最新番薯葉下奶食譜法

　　番薯葉又名紅薯葉，口感十分脆嫩滑，富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、鐵和鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有增強(qiáng)人體免疫力、延緩衰老以及催乳解毒等功效，非常適合哺乳期的媽媽們食用。下面是小編為大家分享最新番薯葉下奶食譜法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　材料：紅薯葉、鹽、蒜、生抽、麻油。

　　做法：

　　1、將紅薯葉摘好，洗干凈。

　　2、起鍋，可倒入麻油。

　　3、油熱后，將切好的蒜米倒入，爆香。

　　4、蒜米爆香后，開大火，將洗干凈的紅薯葉倒入翻炒。

　　5、大火翻炒至紅薯葉軟熟后，加入鹽、生抽調(diào)味即可出鍋啦。

　　最新番薯葉下奶食譜法二

　　材料：嫩紅薯葉400克、大蒜30克、素油15毫升、精鹽、黃酒、味精、鮮湯、麻油。

　　做法：

　　1、將嫩紅薯葉莖洗凈，放入沸水鍋中焯后撈出用涼水沖涼，切成段。大蒜剝皮搗成茸。

　　2、炒鍋置火上，放素油燒至四成熱，放人大蒜茸炒出香味，加入嫩紅薯葉莖翻炒，加入鮮湯、精鹽、黃酒炒入味，加入味精、麻油，撒上剩余的蒜茸拌勻即成。

　　最新番薯葉下奶食譜法三

　　材料：紅薯葉1小把、雞蛋2個(gè)、白面粉少許、玉米面少許、鹽少許、香油少許、小蘇打少許。

　　做法：

　　1、紅薯葉洗凈。

　　2、過開水備用。

　　3、將焯好的紅薯葉放入涼水中過一下。

　　4、擠干水分切末，取一大碗，加入白面粉和玉米面、雞蛋、小蘇打、鹽。

　　5、加入少許水?dāng)嚢璩珊隣顐溆谩?/p>

　　6、餅鐺預(yù)熱后刷上香油，將面糊用勺子淋入餅鐺上煎至兩面金黃即可。

　　最新番薯葉下奶食譜法四

　　材料：紅薯葉、面粉、水。

　　做法：

　　1、紅薯葉洗凈控水，切碎(不用特別碎，用刀來回切幾下就好)，放入發(fā)好的面盆中，加少許鹽，一起揉進(jìn)面中。

　　2、然后分成小塊面揉成窩窩頭狀，放進(jìn)溫水鍋里，醒發(fā)30分鐘左右。

　　3、然后大火開始蒸，水開后改中小火蒸25分鐘即可。

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