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如何讓陽(yáng)光照進(jìn)自己的心靈？
智能美國(guó)著名精神病學(xué)專(zhuān)家凱·杰米森說(shuō)：對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，精神治療不是你需不需要，而是你要不要……
2006年2至6月，18歲的韓萍梅陸續(xù)收到了美國(guó)9所大學(xué)的錄取通知書(shū)，誰(shuí)能想到3年前，她還是一個(gè)患有重度“強(qiáng)迫癥”并休學(xué)一年的女孩……
突患疾病 前途渺茫
韓萍梅出生在鄭州一個(gè)知識(shí)分子家庭，韓萍梅從小學(xué)一年級(jí)到初中二年級(jí)一直是班里的三好學(xué)生，成績(jī)也是名列前茅。但進(jìn)入初三后，父母發(fā)現(xiàn)女兒在學(xué)習(xí)上明顯力不從心起來(lái)。
1998年10月的一天傍晚，正在復(fù)習(xí)功課的韓萍梅突然發(fā)現(xiàn)背后吹來(lái)一絲風(fēng)，然后她扭頭看了看，起身去把門(mén)關(guān)上了。過(guò)了一會(huì)，風(fēng)把門(mén)又給吹開(kāi)了，韓萍梅再次起身關(guān)門(mén)。這樣一連持續(xù)了七八次，韓萍梅發(fā)現(xiàn)自己根本沒(méi)法安心做功課。
那個(gè)秋天，父母帶著女兒去了鄭州的好幾所大醫(yī)院，結(jié)果醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)韓萍梅一切正常，“可能是孩子學(xué)習(xí)太緊張了，你們注意讓她勞逸結(jié)合。”醫(yī)生的話(huà)讓母親嚴(yán)娟茅塞頓開(kāi)，最近女兒學(xué)習(xí)有時(shí)至深夜一兩點(diǎn)，“可能沒(méi)休息好，大腦出現(xiàn)幻覺(jué)了吧。”回家后，父母讓韓萍梅休息休息，看看電視再學(xué)習(xí)。誰(shuí)知韓萍梅坐了一會(huì)兒竟狂躁地大喊起來(lái)：“我不能看電視，我還有好多功課沒(méi)復(fù)習(xí)呢，我要趕上第一名！”原來(lái)，韓萍梅升入初三后，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬锱琶盗藥酌�，一向力�?zhēng)上游的韓萍梅有些急躁，她單純想從刻苦程度上把屬于自己的第一名追回來(lái)，可效果并不好。最近幾次考試的成績(jī)，韓萍梅又落后了幾名，她的情緒一落千丈，狀態(tài)非常不穩(wěn)定。“媽媽?zhuān)倚睦锖苤�，可是又不能集中精力看�?shū)，總覺(jué)得周?chē)惺裁词虑榘l(fā)生，周?chē)性S多眼睛盯著我……”韓萍梅的哭訴讓嚴(yán)娟束手無(wú)策。
次年夏天的期末考試，韓萍梅答卷的時(shí)候總覺(jué)得自己的裙子被人掀了起來(lái)，令她非�；炭�。整個(gè)考試過(guò)程中，性格內(nèi)斂的她不時(shí)用手去捂自己的裙子，結(jié)果考試成績(jī)創(chuàng)下歷史冰點(diǎn)。事后，韓萍梅委屈地大哭起來(lái)。班主任老師是一位有著多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的老教師，她結(jié)合韓萍梅近半年來(lái)的表現(xiàn)后，果斷地判斷出韓萍梅的病不是單純疲勞過(guò)度引起的，她建議嚴(yán)娟趕緊帶女兒去看病。
一周后，經(jīng)北京第三醫(yī)學(xué)院的專(zhuān)家診斷后，韓萍梅患了強(qiáng)迫癥，即是精神心理疾病的一種。
