- 相關(guān)推薦
春季常見疾病之咳嗽的防治
咳嗽是春季的常見疾病之一，反復(fù)的咳嗽會影響人們的日常生活。下面是小編為大家?guī)淼目人缘闹R疾預(yù)防方法，歡迎閱讀。
正確認(rèn)識咳嗽及其防治
咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病中的常見癥狀，也是一種重要的防御機(jī)制，其有利于清除呼吸道分泌物和有害物質(zhì)，阻止呼吸道感染的擴(kuò)散。
但頻繁、劇烈的咳嗽對患者的工作、生活和社會活動必然造成嚴(yán)重的影響，并可能引起多個(gè)系統(tǒng)的并發(fā)癥。另外，咳嗽也是其他系統(tǒng)疾病在呼吸系統(tǒng)的表現(xiàn)，所以，發(fā)生咳嗽小可忽視，有癥狀店應(yīng)敖時(shí)進(jìn)仃診斷和治療。
臨床上咳嗽的病因繁多且涉及面廣，特別是胸部影像學(xué)檢查無明顯異常的慢性咳嗽，最易被忽視，很多患者長期被誤診為”慢性支氣管炎”，大量使用執(zhí)菌藥物治療無效，或者因診斷不清而反復(fù)進(jìn)行各種檢查，不僅增加了患者痛苫，也加重了患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
咳嗽的成因
咳嗽的形成和反復(fù)發(fā)病，常是許多復(fù)雜因素綜合作用的結(jié)果。
1.吸入物：吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動物毛屑等;非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。職業(yè)性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯、鄰苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蠶絲、動物皮屑或排泄物等，此外，非特異性的尚有甲醛、甲酸等。
2.感染：咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在咳嗽患者中，可存在有細(xì)菌、病毒、支原體等微生物之類的抗體，如果吸入相應(yīng)的抗原則可激發(fā)咳嗽。在病毒感染后，可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應(yīng)性增高。
3.食物：由于飲食關(guān)系而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象在咳嗽病人中�？梢姷剑绕涫菋胗變喝菀讓κ澄镞^敏，但隨年齡的增長而逐漸減少。引起過敏最常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。
4.氣候改變：當(dāng)氣溫、溫度、氣壓和(或)空氣中離子等改變時(shí)可誘發(fā)咳嗽，故在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時(shí)較多發(fā)病。
5.精神因素：病人情緒激動、緊張不安、怨怒等，都會促使咳嗽發(fā)作，一般認(rèn)為它是通過大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過度換氣所致。
6.運(yùn)動：約有70%～80%的咳嗽患者在劇烈運(yùn)動后誘發(fā)咳嗽，稱為運(yùn)動誘發(fā)性咳嗽，或稱運(yùn)動性咳嗽。臨床表現(xiàn)有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴，聽診可聞及哮鳴音。
7.某些藥物：有些藥物可引起咳嗽發(fā)作，如鹽酸普奈落爾(心得安)等因阻斷β2-腎上腺素能受體而引起咳嗽。
8.某些疾�。貉屎聿考膊 夤苤夤芗膊�、肺部疾病、胸膜疾病、心臟疾病、縱膈疾病、過敏性疾病等原因。
咳嗽的發(fā)病機(jī)制
按中醫(yī)理論，咳嗽分外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽。
外感病由于氣位突變或調(diào)攝失宜，六淫之邪乘虛從口鼻或皮毛侵入，使肺氣被束，氣失肅降，故而咳嗽。所謂：“寒、署、濕、燥、風(fēng)、火六氣，皆令人咳嗽”即是此意。由于四時(shí)之氣不同，因而人體所感受的致病外邪亦有區(qū)別。所以外感咳嗽又分為風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)燥咳嗽。
內(nèi)傷病因包括飲食、情志及肺臟自病。
1.飲食不當(dāng)，嗜煙好酒，內(nèi)生火熱，熏灼肺胃，灼津生痰;或生冷不節(jié)、肥甘厚味，損傷脾胃，致痰濁內(nèi)生，上擾丁肺，阻塞氣道，致肺氣上逆而作咳。
2.情志刺激，肝失調(diào)達(dá)，氣郁化火，氣火循經(jīng)上逆犯肺，致帥失扁降而作咳。肺臟自病者，常由肺系疾病日久，遷延不愈，耗氣傷陰，肺失潤降，肺氣上逆作咳;或肺氣虛不能布津而成痰，肺陰虛而虛火灼津?yàn)樘担禎彡枩�，肺氣不降而上逆作咳。故臨床多為痰濕蘊(yùn)肺、痰熱郁肺、肝火犯肺、肺陰虧耗等病證，是因外感六淫、臟腑內(nèi)傷影響于肺所致。
外感咳嗽與內(nèi)傷咳嗽可相互影響為病。外感咳嗽如遷延失治，耗散正氣，肺氣虛損，更易反復(fù)感邪，而致咳嗽頻作，轉(zhuǎn)為內(nèi)傷咳嗽;肺臟患病，衛(wèi)外不固，更易感受外邪，特別在氣候變化時(shí)尤為明顯。久病從實(shí)轉(zhuǎn)虛，肺臟虛弱，陰傷氣耗。由此可知，咳嗽雖有外感、內(nèi)傷之分，但有時(shí)兩者又可互為因果。
咳嗽的食療法
俗話說：“三分治，七分養(yǎng)”。對咳嗽的治療，除藥物治療外，還應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)護(hù)，注意食補(bǔ)養(yǎng)肺。
