輕松有效的學(xué)習(xí)方法總結(jié)

　　輕松有效的學(xué)習(xí)方法

　　1."循序漸進(jìn)"——就是人們按照學(xué)科的知識(shí)體系和自身的智能條件，系統(tǒng)而有步驟地進(jìn)行學(xué)習(xí)。它要求人們應(yīng)注重基礎(chǔ)，切忌好高騖遠(yuǎn)，急于求成。循序漸進(jìn)的原則體現(xiàn)為：一要打好基礎(chǔ)。二要由易到難。三要量力而行。

　　2."熟讀精思"——就是要根據(jù)記憶和理解的辯證關(guān)系，把記憶與理解緊密結(jié)合起來，兩者不可偏廢。我們知道記憶與理解是密切聯(lián)系、相輔相成的。一方面，只有在記憶的基礎(chǔ)上進(jìn)行理解，理解才能透徹；另一方面，只有在理解的參與下進(jìn)行記憶，記憶才會(huì)牢固，"熟讀"，要做到"三到"：心到、眼到、口到。"精思"，要善于提出問題和解決問題，用"自我詰難法"和"眾說詰難法"去質(zhì)疑問難。

　　3."自求自得"——就是要充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，盡可能挖掘自我內(nèi)在的學(xué)習(xí)潛力，培養(yǎng)和提高自學(xué)能力。自求自得的原則要求不要為讀書而讀書，應(yīng)當(dāng)把所學(xué)的知識(shí)加以消化吸收，變成自己的東西。

　　4."博約結(jié)合"——就是要根據(jù)廣搏和精研的辯證關(guān)系，把廣博和精研結(jié)合起來，眾所周知，博與約的關(guān)系是在博的基礎(chǔ)上去約，在約的指導(dǎo)下去博，博約結(jié)合，相互促進(jìn)。堅(jiān)持博約結(jié)合，一是要廣泛閱讀。二是精讀。

　　5."知行統(tǒng)一"——就是要根據(jù)認(rèn)識(shí)與實(shí)踐的辯證關(guān)系，把學(xué)習(xí)和實(shí)踐結(jié)合起來，切忌學(xué)而不用。"知者行之始，行者知之成"，以知為指導(dǎo)的行才能行之有效，脫離知的行則是盲動(dòng)。同樣，以行驗(yàn)證的知才是真知灼見，脫離行的知?jiǎng)t是空知。因此，知行統(tǒng)一要注重實(shí)踐：一是要善于在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，邊實(shí)踐、邊學(xué)習(xí)、邊積累。二是躬行實(shí)踐，即把學(xué)習(xí)得來的知識(shí)，用在實(shí)際工作中，解決實(shí)際問題。

　　優(yōu)秀學(xué)習(xí)者的共同特點(diǎn) 八條經(jīng)驗(yàn)?zāi)阋部梢宰龅?/strong>

　　優(yōu)秀的學(xué)生都具有以下的共同特點(diǎn)：

　　1.他們對(duì)學(xué)習(xí)有著較強(qiáng)的理性思考能力。思考問題的條理性強(qiáng)，懂得全面地分析自身的學(xué)習(xí)狀態(tài)。如學(xué)習(xí)的得與失，薄弱環(huán)節(jié)所在，學(xué)習(xí)情緒及應(yīng)試技巧等。

　　2.他們非常注重課堂效率。懂得課上一分鐘勝過課后一天功！

　　3.他們很注重課后的鞏固。及時(shí)鞏固，可以讓所學(xué)的東西真正得到內(nèi)化，根據(jù)艾濱濠斯遺忘曲線規(guī)律，這是一種科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

　　4.他們信任老師但也不盲從。在有問題的時(shí)候，他們會(huì)在獨(dú)立思考的基礎(chǔ)上向老師求助。

　　5.他們把學(xué)習(xí)作為一種樂趣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了應(yīng)試層面的理解。們們會(huì)在數(shù)理化學(xué)習(xí)中求得思維的樂趣，會(huì)因讀懂了英文文章中的幽默或心動(dòng)的故事而感到開心或深有感觸。他們?cè)趯W(xué)習(xí)中追求精神的與價(jià)值觀的構(gòu)建與超越。

　　6.會(huì)調(diào)控情緒。他們?cè)趯W(xué)習(xí)中也會(huì)遇到很多的不快，但他們善于及時(shí)調(diào)節(jié)，懂得左右自己的情緒而不讓情緒來左右自己。

　　7.他們都有著明確的努力目標(biāo) 時(shí)間管理。而且為了目標(biāo)能持之以恒地付出，特有一股韌勁！

　　8.他們有著平和的心態(tài)，沒有一般學(xué)生身上常見的浮躁與不安。他們給人的感覺是：清醒，靜遠(yuǎn)！

　　學(xué)習(xí)并不累 名校學(xué)子高考學(xué)習(xí)方法分享

　　■張艷霞

　　睿智應(yīng)對(duì)各種考試

　　小檔案：畢業(yè)于正定中學(xué)，文科607分，考入南開大學(xué)法語系。擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)和英語，數(shù)學(xué)高考成績(jī)是142分，英語140分。

　　方法：如何應(yīng)考，我想給大家提幾點(diǎn)建議。

　　考試前，要放開心胸，迎接考試。很少有人在考試前復(fù)習(xí)到一點(diǎn)問題也沒有的程度，不妨樂觀地想，只要把會(huì)做的題全做上，分也就不低了。

　　考場(chǎng)上，要“遇難心不慌，遇易心更細(xì)”，沉著冷靜，從容應(yīng)考；要以大局為重，不能因一道題不會(huì)做，影響整場(chǎng)考試。要果斷地放棄自己沒有思路的題，為做其他的試題贏得做題時(shí)間；從小處著手，不放過每一個(gè)細(xì)節(jié)。會(huì)做的題不能錯(cuò)，選擇填空要計(jì)算準(zhǔn)確，解答題要切中得分點(diǎn)。

