古典芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在體育舞蹈訓(xùn)練中的價(jià)值論文

　　【摘要】芭蕾是一門古典的高雅藝術(shù)，同當(dāng)前的體育舞蹈有著很多共通之處。芭蕾舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練可以有效地提高人的舞蹈藝術(shù)及表演意識(shí)，為此古典芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)于當(dāng)前的體育舞蹈訓(xùn)練多有裨益之處。本文注重從芭蕾舞的基礎(chǔ)訓(xùn)練體系入手，對(duì)當(dāng)前古典芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在體育舞蹈訓(xùn)練中的價(jià)值做出探究，希望可以為以后的體育舞蹈訓(xùn)練有所參考。

　　【關(guān)鍵詞】古典芭蕾；基礎(chǔ)訓(xùn)練；體育舞蹈訓(xùn)練；價(jià)值

　　古典芭蕾作為一項(xiàng)藝術(shù)，發(fā)展了近幾百年，有著自身的完整體系及訓(xùn)練方法，對(duì)人在舞蹈上的訓(xùn)練更加科學(xué)、系統(tǒng)。借鑒芭蕾舞蹈的訓(xùn)練方式及教學(xué)方式來(lái)開(kāi)展舞蹈體育訓(xùn)練，有利于進(jìn)一步完善體育舞蹈教學(xué)。

　　一、芭蕾同體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)原則分析

　　古典芭蕾作為一個(gè)發(fā)展了幾百年的藝術(shù)，對(duì)于提高人的身體機(jī)能及表現(xiàn)能力有著很大的助益，可以幫助體育運(yùn)動(dòng)員迅速地實(shí)現(xiàn)利用豐富的肢體動(dòng)作來(lái)表達(dá)自己的思想感情，進(jìn)而發(fā)展成為一種藝術(shù)塑造。芭蕾的身體技能訓(xùn)練可以以四字囊括分別為：開(kāi)、繃、直、立。這同當(dāng)前的體育舞蹈訓(xùn)練身體技能動(dòng)作要求很相同。開(kāi)即指的是完成芭蕾動(dòng)作都要從肩、胸、骻、膝、踝等關(guān)節(jié)來(lái)左右均勻地由內(nèi)向外的打來(lái)，在最大程度上保持身體的線條并擴(kuò)展身體動(dòng)作范圍，增強(qiáng)身體的平衡能力和身體的靈活性。芭蕾的主要特點(diǎn)是突出貴族氣質(zhì)，這種標(biāo)準(zhǔn)的審美要求及訓(xùn)練方式使得芭蕾舞者達(dá)到了非職業(yè)舞者所不能到達(dá)的身體理想職業(yè)化。相比芭蕾舞蹈，體育舞蹈的“開(kāi)”注重以身體中心為基礎(chǔ)令身體前部肌肉群放松向外放射性的展開(kāi)，涉及到的部位包括面部、頸部、胸部等。在進(jìn)行舞蹈時(shí)，要求女舞者能夠充分打開(kāi)胸腔、打開(kāi)四肢的動(dòng)作，呈現(xiàn)出優(yōu)雅的舞姿和線條�？囍傅氖敲恳粋�(gè)芭蕾舞蹈動(dòng)作都能夠?qū)⒅�體的每一部門都保持繃直，尤其在膝、踝、趾、脊椎、頸椎等部位。而在體育舞蹈訓(xùn)練中雖然不強(qiáng)調(diào)保持所有的動(dòng)作都繃緊，但是繃緊的動(dòng)作還是相對(duì)比較多的。比如在倫巴、恰恰中，所有的站立動(dòng)作，都會(huì)要求腳背絕對(duì)的繃直。在所有的動(dòng)作中，為了保持肌肉的緊繃，對(duì)肌肉和關(guān)節(jié)都會(huì)有一定的訓(xùn)練，而起到延展身體曲線的效果。一些肢體末端的繃直，還能夠促進(jìn)手臂的延長(zhǎng)從而幫助舞者在視覺(jué)上起到拉伸的作用，形成一種比較高挑的錯(cuò)覺(jué)。直指的是背部能夠保持挺直，這同體育舞蹈中的要求還是很相同的。這種身體背部的挺直，能夠有力地表現(xiàn)舞姿的優(yōu)美，達(dá)到視覺(jué)上的美感�？囍辈粌H有利于保持體態(tài)的美感，還能夠幫助在進(jìn)行動(dòng)態(tài)表演時(shí)保持重心，使根基更加穩(wěn)定，幫助身體旋轉(zhuǎn)和推動(dòng)。立指的是頭、頸、軀干和四肢能夠保持整體，使得身體能夠保持能量的聚集，達(dá)到重心的提升，從而實(shí)現(xiàn)氣宇軒昂的美感，這種對(duì)于立的要求，在體育舞蹈中同樣適用。所以運(yùn)動(dòng)員在完成每項(xiàng)動(dòng)作時(shí)，都需要保持立的意識(shí)，保持完美的固定伸直姿態(tài)。除了這四個(gè)字之外，還有諸如輕、準(zhǔn)、穩(wěn)、美等字的要求。輕指的是舞者控制好動(dòng)作的起跳和落地，給人以輕盈自如的感受。準(zhǔn)則指的是保證每次動(dòng)作能夠達(dá)到要求，保證舞姿的路線和位置準(zhǔn)確到位。穩(wěn)就要求舞者每個(gè)動(dòng)作都不拖泥帶水，能夠保證每一個(gè)動(dòng)作動(dòng)時(shí)不拖沓，靜時(shí)夠穩(wěn)。而美就不言而喻了，任何舞蹈的初衷都是給人以美的感受，達(dá)到視覺(jué)的美感。因此就需要運(yùn)動(dòng)員不但要有基本功，還要能夠把學(xué)到的東西融入美的藝術(shù)表現(xiàn)，將美學(xué)原則貫穿到每一個(gè)舞姿當(dāng)中。

