龍眼肉的泡茶方法和功效

　　龍眼茶的泡法有哪些?

　　泡法一：

　　原料：龍眼肉10g、花茶1g。

　　用法：用龍眼肉的煎煮液250ml，泡茶飲。也可不用茶，以煎煮液代茶飲。

　　功能：益心脾，補氣血，安神。

　　用途：心脾氣血虛弱所致失眠、健忘、驚悸、怔忡。

　　泡法二：

　　原料：新鮮龍眼50粒

　　用法：去皮，下鍋放下3碗水，煎到2碗左右。

　　泡法三：

　　原料：菊花、金銀花、龍眼肉各10克.冰糖少許。

　　制法：將菊花、金銀花、龍眼肉一起放入杯中，加入500毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，即可飲用。

　　泡法四：

　　原料：帶核龍眼肉及枸杞適量

　　制法：加水煮成茶，每天服用。

　　用途：連用2月，可改善視力

　　泡法五：

　　原料：3—5顆龍眼肉

　　制法：氣血不足的人每次可選3—5顆龍眼肉，剝皮后直接將龍眼肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。要注意，第一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝，龍眼肉泡過3次后，肉質(zhì)與核自然剝離，便可吃下

　　龍眼茶有什么功效?

　　龍眼茶：緩解疲勞

　　你最近是否因為工作繁忙，時常失眠，和以前相比，覺得自己更容易疲勞，照鏡子看看，臉色也不那么紅潤了。這很可能是氣血不足的表現(xiàn)，不妨每天泡些桂圓喝。桂圓又叫龍眼肉，它甘溫味濃，能補益心脾、養(yǎng)血安神，是一味性質(zhì)較平和的滋補良品。

　　感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內(nèi)有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內(nèi)熱，表現(xiàn)出大便干燥、小便黃、口干等癥狀，這時吃桂圓非但起不到補益養(yǎng)生作用，反而增加內(nèi)熱，可能引發(fā)見紅、腹痛、腹脹等先兆流產(chǎn)癥狀。

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