　　考場(chǎng)上還要掌握一些答題技巧。運(yùn)用巧解法、排除法、選基法等方法做選擇題，不僅可以節(jié)省做題時(shí)間，還會(huì)提高答案的正確率；對(duì)于主觀題，則要特別注意表達(dá)形式與卷面整潔，這會(huì)使你很容易多拿分。根據(jù)自己的答題習(xí)慣、各題的分值，以及自己對(duì)各部分知識(shí)的掌握情況合理地安排答題順序與時(shí)間。

　　考試后，不要只重視分?jǐn)?shù)，要學(xué)會(huì)總結(jié)，爭(zhēng)取考試一次進(jìn)步一點(diǎn)�？荚囀俏覀儥z查知識(shí)、鞏固知識(shí)、復(fù)習(xí)知識(shí)，甚至拓展知識(shí)的良好途徑，我們要充分利用每次考試查漏補(bǔ)缺。

　　■周沖

　　科學(xué)利用學(xué)習(xí)資料

　　小檔案：畢業(yè)于邢臺(tái)一中，理科660分，考入北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部本碩連讀，數(shù)學(xué)高考成績(jī)144分，理綜成績(jī)293分。

　　方法：由于每套資料都有各自完整的體系，我通常都以一種資料為主，每次做練習(xí)都先做這本，徹底弄懂后再做其他資料。為了充分利用這本資料，我都是在做完一套題后把質(zhì)量高的題目、比較難的以及自己做錯(cuò)的題目做上標(biāo)記，然后分析一下這樣的題，把難以想到的步驟、知識(shí)點(diǎn)記在旁邊，對(duì)于做對(duì)的題要比對(duì)答案，分析一下解法的優(yōu)劣，掌握一些更簡(jiǎn)單的方法。

　　對(duì)于自己的標(biāo)注要隔三五天再看一遍，對(duì)于那些還是不太會(huì)做的題再打一個(gè)標(biāo)記或記在錯(cuò)題本上，過幾天再去做這個(gè)題，直到一看就找到解題思路，就可以在題目前畫個(gè)笑臉，不用再看了。

　　考試前復(fù)習(xí)的時(shí)候，這本畫滿記號(hào)的書又相當(dāng)于一個(gè)錯(cuò)題本，自己可以再看看當(dāng)初做過標(biāo)記的題，查漏補(bǔ)缺。

　　態(tài)度：每個(gè)人都有精神低落、身心疲憊的時(shí)候，都有感到很苦、想要松懈的時(shí)候，關(guān)鍵是要盡快打消這種念頭，重新振奮。我每天晚上躺在床上，習(xí)慣于回憶當(dāng)天做的事、學(xué)到的東西，找找浪費(fèi)時(shí)間或效率不高的地方，如果這一天很有收獲，我會(huì)對(duì)自己說“今天干得很不錯(cuò)，繼續(xù)努力”或“這一天還算充實(shí)，堅(jiān)持下去”。第二天起床，告訴自己“新的一天要有一個(gè)好心情，好的開始”，這樣的自我勉勵(lì)有益于幫助我們調(diào)節(jié)心情，讓自己更加自信，充滿活力。

　　■邊旭

　　全身心投入學(xué)習(xí)

　　小檔案：畢業(yè)于保定三中，理科636分，考入哈爾濱工業(yè)大學(xué)。

　　方法：對(duì)于一些所謂的難題，我總會(huì)花半個(gè)小時(shí)思考，然后對(duì)照答案進(jìn)行核查，看自己在哪兒出現(xiàn)卡殼，什么知識(shí)點(diǎn)沒有分析透，看明白后就試著對(duì)這道題進(jìn)行改編，看能不能把條件設(shè)置得更隱蔽，讓這題增加難度。經(jīng)過這樣的訓(xùn)練，不僅讓我對(duì)這類題目有了清晰的認(rèn)識(shí)，還對(duì)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行了回顧。盡管有很多人認(rèn)為花大量時(shí)間去想難題是浪費(fèi)時(shí)間，但如果沒有付出這么多時(shí)間，只是把結(jié)果和過程看一看，對(duì)于掌握這類題沒有任何實(shí)際效果。所以長(zhǎng)時(shí)間思考會(huì)令人豁然開朗。

　　對(duì)于考試中的錯(cuò)題，可以分為知識(shí)性錯(cuò)誤和馬虎性錯(cuò)誤。一方面要培養(yǎng)自己“認(rèn)真”的學(xué)習(xí)品質(zhì),復(fù)習(xí)方法；另一方面，屬于知識(shí)缺失的一定要查漏補(bǔ)缺，將這個(gè)知識(shí)點(diǎn)倒背如流。

　　態(tài)度：學(xué)習(xí)，要用心為之。何謂用心，單說一句“努力”未免空洞，用我自己的經(jīng)歷來舉個(gè)例子。我家在農(nóng)村，夏天蚊子特別多，不管你在哪兒都躲不過它們的騷擾，但怎么可以因?yàn)槿プ轿米佣�放棄讀書呢，而且當(dāng)我投入到學(xué)習(xí)中時(shí)，我從沒感覺到有蚊子，只是在合上書本的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)滿身紅包，奇癢難耐。推而廣之，作為學(xué)生會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)條件不好就不學(xué)了嗎？會(huì)因?yàn)樾闹杏魫灢粚W(xué)習(xí)嗎？既然我們不應(yīng)該這么做，就全身心投入到學(xué)習(xí)中吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些所謂的障礙根本不存在。

