭進(jìn)了屋。
進(jìn)屋后，不看不知道，一看，還真嚇一跳——屋中陳放著一件件奇形怪狀的物品，如同一個(gè)博物館。
吳易驚訝得說不出話來，把臭味忘之老后。
博士笑瞇瞇的說：“這些都是我發(fā)明的，瞧，這個(gè)，”他指著一頂帽子：“這可不是一頂普通的帽子，它能隨著你的意志變換你的皮膚的顏色；還有，這個(gè)，它……”
待博士一一述說完，吳易只是慢慢的舉起大拇指：“厲害！真厲害��！真了不起�。�！”
博士突然把頭一一抬，注視著吳易，使吳易好不自在。博士激動的說：“小伙子，你讓我太感動了！我是第一次聽到有人贊美我，同行都說我是瘋子，發(fā)明的東西都不實(shí)用！看來，是他們的眼光太差。你是第一個(gè)贊美我的人，我要感謝你！說，想要什么？我送給你！！”
吳易一聽，忙在腿上使勁一拎：“哎喲！疼！不是夢！”
這下可高興了他，馬上，又犯愁了：“要什么呢？”
博士看穿了他的心思，從懷里掏出一塊表：“給，這個(gè)‘測康儀’送給你，它能測出任何東西的健康問題！”
吳易接過健康儀，大喜，認(rèn)為只要有這個(gè)，在更加防范，就會少生病了。
健康與我同行征文 篇58
一日三餐究竟怎么吃?這個(gè)問題現(xiàn)在已經(jīng)成了我們棘手的問題。為什么呢?因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的條件越來越好，但是卻是越吃越不健康，然而，這種不健康的飲食習(xí)慣會把我們的身體變差，體質(zhì)變?nèi)酰绕涫莾和�，甚至�(xí)靡幌盗械募膊５竭@里，我就要給大家推薦一種最為健康的飲食理念。
因?yàn)閮和顫姾脛�，而肝臟儲備的能量有限，很容易產(chǎn)生饑餓感。所以兒童的一日三餐一定要吃好，才能確保兒童健康地成長。早餐要吃好，兒童必須早起，這樣才能吃得下東西，吃早飯是要注意營養(yǎng)均衡;中午要吃飽，多吃肉、蛋、蔬菜和米飯，因?yàn)檫@頓中飯需要提供身體一個(gè)下午的能量;晚飯要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得過記飽，否則會加重胃腸負(fù)擔(dān)，并影響睡眠。
你知道嗎?人體到底是怎樣吸收食物中的營養(yǎng)的嗎?那么現(xiàn)
在，由我來告訴你們吧!
食物經(jīng)過初步拒絕，通過咽喉和食道，進(jìn)入胃，在胃里被進(jìn)一步搗成“糊狀”。口腔在細(xì)細(xì)咀嚼食物的時(shí)候，胃腸胰腺也會分泌消化液，咽下的食物團(tuán)通過胃腸蠕動月消化液充分地混合。這些食物通過胃肌收縮過去進(jìn)入小腸，小腸再把它們分解成可以吸收的養(yǎng)分。食物中的營養(yǎng)被小腸收服后，剩下的食物殘?jiān)蜁S著小腸蠕動進(jìn)入大腸，大腸進(jìn)一步吸收殘?jiān)蟹潘�。最后，把沒有用的殘?jiān)懦w外。
“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌!”這句話說得一點(diǎn)也沒錯(cuò)啊!