看著女兒一天不如一天的精神面貌，嚴(yán)娟和丈夫心痛極了。在去過(guò)北京、上海等大醫(yī)院后，嚴(yán)娟只得聽(tīng)取了醫(yī)生的建議，讓韓萍梅休學(xué)一年，趕緊住院治療。
真心救助 締造雙重愛(ài)心人生
休學(xué)的那年里，韓萍梅的心情非常痛苦，情緒也非常低落，她出現(xiàn)了越來(lái)越多令父母不可思議的舉動(dòng)。比如不停地洗手、睡覺(jué)時(shí)反復(fù)對(duì)病房的屋門(mén)檢查、反復(fù)詢(xún)問(wèn)醫(yī)生有關(guān)自己病情的進(jìn)展與治愈的可能性。在北京專(zhuān)家的一再解釋和治療下，韓萍梅終于明白了強(qiáng)迫癥是一種病態(tài)的行為，它的主要表現(xiàn)就是不能專(zhuān)心地完成一件事情，所以患者要有意識(shí)地去改變這種行為。“如果長(zhǎng)期無(wú)法治愈，還會(huì)使患者的社會(huì)功能?chē)?yán)重受損。”醫(yī)生的話(huà)讓一直沉浸在悲觀(guān)里的韓萍梅突然清醒了，這個(gè)一向要強(qiáng)的女孩下定決心一定要配合醫(yī)生治好自己的病。
1999年春節(jié)前的一天，韓萍梅從醫(yī)生那里看到了一本由日本心理學(xué)家森田正馬著的《神經(jīng)衰弱和強(qiáng)迫觀(guān)念的根治法》一書(shū)，翻閱過(guò)程中韓萍梅受到了極大的啟發(fā)。隨后韓萍梅迅速地買(mǎi)到了森田正馬的這套書(shū)，并果斷說(shuō)服父母中斷治療回到了家。
“媽媽?zhuān)乙约航o自己治病。這書(shū)上說(shuō)的，強(qiáng)迫癥患者藥物治療的效果很小，主要是靠糾正行為及修整意識(shí)……”那天晚上，韓萍梅滔滔不絕地對(duì)著父母侃侃而談，嚴(yán)娟第一次發(fā)現(xiàn)女兒的雙眸里充滿(mǎn)了自信，表情也非常有神采。
這以后，韓萍梅開(kāi)始了自己邊補(bǔ)習(xí)邊治病的獨(dú)特人生。一開(kāi)始，韓萍梅還是不能專(zhuān)心致志地看書(shū)，她一會(huì)想去洗手，一會(huì)想去關(guān)門(mén)。結(jié)果，韓萍梅就按照這本書(shū)上的方法來(lái)給自己治病。先把盆里接滿(mǎn)一盆水，然后擺在自己的書(shū)桌面前。一旦出現(xiàn)洗手的意念時(shí)，韓萍梅就把視線(xiàn)移向水面，然后沖著水盆大喊3聲，“我不要洗手！”在平時(shí)的飯前，韓萍梅也減少自己洗手的次數(shù)。每晚睡覺(jué)時(shí)，韓萍梅都在門(mén)上栓一根繩拿在手里。如果感覺(jué)到門(mén)被風(fēng)吹動(dòng)，她就拉一下繩子，再松一下繩子，結(jié)果門(mén)還是好好地關(guān)著，韓萍梅看此后便能安心入睡了。
僅僅過(guò)了2周，韓萍梅就明顯感覺(jué)到了自己的變化。接下來(lái)，韓萍梅每天都向父母報(bào)喜訊。“媽媽?zhuān)医裉炜戳藢⒔?個(gè)小時(shí)的書(shū)，腦子里沒(méi)有那些亂七八糟的念頭了。”“爸爸，我昨天晚上睡得很好，一夜都沒(méi)有做夢(mèng)。”在欣慰于女兒的點(diǎn)點(diǎn)變化后，嚴(yán)娟與丈夫商量后，果斷地讓韓萍梅回到學(xué)校。
2000年5月，韓萍梅插班就讀初三，此時(shí)她離校已有一年時(shí)間，克服短暫的生疏感后，韓萍梅的狀態(tài)開(kāi)始趨于平緩，學(xué)習(xí)成績(jī)也明顯提高。
次年的高招考試中，韓萍梅以全年級(jí)第三名的優(yōu)異成績(jī)升入鄭州市重點(diǎn)高中，此時(shí)的韓萍梅已完全擺脫了病魔的侵?jǐn)_，蛻變成一位青春四射的陽(yáng)光女孩。
可是升入高中后，韓萍梅發(fā)現(xiàn)自己身邊出現(xiàn)了一件又一件奇怪的事情，這些怪事促使她在學(xué)習(xí)之外又多了一份工作。