　　全身心投入到學(xué)習(xí)中，還要處理好“責(zé)任”和“興趣”的關(guān)系。幾乎所有的男生都愛打籃球、愛玩網(wǎng)絡(luò)游戲，但是將來能以籃球、以游戲?yàn)槁殬I(yè)的畢竟是少數(shù)，如果自己不能就要放棄這些愛好，回到學(xué)習(xí)上來。我們要為操勞的父母和自己的將來負(fù)責(zé)，要用自己的肩膀承擔(dān)起對(duì)未來的承諾。一個(gè)學(xué)生應(yīng)該做他應(yīng)該做的事，而不是他想做的事，如果我們都能這么想，很自然就會(huì)全身心投入到學(xué)習(xí)中。

　　■仝十一妹

　　學(xué)習(xí)高手要有俠風(fēng)

　　小檔案：畢業(yè)于衡水中學(xué)，文科629分，考入北京大學(xué)中文系。省級(jí)優(yōu)秀學(xué)生干部，曾先后獲得“艾梅卡”英語口語大賽河北省一等獎(jiǎng)、山東大學(xué)優(yōu)秀中學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金等。方法：如同令狐沖有風(fēng)清揚(yáng)、

　　郭靖有洪七公，武俠中有很多人在長(zhǎng)者指引下改變生命狀態(tài)。我從小喜歡和大孩子玩，喜歡跟年長(zhǎng)者玩，因?yàn)樗麄冋f的都是我不知道的東西，他們還給了我很有用的忠告。學(xué)習(xí)上，我也很珍惜與長(zhǎng)者交往的`機(jī)會(huì)。我在學(xué)校是課代表、班長(zhǎng)，很方便與老師交往，他們對(duì)我提出的學(xué)習(xí)、心理上的問題經(jīng)常問一答十，讓我少走很多彎路。我參加學(xué)校的活動(dòng)、會(huì)議比較多，與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也有些許交往，他們往往給我?guī)拙湫湃�、激�?lì)的話語，讓我信心十足，干勁猛增。現(xiàn)在我要上北大了，我馬上找人聯(lián)系北大的學(xué)哥學(xué)姐，他們熱情地介紹北大的學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)，給我提供了豐富的可參考的知識(shí)。

　　有的同學(xué)不喜歡或不敢與長(zhǎng)者交往，也不明白與長(zhǎng)者交往應(yīng)有的態(tài)度，我認(rèn)為應(yīng)該是尊敬而不畏懼，虔誠而不低下，真誠而不矯情。長(zhǎng)者們不只是經(jīng)驗(yàn)豐富、心思縝密，對(duì)后輩往往有一種舐犢之情，一旦遇到欣賞的小輩，他們會(huì)把胸中所藏傾囊相授，不求回報(bào)。

　　態(tài)度：我覺得，學(xué)習(xí)上的高手在很大程度上要有“俠”的風(fēng)范，大敵當(dāng)前鎮(zhèn)定自若。我總是在考試前有條不紊地復(fù)習(xí)，既不加班加點(diǎn)也不過分懈怠，考試期間我的話很少，考完一科馬上按部就班上自習(xí)，不像有的同學(xué)要么極度亢奮大聲說笑，要么為沒復(fù)習(xí)好而心煩氣躁，遇到一套難題，其他同學(xué)越是嘆氣、跺腳、揪頭發(fā)，我就越是靈臺(tái)澄澈，心中寧靜，這樣在心態(tài)上我就勝出一酬。

　　■袁建宇

　　體驗(yàn)學(xué)習(xí)中的美感

　　小檔案：畢業(yè)于衡水中學(xué)，以河北省理科第十三名、675分的優(yōu)異成績(jī)考入清華大學(xué)。曾獲化學(xué)奧賽河北賽區(qū)二等獎(jiǎng)。

　　態(tài)度：我們應(yīng)該在枯燥的學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)美的元素，我一直提倡“學(xué)習(xí)樂在其中”。早在古希臘，畢達(dá)哥拉斯學(xué)派就從數(shù)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)了和諧之美。我們浩如煙海的知識(shí)體系中自有美的存在，可以從課本中發(fā)現(xiàn)美。

　　記得上高一時(shí)，數(shù)學(xué)老師在黑板上畫了4個(gè)指數(shù)函數(shù)圖像，他用不同顏色的彩筆將它們畫在同一坐標(biāo)系中，畫完后他不講課了，仔細(xì)端詳著黑板上的圖像，我們?cè)谙旅娑笺读耍�琢磨�?shù)學(xué)老師是否走神了。突然老師冒出一句“多美的曲線呀”，同學(xué)們哄堂大笑，后來我才逐漸領(lǐng)略到，數(shù)學(xué)老師是沉浸其中了。

　　我們所學(xué)的定理和公式都具有簡(jiǎn)潔之美。一個(gè)方程E=mc，用最簡(jiǎn)單的邏輯、最精確的表述來說明最豐富的內(nèi)容，一邊是物質(zhì)，一邊是能量，簡(jiǎn)單的一個(gè)公式就將宇宙中最基本的元素溝通起來，我們能說它不美嗎？物理中的動(dòng)能定理W=△Ek，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單一個(gè)公式指導(dǎo)我們?nèi)ソ馑�有難題，多美呀！

　　就像在荊棘叢中聞到野花的芳香，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中一旦發(fā)現(xiàn)了美，就會(huì)激發(fā)起無窮的學(xué)習(xí)興趣。

　　高效利用時(shí)間的幾個(gè)重要原則

　　一、記住：時(shí)間并不重要

　　說到學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，很多人首先會(huì)想到的就是怎么擠時(shí)間——壓縮睡覺的時(shí)間、壓縮吃飯的時(shí)間、壓縮休閑娛樂的時(shí)間等等，把一切學(xué)習(xí)以外的時(shí)間都?jí)嚎s到極致，彷佛就是管理時(shí)間的終極目標(biāo)。