　　二、古典芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在體育舞蹈訓(xùn)練中的應(yīng)用

　�。ㄒ唬┰隗w育舞蹈訓(xùn)練中應(yīng)用古典芭蕾的基本功教學(xué)訓(xùn)練�；�本動(dòng)作是舞蹈的重中之重，所以在進(jìn)行體育舞蹈訓(xùn)練時(shí)，可先借鑒芭蕾舞蹈的基本訓(xùn)練方法來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，練好基本功，掌握體育舞蹈的精髓。古典芭蕾的一些動(dòng)作主要由跳、轉(zhuǎn)、跳轉(zhuǎn)結(jié)合和連接動(dòng)作構(gòu)成。這和體育舞蹈動(dòng)作中的動(dòng)作要求也是不謀而合的，體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中，對(duì)于轉(zhuǎn)和旋轉(zhuǎn)有著很高的要求，而轉(zhuǎn)的形式也比較多，諸如“行進(jìn)轉(zhuǎn)”、“軸轉(zhuǎn)”、“平轉(zhuǎn)”等。而體育舞蹈通常為兩個(gè)人同時(shí)進(jìn)行，對(duì)于兩人的“內(nèi)圈轉(zhuǎn)”和“外圈轉(zhuǎn)”有著嚴(yán)格的要求。為了達(dá)到一定的訓(xùn)練目的，可以將芭蕾的轉(zhuǎn)體訓(xùn)練方式應(yīng)用到體育舞蹈訓(xùn)練中來(lái)，也可以在掌握了芭蕾轉(zhuǎn)體動(dòng)作之后，結(jié)合實(shí)際情況，就體育舞蹈的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)。

　�。ǘ�）在體育舞蹈訓(xùn)練中應(yīng)用古典芭蕾的技巧訓(xùn)練。任何的藝術(shù)都有一定的技巧性，對(duì)于芭蕾學(xué)員的要求更加高，因此在掌握了芭蕾的技巧訓(xùn)練之后，再來(lái)學(xué)習(xí)體育舞蹈就更加容易了。學(xué)習(xí)芭蕾舞蹈時(shí)，重要掌握的技能為旋轉(zhuǎn)技能、跳躍技能、雙人舞托舉技能等，還要額外的表現(xiàn)出比較高的藝術(shù)素質(zhì)及藝術(shù)氣質(zhì)，以及比較好的樂(lè)感、舞蹈感、自信能力等。一個(gè)好的芭蕾演員必是經(jīng)過(guò)千錘百煉的，學(xué)員只有經(jīng)過(guò)比較長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)很多刻苦的訓(xùn)練才能夠達(dá)到完美的曲線及體態(tài)動(dòng)作。而在體育舞蹈中，必須要求身姿挺拔，抬頭挺胸而達(dá)到體育美及藝術(shù)美。除此之外，學(xué)員還要能夠完成對(duì)于速度、力量、柔韌等方面的要求，達(dá)到完美的藝術(shù)表現(xiàn)。