韓萍梅的好友陶帆是個(gè)單親家庭的孩子，韓萍梅發(fā)現(xiàn)她有個(gè)很突出的怪毛病，就是從不拿手去拉門(mén)把手，而是用腳把門(mén)勾開(kāi)。“我覺(jué)得門(mén)把手很臟，手摸了后會(huì)致病的。我坐公共汽車(chē)也從不拉扶手和坐座位，奶奶說(shuō)我有潔癖。”“這不是潔癖，而是一種心理疾病——強(qiáng)迫癥！”韓萍梅焦急而大聲地糾正著。
誰(shuí)知陶帆在向班里的幾位同學(xué)講述了自己的病癥是強(qiáng)迫癥后，許海洋、元華等同學(xué)也反映了自己有相同的病癥。“我媽媽讓我給客人倒水，我越想不出錯(cuò)，就越出錯(cuò)，現(xiàn)在一看見(jiàn)倒水就害怕。”“我和陶帆有類(lèi)似的問(wèn)題……”
2001年10月的一個(gè)周末，韓萍梅帶領(lǐng)陶帆、許海洋、元華等同學(xué)來(lái)到了自己家。她首先把自己患病直至病愈后的3大本日記拿出來(lái)讓同學(xué)翻閱，接著韓萍梅給大家講述了強(qiáng)迫癥的癥狀表現(xiàn)與危害。“藥物對(duì)強(qiáng)迫癥只起到了鎮(zhèn)定作用，但自身錯(cuò)誤的意識(shí)和錯(cuò)誤的習(xí)慣并沒(méi)有完全糾正……在這本日本專(zhuān)家著的書(shū)里面他特別提到了，體內(nèi)微量元素的缺乏也能導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的誘因產(chǎn)生，因此我建議大家首先從曬太陽(yáng)做起。”
“‘森田療法’其實(shí)有一個(gè)指導(dǎo)思想就是順其自然，以前大家總擔(dān)心自己做不好的事情卻強(qiáng)迫自己去做，結(jié)果反而更加做不好，周而復(fù)始變成了惡性循環(huán)�，F(xiàn)在森田正
馬卻強(qiáng)調(diào)應(yīng)該采用轉(zhuǎn)移視線(xiàn)，積極從事有益的活動(dòng)以取代強(qiáng)迫行為，讓患者進(jìn)行超體力的活動(dòng)，并要求患者主動(dòng)接觸以前逃避的對(duì)象的方法進(jìn)行治療，既而提高了忍耐力、克制力和意志力，從而為更好地克制強(qiáng)迫行為打下基礎(chǔ)。”韓萍梅專(zhuān)業(yè)的講解讓眾同學(xué)刮目相看。臨別時(shí)，韓萍梅分別把這2年中自己患病的記錄以及她整理的有關(guān)強(qiáng)迫癥的癥狀和治療辦法的筆記借給同學(xué)們做參考。
報(bào)考美國(guó)心理大學(xué) 譜寫(xiě)燦爛如華人生
半年后，分別經(jīng)韓萍梅指導(dǎo)過(guò)的幾位同學(xué)的病癥均出現(xiàn)了明顯好轉(zhuǎn)，就連病情最重的陶帆現(xiàn)在也敢用手開(kāi)門(mén)了。
當(dāng)時(shí)正值期末考試，許多聞聽(tīng)韓萍梅能治病的同學(xué)紛紛找她去傾訴。“我一到考試的時(shí)候渾身肌肉就疼，有時(shí)嚴(yán)重時(shí)竟然握不住筆。”“我考試的時(shí)候，最害怕來(lái)例假。可是怕什么來(lái)什么，這兩三年我?guī)缀跻豢荚嚲驮獯硕蜻\(yùn)，本來(lái)不到天數(shù)的例假卻偏偏在那幾天降臨。為此我看過(guò)不下20家醫(yī)院了……”
同學(xué)們痛苦而焦灼的表情深深刺痛了具有強(qiáng)烈責(zé)任感的韓萍梅，在老師的積極安排下，2003年春節(jié)前，韓萍梅在學(xué)校的大禮堂做了一場(chǎng)別開(kāi)生面的報(bào)告。