　　為學(xué)習(xí)成績(jī)而苦惱的同學(xué)，常常也伴隨著覺得時(shí)間不夠的苦惱。因?yàn)樗麄冇X得，要想把成績(jī)趕上來，必須給自己“補(bǔ)課”——多補(bǔ)習(xí)以前的基礎(chǔ)或者多找點(diǎn)別的教輔材料來做一下。但是，老師上課占據(jù)了絕大部分的時(shí)間，又要布置好多好多的作業(yè)，每天連作業(yè)都做不完，哪里來的時(shí)間去自己學(xué)習(xí)？

　　還有一種情況是，有的人花了很多的時(shí)間去學(xué)習(xí)，幾乎達(dá)到了人的生理極限了，不太可能再擠得出什么時(shí)間出來了，但進(jìn)步仍然十分有效。看到自己在非常痛苦的看書做題的時(shí)候，有些個(gè)成績(jī)比自己好很多的同學(xué)卻似乎很悠閑的樣子。如果時(shí)間利用都到了這步田地，自己還有再改進(jìn)的余地嗎？

　　對(duì)于這些問題，我想用一句話解釋：“時(shí)間并不重要，重要的是效率�！�

　　二、學(xué)習(xí)時(shí)間的“馬太效應(yīng)”

　　要明白效率和實(shí)踐的關(guān)系，我們來算一筆時(shí)間賬：一個(gè)人中等努力程度的高三學(xué)生，除了上課一天用在學(xué)習(xí)上的時(shí)間大概有10個(gè)小時(shí)。這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)度可以保證他每天有充足的睡眠，足夠的時(shí)間來休息。如果我們要拼命的擠時(shí)間，大概能多擠出來多少呢？假設(shè)你每天只睡六個(gè)小時(shí)——這已經(jīng)很夸張了，偶爾一天只睡六個(gè)小時(shí)都覺得沒什么，而如果連續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間的話，很多人都會(huì)受不了。然后三頓飯總共只用一個(gè)小時(shí)，用在走路上的時(shí)間（即使是從寢室到食堂到教室三點(diǎn)一下，每天最少也要六趟）也要一個(gè)小時(shí)，用了洗臉漱口上廁所以及其它雜務(wù)也要一個(gè)小時(shí)。這樣算下來，我們每天用來學(xué)習(xí)的時(shí)間達(dá)到了16個(gè)小時(shí)。這樣，我們比別人的學(xué)習(xí)時(shí)間增加了60%。

　　這是一個(gè)可喜的數(shù)字，實(shí)際上，每天多60%的話累加起來確實(shí)相當(dāng)驚人。一個(gè)人如果真的能這樣堅(jiān)持下來，取得進(jìn)步也是理所當(dāng)然的了。

　　不過，這筆賬漏掉了一個(gè)很重要的東西——人與人之間的差異。看同樣的內(nèi)容，有人看一遍就記得差不多了，有人能記住小一半，而有人看了一遍之后啥也記不住。一道普通的數(shù)學(xué)證明題，一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)，他只需要花五分鐘的時(shí)間就做出來了，而一個(gè)成績(jī)比較差一點(diǎn)的同學(xué)，可能最少要思考十分鐘，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間——被一道數(shù)學(xué)題難個(gè)半個(gè)小時(shí)其實(shí)很正常。我們這樣一算，學(xué)習(xí)好的同學(xué)一個(gè)小時(shí)可以解決12道這樣的題目，而差一點(diǎn)的同學(xué)一個(gè)小時(shí)只能解決6道這樣的題目。我們拼了命的多增加了60%的時(shí)間，結(jié)果一算（10個(gè)小時(shí)×12）：（16個(gè)小時(shí)×6）=120：96=5：4。人家一天學(xué)習(xí)十個(gè)小時(shí)的效果反而比我們學(xué)習(xí)16個(gè)小時(shí)還要高出25%！換句話說，我們付出了比別人多60%的努力，卻換來比別人低25%的效果，這可真夠冤的。

　　這筆賬算起來是比較嚇人的。盡管這個(gè)效率的差距可能不是2：1，但結(jié)論本身不會(huì)有太大的變化——如果考慮到一天學(xué)習(xí)16個(gè)小時(shí)，如此高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)會(huì)讓人身心疲倦、無法集中注意力、學(xué)習(xí)效率大幅度下降，那么這種效率上的差距只會(huì)更大。這就是為什么越是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)，越覺得時(shí)間不夠用；而越是成績(jī)比較拔尖的同學(xué)，越覺得時(shí)間多的用不完。我有時(shí)候到中學(xué)里面講課，講完之后會(huì)讓老師們找一些各個(gè)成績(jī)段的同學(xué)來和我聊聊天，基本情況都是這樣：

　　排名靠后的同學(xué)總是抱怨老師布置的作業(yè)太多，除了做作業(yè)以外根本沒時(shí)間自己學(xué)習(xí)；而排名靠前的同學(xué)，則認(rèn)為老師布置的作業(yè)其實(shí)沒多少，每天放學(xué)之前就已經(jīng)把家庭作業(yè)做的差不多了，剩下的時(shí)間可以自己找點(diǎn)題來做找點(diǎn)書來看，還可以小小的休閑娛樂一下。

　　對(duì)于那些希望通過自己的刻苦努力改變現(xiàn)狀的同學(xué)而言，這是一個(gè)非常令人沮喪的局面。對(duì)于這種現(xiàn)象，我給它起了個(gè)名字，叫：學(xué)習(xí)時(shí)間的馬太效應(yīng)。馬太效應(yīng)（Matthew Effect），是指強(qiáng)者越強(qiáng)、弱者越弱的社會(huì)現(xiàn)象。名字來自于《圣經(jīng)?馬太福音》中的一則寓言。在《圣經(jīng)?新約》的“馬太福音”第二十五章中有這么說道：“凡有的，還要加給他叫他多余；沒有的，連他所有的也要奪過來。”