適當(dāng)吃些養(yǎng)陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄及各種新鮮蔬菜等。多吃柔潤食物，如銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳棼，調(diào)入適量白糖或冰糖可供選用。少吃辛辣食物。
1.風(fēng)寒咳嗽，可用杏仁10克、生姜3片、白蘿卜100克水煎服;
2.風(fēng)熱咳嗽可用藕、梨汁各半盅合服;
3.痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜1個(gè)，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃;
4.痰濕咳嗽用陳皮30克煎取濃汁，去渣，然后加入粳米50一100克煮粥;
5.肺氣虛久咳或陰虛久咳，用柚核20多粒、加冰糖、水煎服，每日3次，對久咳有利。也可用白合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利于久咳口干。
穴位按摩鎮(zhèn)咳
尺澤穴：此養(yǎng)生穴位位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。取穴時(shí)掌心向上，手臂上抬，手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)處即為尺澤穴。
列缺穴：此養(yǎng)生穴位位于前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。取穴時(shí)兩手掌心向下，虎口交叉;左手在上時(shí)，左手食指指尖處，為右手列缺穴;右手在上時(shí)，右手食指指尖處，為左手列缺穴。
肺俞穴：此養(yǎng)生穴位位于背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴時(shí)低頭，頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突，其下第三突起處為第三胸椎，肺俞穴(雙側(cè))，在第三椎骨旁邊開一指處。
咳嗽的預(yù)防
絕大部分咳嗽是由呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。預(yù)防措施有：
1.加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動，提高機(jī)體抗病能力。
2.氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服，防止過冷或過熱。
3.休息可改善病情，所以咳嗽患者整注重休息;
4.保持身體溫暖，使身體不要再傷風(fēng);
5.多飲水，可補(bǔ)充機(jī)體消耗過多的水分;
6.家人有感冒時(shí)，室內(nèi)可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。感冒或咳嗽要及早治療，切勿拖延;
7.接觸新鮮空氣，有的患者在山村中休養(yǎng)，痊愈很快，這是因新鮮空氣不會加重刺激腫和氣管的緣故。
春季咳嗽怎么辦
春季風(fēng)熱咳嗽
風(fēng)熱咳嗽：因受風(fēng)熱而發(fā)，表現(xiàn)為咳嗽吐黃痰、口干、咽喉紅痛、低熱等，可用金銀花汁沖雞蛋。
制作方法：取鮮雞蛋一個(gè)，打入碗中攪碎。金銀花15克加水200毫升，煮沸5分鐘，取汁沖蛋攪勻，趁熱飲用。每天早晨一次，連服3~5天。
春季痰濕咳嗽
痰濕咳嗽：表現(xiàn)為咳嗽喘促、晨起痰多，伴有肢體冷等，可服用蘇子茯苓苡米粥。
制作方法：取蘇子15克、苡米60克、茯苓粉15克，煮粥每晚服用，連服一周。
春季陰虛咳嗽
陰虛咳嗽：肺陰虛或有肺結(jié)核病史的患者，表現(xiàn)為咳嗽痰少，口干咽燥，咳血、盜汗等，可服用補(bǔ)肺阿膠粥。
制作方法：取糯米30克、杏仁10克、阿膠15克、百部10克，用水煎杏仁、百部，去渣取汁用糯米煮粥，阿膠化為汁，對入粥中，加少許冰糖，連服一周。
春季風(fēng)寒咳嗽
風(fēng)寒咳嗽：因受寒而發(fā)，表現(xiàn)為咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、咽喉癢等，可服用杏蘇糕。
制作方法：取精粉適量，發(fā)酵揉制成塊;取杏仁粉(杏仁去尖、皮研粉)15克，蘇葉粉3克，加紅糖適量拌勻，撒于糕面，上鍋蒸熟食用，每日一次，連服3~5天。
春季氣虛咳嗽
氣虛咳嗽：多為老慢支、肺氣腫患者，表現(xiàn)為咳嗽、呼吸困難、畏寒肢冷等，可服用核桃人參湯。
制作方法：核桃肉20克，人參6克(或黨參20克)，生姜三片，加水400毫升煎煮，取汁200毫升，加冰糖少許，睡前半小時(shí)服用，每日一次，連服一周。
春季感冒咳嗽食療
1、燕窩銀耳治干咳盜汗
做法：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。將燕窩先用清水過一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟，服食。
適用：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱，治干咳，盜汗或肺陰虛等。
2、蘿卜豬肺止咳湯
做法：蘿卜1個(gè)，豬肺1個(gè)，杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。
適用：清熱化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多氣促。
3、玉米須橘皮治咳嗽
做法：玉米須，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。
適用：止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽，痰多。
