千日紅茶的泡法及功效

　　千日紅茶是由千日紅花沖泡而成，具有清熱去火、清肝定喘和調節(jié)內(nèi)分泌等功效。以下就來為你介紹千日紅茶的泡法及功效，一起來看看吧。

　　千日紅茶的泡法

　　材料：千日紅花5克。

　　泡法：

　　1.用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。

　　2.將千日紅花朵使用清水洗干凈后濾干備用。

　　3.將洗好的千日紅花放入杯中，倒入沸水蓋上蓋子后悶泡5分鐘左右，待花朵完全舒展開來，加入適量冰糖即可。

　　千日紅茶的功效

　　1.清熱去火：適當飲用此款茶飲可以清熱去火，適合夏季悶熱及頭暈頭昏時飲用。

　　2.清肝定喘：千日紅茶有清肝定喘的功效，氣喘咳嗽、慢性支氣管炎都可時常飲用。

　　3.調節(jié)內(nèi)分泌：千日紅茶能夠軟化和擴張血管，調節(jié)內(nèi)分泌，美白祛斑，延緩衰老。

　　4.活血通經(jīng)：千日紅茶具有活血通徑、散瘀止痛的功效，主要用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行。

　　喝茶的好處

　　1、經(jīng)常喝茶能保護人的造血機能，可以預防中老年人的白內(nèi)障，邊喝茶邊看電視，還能減少輻射，對人體有益。

　　2、茶葉有良好的美容，減肥效果，特別是紅茶和烏龍茶，對這兩個效果更加明顯，女性朋友可以多加飲用。

　　3、茶葉是一種良好的堿性飲料，茶葉中含有可可堿，咖啡堿等，茶水能在體內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而和身體中的酸性代謝物中和。

　　4、茶葉能讓人精力充沛，增強人的記憶能力和思考問題的能力，同時可以消除疲勞，促進人體的新陳代謝。

　　5、喝茶有明顯的降溫效果，一般情況下，喝茶9分鐘后，人體溫度會下降2度左右，同時感覺涼爽和干燥。

　　6、茶葉中含有大量的人體所需的微量元素，對于預防齲齒也有一定的好處。

　　喝茶的注意事項

　　1、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀，因此切忌空腹喝茶。

　　2、女性經(jīng)期不宜喝茶，女性在經(jīng)期不宜喝茶，否則會增加經(jīng)期綜合癥。醫(yī)學研究證明，經(jīng)期喝茶導致緊張的高于不喝茶的人。

　　3、有潰瘍的病人和發(fā)燒的病人不宜喝茶，因為茶葉中的茶堿有升溫作用，對病人無異于火上澆油。

　　4、我們平時喝茶，應該根據(jù)氣候，季節(jié)的不同而選擇不同的茶葉種類，對人體更加有益，一般情況下，春季適合喝花茶，夏季適合喝綠茶，秋季適合喝青茶，冬季適合喝紅茶。

　　5、飯后不宜喝茶，一般情況下，餐后一小時再喝茶，比較合適。

　　6、不宜喝新茶，新茶由于剛剛制作完成，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，對人體胃膜有較強的刺激作用，所以新茶少喝，一般存放1個月以后再喝。

　　7、不要喝頭遍茶，因為茶葉在采摘，制作的過程中，含有農(nóng)藥，雜質等有害物質，對人體不好，因此頭遍茶應該棄之不喝。

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