　　在生活中，人們經(jīng)�？梢杂^察到關(guān)于貧富差距的馬太效應(yīng)：有錢的人，因?yàn)榭梢垣@得投資收入，更能夠把握掙錢的機(jī)會(huì)，所以會(huì)越來越有錢；而沒錢的人，所有的錢都用來吃穿住行了，沒有辦法積蓄，所以越來越窮。

　　通過我們前面算的高三學(xué)習(xí)的時(shí)間賬，我們可以看到，在學(xué)習(xí)中，也存在著類似于“馬太效應(yīng)”的現(xiàn)象。學(xué)習(xí)好的人，因?yàn)榭磿�做題很輕松，時(shí)間剩下很多，可以用來讓自己取得更大的進(jìn)步；而為學(xué)習(xí)苦惱的人，因?yàn)榭磿�做題都很痛苦，效率低下，每天連老師布置的作業(yè)都難以完成，根本擠不出時(shí)間來學(xué)習(xí)，只能越來越痛苦。學(xué)習(xí)成績(jī)的“貧富差距”越拉越大。

　　要解決這個(gè)問題，單純靠擠時(shí)間是沒用的——就像窮人單純靠節(jié)約儲(chǔ)蓄無法從根本上改變自己的經(jīng)濟(jì)狀況一樣——我們必須記住世界上有比時(shí)間更重要的東西：效率。眼睛只看著時(shí)間，是無法逃脫“馬太效應(yīng)”的陷阱的。在管理時(shí)間的時(shí)候，我們必須要記�。好總�(gè)人一天都只有24個(gè)小時(shí)，再怎么擠也有限；但是時(shí)間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。當(dāng)我們?cè)谒伎既绻�利用時(shí)間的時(shí)候，首先要想到的不是怎么樣去從哪里摳多少時(shí)間出來，而是怎么樣提高現(xiàn)有的時(shí)間利用效率。

　　三、提高時(shí)間利用效率的第一原則：學(xué)會(huì)舍棄

　　我在《學(xué)習(xí)改變命運(yùn)》里面在談到如何處理人際關(guān)系的時(shí)候說過一句話，叫：“處好人際關(guān)系最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你�！卑堰@句話的思想用在時(shí)間管理上，也可以說：“利用好時(shí)間的最重要的原則，就是不要試圖把所有的事情都做好。”

　　有很多人談到時(shí)間計(jì)劃的時(shí)候，總是把它和一張排列整齊的時(shí)間計(jì)劃表聯(lián)系起來。其實(shí)，如果忘了這個(gè)原則，計(jì)劃表列得再漂亮也只是一個(gè)擺設(shè)。人的時(shí)間有限，無論怎么擠一天也不可能擠出25個(gè)小時(shí)出來。但我們要做的事情是無限的，即使僅僅是學(xué)習(xí)，要看的書是永遠(yuǎn)看不完的，要做的題目是永遠(yuǎn)做不完的，要背誦的東西是永遠(yuǎn)背不完的。這節(jié)自習(xí)課做了一張數(shù)學(xué)試卷，就不能再做一張物理試卷。即使你的計(jì)劃完美無缺，但是有一天突然感冒發(fā)燒要去看醫(yī)生，那么計(jì)劃就會(huì)被打亂。所以，無論怎么樣計(jì)劃，都不可能把所有要做的事情計(jì)劃完，無論怎么樣計(jì)劃，都不可能把一切安排得天衣無縫。當(dāng)有很多事情面臨選擇的時(shí)候，當(dāng)有些任務(wù)實(shí)在無法完成的時(shí)候，我們?cè)撛趺崔k？只有回答好了這個(gè)問題，我們才能真正理解如何管理時(shí)間。這個(gè)問題的答案就是：只做最重要的事情。

　　這里，我給大家介紹一個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)上的基礎(chǔ)概念——“機(jī)會(huì)成本”，意指你放棄某種機(jī)會(huì)而造成的潛在損失。比如你投資十萬元去開一家雜貨店，每個(gè)月可以賺兩千元，這個(gè)事情值不值得做呢？如果單純從帳面的“成本—受益”來看，每個(gè)月進(jìn)貨需要一萬，賣出去一萬兩千元，收益大于成本，當(dāng)然值得做。但是，你還有一個(gè)選擇，可以花十萬元開一家手機(jī)專賣店，每個(gè)月可以賺五千元。這個(gè)時(shí)候，你還會(huì)選擇去開雜貨店嗎？顯然不會(huì)，因?yàn)槟阒挥惺�萬，選擇了開雜貨店，就等于放棄了開手機(jī)專賣店，也就是放棄了每個(gè)月五千元的收入。所以，你開雜貨店的帳面成本是每月一萬的進(jìn)貨，而實(shí)際上還有一個(gè)隱藏的“機(jī)會(huì)成本”——即放棄賺五千元的“機(jī)會(huì)”的成本。二者相加是一萬五，大于雜貨店每月受益一萬二，成本大于收益。所以，一個(gè)明智的商人都不會(huì)去開雜貨店而去開手機(jī)專賣店。

　　同樣，我們的時(shí)間有限，你選擇了做某件事情，就隱含了你放棄做別的事情�！白鰟e的事情”就是你的“機(jī)會(huì)成本”。所以，我們做事情的標(biāo)準(zhǔn)，不是“某件事有沒有意義”，而是“某件事是不是最有意義”。

　　真正懂得如何利用時(shí)間的高手，一定是懂得如何舍棄的人。中學(xué)學(xué)習(xí)的壓力很大，很多人被弄的手忙腳亂。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認(rèn)真閱讀，而不是同時(shí)拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費(fèi)時(shí)間的學(xué)習(xí)方法。只有讀完一本之后，再去拿起另一本來閱讀。那么，該選擇哪一本呢？答案很簡(jiǎn)單：最重要的那本。對(duì)第二重要的那本，堅(jiān)決不看。當(dāng)年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。