那天，會(huì)議采用一問(wèn)一答的形式，同學(xué)們的發(fā)言非常踴躍，在會(huì)議的最后，韓萍梅做了精彩的總結(jié)。“我們不要把強(qiáng)迫癥想得那么可怕，暫且把它理解為是一種壞習(xí)慣，先不要把其往精神心理疾病的框子里套。此外在情緒上出現(xiàn)不安時(shí)，要接受這種狀況，‘既來(lái)之則安之’，該做什么事情就做什么事情，不用去理它。比如有潔癖的人，要去上網(wǎng)的時(shí)候會(huì)突然覺(jué)得鼠標(biāo)很臟，立即就想去洗手、洗澡，不洗就會(huì)很痛苦。怎么去應(yīng)對(duì)呢？痛苦就痛苦吧，該上網(wǎng)就去上網(wǎng)，勇敢地拿起鼠標(biāo)，哪怕你心里有多大的痛苦都要忍住，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移自己的注意力，抵制住要去洗手的沖動(dòng)想法。當(dāng)你達(dá)到痛苦的高峰時(shí)，那痛苦就會(huì)突然消失了！因?yàn)檫@根刺激大腦傳導(dǎo)痛苦的神經(jīng)，在多次刺激無(wú)果的基礎(chǔ)下會(huì)慢慢轉(zhuǎn)淡感覺(jué)，只要堅(jiān)持住，你就能戰(zhàn)勝敵人啦！”
這次成功的報(bào)告會(huì)在學(xué)校引起了強(qiáng)烈的反響，許多外校的家長(zhǎng)都把孩子帶過(guò)來(lái)找韓萍梅咨詢(xún)。韓萍梅在興奮之余陷入了深深的沉思，“原來(lái)我身邊有這么多強(qiáng)迫癥患者啊，我將來(lái)為什么不選修心理學(xué)科呢？”此時(shí)經(jīng)過(guò)患病、痛苦、治愈、欣喜等一系列過(guò)程的韓萍梅，對(duì)自己這2年走過(guò)的路進(jìn)行了很好的回味。從內(nèi)心里，韓萍梅一直不贊成國(guó)內(nèi)專(zhuān)家把強(qiáng)迫癥劃歸為精神疾病的范疇，另外她對(duì)醫(yī)生的一些治療方法也不盡認(rèn)同。“我要報(bào)考心理學(xué)專(zhuān)業(yè)，這個(gè)領(lǐng)域很有待我們這些年輕人去開(kāi)拓。”
韓萍梅的想法得到了父母的一致贊同，而有學(xué)識(shí)的父母還告訴女兒，心理學(xué)較發(fā)達(dá)的國(guó)家是英國(guó)和美國(guó)。所以當(dāng)時(shí)正處于高二年級(jí)的韓萍梅在完成每天的科目學(xué)習(xí)后，另分出一部分精力開(kāi)始上網(wǎng)查閱一些國(guó)外網(wǎng)站有關(guān)發(fā)達(dá)國(guó)家心理學(xué)方面的論文。
從2004到2005年，韓萍梅瀏覽國(guó)外心理學(xué)網(wǎng)站后大大開(kāi)拓了視野，并堅(jiān)定了要報(bào)考心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的想法。在此期間，韓萍梅通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)認(rèn)識(shí)了國(guó)外心理方面的專(zhuān)家教授，韓萍梅試著往他們的郵箱里發(fā)有自己獨(dú)特見(jiàn)解的郵件，并得到了對(duì)方熱情的回復(fù)。
“媽媽?zhuān)乙嫉絿?guó)外去讀大學(xué)。”2005年元旦，韓萍梅大膽地說(shuō)出了自己的心愿。那天晚上，她還告訴父母自己撰寫(xiě)的2篇論文“論強(qiáng)迫癥與精神疾病關(guān)聯(lián)”及“強(qiáng)迫癥的陽(yáng)光療法”，得到了美國(guó)一所心理研究所專(zhuān)家的高度評(píng)價(jià)。“他們還給我寄來(lái)了請(qǐng)我參觀(guān)訪(fǎng)問(wèn)的邀請(qǐng)函。”
“太棒了，媽媽支持你！”“爸爸也為你驕傲！”
