教育論文：準(zhǔn)備活動(dòng)在體育活動(dòng)的意義
課程改革以全新的教育理念引發(fā)了一場(chǎng)深刻的革命，引起我們對(duì)教育應(yīng)該以人為本的深刻反思。體育課的重要理念亦應(yīng)是人的教育。身體實(shí)踐活動(dòng)是體育與健康課的核心，引導(dǎo)同學(xué)主動(dòng)參與體育活動(dòng)是重要教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)過程中應(yīng)重視引導(dǎo)同學(xué)主動(dòng)參與各項(xiàng)體育活動(dòng)，使同學(xué)在體育活動(dòng)中獲得運(yùn)動(dòng)的樂趣和勝利的體驗(yàn)。
準(zhǔn)備活動(dòng)在體育活動(dòng)中有重要的意義。準(zhǔn)備活動(dòng)是教學(xué)的正式內(nèi)容，是上好體育課的重要組成局部，關(guān)系到課的質(zhì)量和效果。
�。�1）它具有集中同學(xué)注意力、充沛活動(dòng)肢體、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的作用。
�。�2）它能活躍課堂氣氛，全面發(fā)展身體，調(diào)動(dòng)同學(xué)學(xué)習(xí)的積極性，使他們精神振奮、情緒豐滿地學(xué)習(xí)。
（3）它使人體各器官系統(tǒng)功能迅速地進(jìn)入工作狀態(tài)，一方面為基本局部的學(xué)習(xí)做好充沛的準(zhǔn)備，另一方面使身體得到一般發(fā)展�？傊疁�(zhǔn)備活動(dòng)組織得如何，直接影響到教學(xué)目標(biāo)的完成，同時(shí)對(duì)同學(xué)體質(zhì)的影響，傷害事故的預(yù)防都有重要的作用，對(duì)此要有足夠的認(rèn)識(shí)和重視。
準(zhǔn)備局部的時(shí)間：每課時(shí)按45分鐘為例，一般占7～9分鐘為宜；其內(nèi)容一般為組織教學(xué)所必需的常規(guī)練習(xí)、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。
課堂常規(guī)練習(xí)是指迅速地把同學(xué)組織起來，明確課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，進(jìn)行集中注意力的練習(xí)，生理負(fù)荷較小的游戲和隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)等，使身體各局部迅速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
一般性準(zhǔn)備活動(dòng)是使身體各主要肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶都得到充沛的伸展。進(jìn)行一般性準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意加強(qiáng)較強(qiáng)的肌肉群的練習(xí)，包括慢跑、徒手的或持輕器械的基本體操和武術(shù)，以和負(fù)荷量較小的游戲。做這些練習(xí)要求動(dòng)作準(zhǔn)確，嚴(yán)格依照規(guī)范動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。培養(yǎng)同學(xué)具有良好的體態(tài)和正確的身體姿勢(shì)。
專門性準(zhǔn)備活動(dòng)是為完成學(xué)習(xí)目標(biāo)所做的專門性練習(xí)。其動(dòng)作性質(zhì)和結(jié)構(gòu)與主要學(xué)習(xí)內(nèi)容聯(lián)系密切，往往采用一些模仿練習(xí)、輔助練習(xí)，包括掌握該項(xiàng)內(nèi)容所必需發(fā)展的身體素質(zhì)。
準(zhǔn)備活動(dòng)要根據(jù)課的目標(biāo)、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容的性質(zhì)、同學(xué)的特點(diǎn)與上課的條件來確定。選擇的練習(xí)應(yīng)對(duì)身體發(fā)生全面影響，以便有效地動(dòng)員身體全面進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
準(zhǔn)備活動(dòng)的組織教法一般采用集體形式進(jìn)行，也可分組進(jìn)行，既可定位做，也可以行進(jìn)間做。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容既要有提高人體運(yùn)動(dòng)能力的走、跑練習(xí)，又要有堅(jiān)持同學(xué)正確體態(tài)、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的基本練習(xí)。準(zhǔn)備活動(dòng)可分為以下幾類。
