中國(guó)古典舞“氣”的運(yùn)用規(guī)律

時(shí)間：2022-11-16 09:41:24 方宇民族舞我要投稿

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　　中國(guó)古典舞的動(dòng)作，講究氣平、氣勻、氣穩(wěn)以求意穩(wěn)、心穩(wěn)、勁達(dá)。因而如何運(yùn)氣需要了解其中的規(guī)律。下面小編帶著大家一起來(lái)了解一下中國(guó)古典舞“氣”的運(yùn)用規(guī)律吧！

　　舞蹈中的“氣”是指人的生理呼吸在形體動(dòng)態(tài)中的藝術(shù)化投射。中國(guó)古典舞不僅以“氣”作為外部姿態(tài)的某種推動(dòng)力，更注重對(duì)“氣”之流動(dòng)形態(tài)的體驗(yàn)與模仿。舞蹈形體訓(xùn)練是培養(yǎng)舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)能力的開(kāi)端，通過(guò)訓(xùn)練可以使人的自然形體成為富有表現(xiàn)力的藝術(shù)形體，“氣”與形體訓(xùn)練是息息相連的。如上長(zhǎng)、闊展的身體運(yùn)動(dòng)需要吸氣，而下沉的動(dòng)作則應(yīng)呼氣，腿部動(dòng)作需提氣以減輕負(fù)擔(dān)。許多動(dòng)律需立腰提跨；有些動(dòng)作速度快且幅度大需吸氣；由“沖”、“靠”演變的舞姿造型都需呼氣。錢(qián)寶森指出：驚者上提，氣者沉”，說(shuō)明了“氣”與舞蹈表現(xiàn)情感的關(guān)系，如悲傷時(shí)氣是長(zhǎng)吸短吐，動(dòng)律以旁提為主；歡樂(lè)時(shí)氣是快吸快吐，動(dòng)律以橫擰、閃、點(diǎn)為主；憤怒時(shí)氣是短吸長(zhǎng)吐，動(dòng)律以立圓加擰、傾為主等等。

　　舞蹈教學(xué)應(yīng)是一種藝術(shù)形體情感思想表達(dá)方式的規(guī)范化訓(xùn)練。如何使內(nèi)在氣息與情感相一致，使情感的表現(xiàn)在特定的動(dòng)作中得到體現(xiàn)，需要教員在教學(xué)實(shí)踐中認(rèn)真探索。身體運(yùn)動(dòng)中抑揚(yáng)頓挫、輕重緩急等“力”的形態(tài)，實(shí)際上都是由“氣”控制的�！傲Α蓖ㄟ^(guò)“氣”來(lái)展示，“氣”又順“力”而來(lái)。

　　中國(guó)古典舞的動(dòng)作，講究氣平、氣勻、氣穩(wěn)以求意穩(wěn)、心穩(wěn)、勁達(dá)。同時(shí)還講究力發(fā)于腰而達(dá)于梢(肢體末端)，內(nèi)心呼吸的感覺(jué)必須從身體的中段開(kāi)始一直貫串到眼睛、手臂。以“風(fēng)火輪”為例，該動(dòng)作以腰部為運(yùn)動(dòng)軸，擰、傾、圓、曲盡含其中。在下沉欲動(dòng)之前，由氣帶身，臂部向上提氣以“起法兒”。由呼氣帶動(dòng)身、臂下沉：右臂領(lǐng)向左擰至仰是推氣的過(guò)程；接著一部分氣存于丹田，一部分向全身的每個(gè)神經(jīng)末梢投射出去，形成一種剛韌之力；再向右擰傾至左傾曲、含都是沉氣的過(guò)程，向外投射的氣全部存于丹田形成一種柔順之力。這個(gè)典型的中國(guó)古典舞動(dòng)作體現(xiàn)了古典舞“氣”與動(dòng)作的關(guān)系及其用“氣”的力；再向右擰傾至左傾曲、含都是沉氣的過(guò)程，向外投射的氣全部存于丹田形成一種柔順之力。這個(gè)典型的中國(guó)古典舞動(dòng)作體現(xiàn)了古典舞“氣”與動(dòng)作的關(guān)系及其用“氣”的規(guī)律。

　�、賱倓牛毫α繌�(qiáng)，幅度大，時(shí)間短。氣比較飽滿(mǎn)地在身體中短時(shí)間有力地控制和運(yùn)用，特別是在亮相時(shí)爆發(fā)力強(qiáng)、呼氣有一剎那的凝聚。

　�、诖鄤牛毫Χ纫话恪⒈l(fā)力稍次于剛，氣是短促的快吸快呼，具有明快灑脫之感。

　�、鄞鐒牛毫Χ热酰刃�，是稍慢的吸氣一瞬間的呼氣，富有彈性，小巧伶俐。

　�、茼g勁：含剛于柔里，呼吸的速度稍慢，比較飽滿(mǎn)地有控制地在身體每一塊肌肉中運(yùn)用，柔軟中帶有力量。

　�、萑釀牛菏妗⒕徲行�，吸如絲，呼如絲，有控制地延綿伸長(zhǎng)，行如流水，輕松自如。

　　中國(guó)古典舞學(xué)習(xí)口訣

　　1、“心里沒(méi)有，身上白走”——是強(qiáng)調(diào)動(dòng)作時(shí)意念、感覺(jué)的重要性。

　　2、“滿(mǎn)、趕、閃”——指動(dòng)作中要分清“平均節(jié)奏、符點(diǎn)、切分”。

　　3、“立如松、動(dòng)如風(fēng)、靜若處子、動(dòng)若脫兔”——比喻靜止時(shí)要心態(tài)穩(wěn)重、動(dòng)作時(shí)要敏捷靈活。

　　4、“慢而不斷、快而不亂”——要求慢板動(dòng)作中連貫圓潤(rùn)，快速動(dòng)作要干凈利索。

　　5、“移帶手、含讓手、腆推手”;也可稱(chēng)“身讓手、推手”——強(qiáng)調(diào)動(dòng)作過(guò)程中哪里主動(dòng)、哪里被動(dòng)，如“云間轉(zhuǎn)腰”。

　　6、“剛而不拙、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮”——強(qiáng)調(diào)“陽(yáng)剛”和“柔韌”型的動(dòng)作。