韓萍梅的英語(yǔ)成績(jī)一直很優(yōu)秀，接下來(lái)的日子里她更加強(qiáng)了英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，并實(shí)行了火箭般的沖刺。2005年10月，韓萍梅參加了托福和SAT考試。3個(gè)月后成績(jī)公布了，韓萍梅的托�？剂�640分的高分，這個(gè)分?jǐn)?shù)完全可以被國(guó)外的大學(xué)錄取。果然，從2006年2月至5月，韓萍梅陸續(xù)收到了美國(guó)9所大學(xué)的錄取通知書(shū)。她最終選擇了伍斯特理工大學(xué)，選修心理學(xué)專(zhuān)業(yè)。
8月末，韓萍梅奔赴自己的留學(xué)新旅程，我們祝愿這個(gè)勇敢并聰穎的姑娘走出一條燦爛的人生之路。在僅剩的一個(gè)月時(shí)間里，韓萍梅本想和家人共享美好時(shí)光，但許多的強(qiáng)迫癥患者瘋狂地以各種方式找到了韓萍梅，并予以咨詢(xún)，看到那些被病癥折磨的同學(xué)，韓萍梅又義務(wù)地當(dāng)起了心理醫(yī)師的角色。“目前經(jīng)我的講解和開(kāi)導(dǎo)已有百余名學(xué)生脫離了苦海，也有許多學(xué)生減輕了病癥，雖然我馬上就要和家人分離了，時(shí)光非常寶貴，但能為這些患者答疑解難我感到非常自豪。每個(gè)人都可以擁有自己燦爛的人生，那需要執(zhí)著、會(huì)思考并且勇往直前。”
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強(qiáng)迫癥又稱(chēng)強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，是以重復(fù)出現(xiàn)病人不愿意、明知不對(duì)但又無(wú)法控制的某些觀(guān)念、意向和行為為其特征。病人常為這些重復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫現(xiàn)象所苦惱，雖盡力克制，但都無(wú)法擺脫，因而極為痛苦。本病的發(fā)病誘因常不明顯，但病人病前的人格特征，與發(fā)病很有關(guān)系，例如表現(xiàn)為拘謹(jǐn)、古板、猶疑、過(guò)分注意細(xì)節(jié)、要求十全十美等的人，易于在身體健康不良或長(zhǎng)期心身疲勞時(shí)引起本病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)該病目前有逼近30歲以下青年的趨勢(shì)，初、高中學(xué)生也因?qū)W習(xí)壓力大等原因近年來(lái)就診有上升趨勢(shì)。因此家長(zhǎng)和老師應(yīng)在學(xué)習(xí)之外關(guān)注孩子的細(xì)微變化，越早入手治療成效越顯著。國(guó)外資料顯示，據(jù)美國(guó)國(guó)立精神病研究所統(tǒng)計(jì)：美國(guó)每年約有330萬(wàn)人患強(qiáng)迫癥，他們的研究發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥通常起病于青春期或成年早期，但也可以發(fā)生于兒童期。男女同等受累，有家庭聚集現(xiàn)象。常伴有其它疾病，如焦慮、抑郁、進(jìn)食障礙或?yàn)E用藥物。主要癥狀表現(xiàn)為：重復(fù)洗手(通常每天超過(guò)100次)；重復(fù)檢查(反復(fù)多次)大門(mén)或窗戶(hù)是否已鎖上；按照特殊順序做一些無(wú)意義的小事情(例如衣服或廚房用品按照特殊的順序排列，假如其它人改變此順序，患者會(huì)感到不自在和心煩意亂)。以上現(xiàn)象每天至少1小時(shí)，患者非常痛苦并影響日常生活。
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