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寶寶學(xué)跳舞的基本動(dòng)作有哪些
寶寶學(xué)跳舞的基本動(dòng)作有哪些?在寶寶學(xué)跳舞之前，家長(zhǎng)是很有必要了解一些寶寶將要學(xué)到的跳舞基本動(dòng)作，做到心中有底，學(xué)跳舞是一件不容易的事。以下是小編收集整理的寶寶學(xué)跳舞的基本動(dòng)作有哪些，僅供參考，歡迎大家閱讀。
1、壓腿
這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開(kāi)繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒(méi)有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過(guò)程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長(zhǎng)韌帶，達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿 的時(shí)候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時(shí)矯正。在壓旁腿時(shí)，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸。
2、壓肩
這是打開(kāi)肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時(shí)能夠感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(zhǎng)。
3、推腳背組合
腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前，從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開(kāi);訓(xùn)練時(shí)，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓(xùn)練開(kāi)始。 1-2拍 單腳腳后跟抬起，五個(gè)腳趾緊扒地面 3-4拍 腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個(gè)腳背繃成月牙型 5-8拍 換另一只腳，動(dòng)作相同 雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類(lèi)訓(xùn)練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動(dòng)作 ，在做推腳背時(shí)，雙腳容易打開(kāi)，腳背推不起來(lái)，需要時(shí)刻提醒和規(guī)范動(dòng)作要求。
4、踢后退
雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來(lái)平視前方。在踢后退的過(guò)程中，上半身保持不動(dòng)，不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復(fù)強(qiáng)調(diào)，學(xué)生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來(lái)，糾正學(xué)生的姿態(tài)，然后再過(guò)度到踢后退。
5、劈腿跳
是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要注意雙腳同時(shí)一前一后打開(kāi).打開(kāi)過(guò)程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開(kāi)越好.著地時(shí),雙腳快速收攏,兩腳并起來(lái)著地.
6、大踢腿
是培養(yǎng)腿的力度和開(kāi)度的訓(xùn)練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過(guò)程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.有許多學(xué)生在踢腿的時(shí)候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒(méi)有關(guān)系,最重要的是保持正確的姿態(tài).在這一前提下,經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí),腿會(huì)越踢越高,韌帶越拉越長(zhǎng).在學(xué)生取得微小的進(jìn)步時(shí),要及時(shí)給予贊賞和鼓勵(lì).有些學(xué)生回家也經(jīng)常自己練習(xí),到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當(dāng)?shù)慕o予稱(chēng)贊,否則就會(huì)挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性.除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過(guò)程中,一定要保證手臂端平,不能放松下來(lái)。
7、劈腿
有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶.在訓(xùn)練時(shí),注意腳背不能松弛.我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練: 1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然后腿不動(dòng),身體向后仰.有基礎(chǔ)的學(xué)生可以讓右手撐住地面,左手抓住后腿控住. 2 左腳在前的豎叉不動(dòng),身體向右轉(zhuǎn)的同時(shí)變胯,變?yōu)闄M叉.雙腳背不要趴倒在地面 .上半身和腳背都要立起來(lái)然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘. 3 橫叉不動(dòng),再向右轉(zhuǎn),變?yōu)橛夷_在前 的豎叉.重復(fù)動(dòng)作。
8、小跳組合
訓(xùn)練學(xué)生的彈跳能力.可以由簡(jiǎn)單的一二五位小跳,發(fā)展到相互交叉的綜合性復(fù)合型小跳.小跳過(guò)程中,雙膝直立,雙腳背向外推開(kāi).著地時(shí),腳尖先落,落地要輕,上半身不能前后搖晃.落地半蹲,上半身繃緊向下,臀部夾緊。
教幼兒舞蹈的方法有哪些?
1)啟發(fā)法：讓幼兒自己想象，自己表現(xiàn);
2)示范法：教師完整或部分難點(diǎn)動(dòng)作師范，引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察;
3)練習(xí)法：讓幼兒自己做動(dòng)作，教師指導(dǎo);
4)分解組合法：把動(dòng)作中重點(diǎn)、難點(diǎn)以及基本動(dòng)作先分解再組合;
5)觀察模仿法：教師作師范，幼兒跟學(xué);
6)游戲法：用游戲的口吻和形式進(jìn)行舞蹈教學(xué);
7)個(gè)別教學(xué)法：對(duì)幼兒進(jìn)行個(gè)別教練，因材施教;
8)講解、提示、口令法：用語(yǔ)言幫助幼兒理解、感受、掌握和表達(dá)舞蹈的內(nèi)容。
小孩舞蹈的排練應(yīng)注意什么?