健康與我同行征文 篇59
哎！現(xiàn)在的食物都是高熱量的，有的人甚至連生產(chǎn)許可都沒有，真讓人放心不下�？涩F(xiàn)在不用擔(dān)心了，因?yàn)槲野l(fā)明了一種健康食品。
這種食品跟別的食品不一樣，就拿蛋糕來說吧。我們的蛋糕是田紅豆、大米、綠豆、蛋糕和無糖奶油做成的，絕對安全，吃起來也很可口。
我們的健康食品還有很多，如——馬上瘦，這名字聽起來雖然不怎樣，但它的功能還是跟著名字有關(guān)的呢。它是星形的，由綠白兩色組成，里面的食材有雜糧餅干和礦泉水，吃下一塊就能瘦五斤，得到了眾多母親的喜愛。
健康食品里有一種月亮水，這種月亮水是純白色的，味道你可以想它變成什么味，它就會變成什么味，喝下去，十秒后，包你皮膚變得又白又嫩。
下面是健康食品里的最后一種——金嗓子。你別看這種食物的名字跟一種藥物蠻像，但它們可是大大不同的。它呈圓形，外面是一層無糖椰奶粉，里面則是由糯米、綠豆組合起來的，放到嘴里，根本就不用咬，它就變成水，自己流下去了，這水的味道自然也很可口，它的功效就是將你的五官變得更加精致，聲音更細(xì)。這四種食物的含義其實(shí)就是：安全、瘦下、嫩白、美麗、嗓好和可口。
當(dāng)前只開發(fā)出四種食物，不過健康食品現(xiàn)已推廣到了全球，受到了眾多人的喜愛和贊美。
健康與我同行征文 篇60
記得有一天，媽媽搬回來一棵紅豆杉，是一棵非常小的小杉樹，實(shí)在不惹眼。從遠(yuǎn)處看像一棵松樹，近看卻不像，葉子沒有松樹那樣尖，是扁扁的，葉子尖有一點(diǎn)扎人，樹桿的皮比較粗糙。
我問媽媽：“紅豆杉這么小，一點(diǎn)兒也不好看。長大了它會開花結(jié)果嗎？”媽媽笑了笑說：“紅豆杉是千年長壽樹，環(huán)保活化石。它不僅是凈化空氣確保健康的天然氧吧，而且還具有防癌抗癌的療效！它有著“神樹”的美譽(yù)，是舉世公認(rèn)的珍稀植物，是第四紀(jì)冰川遺留下來的古老樹種，在地球上已有250萬年的歷史。紅豆杉還可以散發(fā)出一種清新的檸檬香味，聞起來神清氣爽。到夏天，還有驅(qū)蚊蟲的效果，對人沒有害處。雖然紅豆杉生長速度緩慢，但是長大的紅豆杉樹干通直，樹姿優(yōu)美，還會結(jié)出鮮艷奪目的紅豆呢！”
我感嘆道：“這紅豆杉可真了不起�。 �
現(xiàn)在紅豆杉長到二十厘米，而且還長出了一棵小小的嫩綠的小芽。爸爸擔(dān)心長得不夠快，將紅豆杉移到大盆去。我每天放學(xué)回家，都會看一看這棵幼小的紅豆杉，希望它能夠長得高大一點(diǎn)，但是它還是辜負(fù)了我對它的希望。新長出來的小嫩芽雖然只有三四厘米，但是長成一棵真正的紅豆杉的希望就全落在了它的“肩上”。
紅豆杉，我希望你茁壯成長，長成一棵“頂天立地”的紅豆杉，為我們撐起一把健康傘！
健康與我同行征文 篇61
政治課上關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的知識是：不能在無用的信息上停留，我們大部分人都能做到，但有一小部分人無法控制自己的好心，無法抵制誘惑，瀏覽了這些信息，很不幸，甲同學(xué)便這樣做了。
上午的信息技術(shù)課是在機(jī)房上的，老師控制了我們的電腦，為我們示范操作，大家都安分，你看著電腦，甲也不例外，認(rèn)真地學(xué)習(xí)，為明天的考試做準(zhǔn)備，老師把電腦控制全給了我們，讓我們打開一套試卷，再次練習(xí)，咱也打開了試卷，我的電腦有些卡，老師讓我用另一個(gè)軟件打開，大家開始答題，也就是現(xiàn)在，甲開始有了行動。