一是誘導(dǎo)性準(zhǔn)備活動(dòng)。根據(jù)學(xué)習(xí)的內(nèi)容和同學(xué)的情況，合理布置準(zhǔn)備活動(dòng)。如“跳高”學(xué)習(xí)之前的原地起跳練習(xí)，就是跳高的誘導(dǎo)性準(zhǔn)備活動(dòng)。它可以降低動(dòng)作的難度，增強(qiáng)同學(xué)的信心，加快同學(xué)對(duì)動(dòng)作技術(shù)的理解和掌握。
二是興趣性準(zhǔn)備活動(dòng)。從同學(xué)的興趣動(dòng)身，圍繞主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以游戲、循環(huán)練習(xí)、競(jìng)賽的形式布置的準(zhǔn)備活動(dòng)。興趣性準(zhǔn)備活動(dòng)在體育教學(xué)中經(jīng)常運(yùn)用，能極大地調(diào)動(dòng)同學(xué)的積極性，活躍氣氛，提高教學(xué)質(zhì)量。運(yùn)用時(shí)，要注意控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
三是節(jié)律性準(zhǔn)備活動(dòng)。是指在各種節(jié)奏、節(jié)拍、旋律的伴奏下進(jìn)行的準(zhǔn)備活動(dòng)。如目前經(jīng)常采用的音樂、口哨代替口令伴奏的準(zhǔn)備活動(dòng)，包括韻律操、健美操、武術(shù)操、青少年兒童保健操等。節(jié)律性準(zhǔn)備活動(dòng)深受同學(xué)們喜愛，對(duì)全面發(fā)展同學(xué)的身體素質(zhì)、滿足同學(xué)的表示欲望和審美觀念，具有非常重要的作用。
四是意念性準(zhǔn)備活動(dòng)。是通過自我意識(shí)的引導(dǎo)和自我心理的調(diào)節(jié)，使同學(xué)的身心都充沛調(diào)動(dòng)起來，為后來的練習(xí)所進(jìn)行的準(zhǔn)備活動(dòng)。如在練習(xí)動(dòng)作之前，對(duì)動(dòng)作要點(diǎn)的默念、自我暗示等。采用意念性準(zhǔn)備活動(dòng)能加深對(duì)動(dòng)作的理解和掌握。
五是放松性準(zhǔn)備活動(dòng)。在練習(xí)或競(jìng)賽之前，為了充沛發(fā)揮自身的體能，使自身處于最佳練習(xí)或競(jìng)賽狀態(tài)而做的放松性準(zhǔn)備活動(dòng)。例如，試跑、試投、試溜之前，手臂的放松抖動(dòng)、深呼吸以和輕松的跳躍。放松準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)用比較普遍，而次數(shù)的多少、時(shí)間的長(zhǎng)短則因人而異。
上述各種準(zhǔn)備活動(dòng)在體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽中的運(yùn)用是十分廣泛的。準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容的需要，靈活運(yùn)用，常變常新充沛發(fā)揮其效能，絕不可忽視準(zhǔn)備活動(dòng)在體育教學(xué)中的作用。在靈活選擇準(zhǔn)備活動(dòng)方式的基礎(chǔ)上，還要注意運(yùn)用如下的技巧。
一是隊(duì)形的變化。變化隊(duì)形能夠調(diào)動(dòng)同學(xué)學(xué)習(xí)的積極性，如分隊(duì)走、合隊(duì)走、蛇形走、交叉跑等，使同學(xué)在新奇、有趣的感覺中完成走跑任務(wù)。做操的隊(duì)形可采用圓形、半圓形、矩形、菱形、雙圓形等隊(duì)形，使同學(xué)覺得新穎、有趣。
二是口令的變化。在一套操中采用多種形式口令效果較好。如集中喊口令，小組喊口令，師生接口令，音樂、哨音代口令等等，這樣既能集中同學(xué)的注意力，又能培養(yǎng)同學(xué)的韻律感和喊口令的能力。
三是動(dòng)作的變化。根據(jù)同學(xué)年齡特點(diǎn)，在身體姿勢(shì)、動(dòng)作的方向、幅度、路線、速度、節(jié)奏等方面不時(shí)進(jìn)行變化，同時(shí)滲透美感教育。這樣同學(xué)在學(xué)習(xí)中就會(huì)感到妙趣橫生，活力無窮。
【教育論文：準(zhǔn)備活動(dòng)在體育活動(dòng)的意義】相關(guān)文章：
撰寫教育論文的意義12-09
漫談教育案例對(duì)管理的意義的論文03-22
中職學(xué)校體育課準(zhǔn)備活動(dòng)淺析論文03-13
試析影視媒體的教育功能與意義論文03-27
新課程改革后高中籃球教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)的初探論文11-22
寫作的意義科技論文03-24
論文開題報(bào)告的意義12-07
論文提綱撰寫的意義12-11
- 相關(guān)推薦