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芭蕾舞最難的動(dòng)作有哪些
芭蕾舞是當(dāng)今社會(huì)上最受歡迎的一種舞蹈之一。那么大家知道芭蕾舞最難的動(dòng)作是什么呢？下面來看看！
芭蕾舞最難的四個(gè)動(dòng)作
1、芭蕾舞最難的四個(gè)動(dòng)作
大劈叉:芭蕾舞女演員的雙腿向前后或者兩側(cè)呈180度大開。劈叉很難,但熟能生巧。首先呈跪姿。一條腿向前,膝蓋彎曲。另一條腿盡力向后伸展,前提是不造成損傷。很快,你就可以劈到180度。臀部與雙腿呈直角,軀干筆直。雙腿筆直,繃起腳背。
鶴立姿勢:舞者單腿站立,另一條腿高高抬起90度。在把桿旁拉伸準(zhǔn)備。以四位腳和五位腳開始,穩(wěn)定支撐腿。支持腿站立,另一條腿向后高高抬起,膝蓋部位彎曲90度,保持姿勢不動(dòng)。
腳尖旋轉(zhuǎn):動(dòng)力退可彎曲,也可繃直,旋轉(zhuǎn)后回到最初的位置。以屈膝勢開始。支撐腿以腳尖站立,另一條腿抬起,膝蓋部位彎曲。張開雙臂以保持身體平衡。眼睛盯住某個(gè)點(diǎn)。
大跳：或者叫空中劈叉:形似凌空躍起橫飛燕。以四位手和四位腳開始。前面的一條腿筆直地躍起。同時(shí),雙腿前后劈叉。整個(gè)動(dòng)作由前面的一條腿牽引,看起來仿佛在空中滑翔。
2、芭蕾舞的簡介
芭蕾,歐洲古典舞蹈,由法語ballet音譯而來。芭蕾舞孕育于意大利文藝復(fù)興時(shí)期,十七世紀(jì)后半葉開始在法國發(fā)展流行并逐漸職業(yè)化,在不斷革新中風(fēng)靡世界。芭蕾舞最重要的一個(gè)特征即女演員表演時(shí)以腳尖點(diǎn)地,故又稱腳尖舞。其代表作品有《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃夾子》等。
3、芭蕾舞的起源
“芭蕾”起源于意大利,興盛于法國。芭蕾最初是歐洲的一種群眾自娛或廣場表演的舞蹈,在發(fā)展進(jìn)程中形成了嚴(yán)格的規(guī)范和結(jié)構(gòu)形式、其主要特點(diǎn)是女演員要穿上特制的足尖鞋立起腳尖起舞。作為一門綜合性的舞臺(tái)藝術(shù),芭蕾17世紀(jì)在法國宮廷形成。1661年,法國國王路易十四下令在巴黎創(chuàng)辦了世界第一所皇家舞蹈學(xué)校,確立了芭蕾的五個(gè)基本腳位和七個(gè)手位,使芭蕾有了一套完整的動(dòng)作和體系。
芭蕾舞的技巧
因?yàn)槿梭w運(yùn)動(dòng)是通過關(guān)節(jié)角度的變化來傳力、受力才能使人體產(chǎn)生復(fù)雜多變的運(yùn)動(dòng)形式,所以關(guān)節(jié)是人體固有的解剖結(jié)構(gòu)。雖然骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)具有解剖特點(diǎn),并有其自然的生理生長規(guī)律,但如不經(jīng)鍛煉,其關(guān)節(jié)活動(dòng)不會(huì)適應(yīng)體育運(yùn)動(dòng)的需要。同樣,跨過關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶也有其自然生理生長規(guī)律,如不經(jīng)訓(xùn)練也只能維持自然生長情況下的活動(dòng)能力。因此,只有通過體育鍛煉,跨過關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶及所跨的關(guān)節(jié),在中樞神經(jīng)支配下共同改變其功能,以適應(yīng)體育運(yùn)動(dòng)所需要的形式、方向、范圍和幅度。關(guān)節(jié)幅度是指構(gòu)成關(guān)節(jié)的骨骼在其關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)內(nèi),屈、伸、旋內(nèi)、旋外,旋轉(zhuǎn)的最大可能范圍。但體育運(yùn)動(dòng)中大部分動(dòng)作需要盡可能地達(dá)到其最大范圍以利技術(shù)的發(fā)揮。因此只有通過合理的柔韌訓(xùn)練才能使關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度逐漸加大以適應(yīng)體育運(yùn)動(dòng)的需要。中樞神經(jīng)支配下的肌肉,韌帶力量的增長必須與所控制的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍相適應(yīng)。
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