我剛把判斷題做完，正在打字，旁邊的乙拍了拍我，我一扭頭看見乙有些憤怒的臉，樓指甲的電腦屏幕，“這是什么呀？”我愣了一下后問，“他看動漫啊�！币一卮鸬�，但重要的是，這些內(nèi)容在政治是色情�。∥矣挚戳艘谎�，果真是這樣，我瞪大了眼，告訴我的同桌，他張大了嘴，馬上向另一邊扭頭，并且告訴了他的同桌，我不再看他，打算專心做題，電腦海里總是浮現(xiàn)出那幅畫面，我能感到自己臉紅了，馬上讓姨給家提個(gè)忠告，關(guān)掉那些網(wǎng)站，可是沒用，其他同學(xué)把這事告訴了班主任，甲受到了批評。
網(wǎng)絡(luò)上的信息良莠不齊，沒有營養(yǎng)的信息就不要瀏覽，只會浪費(fèi)時(shí)間加便是一個(gè)例子，為了我們的健康生活，不瀏覽那些不良信息，健康上網(wǎng)。
健康與我同行征文 篇62
我不漂亮，但我很健康。我擁有的健康不僅指我有較強(qiáng)的免疫能力，最主要的是我有健康的頭腦，健康的心理……
我很健康，因?yàn)槲矣幸粋�(gè)健康的良師――恒心。每當(dāng)我學(xué)習(xí)上遇到挫折，生活中遇到坎坷，我的“恒心”老師就會時(shí)時(shí)鼓勵(lì)我。有了恒心我得以從瑣屑的事中解脫出來，有了恒心我才讓自己不覺得疲憊。我時(shí)常告訴自己：上帝愛我，所以罰我。因此我從不灰心，想到古人左丘也許失明，方有《國語》，也許屈原因?yàn)榉胖穑刨x《離騷》。上帝總會平等待人，只要你保持健康的心理，一定會有成功的時(shí)事跡。
我很健康，因?yàn)槲矣幸晃唤】档呐笥穴D―自信。也許從前我缺乏這種健康的自信，所以沒能超越人生中的一些阻礙。而現(xiàn)在我終于尋覓到了這位知心好友。相信自己是成功的最初一步。我們中國有位青年作家---史鐵生，他雖然沒有健康的雙腳，但他有自信的心靈。他曾羨慕地說過：“劉易斯的腳是我的夢�！比欢鴦⒁姿垢幼鹁此�。他稱自己的腳也許跑不過史鐵生健康的自信……
我很健康，因?yàn)槲覟樽约嘿I了一個(gè)健康的保障――快樂。無論生活多么失意，不管內(nèi)心怎樣衰竭，我總是時(shí)刻提醒自己：保持快樂。生活總是給你這些，不給你那些。你快樂花兒在開，你不快樂，花兒依然在開。何不讓自己每天在快樂中渡過呢？
人生最大的財(cái)富是健康。健康也是一種心境。我時(shí)常慶幸自己：有恒心當(dāng)良師。有自信為摯友，還有快樂做保障。有了這些隨行，我還有什么理由不健康呢？
健康與我同行征文 篇63
飲食，我認(rèn)為主要是一日三餐。人在生活中每天身體內(nèi)需要的營養(yǎng)就來源于三餐之中，為學(xué)習(xí)工作提供能量。所以，人們常說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”這一養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)是有道理的。
早餐不但要注意數(shù)量，而且要講究質(zhì)量。主食一般吃含有淀粉的食物。如：牛奶、豆?jié){、雞蛋等，能使體內(nèi)的血糖迅速升高到正�；虺^正常標(biāo)準(zhǔn)，從而使人精神振奮，精力充沛的工作或?qū)W習(xí)。對經(jīng)常不吃早餐的人來說，不但工作或?qū)W習(xí)達(dá)不到精力充沛的最佳狀況，還容易發(fā)生膽結(jié)石。
午餐應(yīng)適當(dāng)多吃些，而且質(zhì)量要高。主食一般是米飯、饅頭、面條等，副食品增加些富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，如：魚類、肉類、蛋類和豆制品等，以及新鮮蔬菜。使體內(nèi)血糖繼續(xù)保持在高水平，以保證下午的工作或?qū)W習(xí)。否則，如果因工作或?qū)W習(xí)緊張，會把腦中供應(yīng)的這些神經(jīng)傳遞消耗殆盡，供不應(yīng)求，就會影響工作或?qū)W習(xí)。
