格斗散打戰(zhàn)術(shù)基本應(yīng)用

時間：2024-06-21 15:34:40 搏擊培訓(xùn) 我要投稿

格斗散打戰(zhàn)術(shù)的基本應(yīng)用方法推薦度：
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　　格斗式桑搏對訓(xùn)練者的最終要求是在5秒鐘內(nèi)應(yīng)當(dāng)結(jié)束戰(zhàn)斗。格斗式桑搏的目的是用最短的時間，最少的體力，制服侵犯者，并從心理上打消他的進攻念頭。下面是小編幫大家整理的格斗散打戰(zhàn)術(shù)基本應(yīng)用，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　散打戰(zhàn)術(shù)運用的原則

　　1、積極主動原則：

　　新規(guī)則規(guī)定散打不在有平局出現(xiàn)，以前的平局是靠散打打平以后看體重，體重輕的一方獲勝，現(xiàn)在是在平局情況下看誰主動進攻的動作多，誰獲勝，這就是積極主動的容易獲勝，增加了散打比賽的觀賞性。特別是開局，誰在氣勢上壓住對手誰就不感覺到累，誰被壓著打，就會很疲勞。因此要求運動員積極主動把握機會。

　　2、審視奪度的原則：

　　運動員在比賽的時候可根據(jù)場上的對手具體情況及時調(diào)整，甚至完全改變自己的技戰(zhàn)術(shù)。達到擊敗對方的目的。散打比賽瞬息萬變，雙方都在不斷調(diào)整自己的技戰(zhàn)術(shù)以達到克敵致勝的目的。因此要求我們運動員不要默守陳規(guī)，根據(jù)場上的情況審視奪度，戰(zhàn)勝對方。

　　3、攻守兼?zhèn)涞脑瓌t：

　　比賽對抗中應(yīng)該做到攻守兼?zhèn)�，進攻的同時不能忘掉防守，防守的同時要積極找機會進攻對方。不能只攻不守或只守不攻。當(dāng)對手實力比我強的時候，要防守的同時，尋找機會突然進攻，當(dāng)對方實力比我弱的時候，更要積極主動進攻，力求壓制對方，最后獲勝。保持攻防平衡。

　　4、虛實結(jié)合的原則：

　　比賽中一定要做到虛實結(jié)合，有個假動作的策應(yīng)。做到“聲東擊西”、“指上打下”來不斷虛實結(jié)合達到我方進攻的目的。做到實中有虛、虛中有實。一味的實，會消耗大量的體能，一味的虛會被對方識破。所以虛實結(jié)合最好。

　　岳飛在自己的兵書中說過“運用之妙在乎一心”就是這個道理，用心體會搏擊的戰(zhàn)術(shù)，才能達到好的結(jié)果。

　　格斗技巧天候戰(zhàn)術(shù)一：風(fēng)雨天時

　　1.大風(fēng)雨天時應(yīng)搶占上風(fēng)頭，順風(fēng)與敵格斗。

　　2.我在逆風(fēng)、逆光時應(yīng)迂回進攻，向敵壓后抄，迫敵轉(zhuǎn)變方向，變我不利為有利。

　　3.敵包抄時應(yīng)以拳腳頻頻攻擊，不使敵搶占上風(fēng)頭，并纏住對方不使其有喘息之機。

　　4.用腳勾踢地面，將地面沙土(泥土)踢起，趁敵閉眼之際進攻擊打。(冬季應(yīng)拋擲雪團擊敵面，或踢起積雪迷惑對方)

　　格斗技巧天候戰(zhàn)術(shù)二：黑夜天時

　　1.格斗姿勢要低，以便有更好的透空性，觀察對方更清晰。

　　2.向黑夜、陰影下躲閃，使敵看我時不易看睛，便于我觀察敵方。

　　3.背向光源，不使電燈光源直刺眼睛，并少向光亮處看。

　　4.發(fā)長手沖拳或遠腿法，放長擊遠制敵。

　　5.由于視度不良，敵持兇器時應(yīng)采用躲閃擊打的戰(zhàn)術(shù)，盡量不用手奪敵兇器。

　　6.利用手中就便器材擊打?qū)Ψ健?/p>

　　有時候格斗的情況比較危急，但是我們不要慌神，要學(xué)會利用天時地利戰(zhàn)勝對手。

　　散打格斗的五大訣竅

　　訣竅之一“迅”字訣：

　　迅即速度，“迅”的價值有五：一是以迅雷不及掩耳之勢攻擊對手，使其手忙腳亂，手足無措;二是在快速的騰挪頓挫中可以有效地保護自己免受打擊;三是便于以少勝多、以老勝壯;四是便于以弱勝強，以輕勝重，速度越快，打擊力越大;五是可隨時轉(zhuǎn)換勁力，增強技擊的滲透力與感知力。

　　訣竅之二“準”字訣：

　　常見一些習(xí)武者，功力頗深，卻無法戰(zhàn)勝對手。關(guān)鍵是準確度不高，招招落空。如何做到準確呢?第一，可用木人樁進行靜態(tài)的準確度訓(xùn)練;第二，武友間可互相幫助，以拳靶等為器具，進行動態(tài)準確度的訓(xùn)練;第三，在平時實戰(zhàn)模擬訓(xùn)練中，應(yīng)突出準確度的訓(xùn)練。

　　訣竅之三“狠”字訣：

　　有速度、準確性，但另一個問題則是力量的大小，力氣越大，也就是越“狠”，效果越好�！昂荨辈粌H指力氣，也是指習(xí)武者的膽量或勇氣。所謂“一膽二力”在這里就統(tǒng)一為一個“狠”字。

　　訣竅之四“穩(wěn)”字訣：

　　習(xí)武之人達到迅、準、狠還是不夠的，還得“穩(wěn)”。有些人功力不錯，可是在不同的時空點，狀態(tài)表現(xiàn)卻不同。這就好比一個優(yōu)秀生，臨場發(fā)揮不理想，即膽怯。

　　訣竅之五“靈”字訣：

　　更高境界是“靈”：心靈身靈。到此地步，全身是眼，啟遍體是手，處處能觀察，時時可攻防。舉手投足間，都給對手無形的壓力。無論是后發(fā)制人，不是先下手為強，都能淋漓盡致地表現(xiàn)出自己的功力，逐步達到“人不知我，我獨知人，英雄所向無敵”的奇妙境界。

　　散打之道，至繁至難，又至簡至易。只要真正領(lǐng)悟了這散打五大訣竅，就一定能達到理想、圓滿的武功佳境。

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