1)舞蹈的排練時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。
2)排練時(shí)要講究策略。老師要走到幼兒之中，用他們喜歡的樂(lè)于接收的形式進(jìn)行。
3)把舞蹈的內(nèi)容講給幼兒聽(tīng)以提高幼兒的興趣，還能促進(jìn)他們對(duì)舞蹈動(dòng)作的掌握。
4)排練中以鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)為主。孩子們的感情比較脆弱，心理承受力差，老師要耐心鼓勵(lì)安慰孩子這樣他們才會(huì)愛(ài)學(xué)，才會(huì)喜歡舞蹈。
5)排練中使用的道具制作要精細(xì)。
寶寶學(xué)跳舞的注意事項(xiàng)
1.注意孩子的骨骼和肌肉生長(zhǎng)。
在幼兒舞蹈基本功學(xué)習(xí)中，各位家長(zhǎng)一定要注意孩子的骨骼和肌肉生長(zhǎng)，因?yàn)�，孩子這個(gè)時(shí)期，身體是處于快速生長(zhǎng)階段，孩子的身體生長(zhǎng)很容易受到外界環(huán)境的影響，因此，大家一定要注意。
2.舞蹈訓(xùn)練忌諱照搬。
在孩子的舞蹈學(xué)習(xí)中，老師和家長(zhǎng)會(huì)給孩子提供很多的舞蹈教育視頻，但是，在孩子的學(xué)習(xí)中，各位家長(zhǎng)和老師，要引導(dǎo)孩子根據(jù)舞蹈進(jìn)行自我創(chuàng)新，不要死板照搬，否則會(huì)限制孩子今后舞蹈的發(fā)展。
3.多進(jìn)行站姿、坐姿、柔韌性練習(xí)。
在孩子的基本功學(xué)習(xí)中，比較重要的就是站姿、坐姿、柔韌性的練習(xí)，這些可以在孩子的生活中，通過(guò)訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)，常見(jiàn)的就是讓孩子坐在地面上劃劃小船、做做小元寶、趴地上做小燕子飛、躺在地上做做腿的延伸和勾繃等訓(xùn)練。
怎么讓寶寶想學(xué)跳舞
一、寶寶不想學(xué)跳舞怎么辦
俗話(huà)說(shuō)：“興趣是最好的老師�！笔紫缺仨毤ぐl(fā)孩子對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣。那么如何激發(fā)幼兒對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣呢？
1、欣賞優(yōu)美舞姿、舞曲
家長(zhǎng)可以播放著名舞蹈家跳舞的畫(huà)面，引導(dǎo)幼兒欣賞優(yōu)美舞姿，獲得美的情感體驗(yàn)。比如楊麗萍的孔雀舞，邰麗華等人表演的千手觀音。還可以經(jīng)常播放一些優(yōu)美，抒情，活潑的樂(lè)曲以及孩子喜愛(ài)的有關(guān)小動(dòng)物的樂(lè)曲，讓孩子在音樂(lè)聲中自由地手舞足蹈或者模仿小動(dòng)物蹦蹦跳跳，感受舞蹈情趣。
2、創(chuàng)造舞蹈范圍
為孩子創(chuàng)造一個(gè)舞蹈的環(huán)境。如窗戶(hù)上可剪貼一些舞蹈造型的窗花：墻壁上可以剪貼一些舞蹈體型；書(shū)櫥里為孩子添置一些舞蹈畫(huà)冊(cè)等。讓孩子觀察，模仿，閱讀，使孩子的生活空間充滿(mǎn)舞蹈的范圍。
3、陪同孩子練舞
家長(zhǎng)可以陪同孩子練舞，一邊示范一邊講解，幫助幼兒理解動(dòng)作的含義，引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察，明確舞蹈動(dòng)作的要領(lǐng)。必要時(shí)，家長(zhǎng)可以用游戲的口吻和形式與孩子一同練舞，用語(yǔ)言幫助幼兒感受，掌握和表達(dá)舞蹈的內(nèi)容。
4、獎(jiǎng)勵(lì)孩子進(jìn)步
著名心理學(xué)家阿偌德認(rèn)為，孩子具有向上的意志，追求卓越的天性。他們天生是自信的，希望獲得外界的認(rèn)可，尤其是爸爸媽媽的賞識(shí)。家長(zhǎng)對(duì)幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的進(jìn)步，哪怕是學(xué)習(xí)舞蹈的態(tài)度，積極性，堅(jiān)持性等方面的進(jìn)步，都要給予及時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)。
二、寶寶幾歲可以學(xué)跳舞
生活中，不少家長(zhǎng)都懷著通過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈改變孩子氣質(zhì)的心愿，有的家長(zhǎng)把剛走明白路的三四歲的孩子送去舞蹈班。其實(shí)在醫(yī)生眼里，很多成人后天的脊柱傷，都跟小時(shí)候的不當(dāng)運(yùn)動(dòng)有關(guān)，學(xué)習(xí)舞蹈并非越早越好。