　　確保自己一直都在做最重要的事情，實(shí)際上也就是確保了自己的時(shí)間一直都在被高效的利用。如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲�，語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請(qǐng)先做你覺得你最需要提高的那門科目。即使你做完一張之后，突然天花板掉下來砸到腦袋，到醫(yī)院住了一天院，那么你做的這一張?jiān)嚲韺?duì)你的分?jǐn)?shù)提高仍然是極有幫助的。

　　四、提高時(shí)間利用效率的第二原則：做自己力所能及的事

　　在有限的時(shí)間內(nèi)尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價(jià)值的東西。更重要的是，要學(xué)會(huì)放棄那些看起來很有價(jià)值，但是超過自己能力范圍的事。

　　一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰(zhàn)一下。如果你在做完高考試卷前面的題目之后，還有充足的時(shí)間去解決最后一道難題，這樣的難題當(dāng)然值得去挑戰(zhàn)，因?yàn)樗鼤?huì)給你加分。但是，如果你前面的題目坐起來都很困難，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題，不僅不會(huì)有結(jié)果，還是讓你減分——因?yàn)槟銢]有更多的時(shí)間去做那些你本來可以拿分的題目。

　　我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡(jiǎn)單的題目不要去做，太難的題目也不要去做。讓高手去做12道難題吧，我們只做12道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之后，你自然會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來很難的題目已經(jīng)不那么難了。

　　把做題的思想，用來制定時(shí)間計(jì)劃，也對(duì)我們大有啟發(fā)。有的人喜歡頭腦發(fā)熱的制定時(shí)間表，排的密密麻麻的，從計(jì)劃表上看，連上廁所的時(shí)間都擠不出來了。原計(jì)劃用半小時(shí)背一篇英語課文，誰知用了40分鐘還沒有背完。這才發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠，連忙放下英語課本，拿起數(shù)學(xué)題做了起來，還沒有做幾道題，發(fā)現(xiàn)背政治的時(shí)間又到了……總之一天下來忙了半死，計(jì)劃的任務(wù)還是沒有完成。這樣就會(huì)產(chǎn)生一種挫折感，三來二去的就對(duì)自己沒了信心，老感覺計(jì)劃趕不上變化，于是越來越難以按照計(jì)劃學(xué)習(xí)，不久又過起了原來那種雜亂無章的生活。

　　所以，對(duì)于哪些剛開始制定計(jì)劃的人來將，計(jì)劃應(yīng)該定得適度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預(yù)計(jì)自己復(fù)習(xí)某一部分的內(nèi)容需要一個(gè)小時(shí)，那么你可以計(jì)劃用80分鐘。讓時(shí)間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規(guī)定的任務(wù)都能完成。在一天結(jié)束的時(shí)候，前一天所計(jì)劃的事情都做完的成就感是非常爽的，可以給你繼續(xù)制定和執(zhí)行計(jì)劃的信心和動(dòng)力。這樣循序漸進(jìn)，再慢慢的提高標(biāo)準(zhǔn)，才能真正高效的利用時(shí)間。

　　五、提高時(shí)間利用效率的第三原則：根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點(diǎn)來安排時(shí)間

　　“沒有人能兩次踏進(jìn)同一條河流”——這是古希臘哲學(xué)家德謨克利特的名言。那么，我們也可以說：“沒有人能兩次度過同一個(gè)小時(shí)。”每一個(gè)小時(shí)都是很獨(dú)特的，在每一個(gè)小時(shí)里面，我們周圍的環(huán)境、我們自己的生理心理狀態(tài)，都會(huì)發(fā)生變化。上課的時(shí)間和在家自習(xí)的時(shí)間，顯然是各不相同的。我們不能簡(jiǎn)單的把24個(gè)小時(shí)進(jìn)行劃分成一個(gè)一個(gè)的小格子，然后往里填充內(nèi)容，然后就管這叫“時(shí)間計(jì)劃”。我們必須學(xué)會(huì)用讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時(shí)間相契合。

　　只有面對(duì)于那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時(shí)間比較長(zhǎng)、精力比較充沛、不容易受到干擾的時(shí)間段來做。為什么呢，因?yàn)榭磿�和背書的時(shí)候很容易走神。大家往往有這樣的體驗(yàn)：眼睛盯著書本，腦子里卻不知想到哪里去了，沒準(zhǔn)還在想著昨天吃那頓火鍋呢。所以如果看書的時(shí)候精神比較疲倦，就更容易走神。而且看書從翻開書本到進(jìn)入狀態(tài)需要一個(gè)時(shí)間，大約五到十分鐘的樣子。你花了十來分鐘好不容易開始專心致志了，突然什么事情打斷，比如接個(gè)電話之類，然后回到書桌前來看書 學(xué)習(xí)方法，你又需要花五到十分鐘來集中注意力，如此反復(fù)被打斷，最后你感覺看了兩個(gè)小時(shí)的書，實(shí)際上真正“看進(jìn)去”的時(shí)間不足一個(gè)小時(shí)。所以看書的時(shí)間最好不要被隨便打擾。

　　所以，對(duì)于看書背誦的事情，最好選擇精力旺盛不容易受干擾的較長(zhǎng)時(shí)間段來做。

　　那么，那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時(shí)間用來做什么呢？

　　用來做題。因?yàn)樽鲱}的時(shí)候需要?jiǎng)庸P演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達(dá)到練習(xí)的效果。比如下課的十分鐘，你規(guī)定自己做十道英語選擇題，你剛做了五道，突然有同學(xué)找你聊天，你的思路被打斷了，聊了一會(huì)兒有提起筆做第六道，到上課的時(shí)候只做了八道，你就收獲了八道題目的知識(shí)。如果你用來看書，除非你有超人的定力，否則恐怕還沒有看清書上寫的什么就上課了。

