防霧霾適合喝什么茶

　　全國各地都遭遇了入冬以來的較為嚴重的霧霾天氣，霧霾成為這幾年來大家比較關(guān)注的話題。防霧霾到底適合喝什么茶?大家覺得適合喝些什么茶呢?

　　霧霾天請做好防護措施：

　　霧霾天盡量少出門

　　外出佩戴口罩

　　多喝水、多吃蔬菜

　　身體狀況允許下也喝喝茶

　　喝茶可以相對緩解霧霾對我們的傷害，茶葉里邊有一款物質(zhì)茶多酚，茶多酚最主要的功效消炎，而通過吸收粉塵以后影響我們的消化系統(tǒng)。而茶多酚恰恰能夠把這種消炎的效果發(fā)揮到淋漓盡致，而不是吃藥。

　　也就是說，六大茶類其實都具備消炎抗霾的功效，只是有些茶葉的茶多酚含量會相對更高些。yjbys特意收集了一些霧霾天適合喝什么茶的資料，在下文分享給大家。

　　綠茶

　　綠茶抗霧霾效果顯著，在茶類中，綠茶茶多酚含量很高，其抗霾效果更為顯著。綠茶，由于綠茶未經(jīng)發(fā)酵，茶葉中的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。平時常飲綠茶也能防癌、降脂和減肥，可以抑制心腦血管疾病的發(fā)生。不過綠茶性寒，體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝。

　　白茶

　　白茶在潤肺、消炎等方面效果顯著，曾一度被炒作成保健茶。確實，一些并不十分嚴重的呼吸道癥狀如喉嚨發(fā)炎、腫痛等，飲用“老白茶”，能“茶到病除”。由于嚴重的霧霾天氣，讓很多人的肺部受到了很大的傷害。 長喝白茶，能清心，可以給嬌弱的肺多一些滋潤，還能夠清除體內(nèi)沉積的霧霾。再則，冬天煮煮老白茶，也很應(yīng)時應(yīng)景呢!

　　普洱熟茶

　　霧霾天里喝普洱熟茶，可以抑制促發(fā)心血管疾病。冬天里喝點普洱茶，暖胃、降血壓、降血脂，上了年紀的老人家，可選用10年以上的陳年熟普，而對于年輕人而言，選用5、6年左右的生普或熟普皆可。

　　喝茶禁忌

　　1、不宜空腹飲茶�？崭癸嫴�，會引起腸胃反應(yīng)，加重腸胃的負擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能的紊亂。

　　2、不宜喝燙茶。喝燙茶會刺激胃粘膜和口腔黏膜，對健康造成隱患。

　　3、孕婦冬天不宜多喝茶。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用，這對胎兒的形成和發(fā)育是有一定的影響。

　　4、老人冬季少喝茶。特別是性寒的茶，不適合老人飲用，老人合適喝些煮的陳年老白或者陳年熟茶。

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