　�。ㄈ�）在體育舞蹈訓(xùn)練中應(yīng)用古典芭蕾的樂(lè)感訓(xùn)練。舞蹈和音樂(lè)是相輔相成的，缺一不可。為了達(dá)到比較高的藝術(shù)美，學(xué)員必須能夠有良好的樂(lè)感。音樂(lè)可以為舞蹈增加靈動(dòng)性，達(dá)到有聲有形的境界，而一個(gè)好的芭蕾舞者必須能夠達(dá)到將兩者相互融合。因此，在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈是，就要培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感和音樂(lè)感知力，完美的完成每一個(gè)舞蹈動(dòng)作。當(dāng)前教師在教授學(xué)生進(jìn)行體育舞蹈訓(xùn)練時(shí)，并不注重舞蹈同音樂(lè)的結(jié)合。教師的藝術(shù)素質(zhì)也比較低，自身的藝術(shù)涵養(yǎng)并不夠，對(duì)學(xué)生音樂(lè)的培養(yǎng)并不完全，所以培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)舞蹈時(shí)并不能夠起到舞蹈同音樂(lè)結(jié)合的引導(dǎo)。為此教師可以引薦芭蕾舞樂(lè)感的培養(yǎng)方式來(lái)進(jìn)行樂(lè)感的引導(dǎo)，補(bǔ)充我國(guó)舞蹈教學(xué)的疏漏。這不但能夠培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感達(dá)到舞蹈同音樂(lè)的有效統(tǒng)一，還能夠幫助完善我國(guó)舞蹈教學(xué)體系。

　　（四）在體育舞蹈訓(xùn)練中應(yīng)用古典芭蕾的形體訓(xùn)練。舞者的形體訓(xùn)練時(shí)舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)，一個(gè)完美的體態(tài)能夠幫助學(xué)員在舞蹈過(guò)程中達(dá)到比較好的形態(tài)美。為此，在進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練時(shí)，一定要保持身形挺拔、氣宇軒昂，達(dá)到舞姿的流暢和優(yōu)雅，體現(xiàn)出舞蹈的美感。芭蕾訓(xùn)練中對(duì)于高雅和紳士風(fēng)度的體現(xiàn)比較注重，借鑒芭蕾舞蹈的形體訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行體育舞蹈訓(xùn)練對(duì)于學(xué)院氣質(zhì)的培養(yǎng)以及行為動(dòng)作靈活優(yōu)雅的提升大有益處。

　　（五）對(duì)于今后教學(xué)的意見(jiàn)。當(dāng)前的體育舞蹈教學(xué)必須打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，建立并不同于以往的純技術(shù)教學(xué)思想觀念。在教學(xué)過(guò)程中要充分的考慮藝術(shù)教學(xué)所占的比重，將藝術(shù)教學(xué)納入課程設(shè)計(jì)和教學(xué)思考中來(lái)。提升教師的自身藝術(shù)修養(yǎng)，將動(dòng)作藝術(shù)表現(xiàn)力提升到基本的教學(xué)課程中來(lái)。

　　三、結(jié)語(yǔ)

　　總而言之，體育舞蹈訓(xùn)練既是一門技術(shù)課程，又是一門藝術(shù)課程，為了達(dá)到其藝術(shù)的范疇，就要求教師和學(xué)生都能夠擁有必備的藝術(shù)素養(yǎng)，借鑒古典芭蕾的訓(xùn)練方法，為學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)可以兼?zhèn)湫误w、樂(lè)感、技巧的課程，幫助實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的舞蹈修養(yǎng)。相信隨著更加完善的教學(xué)體系的形成，未來(lái)的體育舞蹈訓(xùn)練會(huì)變得更加專業(yè)，不但能夠培養(yǎng)人的形體和內(nèi)心，還能夠?qū)⒍�者升華。

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