4、糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳
做法：白糖50克，雞蛋1個(gè)，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻。每日早晚各服1次。
適用：補(bǔ)虛損，治久咳不愈。
5、芝麻冰糖水治夜嗽
做法：生芝麻15克，冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
適用：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
6、豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽
做法：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。共煎煮湯飲，日服2次。
適用：清肺，化痰，生津，治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。
7、香油炒羊肝治久嗽
做法：羊肝60克，香油30克，鹽少許。將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
適用：潤肺止咳，治久咳不止。
8、蒸梨蜂蜜治久咳咽干
做法：梨1個(gè)，蜂蜜50克。先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)日。
適用：生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。
9、蜜棗扒山藥治肺虛久咳
做法：山藥1000克，蜜棗10個(gè)，板油丁100克，白糖350克，桂花汁、濕淀粉、熟豬油少許。
(1)山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮。待山藥較爛時(shí)撈起，去皮，用刀剖成6厘米長、3厘米寬的長方形，拍扁。蜜棗一顆兩半去核待用。
(2)將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤。上籠蒸1小時(shí)左右，然后取下，翻身入盤。
(3)炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆在山藥上即成。
適用：補(bǔ)腎潤肺，治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力。久食補(bǔ)腎強(qiáng)身。
10、鴨肉粥
原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。
做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。
兒童春季咳嗽的防治
兒童為什么在春季經(jīng)常咳嗽
小兒咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，外感咳嗽是由感受外邪，肺失清肅所致；內(nèi)傷咳嗽是由于小孩體質(zhì)虛弱，肺脾受損所致。很多家長不分青紅皂白，看到孩子干咳就以為是上火。
在臨床上，雖然外感咳嗽多于內(nèi)傷咳嗽，但外感咳嗽有風(fēng)寒、風(fēng)熱的不同。因此，治療上應(yīng)分辨病因病理，風(fēng)寒者宜疏風(fēng)散寒，宣肺止咳；風(fēng)熱者宜疏風(fēng)清熱，化痰止咳。病邪在表，應(yīng)先解表，過早或不恰當(dāng)使用清熱藥，會引起表邪入里。
如何預(yù)防兒童經(jīng)常咳嗽
對于兒童感冒咳嗽，預(yù)防勝于治療，家長平時(shí)可通過建立兒童的健康的飲食、生活習(xí)慣來加強(qiáng)兒童的體質(zhì)。春季防止感冒咳嗽可多吃以下食物：
多喝水補(bǔ)充足量的水分：少到人群密集的地方多讓小朋友喝水，孩子房間應(yīng)保持溫暖，并增加房內(nèi)的濕度，小孩運(yùn)動出汗時(shí)及時(shí)更換衣服，這也可以明顯減少小孩患上呼吸道疾病。
多吃維生素A含量豐富的食物：維生素A缺乏是感冒發(fā)病高峰季節(jié)容易引起呼吸道感染的一個(gè)誘因。研究表明，維生素A可增強(qiáng)人體的免疫力，對抗呼吸道感染。如果給嬰幼兒增加富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等，可有效減少感冒的發(fā)生。
多吃維生素C含量豐富的食物：新鮮綠葉蔬菜和各種水果中都富含維生素C，它可促進(jìn)人體免疫群抗體合成，增強(qiáng)免疫力，由此具有預(yù)防感冒的作用。
多吃鋅含量豐富的食物：富鋅食物有助于人體抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增強(qiáng)，增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能，特別是吞噬細(xì)胞的抗病毒作用。鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富。
多吃鐵含量豐富的食物：富鐵食物可促使免疫細(xì)胞的功能恢復(fù)，奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。需注意的是，補(bǔ)充鐵要適宜，過量補(bǔ)鐵尤其是鐵強(qiáng)化食品反而有害無益。
【春季常見疾病之咳嗽的防治】相關(guān)文章：
春季常見疾病預(yù)防知識大全02-25
兔子養(yǎng)殖中的常見疾病04-07
小兒外科常見疾病的診斷與治療10-31
春夏季幼兒常見疾病及預(yù)防措施04-13
寶寶咳嗽護(hù)理要點(diǎn)01-17
回南天幼兒常見疾病保健法及防潮技巧03-30
結(jié)核病防治知識10-20
秋季腹瀉防治知識202210-28