晚餐要吃得少，應(yīng)以清淡，容易消化為原則,至少要在睡覺前兩小時(shí)進(jìn)餐。如果晚餐吃得過多，并且吃進(jìn)大量含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，不容易消化，也會影響睡眠。
另外，無論工作或?qū)W習(xí)再忙再緊張，吃飯一定要做到定時(shí)定量，不要暴飲暴食。這樣會有利于腸胃有規(guī)律并正常工作，否則，容易造成消化不良，對身體更為不利。
總之，一日三餐要巧安排，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從食物中攝取營養(yǎng)物質(zhì)，以保證身體的健康。
健康與我同行征文 篇64
人只有在生病時(shí)，才會關(guān)注自己的健康，才能體會健康的可貴。即使只是普通的感冒，也會讓我們招架不住的。
上周因班級里講臺邊的學(xué)生重感冒，我與她距離最近，被流感侵襲，自己根本沒當(dāng)回事，覺得每天都在晨跑，還能被感冒放倒？由著自己的性子，因此連藥也沒有吃。
然而，真小看了這次的病毒。眼睛開始腫脹，眼淚時(shí)不時(shí)地往下滴，上課時(shí)手中還拿著手巾紙，繼而頭開始疼痛，喉嚨干澀、發(fā)疼，聲音嘶啞，鼻塞得連氣都喘不過來，于是我趁午間去藥店買了些感冒藥，一般情況下我只吃銀翹片，呵呵，幾頓下去毫無作用。兩天之后，開始發(fā)燒，感覺頭重腳輕，喉嚨疼得吞咽都感到困難，且老是想嘔吐，胸悶得很厲害，心率加速，隨時(shí)有暈倒的感覺。
無奈之下我只得去醫(yī)院，畢竟在鄉(xiāng)村，去鎮(zhèn)上來回兩個(gè)多小時(shí)，為了不影響上課，我只好配了藥，晚上請赤腳醫(yī)生來打吊滴。躺在床上看著點(diǎn)滴瓶，心想：擁有一個(gè)健康的身體多好！
打吊滴的效果真有效，兩瓶下去燒就退了，一切情況好轉(zhuǎn)了。呵呵，我就是一棵不屈的小草，又一次熬過去了。這次感冒給我的最大感觸就是珍惜自己的健康，任何時(shí)候都不要拿自己的健康開玩笑，別透支生命，保持一顆健康的心態(tài)，別等到失去了再后悔就來不及了！
健康與我同行征文 篇65
隨著生活水平的日益提高，我們的飲食也越來越豐富，可是，一些五花八門的食品對我們的身體危害極大。
比如許多小孩兒愛吃的膨化食品，這種食品有各種口味，非常具有誘惑力，吃過一次便很難停止，以至于吃正餐便沒有胃口。它會導(dǎo)致頭發(fā)脫落，既影響了美麗，又損害健康。還有蔬菜水果，很多打了農(nóng)藥，所以，蔬菜水果一定要洗干凈后再吃，不然會對我們的身體非常有害。
我們正處在成長階段，每天要按時(shí)吃飯，不能挑食，也不要暴飲暴食，營養(yǎng)均衡才能健康成長。一日三餐要做到“早上吃好，中午吃飽，晚上吃少�！币陲埡�20——30分鐘適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\(yùn)動，使食物更快更好地消化。
我們要重視飲食的合理性，葷素搭配很關(guān)鍵。有資料顯示：綠色蔬菜多為堿性，可以中和飲食中糖，肉，蛋及人體代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血液中的有毒物質(zhì)，而葷菜中含有較多的動物蛋白。所以，葷菜適當(dāng)結(jié)合才可取。
最健康的食品便是蔬菜，蔬菜含有大量的維生素，而且醫(yī)學(xué)認(rèn)為蔬菜治病是食療中一條寶貴的經(jīng)驗(yàn)。最健康的飲料是白開水，有些人對可樂，雪碧等飲料情有獨(dú)鐘，但這些飲料含有較多的糖分和電解質(zhì)，在胃里不像白開水那樣很快被消化排空。
總之，合理飲食，是我們健康成長的法寶，也是我的健康秘笈。所以，我們要從小做起，愛護(hù)自己的身體，讓自己健康茁壯的成長！
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