肚臍眼如何保健護理

　　我們都知道肚臍眼是我們的內(nèi)臟距離外界是最近的地方，也會出現(xiàn)各種各種各樣的問題，而肚臍眼臭就是其中的一種。有的人會用手去摳肚臍眼，其實是不對的，那么應(yīng)該怎么辦呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　古人有“臍為五臟六腑之本,元氣歸藏之根”之說。并且在中醫(yī)上,肚臍是重要的穴位———神闕穴的所在,且此部分皮膚非常薄弱。正因為如此,肚臍也是最怕著涼的地方。但肚臍眼并不是一個洞,只不過是臍帶剪斷后留下的疤痕,是平的,也不和身體內(nèi)臟有任何連接。

　　對于年輕女性而言,特別是經(jīng)期女性,血管處于充血狀態(tài),穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮,導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢,時間長了會引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長、月經(jīng)不調(diào)等。

　　為什么不能摳肚臍眼?

　　肚臍眼是內(nèi)臟與外界距離最近的地方,千萬不能用力摳,可以先試著用潮濕的棉簽輕輕地擦,動作一定要輕,只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。肚臍眼從本質(zhì)上來說是臍帶剪斷后留下的疤痕,它通常可以是一個小凹陷或是一個小突起。肚臍下面的腹部肌肉形成一個凹陷,肚臍內(nèi)很容易藏著污垢,不及時清洗,就可能產(chǎn)生異味。另一方面,每個人的肚臍或多或少都有分泌物的存在,少量分泌物能起到保護作用,然凹陷的臍部極易積水積污,洗澡后若沒完全沖洗干凈,污水就易積在肚臍眼上,且不易干燥,時間一長就會在肚臍眼上積成黑黑的臟東西,即肚臍眼泥。

　　如何健康清洗

　　肚臍不要洗,以免生病的說法,可別輕易聽信,污垢堆積的越多,細菌更容易滋生喔!

　　肚臍與身體內(nèi)臟相連,且部位較細嫩,只要每天洗澡時順帶將手指套住毛巾輕輕地清洗即可,并不建議過度用力。

　　用棉簽一類較軟的東西沾上浴液,“點到為止”的清洗。

　　如果肚臍眼有較黑的污垢,也要每天輕輕洗,不要用力挖搓,持續(xù)幾天就會恢復(fù)白嫩啰。

　　千萬不能像搓澡挖鼻涕那樣用力,否則會對腹腔內(nèi)的內(nèi)臟(主要是小腸)造成刺激,引起消化系統(tǒng)的不適,也就是肚子疼。

　　中醫(yī)認為，肚臍內(nèi)通五臟六腑，因此也可以成為治療腸胃病的所在。如果腸胃有風(fēng)、寒氣，或者進食生冷食物后出現(xiàn)腹痛、腹瀉、大便溏稀，除了可用熱毛巾敷肚臍及四周，還可取一片生姜，置于肚臍眼上，然后點燃艾條，在生姜上方灸熱，通過生姜將熱傳遞到肚臍眼里。一次大概灸半小時，如果是因進食而出現(xiàn)急性腹痛腹瀉，一般2次可痊愈;如果是平時養(yǎng)生調(diào)理，每天可灸1—2次。提醒一下，這只適合為腸胃驅(qū)風(fēng)寒，如果有便秘者，千萬不能亂灸，因為便秘多是腸胃濕熱，以免反效果。

　　3種肚臍眼保健方法

　　1、揉中法：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，后雙手左下右上疊放于肚臍，順時針揉轉(zhuǎn)(女子相反)，每次360下。

　　2、聚氣法：端坐，放松，微閉眼，用右手對著神闕穴空轉(zhuǎn)，意念將真氣能量向臍中聚集，以感覺溫熱為宜。

　　3、意守法：放松，盤坐，閉目，去除雜念，意念注于神闕穴，每次半小時以上，久之則凝神入氣穴，穴中真氣發(fā)生，胎息則慢慢啟動。

　　肚臍眼的護理方法

　　1、注意臍部衛(wèi)生：夏日汗流量大，身體上的污垢很容易隨汗進入臍眼而沉積。每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚發(fā)生感染。

　　2、要注意防“風(fēng)”：臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝;電扇、空調(diào)的涼風(fēng)不要對著臍部猛吹;穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快;睡眠時應(yīng)在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。

　　3、防止臍部意外受損傷：臍周部位裸露，因缺少衣著的保護，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因而，日常起居或工作中要小心。

　　4、盡量不要進行紋飾：貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球，喜歡在臍部貼飾圖案，甚至紋飾永久性圖飾。但是，如此一來，會造成一定的健康隱患。因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能，有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病;紋飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學(xué)成分，如在營業(yè)場所紋飾，共用紋針還有可能罹患傳染病。所以進行紋飾要慎重。

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