　　六、提高時(shí)間利用效率的第四原則：注意適當(dāng)?shù)男菹?/strong>

　　前面我們?cè)谒阋还P高三學(xué)習(xí)的時(shí)間賬的時(shí)候，雖然說拼命的擠時(shí)間能多擠出來60%的時(shí)間。但是這個(gè)60%的時(shí)間實(shí)際上是由水分的，因?yàn)橐粋�(gè)人在睡眠不足的情況下，強(qiáng)行多擠出來的6個(gè)小時(shí)，是不可能是睡得好休息得好的6個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)效率相提并論的。所以，如果你記住了“效率比時(shí)間更重要”，那么，你也就可以理解：在高三階段要想把時(shí)間利用好，除了要擠時(shí)間學(xué)習(xí)外，還要學(xué)習(xí)擠時(shí)間休息。

　　在我自己的高三學(xué)習(xí)階段，我都有睡午覺的習(xí)慣，晚上也會(huì)在12點(diǎn)之前睡覺。在高三階段每天都要睡這么多的時(shí)間，可能跟我個(gè)人比較貪睡有關(guān)。但在制定時(shí)間計(jì)劃的時(shí)候，保證必要的休息還是應(yīng)該的。有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因?yàn)橐估锇察o，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會(huì)影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡的很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。其實(shí)高中的時(shí)間說長(zhǎng)也長(zhǎng)，說短也短。要浪費(fèi)時(shí)間很容易，一晃就過去了；要努力學(xué)習(xí)也足夠長(zhǎng)，學(xué)習(xí)任務(wù)重的時(shí)候偶爾熬夜可以，長(zhǎng)期如此肯定堅(jiān)持不住。

　　七、學(xué)會(huì)執(zhí)行：把良好的計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)

　　就跟我們學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)一樣，計(jì)劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進(jìn)行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。

　　我每天制定的計(jì)劃，每天晚上都要拿出來檢查檢查，完成了的，就在前面打上勾，沒有完成的，就在前面打上叉，然后統(tǒng)計(jì)統(tǒng)計(jì)完成了百分之多少。剛開始的時(shí)候大概能完成60％，時(shí)間久了，基本上能維持在80％左右。

　　我以前看過一個(gè)故事，具體忘了是誰�？傊�是有一位古人，總覺得自己每天都會(huì)做一些錯(cuò)事，為了少犯錯(cuò)誤，他就想了一個(gè)主意：拿出一個(gè)碗、一包黃豆、一包綠豆，每天做了一件好事就把黃豆放進(jìn)碗里，做了一件錯(cuò)事就把綠豆放進(jìn)碗里。每天晚上睡覺之前，他就數(shù)一數(shù)里面有多少顆黃豆多少顆綠豆，然后想一想自己今天做了哪些好事哪些壞事。就這樣日復(fù)一日，黃豆逐漸增多而綠豆日漸減少。

　　從這個(gè)小故事可以看出每天監(jiān)督自己的好處。無論做了什么事情，每天睡覺前都回想一下，哪些該做哪些不該做，該做的事情又有哪些做得不好，該怎樣改進(jìn)。這樣才能不停的進(jìn)步，而不至于停滯不前。我們制定了計(jì)劃，就需要每天都檢查自己的完成情況，這樣才能督促自己不斷改進(jìn)，真正做到制定好計(jì)劃、執(zhí)行好計(jì)劃。

　　總之，我說了那么多關(guān)于如何進(jìn)行時(shí)間管理的話，就是沒有告訴大家該怎么樣列一張每天如何安排時(shí)間的表格。實(shí)際上，這可能是在時(shí)間計(jì)劃中最不重要的一個(gè)方面了。你只要拿出一支筆一張紙就可以填滿整張表格，但里面的東西可能對(duì)學(xué)習(xí)毫無幫助。

　　我們都知道，同樣是一張寫滿了字的密密麻麻的試卷，有的能得到150分，有的只能得零分。所以，把試卷寫滿不是本事，知道該寫上什么正確的內(nèi)容才是本事。時(shí)間管理也是一樣，列出表格把時(shí)間填滿不是本事，知道如何在正確的時(shí)間填入正確的內(nèi)容，然后認(rèn)真執(zhí)行，這才是真正的本事。

　　當(dāng)學(xué)習(xí)遇到困難時(shí)應(yīng)該做的10件事

　　在學(xué)習(xí)中經(jīng)常會(huì)遇到各種的困難，有的時(shí)候會(huì)讓你無法進(jìn)行下去，如果一味的苦學(xué)，并不是好的辦法，這里教你十種方法，來解決它：

　　1、放下手上的事情，徹底地休息。

　　2、試想一次遇到類似情況時(shí)你是怎么做的。

　　3、制作思維導(dǎo)圖或列表來概括你的選擇。

　　4、告訴朋友，并請(qǐng)教他們會(huì)怎么做。

　　5、查閱書籍來尋找解決途徑。

　　6、使用因特網(wǎng)來尋找答案。

　　7、進(jìn)行一些體育鍛煉，看看是否會(huì)想出解決辦法。

　　8、擱置下來，上床睡覺。在睡前告訴自己你會(huì)找到解決問題的辦法。

　　9、換一個(gè)完全不同的地方再試試做。

　　10、盡可能多想些問題，回答這些問題可以幫助你找出解決辦法。

　　期末考試沖刺：元旦三天別打亂生物鐘

　　年關(guān)將至，廈門各中小學(xué)在下周也陸續(xù)迎來一年中最重要的“大閱兵”——— 期末考。離期末考還不到十天，有些同學(xué)或許都覺得“頭很大”：需要復(fù)習(xí)的內(nèi)容很多，功課又很緊，時(shí)間不夠用。所以，如何充分利用現(xiàn)有時(shí)間沖刺期末考試，成了每位同學(xué)面臨的問題。為了幫助大家渡過難關(guān)，我們邀請(qǐng)廈門一中教務(wù)處副主任任永福和演武小學(xué)副校長(zhǎng)郭艷煌為同學(xué)們的期末復(fù)習(xí)沖刺做指導(dǎo)，相信關(guān)心孩子的家長(zhǎng)們也能從中得到啟發(fā)。