因?yàn)槲璧府吘故菍?duì)身體能力的訓(xùn)練，太早進(jìn)入舞蹈訓(xùn)練對(duì)于小孩子的肌肉和骨骼發(fā)育不利。專(zhuān)家建議4周歲開(kāi)始學(xué)舞蹈是最科學(xué)的年齡。
作為業(yè)余愛(ài)好，兒童舞蹈對(duì)孩子的身體條件要求并不高，只要沒(méi)有嚴(yán)重的身體缺陷，都可以學(xué)習(xí)。但是，舞蹈學(xué)習(xí)的很多益處不是短期就能體會(huì)到的，持之以恒才會(huì)得到更大收獲。當(dāng)然，如果專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)舞蹈對(duì)于舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。父母可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況，讓孩子學(xué)習(xí)業(yè)余或?qū)I(yè)的舞蹈。
三、孩子學(xué)跳舞有哪些好處
學(xué)習(xí)舞蹈首先可以讓孩子形體更優(yōu)美。正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過(guò)舞蹈訓(xùn)練，如挺胸、抬頭、收腹等，能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背，端肩等形體問(wèn)題。
其次，讓孩子動(dòng)作協(xié)調(diào)。舞蹈需要全身各部位的配合，通過(guò)音樂(lè)與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)到動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子對(duì)音樂(lè)更有感悟力。由于經(jīng)常練習(xí)壓腿、劈叉、下腰等，孩子身體的柔韌性，肢體的靈活性能得到較好的鍛煉。
還能提高孩子身體素質(zhì)。舞蹈需要一定的體能消耗，堅(jiān)持練習(xí)舞蹈能促進(jìn)孩子食欲，增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，增強(qiáng)免疫力，從基本功開(kāi)始訓(xùn)練還能培養(yǎng)孩子不怕吃苦、堅(jiān)持到底的精神，磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)毅力。
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。舞蹈分為獨(dú)舞、雙人舞、三人舞、群舞。在舞蹈排練和舞臺(tái)演出時(shí)，孩子與伙伴們的團(tuán)結(jié)協(xié)作和互幫互助的精神能夠得到鍛煉，相互之間只有配合默契才能表演好，由此可以訓(xùn)練孩子的合作精神，養(yǎng)成自覺(jué)遵守規(guī)則、紀(jì)律的好習(xí)慣。
再次，可以培養(yǎng)審美情感。舞蹈通過(guò)音樂(lè)動(dòng)作表情，姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，在舞蹈的學(xué)習(xí)過(guò)程中潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子性格開(kāi)朗，熱愛(ài)生活，體驗(yàn)美，欣賞美。舞蹈的學(xué)習(xí)能夠培養(yǎng)孩子的表演能力，參加舞蹈演出，能使他們不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力加強(qiáng)，從而增強(qiáng)自信心，得到心理素質(zhì)的鍛煉。
最后，學(xué)習(xí)舞蹈可以陶冶兒童情操，使孩子養(yǎng)成良好的性格。兒童的情感、審美、意志等非智力因素的養(yǎng)成是使孩子心理健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。在旋律優(yōu)美、動(dòng)作規(guī)范的兒童舞蹈訓(xùn)練中，孩子可以在活潑、輕快的氛圍下，用身心去感受音樂(lè)的形象，吸收音樂(lè)和舞蹈形象中蘊(yùn)含的積極向上的精神內(nèi)涵，潛移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的審美能力。
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