　　先補(bǔ)缺漏，再抓基礎(chǔ)知識(shí)

　　任永福(廈門一中教務(wù)處副主任)

　　別為了做作業(yè)而做作業(yè)

　　在初中階段，學(xué)生的期末考共有七個(gè)科目，分別為語文、數(shù)學(xué)、英語、政治、歷史、地理、生物。這七科的復(fù)習(xí)內(nèi)容和側(cè)重點(diǎn)都不一樣，但從共性上講，每個(gè)學(xué)生在考前都要經(jīng)歷兩個(gè)階段，第一階段為“跟著老師跑”階段，第二階段為 “自己安排復(fù)習(xí)”階段。

　　第一個(gè)“跟著老師跑”的階段，也就是學(xué)校為學(xué)生安排的復(fù)習(xí)課，在復(fù)習(xí)課上，老師會(huì)分章節(jié)或知識(shí)塊(把考試內(nèi)容分為若干部分)幫助學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)。這時(shí)候?qū)W生復(fù)習(xí)的側(cè)重點(diǎn)就是補(bǔ)缺補(bǔ)漏 時(shí)間管理，因?yàn)檫@樣的復(fù)習(xí)課上，復(fù)習(xí)的范圍面相對(duì)會(huì)比較小，學(xué)生一旦發(fā)現(xiàn)不足，就要趕緊回歸課本，不能為了做作業(yè)而做作業(yè)。

　　第二階段是臨考前自己安排對(duì)整個(gè)學(xué)期的知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)的階段，在這個(gè)階段，學(xué)生要注重的則是對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)全面、系統(tǒng)地鞏固。

　　在初中教學(xué)過程中，半個(gè)月前學(xué)生都會(huì)做的卷子等半個(gè)月后再拿出來考，學(xué)生卻不會(huì)做的情況很常見，這是因?yàn)楫?dāng)時(shí)是教什么考什么，學(xué)什么考什么，但期末考的時(shí)候?qū)W生所面對(duì)的是整個(gè)大的知識(shí)體系，而不是當(dāng)初的一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或知識(shí)面。

　　所以只有對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行全面、系統(tǒng)地鞏固，才能幫助學(xué)生判斷題目屬于哪塊知識(shí)點(diǎn)，并且從整個(gè)大的知識(shí)系統(tǒng)中找到解題的知識(shí)點(diǎn)和方法。

　　元旦三天別打亂生物鐘

　　需要提醒的是，在即將來臨的元旦三天假期里，在生活方面，學(xué)生一定要保持和平常上課時(shí)一樣的正常作息時(shí)間，切記不可打亂生物鐘。在學(xué)習(xí)方面，一定要先做計(jì)劃，先把時(shí)間算好再用功。書永遠(yuǎn)是讀不完的，所以在一定的時(shí)間內(nèi)怎么復(fù)習(xí)完這么多的科目，就需要一個(gè)精確的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

　　學(xué)生可以根據(jù)原本自己對(duì)各科知識(shí)的掌握程度來安排各科的復(fù)習(xí)時(shí)間，這個(gè)復(fù)習(xí)時(shí)間要精確到當(dāng)天從幾分幾分到幾點(diǎn)幾分要復(fù)習(xí)哪一科目。

　　而在對(duì)這一科目進(jìn)行復(fù)習(xí)前，又要對(duì)該科目中某一章節(jié)或知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)所要花費(fèi)的時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃。這樣才能避免復(fù)習(xí)的片面性以及一些不必要的時(shí)間浪費(fèi)，例如被某一道難題困住而浪費(fèi)了大半天時(shí)間去做無謂的思考。

　　專家答疑：到底該如何學(xué)才能提高成績(jī)？

　　科學(xué)測(cè)試證明：95%的人智商介乎70至130之標(biāo)準(zhǔn)范圍，只有2.5%的人智商低過70。因此，智力絕不是成績(jī)的決定因素，關(guān)鍵還是在于學(xué)習(xí)方法，“差生”差就差在學(xué)習(xí)方法，不同的學(xué)習(xí)階段、學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)需要不同的學(xué)習(xí)方法，不同的學(xué)科、不同的知識(shí)類型也需要不同的學(xué)習(xí)方法，只要方法好，絕大多數(shù)學(xué)生都能夠取得優(yōu)異成績(jī)。

　　但遺憾的是在我國(guó)的學(xué)校，幾乎沒有老師教過學(xué)生如何才能有效學(xué)習(xí)，因此 課前預(yù)習(xí)，學(xué)生只有靠自己辛苦摸索，低效學(xué)習(xí)，結(jié)果費(fèi)了很大的力氣，只吸收了需要掌握的知識(shí)的一點(diǎn)皮毛；上課時(shí)認(rèn)真聽課，可是一堂課結(jié)束時(shí)，剛剛才學(xué)過的內(nèi)容就象沙子一樣從學(xué)生的大腦中滑漏，上課明明聽懂了，下課卻什么也不會(huì)；考試時(shí)經(jīng)常忘記一些非常重要的內(nèi)容，遇到的明明是以前做過的題型，可是在考場(chǎng)上怎么都做不出來；考試時(shí)有好幾道會(huì)做的題目，可是根本沒有時(shí)間去做。

　　要造就一流人才，必須有超越常規(guī)的學(xué)法，對(duì)于所有的孩子而言，課堂學(xué)習(xí)的時(shí)間是共有的，書本上的知識(shí)內(nèi)容是相同的。要實(shí)現(xiàn)超越，僅僅把握住這段時(shí)間和水準(zhǔn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須掌握科學(xué)、實(shí)用、高效的學(xué)習(xí)方法，只有這樣才能超越它人，走在前列。